ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা (TCM) তত্ত্বে, কিডনি টোনিফিকেশন কী?

অস্তিত্ব থাকাঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাতত্ত্বগতভাবে, "কিডনিকে টোনিফাই করা" একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ ধারণা, কিন্তু এর অর্থ আধুনিক চিকিৎসা ধারণার চেয়ে অনেক বিস্তৃত এবং গভীর যেটি কেবল "কিডনি অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করা"।

সহজ কথায়,কিডনি টোনিফিকেশন বলতে শরীরের "কিডনি" সিস্টেমকে বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে পুষ্ট করা এবং শক্তিশালী করাকে বোঝায় যাতে এর স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখা বা পুনরুদ্ধার করা যায়, যার ফলে শরীরকে শক্তিশালী করা, বার্ধক্য বিলম্বিত করা এবং রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসার লক্ষ্য অর্জন করা যায়।

আরও গভীরভাবে বুঝতে হলে, আমাদের নিম্নলিখিত দৃষ্টিকোণ থেকে এটি বিশ্লেষণ করতে হবে:

---

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় "কিডনি" শব্দের অর্থ (শুধু দুটি কিডনি নয়)

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাশাস্ত্রে (TCM) "কিডনি" হল একটি কার্যকরী ব্যবস্থার জন্য একটি সাধারণ শব্দ, যা শারীরবৃত্তীয় কিডনির বাইরেও একটি পরিধিকে অন্তর্ভুক্ত করে। এটিকে বলা হয়... "সহজাততার ভিত্তি" , "জীবনের উৎস" এর প্রধান কার্যাবলীর মধ্যে রয়েছে:

1. সারাংশ সংরক্ষণ (মূল ফাংশন)
   • পরিমার্জিতএটি মানুষের বৃদ্ধি, বিকাশ, প্রজনন এবং সমস্ত জীবন ক্রিয়াকলাপের জন্য মৌলিক পদার্থ।
   • সহজাত সারাংশএকজন ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, আয়ুষ্কাল এবং উর্বরতা তার পিতামাতা দ্বারা নির্ধারিত হয়।
   • অর্জিত সারাংশএটি খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি থেকে আসে, প্লীহা এবং পাকস্থলী দ্বারা শোষিত এবং রূপান্তরিত হয় এবং সহজাত সারাংশকে পুষ্ট এবং পুনরায় পূরণ করতে ব্যবহৃত হয়।
   • এই প্রয়োজনীয় পদার্থগুলো সংরক্ষণের দায়িত্ব কিডনির। কিডনির নির্যাসের প্রাচুর্য বা ঘাটতি সরাসরি একজন ব্যক্তির জীবনীশক্তির সাথে সম্পর্কিত।
2. প্রধান প্রজনন এবং বৃদ্ধি এবং বিকাশ
   • একটি শিশুর প্রথম কথা বলা এবং তার দুধের দাঁত হারানো থেকে শুরু করে, বয়ঃসন্ধিকালের বিকাশ, পরিপক্কতা এবং প্রজনন ক্ষমতা, এবং তারপর মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের ধীরে ধীরে বার্ধক্য পর্যন্ত, এই পুরো প্রক্রিয়াটি "কিডনি এসেন্স" এর মোম এবং ক্ষয় দ্বারা প্রভাবিত হয়।
3. প্রধান জল বিপাক
   • কিডনি একটি "স্লুইস গেট" এর মতো কাজ করে, যা সারা শরীরে (প্রস্রাব) জলের বিতরণ এবং নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করে। যদি কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়, তাহলে শোথ এবং অস্বাভাবিক প্রস্রাবের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
4. Qi এর প্রধান গ্রহণ
   • কিডনি ফুসফুসকে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস বজায় রাখতে এবং অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাস রোধ করতে সহায়তা করে। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায়, হাঁপানি এবং শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাগুলি "কিডনি কিউই গ্রহণে ব্যর্থ হওয়ার" সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
5. এটি অস্থি মজ্জা উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে, এর প্রকাশ চুলের মধ্যে দেখা যায় এবং এটি কান এবং দুটি নিম্ন ছিদ্রের মধ্যে খোলে।
   • প্রধান হাড় মজ্জা উৎপাদন করেকিডনির নির্যাস অস্থি মজ্জাকে পুষ্ট করে, যা হাড় এবং দাঁতকে পুষ্ট করে। অতএব, সুস্থ কিডনি শক্তিশালী হাড় এবং শক্ত দাঁতের দিকে পরিচালিত করে।
   • চুলে কিউ হুয়াচুলের দীপ্তি এবং ঘনত্ব কিডনির নির্যাস যথেষ্ট কিনা তার বাহ্যিক প্রকাশ। "চুল হলো রক্তের উদ্বৃত্ত, এবং এর দীপ্তি কিডনিতে নিহিত।"
   • ছিদ্রগুলি হল কান এবং দুটি নিম্ন ছিদ্র।শ্রবণশক্তি, কানের অবস্থা এবং প্রস্রাব (পূর্ববর্তী যৌনাঙ্গ) এবং মলত্যাগ (পূর্ববর্তী যৌনাঙ্গ) এর কার্যকারিতা - এই সবকিছুই কিডনির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।
6. অভ্যন্তরীণভাবে আদিম ইয়িন এবং আদিম ইয়াং (কিডনি ইয়িন এবং কিডনি ইয়াং) এ বসবাসকারী
   • এগুলি কিডনির সারাংশের কার্যকারিতার দুটি দিক, যা মানবদেহে ইয়িন এবং ইয়াংয়ের ভিত্তি।
   • কিডনি ইয়িনকিডনি ইয়িন হল শরীরের "শীতলকারী" এবং "লুব্রিকেন্ট", যা ময়শ্চারাইজিং, শান্তকরণ এবং অতিরিক্ত উত্তেজনা দমনের জন্য দায়ী। যদি কিডনি ইয়িন অপর্যাপ্ত থাকে, তাহলে এটি "অভাবী আগুন" তৈরি করবে, যার ফলে "তাপের লক্ষণ" দেখা দেবে যেমন শুষ্ক মুখ, রাতের ঘাম, গরম ঝলকানি, অনিদ্রা এবং বিরক্তি।
   • কিডনি ইয়াংকিডনি ইয়াং হল শরীরের "ইঞ্জিন" এবং "হিটার", যা উষ্ণতা বৃদ্ধি, চালিতকরণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করার জন্য দায়ী। যদি কিডনি ইয়াং অপর্যাপ্ত হয়, তাহলে "ঠান্ডা লক্ষণ" দেখা দেবে, যেমন ঠান্ডা লাগার প্রতি ঘৃণা, ঠান্ডা হাত ও পা, পিঠের নীচের অংশে এবং হাঁটুতে ঠান্ডা ব্যথা, যৌন কার্যকারিতা হ্রাস এবং ফোলাভাব।

---

কেন আমাদের "কিডনি পুষ্ট করা" প্রয়োজন?

যখন উপরে উল্লিখিত "কিডনি" সিস্টেমের কার্যকারিতা দুর্বল হয়ে যায়, তখন লক্ষণগুলি দেখা দেয়। কিডনির ঘাটতি এই সময়ে, শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন, যাকে "কিডনি টোনিফাইং" বলা হয়। কিডনির ঘাটতি সাধারণত দুটি ভাগে বিভক্ত:

• কিডনিতে ইয়িনের অভাব: উপাদানের অভাব এবং ময়শ্চারাইজিং ফাংশন হ্রাস।
• কিডনি ইয়াং এর অভাব: শক্তির ঘাটতি এবং উষ্ণায়নের কার্যকারিতা হ্রাস।

কিডনির ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ:

• পিঠের নিচের অংশ এবং হাঁটুতে ব্যথা বা ব্যথা (পিঠের নিচের অংশ কিডনির আবাসস্থল)
• অকাল পেকে যাওয়া এবং চুল পড়া
• স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মনোযোগের অভাব
• আলগা দাঁত
• শ্রবণশক্তি হ্রাস, টিনিটাস
• যৌন কার্যকারিতা হ্রাস, বন্ধ্যাত্ব
• ঠান্ডা লাগা এবং হাত-পা ঠান্ডা থাকা (কিডনি ইয়াংয়ের অভাব) অথবা হাতের তালু ও তলা গরম হওয়া, রাতের বেলায় ঘাম হওয়া (কিডনি ইয়াংয়ের অভাব)
• রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া
• ক্লান্ত বোধ করা এবং সহজেই ক্লান্ত বোধ করা

---

কিভাবে "কিডনি পুষ্ট" করবেন?

কিডনির পুষ্টি নিশ্চিত করা বিভিন্ন পদ্ধতির একটি নিয়মতান্ত্রিক প্রক্রিয়া, এবং পছন্দটি পৃথক গঠনের উপর ভিত্তি করে করা উচিত (সেটি ইয়িনের ঘাটতি হোক বা ইয়াংয়ের ঘাটতি হোক)।

1. কিডনি টোনিফিকেশনের জন্য ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ
   • টোনিফাই কিডনি ইয়িনসাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ যেমনপ্রস্তুত রেহমানিয়া রুট, কর্নাস ফল, ডায়োস্কোরিয়া রাইজোম,গোজি বেরিকচ্ছপের খোলসইত্যাদি। ক্লাসিক প্রেসক্রিপশনের মধ্যে রয়েছে...লিউওয়েই দিহুয়াং বড়ি.
   • কিডনি ইয়াং টোনিফাই করুনসাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ যেমনহরিণের শিংএপিমিডিয়ামমরিন্ডা অফিসিনালিস,সিস্তানচে ডেজার্টিকোলা,ইউকোমিয়াইত্যাদি। ক্লাসিক প্রেসক্রিপশনের মধ্যে রয়েছে...জিন কুই শেন কুই ওয়ানঅথবাইউগুই পিল.
   • বিজ্ঞপ্তি:এই ওষুধটি গ্রহণের আগে আপনাকে অবশ্যই একজন ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।এলোমেলোভাবে সমাধানটি পরিপূরক করলে বিপরীত ফলাফল হতে পারে।
2. কিডনি পুষ্ট করার জন্য খাদ্যতালিকাগত থেরাপি
   • কিডনি ইয়িন পুষ্টিকর খাবারকালো তিল, কালো মটরশুটি, কালো ছত্রাক, তুঁত, গোজি বেরি, আখরোট, সামুদ্রিক শসা, হাঁসের মাংস, কচ্ছপের মাংস ইত্যাদি।কালো খাবার প্রায়শই কিডনিকে পুষ্টি জোগায়।.
   • কিডনি টনিফাইং খাবারউপকরণগুলির মধ্যে রয়েছে: মাটন, চিভস, চিংড়ি, আখরোট, লংগান, আদা, দারুচিনি ইত্যাদি।
3. আকুপাংচার এবং ম্যাসাজ
   • নির্দিষ্ট আকুপয়েন্টের আকুপাংচার বা ম্যাসাজ কিডনি কিউইকে উদ্দীপিত করতে পারে, যেমনশেনশু পয়েন্ট,তাইক্সি আকুপয়েন্ট,Yongquan acupointঅপেক্ষা করো।
4. লাইফস্টাইল
   • সারাংশ পরিহার এবং সংরক্ষণকিডনির নির্যাসের অত্যধিক ক্ষয় এড়িয়ে চলুন।
   • অতিরিক্ত কাজ এড়িয়ে চলুনঅতিরিক্ত শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রম কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
   • পর্যাপ্ত ঘুমকিডনির নির্যাস মেরামত এবং সংরক্ষণের জন্য রাত্রি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়।
   • মাঝারি ব্যায়ামতাই চি এবং বাদুয়ানজিনের মতো ব্যায়াম কিডনি এবং পিঠের নিচের অংশকে শক্তিশালী করতে পারে।

---

কিডনি টোনিফিকেশনের সারাংশ

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় "কিডনি টোনিফিকেশন" মূলত...মানব জীবন শক্তি ব্যবস্থার ব্যাপক রক্ষণাবেক্ষণ এবং আপগ্রেডএটি কেবল একটি লক্ষণ (যেমন কোমরের ব্যথা বা যৌন কর্মহীনতা) উন্নত করার বিষয়ে নয়, বরং আপনার স্বাস্থ্যকে মৌলিকভাবে শক্তিশালী করা, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করা সম্পর্কে। এটি স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের একটি সামগ্রিক, প্রতিরোধমূলক দর্শনের উপর জোর দেয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: যদি আপনার মনে হয় যে আপনার কিডনির ঘাটতির লক্ষণ রয়েছে, তাহলে ইয়িনের ঘাটতি, ইয়াংয়ের ঘাটতি, নাকি অন্যান্য অঙ্গের ভারসাম্যহীনতা তা নির্ধারণ করার জন্য একজন পেশাদার ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ (TCM) অনুশীলনকারীর কাছ থেকে রোগ নির্ণয় করা উচিত, যাতে সর্বোত্তম কন্ডিশনিং প্রভাব অর্জনের জন্য উপযুক্ত চিকিৎসা দেওয়া যায়।

আরও পড়ুন:

• ৩০টি কিডনি-পুষ্টিকর এবং রক্ত-সচেতনকারী রেসিপি (যাদের লিভার এবং কিডনিতে ইয়িন এবং রক্তের ঘাটতি আছে তাদের জন্য উপযুক্ত)
• কিডনি পুষ্ট করার এবং পেশী ও হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য ৩০টি রেসিপি (যাদের পেশী ও হাড় দুর্বল, এবং যাদের পিঠ ও হাঁটু দুর্বল তাদের জন্য উপযুক্ত)
• ৩০টি সহজ এবং সহজেই তৈরি করা যা কিডনির পুষ্টিকর স্যুপের রেসিপি (দৈনন্দিন স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের জন্য উপযুক্ত)
• ৩০টি পুষ্টিকর ইয়িন এবং কিডনি-টোনিফাইং রেসিপি (কিডনি ইয়িনের ঘাটতি আছে এমনদের জন্য উপযুক্ত)