H16-跪背按摩

আপনার পিঠের উপর ভর দিয়ে বসুন এবং আপনার পেশী শিথিল করতে বা আপনার মেরুদণ্ড সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করার জন্য আপনার হাঁটু দিয়ে আপনার পিঠে আলতো করে চাপ দিন। এই পদ্ধতির জন্য প্রয়োজন…বিস্তারিত