في نظرية الطب الصيني التقليدي، ما هو تقوية الكلى؟

يخرجالطب الصيني التقليديمن الناحية النظرية، يعد "تقوية الكلى" مفهومًا أساسيًا ومهمًا للغاية، ولكن معناه أوسع وأعمق بكثير من المفهوم الطبي الحديث المتمثل في "تقوية أعضاء الكلى" فقط.

ببساطة،يشير تقوية الكلى إلى تغذية وتقوية نظام "الكلى" في الجسم من خلال طرق مختلفة للحفاظ على وظيفتها الطبيعية أو استعادتها، وبالتالي تحقيق أهداف تقوية الجسم وتأخير الشيخوخة والوقاية من الأمراض وعلاجها.

ولكي نفهم الأمر بشكل أعمق، علينا أن نحلله من وجهات النظر التالية:

---

معنى "الكلى" في الطب الصيني التقليدي (ليس فقط الكليتين)

في الطب الصيني التقليدي، يُطلق مصطلح "الكلى" على جهاز وظيفي، يتجاوز نطاق الكلى التشريحية بكثير. ويُشار إليها باسم... "أساس الفطرة" ، "مصدر الحياة" وتشمل وظائفها الرئيسية ما يلي:

1. تخزين الجوهر (الوظيفة الأساسية)
   • مُكررإنها المادة الأساسية لنمو الإنسان وتطوره وتكاثره وجميع أنشطة الحياة.
   • الجوهر الفطريالحالة الجسدية للإنسان وعمره وخصوبته يتم تحديدها من قبل والديه.
   • الجوهر المكتسبيأتي من التغذية الغذائية، ويتم امتصاصه وتحويله بواسطة الطحال والمعدة، ويُستخدم لتغذية وتجديد الجوهر الفطري.
   • الكلى مسؤولة عن تخزين هذه المواد الأساسية. وفرة أو نقص جوهر الكلى مرتبطان ارتباطًا مباشرًا بحيوية الإنسان.
2. التكاثر الرئيسي والنمو والتطور
   • من الكلمات الأولى للطفل وفقدان أسنانه اللبنية، إلى نمو المراهقة ونضجها وقدرتها على الإنجاب، ثم إلى الشيخوخة التدريجية للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن، تهيمن على هذه العملية برمتها زيادة ونقصان "جوهر الكلى".
3. التمثيل الغذائي الرئيسي للمياه
   • تعمل الكلى كبوابة تصريف، حيث تنظم توزيع الماء في الجسم (البول) وإخراجه. في حال اختلال وظائف الكلى، قد تحدث مشاكل مثل الوذمة واضطراب التبول.
4. المدخول الرئيسي من تشي
   • تساعد الكلى الرئتين على الحفاظ على نفس عميق ومنع التنفس السطحي. في الطب الصيني التقليدي، قد ترتبط مشاكل مثل الربو وضيق التنفس بـ "عجز الكلى عن استقبال طاقة تشي".
5. وهو يتحكم في إنتاج نخاع العظم، ويظهر في الشعر، ويفتح في الأذنين والفتحتين السفليتين.
   • العظام الرئيسية تنتج النخاعخلاصة الكلى تُغذي نخاع العظم، الذي بدوره يُغذي العظام والأسنان. لذا، تُؤدي الكلى السليمة إلى عظام قوية وأسنان متينة.
   • تشي هوا في الشعرلمعان الشعر وكثافته دليلٌ خارجي على كفاية جوهر الكلى. «الشعر فائض الدم، وجماله يكمن في الكلى».
   • الفتحات هي الأذنان والفتحتان السفليتان.ترتبط جودة السمع وحالة الأذن ووظائف التبول (الأعضاء التناسلية الأمامية) والتغوط (الأعضاء التناسلية الخلفية) ارتباطًا وثيقًا بالكلى.
6. يقيم داخليًا في الين البدائي واليانغ البدائي (يين الكلى ويانغ الكلوي)
   • هذان هما جانبان من وظيفة جوهر الكلى، والتي تشكل أساس الين واليانج في جسم الإنسان.
   • يين الكلىيين الكلى هو "مُبرِّد" الجسم و"مُزلِّقه"، وهو مسؤول عن ترطيبه وتهدئته وكبح جماح الإثارة المفرطة. إذا كان يين الكلى غير كافٍ، فسيُنتج "نارًا ناقصة"، مما يؤدي إلى "أعراض حرارة" مثل جفاف الفم، والتعرق الليلي، والهبات الساخنة، والأرق، والانفعال.
   • الكلى يانغيانغ الكلى هو "محرك" الجسم و"سخانه"، المسؤول عن تدفئة وظائف الجسم ودفعها وتحفيزها. إذا كان يانغ الكلى غير كافٍ، ستظهر "أعراض البرد"، مثل النفور من البرد، وبرودة اليدين والقدمين، وألم البرد في أسفل الظهر والركبتين، وانخفاض الوظيفة الجنسية، والوذمة.

---

لماذا نحتاج إلى "تغذية الكلى"؟

عندما تضعف وظيفة نظام "الكلى" المذكور أعلاه، تظهر الأعراض. قصور الكلى في هذه المرحلة، من الضروري تنظيم وظائف الجسم، وهو ما يُسمى "تقوية الكلى". يُقسم قصور الكلى عمومًا إلى نوعين:

• نقص يين الكلى:نقص المواد وانخفاض وظيفة الترطيب.
• نقص اليانغ الكلوي:نقص الطاقة وانخفاض وظيفة الاحتباس الحراري.

العلامات الشائعة لقصور الكلى:

• - ألم أو وجع في أسفل الظهر والركبتين (الظهر السفلي هو موطن الكلى)
• الشيب المبكر وتساقط الشعر
• فقدان الذاكرة وضعف التركيز
• أسنان فضفاضة
• فقدان السمع والطنين
• انخفاض الوظيفة الجنسية والعقم
• الشعور بالبرد وبرودة الأطراف (نقص يانغ الكلى) أو سخونة راحة اليد وباطن القدمين، والتعرق الليلي (نقص يين الكلى)
• كثرة التبول في الليل
• الشعور بالخمول والتعب بسهولة

---

كيفية "تغذية الكلى"؟

إن تغذية الكلى هي عملية منهجية ذات طرق مختلفة، ويجب أن يتم الاختيار على أساس الدستور الفردي (سواء كان نقص الين أو نقص اليانغ).

1. الطب الصيني التقليدي لتقوية الكلى
   • تقوية الكلى يينالأدوية المستخدمة بشكل شائع مثلجذر الريهمانيا المحضر، فاكهة القرنفل، جذمور الديوسكوريا،توت غوجيصدفة السلحفاةوهكذا. تشمل الوصفات التقليدية...حبوب Liuwei Dihuang.
   • تقوية الكلى يانغالأدوية المستخدمة بشكل شائع مثلقرن الغزالإبيميديومموريندا أوفيسيناليس،سيستانشي ديزيرتيكولا،يوكومياوهكذا. تشمل الوصفات التقليدية...جين كوي شين تشي وانأوحبة يوغي.
   • يلاحظ:يجب عليك استشارة طبيب متخصص في الطب الصيني التقليدي قبل تناول هذا الدواء.إن إضافة محلول بشكل عشوائي قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
2. العلاج الغذائي لتغذية الكلى
   • أطعمة مغذية للكلىبذور السمسم الأسود، الفاصوليا السوداء، الفطر الأسود، التوت، توت غوجي، الجوز، خيار البحر، لحم البط، لحم السلاحف، الخ.الأطعمة السوداء تغذي الكلى في أغلب الأحيان..
   • مكونات منشطة للكلىالمكونات تشمل: لحم الضأن، الثوم المعمر، الروبيان، الجوز، اللونجان، الزنجبيل، القرفة، الخ.
3. الوخز بالإبر والتدليك
   • يمكن أن يؤدي الوخز بالإبر أو تدليك نقاط الوخز بالإبر المحددة إلى تحفيز طاقة الكلى، مثلنقطة شينشو،نقطة الوخز بالإبر في تايشي،نقطة الوخز يونغتشيوانانتظر.
4. نمط الحياة
   • الامتناع عن ممارسة الجنس والحفاظ على الجوهرتجنب الاستنزاف المفرط لجوهر الكلى.
   • تجنب الإفراط في العملإن المجهود البدني والعقلي المفرط قد يؤدي إلى تلف الكلى.
   • النوم الكافيالليل هو الوقت المناسب لإصلاح وتخزين جوهر الكلى.
   • ممارسة التمارين الرياضية المعتدلةيمكن أن تساعد التمارين مثل التاي تشي والبادوانجين على تقوية الكلى وأسفل الظهر.

---

ملخص تقوية الكلى

"تقوية الكلى" في الطب الصيني التقليدي هي في الأساس...الصيانة الشاملة وتحديث نظام طاقة الحياة البشريةلا يقتصر الأمر على تحسين عرض واحد فقط (مثل آلام أسفل الظهر أو الخلل الوظيفي الجنسي)، بل يشمل أيضًا تعزيز صحتك بشكل أساسي، وتعزيز مناعتك، وإبطاء عملية الشيخوخة. ويركز على فلسفة وقائية شاملة للحفاظ على الصحة.

النقطة الأهم: إذا كنت تشعر أن لديك علامات نقص الكلى، فمن المستحسن بشدة أن تسعى للحصول على التشخيص من ممارس الطب الصيني التقليدي (TCM) المتخصص لتحديد ما إذا كان نقص الين، أو نقص اليانغ، أو اختلالات أخرى في الأعضاء، بحيث يمكن إعطاء العلاج المناسب لتحقيق أفضل تأثير تكييف.

قراءة إضافية:

• 30 وصفة مغذية للكلى وغنية بالعناصر الغذائية (مناسبة لمن يعانون من مشاكل في الكبد والكلى ونقص في الدم)
• 30 وصفة لتغذية الكلى وتقوية العضلات والعظام (مناسبة لمن يعانون من ضعف العضلات والعظام وضعف أسفل الظهر والركبتين)
• 30 وصفة حساء بسيطة وسهلة التحضير ومغذية للكلى (مناسبة للحفاظ على الصحة اليومية)
• ٣٠ وصفة مغذية لعنصر الين ومقوية للكلى (مناسبة لمن يعانون من نقص عنصر الين في الكلى)