Obsah
Baňkování je tradiční čínská medicínská terapie, která vznikla v Číně a má tisíce let starou historii. Používá se hlavně k podpoře zdraví, úlevě od bolesti a zlepšení fyzické funkce. Stimuluje krevní oběh, uvolňuje svaly a podporuje krevní oběh vytvářením negativního tlaku na povrchu kůže, což způsobuje lokální přetížení tkání. Baňkování se často používá k léčbě příznaků, jako jsou bolesti svalů, nachlazení, únava a zažívací potíže. V teorii tradiční čínské medicíny se věří, že je schopen z těla vyhnat „vlhkost“ a „chlad“.
Přiložením baněk na kůži a vytvořením podtlaku se zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a snižuje bolest. Tato terapie vznikla v Číně, sahající až k „Padesáti dvěma receptům na léčbu nemocí“ z období válčících států, a byla široce používána v různých kulturách, včetně řecké, římské, islámské a evropské medicíny.
Historické a kulturní pozadí
Baňkování se poprvé objevilo v lékařské literatuře během období válčících států v Číně, v islámské medicíně jej doporučoval prorok Mohamed a později se rozšířilo do Asie a Evropy. Čínský lékař ze 4. století Ge Hong zdokumentoval jeho použití a na počátku 20. století jej západní lékař William Osler doporučil k léčbě zápalu plic. Baňkování je součástí tradiční čínské medicíny v čínských nemocnicích od 50. let 20. století.
Definice a princip
Baňkování je alternativní terapie, která využívá podtlak k vtažení kůže a povrchových svalů do baňky, což způsobuje rozšíření místních cév a zvýšení průtoku krve. Tento negativní tlak může stimulovat tělo k uvolňování chemických látek, které podporují hojení, jako jsou antioxidační enzymy, a regulují zánětlivé reakce. Moderní výzkum ukazuje, že baňkování může způsobit prasknutí kapilár, během metabolismu vylučovat „hemoglobinoxidázu-1“ (HO-1), což dále inhibuje lokální zánět a zvyšuje krevní oběh.
Specifická operace baňkování obvykle používá jako nástroje skleněné, bambusové nebo plastové nádoby. Během ošetření masér zapálí v kalíšku alkoholový vatový tampon nebo jinými metodami vytvoří vakuum a poté kalíšek rychle přiloží ke kůži. Často se používá na akupunkturní body nebo bolestivá místa, jako jsou záda, ramena nebo pas. Po adsorpci podtlak v baňce natáhne kůži a povrchové svaly, což způsobí zčervenání nebo nafialovění kůže a vznik modřin (tzv. „značky po baňkování“). Tyto značky obvykle zmizí během několika dnů až týdne. Baňkování lze rozdělit na suché baňkování (s použitím pouze podtlaku) a mokré baňkování (propíchnutí kůže za účelem odtoku malého množství krve před baňkováním). Kromě toho existuje terapie posuvným baňkováním, která masíruje pokožku pohybem baňky po nanesení lubrikantu.
Výhody baňkování
Patří mezi ně uvolnění svalového napětí, podpora lymfatického oběhu, posílení imunity a zmírnění stresu. Baňkování však není vhodné pro každého. Například těhotné ženy, osoby s citlivou pokožkou nebo osoby se sklony ke krvácení by se jeho používání měly vyhýbat. Moderní výzkum účinnosti baňkování je smíšený, některé studie jeho účinnost při léčbě bolesti podporují, ale vědecké důkazy jsou stále omezené.
Tradiční čínská medicína věří, že baňkování dokáže vyrovnat jin a jang, harmonizovat vnitřní orgány, pročistit meridiány a eliminovat patogenní faktory. Moderní výzkum ukazuje, že baňkování může poskytnout mírnou až středně těžkou úlevu od bolesti pohybového aparátu a myofasciálních svalů, pravděpodobně zvýšením průtoku krve a snížením zánětu. Tyto výhody však mohou být částečně způsobeny placebo efektem. Mezi další údajná použití patří léčba horečky, poruch trávení, vysokého krevního tlaku, kožních onemocnění (např. ekzémů, lupénky), anémie, zotavení po mrtvici, ucpaného nosu, neplodnosti a menstruačních bolestí, ale nejsou dostatečně podložena přesvědčivými důkazy.
Studie ukazují, že může být mírně až středně užitečný při bolesti svalů, ale jeho účinnost zůstává kontroverzní.
Nežádoucí účinky baňkování
Baňkování je pro většinu lidí obecně neškodné, ale může způsobit:
- Změna barvy kůže, možné popáleniny nebo infekce, používejte s opatrností. Nežádoucí účinky a rizika Změna barvy kůže nebo modřiny, které přetrvávají dny až týdny a mohou být zaměněny za zneužívání.
- Baňkování ohněm může způsobit popáleniny a baňkování mokrým roztokem s sebou nese riziko infekce.
- Mezi lokální nežádoucí účinky patří zjizvení, kožní vředy, erytém a bolest.
- Existuje teoretické riziko infekce, ale do roku 2012 nebyly podány žádné relevantní zprávy.
V některých případech může baňkování zhoršit kožní onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka, zejména při častém používání.
Metody a techniky
Existují různé metody baňkování, které lze podle techniky rozdělit na suché baňkování, mokré baňkování, masážní baňkování a bleskové baňkování. Metody sání sahají od lehkého, středního až po silné a zahrnují baňkování (pomocí plamenů k vytvoření podtlaku), ruční pumpy a elektrické pumpy. Mezi běžné materiály patří sklo, bambus a silikonové kelímky, které lze naplnit bylinkami, vodou, ozonem nebo moxou. Moderní sportovci občas používají baňkování k podpoře regenerace svalů. Zde jsou hlavní metody:
| metoda | popsat | Příslušné situace |
|---|---|---|
| Suché baňkování | Absorbuje pokožku pouze podtlakem, aniž by ji poškodil. | Celkové svalové napětí a úleva od bolesti |
| Mokré baňkování (hidžama) | Na kůži se provede malý řez a odebere se krev. | Akutní zranění, problémy s krevním oběhem |
| Baňkování | Použijte plameny k vytvoření podtlaku, případně s použitím masážních olejů | Tradiční léčba, mějte na paměti riziko popálenin |
| Konzervování | Posouvejte baňky po kůži pro zpevnění fascie | Zvyšte flexibilitu a zlepšete průtok krve |
| Blesk může | Rychlé nasazení a sejmutí kalíšků pro odhánění zlých duchů | Léčba počáteční fáze nachlazení |
Baňkování obvykle trvá 5–15 minut a provádí se na zádech, hrudníku, břiše a končetinách, v závislosti na potřebách léčby.
Barva kůže po baňkování může být použita k předběžné diagnostice konstituce:
- Růžová: Čchi a krev proudí hladce, normálně.
- Fialová-černá: Stagnace čchi a krve, doporučuje se více cvičení a pití vody.
- Červená: Nadměrné teplo v těle, doporučuje se jíst méně kořeněné jídlo.
- Šedavě bílá: slabé tělo, potřeba odpočinku.
- Vodnatý: Silná vlhkost a toxicita, doporučuje se jíst méně studených nápojů.
Tabu a preventivní opatření
Baňkování není vhodné pro následující osoby:
- Lidé s vysokým krevním tlakem nebo srdečními problémy (kambodžské ministerstvo zdravotnictví varovalo před zdravotními riziky v roce 2016,
- Lidé s kožními vředy, otevřenými ranami nebo nemocemi.
- Břicho nebo křížová kost těhotných žen (tradiční čínská medicína doporučuje vyhýbat se).
- Starší lidé a kojenci (křehká kůže).
- Lidé s krevními onemocněními (jako je nízký počet krevních destiček, leukémie) nebo užívající antikoagulační léky potřebují po krátkou dobu používat lehký tlak.
- Ženy se silnou menstruací, anémií nebo slabou konstitucí mohou pociťovat zhoršené příznaky.
Bezprostředně po ošetření se vyhněte koupání, zejména ne ve studené vodě, abyste zabránili poškození kůže nebo jejímu prochladnutí.
Potenciální rizika
Baňkování může způsobit změnu barvy kůže, popáleniny nebo infekci, zejména při použití ohně nebo mokrého baňkování. Není vhodný pro použití u určitých skupin lidí, jako jsou těhotné ženy a pacienti s hypertenzí.
Při baňkování byste si měli vybrat profesionálního terapeuta, aby byla zajištěna hygiena a bezpečnost, a předešlo se tak popáleninám nebo infekci. Po ošetření můžete pociťovat mírné nepohodlí, ale obvykle následuje pocit uvolnění. Baňkování se často kombinuje s akupunkturou nebo masáží pro zesílení terapeutického účinku. Pokud máte zájem o baňkování, doporučuje se poradit se s odborníkem a určit, zda je vhodné na základě vašeho vlastního stavu.
Moderní aplikace a kontroverze
V posledních letech se baňkování stalo populárním v západních zemích, zejména mezi sportovci. Například stopy po baňkování jsou často vidět u olympijských plavců. Údajně pomáhá regenerovat svaly a zmírňuje bolest. Baňkování je však považováno za pseudovědu a chybí mu silné klinické důkazy, které by podporovaly jeho účinnost. Někteří odborníci se domnívají, že jeho přínosy mohou pramenit hlavně z placebo efektu a k ověření je zapotřebí dalšího výzkumu.
