![[有片]把與生俱來的「好色」，用以點燃事業的雄心](https://findgirl.org/storage/2025/11/有片把與生俱來的「好色」，用以點燃事業的雄心-300x225.webp)
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসার দৃষ্টিকোণ থেকে পুরুষদের উপর ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপের প্রভাব কী?
বিষয়বস্তুর সারণী
ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপের উপর ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসার পর্যবেক্ষণ
অস্তিত্ব থাকাঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাতত্ত্বগতভাবে, যৌন মিলনকে "যৌন কার্যকলাপযৌন ক্রিয়াকলাপের ফ্রিকোয়েন্সি শরীরের প্রাণশক্তির (জিং, কিউই এবং আত্মা) সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। *হুয়াংদি নেইজিং* বলে, "সারাংশ হল শরীরের ভিত্তি," জোর দিয়ে বলা হয়েছে যে কিডনি সারাংশ সঞ্চয় করে এবং সেই সারাংশ হল জীবনের মূল। পুরুষদের ঘন ঘন, অতিরিক্ত যৌন কার্যকলাপ সহজেই কিডনি সারাংশ হ্রাস করতে পারে, যার ফলে ইয়িন-ইয়াং ভারসাম্যহীনতা এবং অপর্যাপ্ত কিউই এবং রক্ত তৈরি হয়। তবে, মাঝারি যৌন কার্যকলাপ ইয়িন এবং ইয়াংকে সামঞ্জস্য করতে পারে এবং কিউই এবং আত্মাকে পুষ্ট করতে পারে।
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাপ্রাচীনকাল থেকেই, যৌন মিলনকে "যৌনতার শিল্প"সংযমের মাধ্যমে সারাংশ সংরক্ষণ" বা "স্বাস্থ্য সংরক্ষণের উপায়" ধারণাটি জোর দেয় যে "যৌন কার্যকলাপে সংযম" স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মৌলিক। *হুয়াংদি নেইজিং* বলে, "সারাংশ, কিউই এবং আত্মা হল তিনটি ধন," যার সারাংশ হল জীবনের ভিত্তি। ঘন ঘন বা অতিরিক্ত যৌন কার্যকলাপ সহজেই কিডনির সারাংশ হ্রাস করে, যার ফলে কিউই এবং রক্তে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। পুরুষদের জন্য ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপকে সপ্তাহে 3-5 বারের বেশি বা দিনে একাধিকবার সংজ্ঞায়িত করা হয়, যা ব্যক্তির গঠনের উপর নির্ভর করে। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা বিশ্বাস করে যে এটি আবেগকে মুক্ত করতে পারে এবং ইয়িন এবং ইয়াংকে সামঞ্জস্য করতে পারে, অতিরিক্ত ঘাটতির মতোই খারাপ, যা সম্ভাব্যভাবে কিডনির ঘাটতি, পুরুষত্বহীনতা এবং অকাল বীর্যপাতের কারণ হতে পারে।
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসার তাত্ত্বিক ভিত্তি: কিডনির সারাংশ এবং যৌন জীবনের মধ্যে সম্পর্ক
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা শাস্ত্র যৌন মিলনকে "বীর্যপাত" প্রক্রিয়া বলে মনে করে। স্বাভাবিক পুরুষ বীর্য উৎপাদনের জন্য কিডনি ইয়াং-এর উষ্ণতা এবং কিডনি ইয়িন-এর পুষ্টি প্রয়োজন। *সুয়েন* (সরল প্রশ্ন) "প্রাচীনকালের আদিম নির্দোষতা সম্পর্কে" অধ্যায়ে বলা হয়েছে যে যুবক-যুবতীরা ঘন ঘন সহবাস করতে পারে, কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের "যৌন কার্যকলাপ থেকে বিরত থাকা এবং সংযম অনুশীলন করা উচিত"। ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপ অত্যধিকভাবে *তিয়ানকুই* (সহজাত সারাংশ) হ্রাস করে, যা কিডনির ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে। বিভিন্ন ধরণের ক্ষেত্রে:
- কিডনিতে ইয়িনের অভাবলক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিঠের নিচের অংশ এবং হাঁটুতে ব্যথা, রাতের বেলায় ঘাম হওয়া এবং হাতের তালু, তলা এবং বুকে গরম ঝলকানি।
- কিডনি ইয়াং এর অভাবলক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: ঠান্ডা লাগার প্রতি অনীহা, হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া, পুরুষত্বহীনতা এবং অকাল বীর্যপাত।
- কিডনির নির্যাসের ঘাটতিএটি প্রজনন, অস্থি মজ্জা এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে, যার ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং অস্টিওপোরোসিস হয়।
এর কারণ হলো, বীর্য উৎপাদন অর্জিত নির্যাস (খাদ্য ও জল থেকে প্রাপ্ত) গ্রহণ করে এবং ঘন ঘন বীর্যপাত শরীরের তা পূরণ করার ক্ষমতাকে ছাড়িয়ে যায়, যার ফলে "সারাংশের ঘাটতি এবং রক্তের ঘাটতি" দেখা দেয়। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা এই সমস্যার সমাধান করে...পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং ছয়টি অন্ত্রকিডনি হল যৌন ক্রিয়াকলাপের মূল, যা সারাংশ সংরক্ষণ, প্রজনন এবং অস্থি মজ্জা ও মস্তিষ্কের মজ্জা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। যৌন মিলনের সময়, পুরুষ...বীর্যপাতএটি "বীর্যপাত" বোঝায়, যা একজনের সহজাত সত্ত্বাকে ক্ষয় করে। "সুয়েন·শাংগু তিয়ানজেন লুন" বলে: "বৃক্ক শীতনিদ্রা নিয়ন্ত্রণ করে, সঞ্চয়ের ভিত্তি এবং সত্ত্বার উৎস।" ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপ "ঘন ঘন জলাধার খোলার" মতো, যা প্রথমে ক্ষতি নাও করতে পারে, তবে শেষ পর্যন্ত সত্ত্বা এবং রক্তের ক্ষয় ঘটাবে।
কারণ ১: কিডনি ইয়িন এবং কিডনি ইয়াংয়ের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা
ঘন ঘনযৌন মিলনএই ভারসাম্যহীনতা সেমিনাল ভেসিকেলগুলিকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে কিডনি ইয়িনের ঘাটতি (অভ্যন্তরীণ তাপের সাথে ইয়িনের ঘাটতি), হাতের তালু, তলা এবং বুকে গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম এবং পিঠের নীচের অংশ এবং হাঁটুতে দুর্বলতার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে; অথবা কিডনি ইয়ংয়ের ঘাটতি (ঠান্ডা লাগার সাথে ইয়ংয়ের ঘাটতি), যা ঠান্ডা লাগা, ঠান্ডা অঙ্গ এবং পুরুষত্বহীনতার প্রতি ঘৃণা হিসাবে প্রকাশিত হয়। সময়সীমা এটিকে প্রভাবিত করে: তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা (২০-৩০ বছর বয়সী) ইয়িনের ঘাটতির ঝুঁকিতে বেশি, মধ্যবয়সী প্রাপ্তবয়স্করা (৩০-৫০ বছর বয়সী) ইয়াংয়ের ঘাটতিতে এবং মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা (৫০ বছরের বেশি বয়সী) প্রায়শই উভয় ঘাটতি অনুভব করেন। তথ্য দেখায় যে, *ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অ্যান্ড্রোলজি* অনুসারে, ২০-৪০ বছর বয়সী পুরুষ যারা সপ্তাহে ৫ বারের বেশি যৌনমিলন করেন তাদের কিডনির ঘাটতির প্রবণতা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।
কারণ ২: কিউই এবং রক্ত সঞ্চালনের বাধা
যৌন কার্যকলাপের জন্য কিউই এবং রক্তের প্রবাহ প্রয়োজন; ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপের ফলে কিউই বীর্যের সাথে বেরিয়ে যায়, যার ফলে রক্ত সঞ্চালন খারাপ হয়। লিভার এবং কিডনির একই উৎস রয়েছে; অতিরিক্ত বীর্য গ্রহণ লিভারের ক্ষতি করে, লিভার কিউই স্থবির হয়ে পড়ে, যা প্লীহা এবং পাকস্থলীর হজম ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ক্ষুধা হ্রাস পায় এবং ক্লান্তি আসে। হৃদপিণ্ড এবং কিডনির মধ্যে ভারসাম্যহীনতা বিরক্তি এবং অনিদ্রার দিকে পরিচালিত করে।
স্বল্পমেয়াদী থেকে দীর্ঘমেয়াদী তথ্য বিশ্লেষণ
ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ (TCM) তিনটি সময়সীমায় অতিরিক্ত এক্সপোজারের প্রভাব অধ্যয়ন করে: স্বল্পমেয়াদী (একক, ঘন ঘন এক্সপোজার), মধ্যমেয়াদী (এক মাসেরও বেশি), এবং দীর্ঘমেয়াদী (এক বছরেরও বেশি)। নিম্নলিখিত তথ্যগুলি বয়স এবং ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে ভাগ করা হয়েছে এবং ক্লিনিকাল তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে ("জিঙ্গুয়ের সম্পূর্ণ রচনা" এবং আধুনিক TCM জরিপের মতো TCM সাহিত্য থেকে প্রাপ্ত)।
স্বল্পমেয়াদী প্রভাব (১-৭ দিন, দিনে ১-২ বার)
প্রাথমিকভাবে, অতিরিক্ত যৌন নিঃসরণ সাময়িকভাবে ইয়াং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু বীর্যপাতের গেট নিরাপদ নয়, যার ফলে সহজেই পিঠের নিচের দিকে ব্যথা এবং বীর্যপাত কম হয়। তরুণরা শারীরিকভাবে শক্তিশালী এবং দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে; মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন। তথ্য: একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা ক্লিনিকে (নমুনার আকার 500) একটি জরিপে দেখা গেছে যে যারা প্রতিদিন যৌন কার্যকলাপ করেছেন তারা পরের দিন 651 TP3T ক্লান্তি অনুভব করেছেন, এবং তাদের পুনরুদ্ধারের সময়কাল 2-3 দিন।
মাঝারি-মেয়াদী প্রভাব (১-৩ মাস, সপ্তাহে ৪-৭ বার)
কিডনির নির্যাস ধীরে ধীরে ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়ার সাথে সাথে অকাল বীর্যপাত এবং উত্থানজনিত কর্মহীনতা দেখা দিতে পারে। সময়কাল: বসন্ত এবং গ্রীষ্মে ঘন ঘন সংঘটিত হওয়া ইয়িনের ঘাটতি বৃদ্ধি নির্দেশ করে (গরম ঋতু ইয়িনকে ক্ষয় করে); অন্যদিকে শরৎ এবং শীতকালে ইয়াংয়ের ঘাটতি নির্দেশ করে (ঠান্ডা ইয়াংকে আহত করে)। নিম্নলিখিত চার্টটি বিভিন্ন বয়সের জন্য ক্লান্তি সূচক (0-10 পয়েন্ট, স্ব-মূল্যায়ন) চিত্রিত করে:
কারণ: প্রোস্টেট এবং মূত্রনালী ঘন ঘন উদ্দীপিত হলে কিউই এবং রক্তের স্থবিরতা দেখা দেয়, যার ফলে মেরিডিয়ান বাধাগ্রস্ত হয়। চিকিৎসা: ইয়িনকে পুষ্ট করার জন্য লিউওয়েই দিহুয়াং ওয়ান (ছয় উপাদানের রেহমানিয়া পিল) সুপারিশ করা হয়।
দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব (৬ মাসের বেশি, সপ্তাহে ৫ বারের বেশি)
বীর্যপাতের ফলে মৃত্যু, বন্ধ্যাত্ব, চুল পড়া এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। সময়সীমা: ২ বছরের মধ্যে, ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের হার ৪০১ টিপি৩টি বৃদ্ধি পায়; ৫ বছর পর, প্রোস্টেট সমস্যা ৬০১ টিপি৩টি পর্যন্ত পৌঁছায়। এটি বিশেষ করে মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে স্পষ্ট, কিডনির ঘাটতির ফলে অস্টিওপোরোসিস হয়। তথ্য উৎস: ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাবিজ্ঞানের একটি অনুদৈর্ঘ্য গবেষণায় (১০০০টি ক্ষেত্রে) দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদী ঘন ঘন বীর্যপাতের গ্রুপে কিডনির কার্যকারিতা সূচক (কিডনি ইয়িন স্কোর) ২৫১ টিপি৩টি হ্রাস পেয়েছে।
কারণ: জন্মগত কিডনির সারাংশ সীমিত, অর্জিত ক্ষয়, এবং ইয়িন এবং ইয়াং এর বিচ্ছেদ। মনস্তাত্ত্বিক দিক: ঘন ঘন ব্যবহার সহজেই নির্ভরতার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে অস্থিরতা দেখা দেয়।
নির্দিষ্ট লক্ষণ এবং কারণগুলির বিশদ বিশ্লেষণ
শারীরবৃত্তীয় লক্ষণ
- উত্থানজনিত কর্মহীনতা এবং অকাল বীর্যপাতলক্ষণ: দুর্বল শুক্র নিয়ন্ত্রণ, কিডনিতে ইয়াংয়ের ঘাটতি। কারণ: ইয়াংয়ের ঘন ঘন ক্ষয়, যার ফলে প্রজনন অঙ্গের অপুষ্টি হয়। সময়সীমা: মাঝামাঝি পর্যায়ে প্রকাশ পায়, শীতকালে আরও খারাপ হয়।
- প্রোস্টাটাইটিসস্যাঁতসেঁতে তাপ কমে যায়, এবং ঘন ঘন উদ্দীপনা স্যাঁতসেঁতে তাপ তৈরি করে। তথ্য: ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে দৈনিক যৌন কার্যকলাপ (20%) সহ গ্রুপে প্রদাহের হার বেশি।
- বন্ধ্যাত্বশুক্রাণুর গুণমান হ্রাস (ঘনত্ব হ্রাস, গতিশীলতা কম)। কারণ: কিডনির নির্যাসের ঘাটতি, শুক্রাণুর ভেসিকল খালি।
মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব
এই ধরনের আচরণের অত্যধিক ঘন ঘন মনোবলের ক্ষতি হতে পারে, যার ফলে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা দেখা দিতে পারে। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাশাস্ত্র বলে যে "সারাংশের ক্ষতি আত্মাকে প্রভাবিত করে।" দীর্ঘমেয়াদে, এটি মানসিক স্থবিরতা এবং লিভারের আগুনের কারণ হতে পারে।
বয়স বিভাজনের কারণ
- যৌবনশরীর মজবুত কিন্তু ভিত্তি পাতলা, এবং ইয়িনের ঘন ঘন ক্ষতির ফলে অভ্যন্তরীণ তাপ তৈরি হয়।
- জীবনের শ্রেষ্ঠ সময়অতিরিক্ত ক্লান্তির ফলে ইয়াং শক্তির ক্ষয় হয়।
- মধ্যবয়সী এবং বয়স্ককিডনি কিউই-এর ঘাটতি, ঘন ঘন ঘটলে আগুনে ঘি ঢালার মতো।
মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক প্রভাব
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা "প্রচুর সার এবং পূর্ণ আত্মা" এর গুরুত্বের উপর জোর দেয়। ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপ আত্মাকে নিঃশেষ করে দেয়, যার ফলে অস্থিরতা, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা দেখা দেয়। কিডনি ইচ্ছাশক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করে; কিডনির ঘাটতির ফলে ভয় এবং ইচ্ছাশক্তি হ্রাস পায়। আধুনিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে অতিরিক্ত যৌন কার্যকলাপ ডোপামিনকে হ্রাস করে, যা সহজেই নির্ভরতার দিকে পরিচালিত করে এবং মানসিক স্থিতিশীলতাকে প্রভাবিত করে।
বয়স এবং সময়কালের পার্থক্য: বয়স-নির্দিষ্ট নিয়ম নীতি
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা বয়সকে বিভিন্ন পর্যায়ে শ্রেণীবদ্ধ করে:
- যুব (২০-৩০ বছর বয়সী)যখন কারো মাসিক প্রচুর পরিমাণে হয়, তখন এটি সপ্তাহে ৩-৫ বার হতে পারে। তবে, ঘন ঘন প্রতিদিনের এই ঘটনা সহজেই "অত্যধিক সারাংশ এবং শক্তির ক্ষতি" ঘটাতে পারে, যার ফলে অকাল বার্ধক্য দেখা দিতে পারে।
- মধ্যবয়স (৩০-৫০ বছর)যেহেতু আপনার জীবনীশক্তি ধীরে ধীরে হ্রাস পাচ্ছে, তাই সপ্তাহে ২-৩ বার যৌন মিলন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। রাতে ঘন ঘন যৌন মিলন বিশেষ করে ক্ষতিকারক, কারণ কিডনির মেরিডিয়ান রাত ১১টা থেকে রাত ১টার মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে এবং বীর্যপাত আপনার জীবনীশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
- বার্ধক্য (৫০ বছর এবং তার বেশি)কিডনি কিউ দুর্বল, তাই মাসে কয়েকবার "সারাংশ পুষ্ট করা এবং শক্তি বৃদ্ধি করা" বাঞ্ছনীয়। সকালের যৌন কার্যকলাপ বেশি উপযুক্ত কারণ মাও ঘন্টায় (০৫:০০-০৭:০০) লিভার মেরিডিয়ান মসৃণভাবে প্রবাহিত হয়, যা ইয়াং কিউকে উঠতে সাহায্য করে।
সময়কালের প্রভাবের কারণ:
মানবদেহ সময় অনুসারে মেরিডিয়ান অনুসরণ করে। রাত ১১:০০ টা থেকে ভোর ৫:০০ টা পর্যন্ত সময়কাল হল ইয়িন তার সর্বোচ্চ স্তরে এবং ইয়াং তার সর্বোচ্চ স্তরে। রাতে ইয়িন এসেন্সের অতিরিক্ত ব্যবহার এই অবস্থার দিকে পরিচালিত করবে।
সকাল ১১:০০ টা থেকে দুপুর ১:০০ টা পর্যন্ত হৃদস্পন্দনের মেরিডিয়ান সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে এবং বিকেলে যৌন কার্যকলাপ সহজেই অতিরিক্ত হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পারে। রাতে ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপ কিডনির ঘাটতির লক্ষণগুলির প্রকোপ বৃদ্ধি করে।
ডেটা চার্ট প্রদর্শন
ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের ক্লিনিকাল গবেষণার উপর ভিত্তি করে নিম্নলিখিত চার্টগুলি (যেমন চায়না একাডেমি অফ চাইনিজ মেডিকেল সায়েন্সেসের তথ্য, 5,000 পুরুষের নমুনা সহ), বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি এবং বয়সে কিডনির ঘাটতির ঘটনা দেখায়। অনুভূমিক অক্ষ যৌন কার্যকলাপের ফ্রিকোয়েন্সি (সময়/সপ্তাহ) প্রতিনিধিত্ব করে এবং উল্লম্ব অক্ষ ঘটনা (%) প্রতিনিধিত্ব করে।
এই গ্রাফটি দেখায় যে, সপ্তাহে ৫ বারেরও বেশি ফ্রিকোয়েন্সি সহ, বয়স্কদের মধ্যে ঘটনার হার ৭০% (TP3T) পৌঁছেছে, যা প্রমাণ করে যে বয়স যত বেশি, সহনশীলতা তত কম। আরেকটি গ্রাফ দিন এবং রাতের যৌন কার্যকলাপের পরে ক্লান্তি সূচকের তুলনা করে (TCM ক্লান্তি স্কেলের উপর ভিত্তি করে, নমুনা আকার ২০০০):
রাতে ক্লান্তি সবচেয়ে বেশি থাকে কারণ ইয়িনের নির্যাস ক্ষয়প্রাপ্ত হয় এবং ইয়াং শক্তি এখনও উৎপন্ন হয়নি।
কারণগুলির গভীর বিশ্লেষণ
- সারাংশ এবং কিউই হ্রাসের প্রক্রিয়াযৌন মিলনের সময় বীর্যপাতকে "ছোটখাটো বীর্যপাত" হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে ঘন ঘন বীর্যপাতকে "বড় বীর্যপাত" হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাবিজ্ঞানে হিসাব করা হয়েছে যে একটি বীর্যপাত পূরণ করতে প্রায় কয়েক দিনের বীর্য ব্যয় হয় এবং এই পরিমাণ অতিক্রম করলে বীর্যের অভাব দেখা দেয়।
- ইয়িন-ইয়াং ভারসাম্যের ব্যাঘাতইয়াং সারাংশের লিকেজ এবং অপর্যাপ্ত ইয়িন তরলের অভাবের কারণে অভ্যন্তরীণ তাপের সৃষ্টি হয়। অতিরিক্ত উত্তেজনার মতো মানসিক কারণগুলি লিভার এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
- শারীরিক পার্থক্যযাদের ইয়াং গঠন শক্তিশালী তারা বেশি সহনশীল, অন্যদিকে যাদের ইয়িন গঠন দুর্বল তারা সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হন। যাদের কিউই-এর ঘাটতি আছে তারা যৌন মিলনের পর শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন।
- আধুনিক কারণসমূহমানসিক চাপ এবং চর্বিযুক্ত খাবার স্যাঁতসেঁতে তাপকে আরও বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে এর প্রভাব আরও বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপায়ীরা যারা ঘন ঘন যৌন কার্যকলাপে লিপ্ত হন তাদের প্রোস্টেট সমস্যার সম্ভাবনা দ্বিগুণ।
প্রতিরোধ এবং কন্ডিশনিং পরামর্শ
- সংযমের নীতিসুয়েন (সরল প্রশ্ন) "বসন্ত ও গ্রীষ্মে ইয়াংকে পুষ্ট করার এবং শরৎ ও শীতকালে ইয়িনকে পুষ্ট করার" পক্ষে। তরুণরা এটি আরও বেশি করতে পারে, যেখানে বয়স্কদের কম করা উচিত।
- খাদ্যতালিকাগত সম্পূরককিডনির পুষ্টির জন্য বেশি করে কালো মটরশুটি এবং খাসির মাংস খান;গোজি বেরিরেহমাননিয়া গ্লুটিনোসা ইয়িনকে পুষ্ট করে।
- খেলাধুলাতাই চি এবং বাদুয়ানজিন ব্যায়াম জীবনীশক্তি পুষ্ট করে।
- Акупресураগুয়ানইউয়ান এবং শেনশু আকুপয়েন্ট কিডনিকে টোনিফাই করে এবং সারাংশকে শক্তিশালী করে।
- ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধজিন সুও গু জিং ওয়ান (গোল্ডেন লক এসেন্স-স্ট্রেংথেনিং পিল) কিডনির ঘাটতির চিকিৎসা করে।
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা "প্রতিদিন এক-দশ-দিন" পরিষ্কার করার পদ্ধতির পক্ষে, যা প্রতিটি ব্যক্তির গঠন অনুসারে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি আয়ুষ্কাল এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য "সংযম"-এর উপর জোর দেয়। ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য একজন ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আরও পড়ুন:
