جدول المحتويات
拔罐是一種傳統中醫療法，起源於الصين，已有數千年歷史，主要用於促進健康、緩解疼痛和改善身體機能。它通過在皮膚表面製造負壓，使局部組織充血，從而刺激血液循環、放鬆肌肉並促進氣血運行。拔罐常用於治療肌肉酸痛、感冒、疲勞、消化問題等症狀，在中醫理論中被認為能驅除體內的「濕氣」和「寒氣」。
通過在皮膚上放置杯子並創造負壓，來促進血液循環、緩解肌肉緊張和減輕疼痛。該療法起源於中國，歷史可追溯至戰國時期的《五十二病方》，並在不同文化中廣泛應用，包括希臘、羅馬、伊斯蘭醫學和歐洲醫學。
الخلفية التاريخية والثقافية
ظهرت الحجامة لأول مرة في الأدبيات الطبية خلال فترة الممالك المتحاربة في الصين، وأوصى بها النبي محمد في الطب الإسلامي، ثم انتشرت بعد ذلك إلى آسيا وأوروبا. وقد وثّق الطبيب الصيني جي هونغ في القرن الرابع استخدامه، وفي أوائل القرن العشرين أوصى به الطبيب الغربي ويليام أوسلر لعلاج الالتهاب الرئوي. لقد أصبحت الحجامة جزءًا من الطب الصيني التقليدي في المستشفيات الصينية منذ الخمسينيات من القرن العشرين.
التعريف والمبدأ
الحجامة هي علاج بديل يستخدم الضغط السلبي لسحب الجلد والعضلات السطحية إلى الكأس، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية المحلية وزيادة تدفق الدم. قد يعمل هذا الضغط السلبي على تحفيز الجسم على إطلاق مواد كيميائية تعمل على تعزيز الشفاء، مثل إنزيمات مضادات الأكسدة، وتنظيم الاستجابات الالتهابية. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الحجامة قد تسبب تمزق الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى إفراز "أوكسيديز الهيموجلوبين-1" (HO-1) أثناء عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى تثبيط الالتهاب الموضعي وزيادة الدورة الدموية.
إن العملية المحددة للحجامة تستخدم عادة جرار زجاجية أو جرار من الخيزران أو جرار بلاستيكية كأدوات. أثناء العلاج، يقوم المعالج بالتدليك بإشعال كرة قطنية مملوءة بالكحول في الكأس أو استخدام طرق أخرى لإنشاء فراغ، ثم يقوم بربط الكأس بسرعة بالجلد. يتم استخدامه عادة على نقاط الوخز بالإبر أو المناطق المؤلمة مثل الظهر أو الكتفين أو الخصر. بعد الامتصاص، فإن الضغط السلبي في الكأس سوف يسحب الجلد والعضلات السطحية، مما يتسبب في تحول الجلد المحلي إلى اللون الأحمر أو ظهور كدمات أرجوانية (تسمى "علامات الكأس"). تختفي هذه العلامات عادة خلال بضعة أيام إلى أسبوع. يمكن تقسيم الحجامة إلى الحجامة الجافة (باستخدام الضغط السلبي فقط) والحجامة الرطبة (ثقب الجلد لتصريف كمية صغيرة من الدم قبل الحجامة). بالإضافة إلى ذلك، هناك العلاج بالحجامة المنزلقة، والتي يتم فيها تدليك الجلد عن طريق تحريك الكأس بعد وضع المواد المرطبة.
فوائد الحجامة
وتشمل هذه الفوائد تخفيف التوتر العضلي، وتعزيز الدورة الليمفاوية، وتعزيز المناعة وتخفيف التوتر. ومع ذلك، فإن الحجامة لا تناسب الجميع. على سبيل المثال، يجب على النساء الحوامل، والأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الأشخاص الذين لديهم ميول للنزيف تجنب استخدامه. إن الأبحاث الحديثة متضاربة بشأن فعالية الحجامة، فبعض الدراسات تدعم فعاليتها في علاج الألم، ولكن الأدلة العلمية لا تزال محدودة.
傳統中醫認為拔罐能平衡陰陽、調和臟腑、疏通經絡、祛除病邪。現代研究顯示，拔罐對肌肉骨骼痛和肌筋膜痛有輕微至中度的緩解作用，可能通過增加血流和減輕炎症達到效果。然而，這些益處可能部分來自安慰劑效應。其他聲稱的用途包括治療發燒、消化不良、高血壓、皮膚病（如濕疹、銀屑病）、貧血、中風康復、鼻塞、不孕和經痛，但缺乏確鑿證據支持。
تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يكون مفيدًا بدرجة خفيفة إلى متوسطة لألم العضلات، لكن فعاليته لا تزال مثيرة للجدل.
الآثار الجانبية للحجامة
الحجامة عادة ما تكون غير ضارة لمعظم الناس، ولكنها قد تسبب:
- تغير لون الجلد، احتمالية حدوث حروق أو عدوى، استخدم بحذر. الآثار الجانبية والمخاطر تغير لون الجلد أو ظهور كدمات تستمر لأيام أو أسابيع وقد يتم الخلط بينها وبين الإساءة.
- قد تسبب الحجامة النارية حروقًا، كما أن الحجامة الرطبة تحمل خطر الإصابة بالعدوى.
- تشمل ردود الفعل السلبية الموضعية التندب، وقرحة الجلد، والاحمرار، والألم.
- هناك خطر نظري للإصابة بالعدوى، ولكن لم يتم تقديم أي تقارير ذات صلة حتى عام 2012.
في بعض الحالات، قد يؤدي الحجامة إلى تفاقم أمراض الجلد مثل الأكزيما أو الصدفية، وخاصة مع الاستخدام المتكرر.
الأساليب والتقنيات
هناك طرق مختلفة للحجامة، والتي يمكن تقسيمها إلى الحجامة الجافة، والحجامة الرطبة، والحجامة التدليكية والحجامة السريعة حسب التقنية. تتراوح طرق الشفط بين الخفيفة والمتوسطة والقوية، وتشمل الحجام (استخدام اللهب لخلق ضغط سلبي)، والمضخات اليدوية، والمضخات الكهربائية. تشمل المواد الشائعة الزجاج والخيزران وأكواب السيليكون، والتي يمكن ملؤها بالأعشاب أو الماء أو الأوزون أو الموكسا. يستخدم الرياضيون المعاصرون أحيانًا الحجامة للمساعدة في تعافي العضلات. وفيما يلي الطرق الرئيسية:
| طريقة | يصف | الحالات القابلة للتطبيق |
|---|---|---|
| الحجامة الجافة | فهو يمتص الجلد فقط من خلال الضغط السلبي دون الإضرار بالجلد | توتر العضلات العام وتخفيف الألم |
| الحجامة الرطبة | يتم إجراء شق صغير في الجلد وسحب الدم | الإصابات الحادة ومشاكل الدورة الدموية |
| الحجامة | استخدم اللهب لخلق ضغط سلبي، وربما باستخدام زيوت التدليك | العلاجات التقليدية، كن على دراية بخطر الحروق |
| تعليب | حرك الكؤوس عبر الجلد للحصول على لفافة مشدودة | زيادة المرونة وتحسين تدفق الدم |
| علبة فلاش | قم بوضع وإزالة الكؤوس بسرعة لطرد الأرواح الشريرة | علاج المرحلة الأولية من نزلات البرد |
تستغرق عملية الحجامة عادة من 5 إلى 15 دقيقة، ويتم إجراؤها على الظهر والصدر والبطن والأطراف، وذلك حسب احتياجات العلاج.
يمكن استخدام لون الجلد بعد الحجامة لتشخيص الحالة مبدئيا:
- اللون الوردي: يتدفق تشي والدم بسلاسة وطبيعية.
- أرجواني-أسود: ركود تشي والدم، يوصى بممارسة المزيد من التمارين الرياضية وشرب المزيد من الماء.
- اللون الأحمر: ارتفاع في درجة الحرارة في الجسم، ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة الحارة.
- الأبيض الرمادي: ضعف الجسم، الحاجة إلى الراحة.
- مائي: الرطوبة الشديدة والسمية، ينصح بتناول كميات أقل من المشروبات الباردة.
المحرمات والاحتياطات
الحجامة لا تصلح للأشخاص التاليين:
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب (حذرت وزارة الصحة في كمبوديا من المخاطر الصحية في عام 2016،
- الأشخاص الذين يعانون من تقرحات جلدية أو جروح مفتوحة أو أمراض.
- منطقة البطن أو العجز عند المرأة الحامل (ينصح الطب الصيني التقليدي بتجنبها).
- كبار السن والأطفال (البشرة الهشة).
- يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم (مثل انخفاض الصفائح الدموية، وسرطان الدم) أو يتناولون أدوية مضادة للتخثر إلى استخدام ضغط خفيف لفترة قصيرة.
- قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من فترات الحيض الثقيلة، أو فقر الدم، أو ضعف البنية من أعراض متفاقمة.
تجنب الاستحمام مباشرة بعد العلاج، وخاصة الحمام البارد، لمنع تلف الجلد أو برودة الجلد.
المخاطر المحتملة
قد تسبب الحجامة تغير لون الجلد أو الحروق أو العدوى، خاصة عند استخدام النار أو الحجامة الرطبة. لا يصلح استخدامه لفئات معينة من الأشخاص مثل النساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
عند تلقي الحجامة، يجب عليك اختيار معالج محترف لضمان النظافة والسلامة لتجنب الحروق أو العدوى. قد تشعر ببعض الانزعاج الخفيف بعد العلاج، ولكن عادة ما يتبع ذلك شعور بالاسترخاء. في كثير من الأحيان يتم الجمع بين الحجامة والوخز بالإبر أو التدليك لتعزيز التأثير العلاجي. إذا كنت مهتمًا بالحجامة، فمن المستحسن استشارة أحد المتخصصين وتحديد ما إذا كانت مناسبة لك بناءً على حالتك الخاصة.
التطبيقات الحديثة والخلافات
近年來，拔罐在西方國家，尤其是運動員中流行，如奧運游泳選手常見拔罐痕跡，聲稱幫助肌肉恢復和減輕痛楚。然而，拔罐被視為偽科學，缺乏強有力的臨床證據支持其療效。一些專家認為其益處可能主要來自安慰劑效應，需更多研究驗證。
قراءة إضافية:
