Masáž chodidel je běžnou metodou úlevy od stresu. Mezi výhody masáže nohou patří:
- Masážní tlak může uvolnit fascii a dosáhnout účelu úlevy od stresu.
- Zlepšete krevní oběh a snižte otoky.
- Masáž oblasti na chodidlech, která odpovídá spánkům, může snížit hladinu stresových hormonů v těle.
- Úleva od bolesti. Masáž chodidel může aktivovat nervový systém a podnítit mozek k vylučování endorfinů, které mohou zmírnit bolest.
- Zlepšete spánek.
