Splits Sex
SplitsDie sogenannte Split-Position ist eine fortgeschrittene Sexualstellung, bei der eine Partnerin (meist die Frau) ihre Beine für den Geschlechtsverkehr um 180 Grad spreizt. Diese Stellung vereint extreme Flexibilität, tiefe Penetration und eine starke visuelle Wirkung und wird als die „Atombombe unter den Sexualstellungen“ gefeiert.
Inhaltsverzeichnis
Zeitleiste der historischen Entwicklung
Der Spagat beim Sex ist keine moderne Erfindung; seine Ursprünge liegen in der engen Verbindung zum Flexibilitätstraining.
- Antike (3000 v. Chr. – v. Chr.)Altes indisches BuchKamasutraDas Kama Sutra beschreibt eine ähnliche Stellung mit gespreizten Beinen namens „Vyaghrasana“ (eine Variante der Spagatstellung), die der Steigerung des sexuellen Vergnügens und der spirituellen Energie diente. Auch altägyptische Wandmalereien zeigen Frauen, die ihre Beine spreizen, um einen Partner zu empfangen, was Fruchtbarkeit symbolisiert.
- Mittelalter bis Renaissance (5.–17. Jahrhundert):EuropaBallettUndGymnastikMit zunehmender Popularität sind Spagatübungen zu einer unverzichtbaren Fertigkeit für Künstler geworden und werden im privaten Sprachgebrauch als ... bezeichnet.edelSchlafzimmergeheimnisse.
- Neuzeit (18.–19. Jahrhundert)Die Spagat-Vorführung, die in Zirkussen und Akrobatikgruppen beliebt ist, hat nach und nach erotische Elemente aufgenommen.
- Moderne Erwachsenenunterhaltungsindustrie (1970–2000)In den 1970er Jahren begannen amerikanische Erwachsenenfilme, die Spagatposition ausgiebig zu nutzen und dabei die visuelle Tiefe zu betonen; in den 1990er Jahren kombinierten japanische AV-Filme sie mit Schauspielerinnen, die für ihre Flexibilität bekannt waren, und machten sie zu einem Markenzeichen.
- Mainstreaming im 21. Jahrhundert (2000–2025)2000er JahreYogaUndPilatesMit zunehmender Popularisierung haben sich Spagate von einer professionellen Aktivität zu einem Fitnessziel entwickelt; in den 2020er Jahren wurden Sexstellungen in den Yogaunterricht für Paare integriert; und im Jahr 2025 ging die Spagate-Challenge auf TikTok und OnlyFans viral.
Diagramme mit historischen Daten (Veränderungen der Beliebtheit)
| Zeitraum | Wichtige Ereignisse | Geschätzter Prozentsatz an Inhalten für Erwachsene | Hauptgrund |
|---|---|---|---|
| 3000 v. Chr. – v. Chr. | Das Kama Sutra beschreibt die Spagatstellung. | Unbekannt (Literatur) | spirituelle Energie |
| 1970–1990 | Amerikanische Erwachsenenfilme sind beliebt. | 10% | visuelle Wirkung |
| 1990–2010 | Die Ära der japanischen AV-Softschauspielerinnen | 30% | Technologie-Showcase |
| 2010–2020 | Yoga als Fitness | 40% | Gesundheitstrends |
| 2020–2025 | Herausforderungen für die Gemeinschaft und Online-Unterricht | 50% | Interaktives Teilen |
Datenquelle: Pornhub Insights 2025 und Yoga Industry Report.
Detaillierte Spielschritte
Die Spagatstellung beim Sex ist anspruchsvoll und erfordert Flexibilität und Vertrauen. Die Übung dauert insgesamt 60–90 Minuten und wird für Personen mit Yoga-Erfahrung empfohlen.
Phase 1: Aufwärmen und Weichmachen (0–30 Minuten)
- Aufwärmübung für beide Seiten:Yoga SchmetterlingsposeHalten Sie die Froschpose jeweils 3 Minuten lang.
- Der Empfänger übt den Spagat: Setzen Sie sich auf den Boden und spreizen Sie langsam Ihre Beine auseinander, wobei Sie Ihre Hüften mit einem Kissen stützen (Ziel: 160-180 Grad).
- Gleitmittel auf Vagina und Penis auftragen (mindestens 100 ml).
- Vorspiel baut Spannung auf:OralsexManuelle Stimulation kann beide Partner erregen (und die vaginale Lubrikation erhöhen).
Phase 2: Positionierung und Einführen (30–50 Minuten)
- Beste Haltung:
- Spagat am Boden: Der Empfänger sitzt oder liegt mit gespreizten Beinen, der Behandler kniet oder steht, um den Spagat einzuleiten.
- Variante für die Nacht: Die Empfängerin liegt mit gespreizten, herabhängenden Beinen auf der Bettkante, während der Praktizierende steht und eindringt (tiefste Penetration).
- Fortgeschrittener Spagat im Stehen: Der Empfänger hebt ein Bein gegen eine Wand oder auf die Schulter des Übenden (erfordert extrem hohe Flexibilität).
- Schritt:
- Der Patient verharrt in einer gespreizten Position, während der Behandler die Nadel langsam von vorne einführt (5 Sekunden Pause pro Zentimeter).
- Tiefeneinstellung: Der Penis kann vollständig eindringen und die Spitze erreichen.GebärmutterhalsoderG-PunktRückwand.
- Rhythmus: 8 langsame Schläge (0,5 Schläge pro Sekunde) → 8 schnelle Schläge (1,5 Schläge pro Sekunde) → 5 Sekunden Pause.
- Winkelvariation: Der Therapeut beugt sich nach vorne, um den G-Punkt zu stimulieren, oder lehnt sich nach hinten, um den A-Punkt zu stimulieren.
Phase 3: Höhepunkt und Kontrolle der Hochwasserphase (50–80 Minuten)
- Beschleunigte Stöße: 2 Mal pro Sekunde, die Empfängerin kann sich selbst massieren.KlitorisZusatz.
- Die Killertechnik: Der Praktizierende stützt mit einer Hand das Gesäß der Empfängerin und reibt mit der anderen die Klitoris; die Empfängerin umklammert mit beiden Händen die Taille des Praktizierenden, um den Griff zu verstärken.
- Edge Control: Halten Sie 10 Sekunden vor dem Höhepunkt inne, wiederholen Sie dies 3 Mal, um den finalen Höhepunkt intensiver zu gestalten (möglicherweise Ejakulation oder aufeinanderfolgende Höhepunkte).
- Orgasmusanzeichen: Der Empfänger erlebt Beinzittern, Schreie und Ganzkörperkrämpfe.
Phase 4: Abschluss und Erholung (80–90 Minuten)
- Steigen Sie langsam aus, um Wadenkrämpfe zu vermeiden.
- Massieren Sie die Innenseiten Ihrer Beine und wenden Sie Wärme an (um die Durchblutung anzuregen).
- Annehmen und teilen: „Was hat Ihnen eben am meisten Spaß gemacht?“
Detaillierte Erklärung der psychologischen Zufriedenheit
Der psychologische Reiz, beim Sex den Spagat zu machen, ist extrem stark, und beide Partner erleben dabei eine einzigartige Befriedigung.
- Psychologische Zufriedenheit des Anwenders (Einführers):
- Eroberung und visuelle EroberungZuzusehen, wie der Partner einen betrügt und dies akzeptiert, erzeugt ein Gefühl der Dominanz und des „vollständigen Besitzes“.
- Tiefgreifende LeistungBis zum tiefsten Punkt eindringen, um den Urinstinkt der Besitzgier zu befriedigen.
- VerehrungDie Partnerin bewies ihre Flexibilität und vermittelte den Eindruck, als ob sie „für mich alles gegeben hätte“.
- Psychologische Befriedigung des Empfängers:
- Angetrieben von Verlangen und UnterwerfungDie ultimative Pose symbolisiert „Ich bin dir vollkommen preisgegeben“ und befriedigt das Gefühl, intensiv begehrt zu werden.
- Leistung und SelbstvertrauenEin gelungener Spagat vermittelt ein Gefühl der Kontrolle über den Körper.
- Deep LinksVertraute Körperhaltung, intensiver Blickkontakt und gesteigerte Emotionen.
- Beide SeitenDer hohe Schwierigkeitsgrad erzeugt ein Gefühl des gemeinsamen Erfolgs, und die Freisetzung von Oxytocin stärkt das Vertrauen.
10 Gründe, warum du den Spagat liebst
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Extrem tiefes Eindringen, das Stellen erreicht, die vorher nie erreicht wurden.
Bei 180 Grad gespreizten Beinen und vollständig geöffnetem Becken kann der Penis direkt den Gebärmutterhals oder die hintere Klitoriswand erreichen und so ein orgastisches Gefühl des „Explosion aus dem Inneren der Gebärmutter“ auslösen. Eine Frau mit dem Account 90% erklärte: „Nur in dieser Position kann der Penis bis ganz nach hinten vordringen.“
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Die visuelle Wirkung ist überwältigend, es ist, als würde man sich seinen eigenen Porno ansehen.
Zuzusehen, wie der Partner die Beine weit spreizt und seine Genitalien vollständig entblößt, ist erregender als jeder Porno. Männer fühlen sich, als würden sie eine Turngöttin bezwingen, und Frauen fühlen sich unglaublich sexy.
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Das Gefühl von Fülle und Druck überlagert sich.
Die angespannten Beinmuskeln erzeugen in Verbindung mit den vollständig gedehnten Vaginalwänden ein starkes Gefühl von Fülle und Umhüllung. Männer spüren, wie sie „fester eingesaugt“ werden, während Frauen sich „bis zum Äußersten gefüllt“ fühlen.
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Extrem starke psychologische Überlegenheit und ein ausgeprägtes Gefühl der Unterwerfung.
Wenn eine Frau dir ihre ganze Zärtlichkeit schenkt, bedeutet das: „Ich bin dir vollkommen preisgegeben.“ Wenn ein Mann ihr beim Fremdgehen zusieht und es akzeptiert, bedeutet das: „Ich besitze sie vollkommen.“ Machtverhältnisse und Vertrauen werden dadurch augenblicklich maximiert.
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Orgasmen sind leichter und intensiver.
Diese Stellung ermöglicht einen kontinuierlichen Druck auf den G-Punkt/A-Punkt, und auch die Klitoris lässt sich leichter stimulieren. Paare, die die 80%-Methode anwenden, berichten, dass die Orgasmusdauer im Spagat 2-3 Mal länger ist als in der Missionarsstellung, was häufig zu einer Ejakulation oder zu mehreren Orgasmen führt.
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Das Erfolgserlebnis, Herausforderungen gemeinsam zu meistern
Es erfordert Aufwärmen, Übung und Koordination, aber wenn es gelingt, fühlt es sich an wie ein „Sexmarathon“. Danach umarmen sie sich und sagen: „Wir waren fantastisch“, was zu einem starken Gefühl der emotionalen Verbundenheit führt.
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Neuheiten werden nie alt
Jedes Mal probiere ich verschiedene Varianten aus: die Bodenversion, die Bettversion, die Version im Stehen mit angehobenen Beinen, die Spiegelversion... Es gibt immer neue Winkel und neue Tiefen.
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Super fotogen
Die im 45-Grad-Winkel gefilmte Beinlinie und die Tiefenwirkung sind so ästhetisch, dass die Szene wie ein Kunstfilm wirkt. Viele Paare nutzen den Spagat als ihre „charakteristische Stellung in privaten Erwachsenenvideos“.
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Eine Win-Win-Situation für körperliche Flexibilität und Sex.
Sie begann mit Yoga, um den Spagat zu üben, und infolgedessen verbesserte sich nicht nur ihr Sexleben, sondern auch ihre Figur. Sex wurde zu ihrer Motivation für Fitness, wodurch ein positiver Kreislauf entstand.
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Der Nervenkitzel von Tabu und Abenteuer
Diese Position ist herausfordernd und aufschlussreich und vermittelt ein Gefühl der Überlegenheit und des Abenteuergeistes – „Wir tun etwas, was die meisten Menschen nicht können.“ Danach werden Sie das Gefühl haben, dass „unsere Beziehung eine neue Ebene erreicht hat.“
10 häufig gestellte Fragen
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Ist es sehr schmerzhaft, beim Sex den Spagat zu machen?
Nicht unbedingt. Wer über eine gewisse Flexibilität verfügt und sich ausreichend aufgewärmt hat, wird in der Regel nur ein Völlegefühl verspüren; wer keine solche Grundlage hat, kann sich die Innenseiten der Oberschenkel überlasten.
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Welche Qualifikationen sind für einen männlichen Studenten erforderlich?
Ein Penis von mittlerer bis großer Länge (12 cm+) erleichtert das tiefe Eindringen; gute körperliche Kraft ermöglicht es, den Partner zu stützen.
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Wie können Mädchen den Spagat üben?
Halte die Schmetterlings- und die Froschstellung täglich 5 Minuten lang; so erreichst du in 3–6 Monaten einen Winkel von 160 Grad. Das beschleunigt deine Fortschritte im Yogaunterricht.
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Welche Risiken bestehen?
Zerrung der Oberschenkelmuskulatur, Druck auf das Hüftgelenk, Scheidenriss. Unzureichendes Aufwärmen ist am gefährlichsten.
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Können stattdessen Spielzeuge verwendet werden?
Ja! Tragbarer doppelköpfiger Drache + Vaginalsaugvorrichtung, die es Frauen ermöglicht, ihren eigenen Spagatorgasmus zu kontrollieren.
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Ist Spielen während der Schwangerschaft unbedenklich?
Vermeiden Sie es in den ersten drei Monaten; in späteren Stadien wird das Hüftgelenk locker und verletzungsanfällig, daher wird empfohlen, damit aufzuhören.
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Führt die Ausführung des Spagats beim Sex zu einem intensiven Orgasmus?
Extrem wirkungsvoll! Tiefe Stimulation des G-Punktes/A-Punktes + visuelle Stimulation, 80%-Frau berichtet von einem „Orgasmus tief aus der Gebärmutter“.
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Wäre das nicht zu anstrengend für Männer?
Für die stehende Variante empfiehlt es sich, die Bodenvariante zu nutzen oder dass weibliche Fahrer die Initiative ergreifen und fahren.
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Wie gelingen schöne Fotos/Videos?
Im 45-Grad-Winkel zur Seite beleuchtet das Licht die Beinlinien und betont so die Kurve des Spagats.
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Wie fange ich beim ersten Mal an?
Beginne mit einem halben Spagat (140 Grad) und steigere dich allmählich zum vollständigen Spagat. Scheitern ist okay; der Prozess selbst ist berauschend.
Zusammenfassung der Geschlechterspaltungen
Der Kern des Spagats zum Spaß ist:
Es vereint „tiefes Eindringen“, „visuelle Eroberung“, „psychologische Hingabe“ und „gemeinsames Erfolgserlebnis“ zu einem Ganzen.
Verwandeln Sie Ihr Sexleben von „Liebe machen“ in „die ultimative Kunst des Sex“.
Diese Kombination aus Flexibilität, tiefer Penetration und visueller Eroberung sorgt für eine doppelte Orgasmusexplosion – sowohl körperlich als auch psychisch. Nach einem erfolgreichen Erlebnis wird Ihr Sexleben für immer auf ein neues Level gehoben. Einmal entdeckt, gibt es kein Zurück mehr zu gewöhnlichen Stellungen. Bereit für den Spagat?
Sicherheit, Aufwärmen und Kommunikation haben stets höchste Priorität.
Weiterführende Literatur: