Spiralförmige Sexstellung

Die Spiralstellung verbessert diese traditionellen Stellungen und vereint ihre besten Elemente. Diese Stellung ermöglicht intimen Blickkontakt von Angesicht zu Angesicht (ähnlich der Missionarsstellung), bietet gleichzeitig die Tiefe des Eindringens von hinten und erlaubt es dem Partner, die Klitoris wie in der Löffelchenstellung leicht zu erreichen, wodurch vielfältige Lustgefühle entstehen.

Die Spiralstellung verdankt ihren Namen der knienden Position des Gebenden und der liegenden, aber verdrehten Position des Empfangenden. Fleshys hauseigene Sexologin und Autorin von *Evas Segen: Die verlorene Lust hinter weiblichem Schmerz enthüllen*.Suzannah WeissIm Text heißt es: „Die spiralförmige Position ermöglicht das Ausprobieren neuer Einführwinkel und stimuliert nicht nur die oberen, sondern auch die gesamten Vaginalwände, was zu einem völlig neuen Erlebnis führt.“ Darüber hinaus eignet sie sich besonders zur Steigerung der…KlitorisStimulation ist das Streben nach vielfältigen...HöhepunktDie ideale Wahl.

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Die Geschichte und kulturelle Entwicklung der Spiralposition

Ursprung und frühe Aufzeichnungen

Die Spiralposition ist nicht so gut wieHintereingangStil oderMissionarsstellungDas ist allgemein bekannt, aber sein Konzept lässt sich bis zum alten indischen Kama Sutra zurückverfolgen (Kama Sutra(um das 4. Jahrhundert n. Chr.).KamasutraDer Text beschreibt verschiedene Sexualstellungen mit Körperdrehungen, und die Spiralstellung könnte davon inspiriert worden sein. Auch in der altgriechischen und römischen Sexualkunst sind ähnliche Stellungen mit seitlichem Eintritt dargestellt, was auf deren Verbreitung in antiken Kulturen hindeutet.

Im Mittelalter wurden Sexualpraktiken aufgrund religiöser Tabus selten offen besprochen, doch die zunehmende Flexibilität wurde möglicherweise im privaten Rahmen weitergegeben. Mit dem Aufkommen der Sexualforschung, wie beispielsweise...KinseyBericht (1948) undMeisterUndVirginia Eshman JohnsonForschung (1960er Jahre).SexstellungenDie Vielfalt rückt zunehmend in den Fokus, und in der Literatur zur Sexualerziehung sind nach und nach spiralförmige Muster erkennbar.

Moderne Entwicklung und Popularisierung

Im späten 20. Jahrhundert, mit der Liberalisierung der Sexualkultur und der weitverbreiteten Verwendung von Sexspielzeug, tauchte die Spiralposition in westlichen Sexualkundebüchern und der Erwachsenenbildung auf. Im 21. Jahrhundert, zusammen mit der sexuellen Achtsamkeit (…Achtsamer SexMit dem Aufkommen von Sexspielzeug und Paarspielzeug hat sich die Spiralstellung, die Intimität und Stimulation vereint, zu einem neuen Favoriten unter modernen Paaren entwickelt. Insbesondere in den 2020er Jahren, mit dem Aufkommen von Fernsex-Technologien und Plattformen zur Sexualaufklärung, findet die Spiralstellung breite Anwendung im virtuellen Sexunterricht.

Meilensteintabelle

Im Folgenden werden wichtige Meilensteine in der Entwicklung der Spiralhaltung dargestellt.

Zeitraum	Meilenstein-Ereignisse
4. Jahrhundert n. Chr.	Das Kama Sutra beschreibt eine verdrehte Körperhaltung, in der die Spiralform allmählich sichtbar wird.
1948	Mit der Veröffentlichung der Kinsey-Berichte begann sich die Sexualforschung auf verschiedene Sexualstellungen zu konzentrieren.
1960er Jahre	Die Forschung von Masters und Johnson bestätigte sexuelles Vergnügen aus verschiedenen Blickwinkeln, und die Spiralmethode gewann allmählich an Akzeptanz.
1990er Jahre	In Büchern zur Sexualaufklärung wurde die Spiralmethode eingeführt, wobei deren Flexibilität hervorgehoben wurde.
2010er Jahre	Sexspielzeugmarken (wie z. B. We-Vibe) bewerben Paarspielzeuge, die ein spiralförmiges Design mit Technologie kombinieren.
2020er Jahre	Mit dem Aufkommen der Achtsamkeitsbewegung im Bereich Sexualität ist die Spiralmethode zu einem Symbol für das Gleichgewicht zwischen Intimität und Vergnügen geworden.

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Psychologische und physiologische Vorteile der Spiralposition

Psychologischer Vorteil

• Intimität und AugenkontaktEine direkte Blickkontakthaltung ermöglicht es beiden Gesprächspartnern, den Blickkontakt aufrechtzuerhalten und so die emotionale Verbindung zu stärken.
• Flexibler psychologischer RaumDer Empfänger kann sich nach Bedarf auf sein eigenes Vergnügen konzentrieren oder mit seinem Partner interagieren, was unterschiedlichen psychologischen Bedürfnissen gerecht wird.
• Erforschung von MachtdynamikenDurch die Anpassung der Körperhaltung kann die Spiralpose ein leichtes Element von Dominanz/Unterwerfung beinhalten, was den Spaßfaktor erhöht.

Physiologische Vorteile

• Stimulation aus einem neuen BlickwinkelDer seitliche Eintritt kann die linke oder rechte Scheidenwand stimulieren und so eine andere Art von Vergnügen bieten als traditionelle Stellungen.
• Die Berührung der Klitoris ist bequemDie Empfängerin oder Geberin kann die Klitoris leicht mit den Händen oder mit Sexspielzeug stimulieren und so die Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus erhöhen.
• Flexibilität AnpassungGeeignet für Menschen mit unterschiedlichem Körperbau und unterschiedlicher Flexibilität, mit individuell anpassbarem Komfort durch Kissen oder Sexkeile.

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1. Spiral

• Schritt 1Der Empfänger liegt flach auf einem Bett oder einer bequemen Unterlage, mit dem Gesicht nach oben.
• Schritt 2Der Gebende kniet neben dem Empfangenden und spreizt die Beine über einem der Oberschenkel des Empfangenden (z. B. dem rechten Bein), wobei darauf geachtet wird, dass beide Knie dem Körper stabilen Halt geben.
• Schritt 3Der Empfänger dreht seinen Körper in Richtung des Beins, das umklammert wird (z. B. nach rechts), während er gleichzeitig das andere Bein (z. B. das linke Bein) anhebt, um es um die Taille oder Hüfte des Gebers zu legen.
• Schritt 4Der Geber hält das bandagierte Bein des Empfängers (z. B. das rechte Bein) mit beiden Händen fest, um die Position zu stabilisieren, und dringt dann von der Seite ein.
• AnpassungshinweiseDer Empfänger kann seinen Körper leicht nach vorne oder hinten beugen oder die Höhe seiner Beine anpassen, um den geeignetsten Einführwinkel zu finden.

VorsichtsmaßnahmenFalls diese Position schwer einzuhalten ist, kann die Stellung mit dem Eintritt von hinten gewechselt werden. Beide Partner können ihre Hände oder Sexspielzeug (wie Vibratoren) benutzen, um die Klitoris der Partnerin zu stimulieren.

Vorteile: Tiefes Eindringen, neuer Winkel. Beide Partner können ein Sexspielzeug halten, um der Partnerin klitorale Stimulation zu ermöglichen.

Nachteil: Diese Position kann schwierig beizubehalten sein. „Man kann sich überall umdrehen und mit dem Gesicht nach unten liegen, um den Hundestil zu praktizieren“, sagte Weiss.

Positionswechsel: Probieren Sie verschiedene Positionen aus. Was passiert, wenn sich die Empfängerin weiter nach vorne oder hinten beugt? Wie sieht es mit verschiedenen Beinstellungspositionen aus? „Die Empfängerin kann sogar versuchen, auf der rechten und linken Seite zu liegen, um zu vergleichen, wie es sich anfühlt – manche Frauen haben eine empfindlichere Vaginalseite“, sagt sie.

Steigern Sie Ihre Begeisterung: Schauen Sie in den Spiegel und betrachten Sie sich selbst.

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2. Flügelpropeller

• Schritt 1: Beginnen Sie mit der klassischen Spiralstellung, bei der der Empfänger flach liegt und der Geber neben ihm kniet und ein Bein umklammert.
• Schritt 2Der Empfänger sollte die Beine spreizen, die Knie beugen und die Füße auf die Brust oder Schultern des Gebers legen, wobei die Fersen sanft den Boden berühren.
• Schritt 3Der Gebende sollte kniend bleiben, seine Körperhaltung so anpassen, dass er von der Seite eindringt, und mit den Händen das Gesäß oder die Oberschenkel des Empfängers stützen, um Stabilität zu gewährleisten.
• Schritt 4Der Empfänger oder Geber kann die Klitoris berühren, um die Stimulation zu verstärken.
• AnpassungshinweiseWenn Augenkontakt unangenehm ist, schließen Sie die Augen oder verwenden Sie eine Schlafmaske. Der Gebende kann verschiedene Stoßrichtungen ausprobieren (z. B. nach oben oder kreisförmig).

VorsichtsmaßnahmenDiese Position kann beim Empfänger ein Gefühl der Verletzlichkeit hervorrufen, daher muss für Komfort gesorgt werden. Sie eignet sich für die Verwendung mit einem leistungsstarken Vibrator.

Vorteile: „Dadurch haben beide Partner Kontakt zur Klitoris der Partnerin, was nach Ansicht der meisten Menschen mit Vulva entweder für das Erreichen eines Orgasmus notwendig ist oder diesen verstärken kann“, sagte sie.

Nachteile: Augenkontakt in Kombination mit gespreizten Beinen kann für manche Menschen ein Gefühl der Verletzlichkeit hervorrufen. Sie können es mit geschlossenen oder verbundenen Augen versuchen, um die Intensität zu reduzieren, die Sie möglicherweise nicht benötigen.

Versuchen Sie etwas anderes: „Lassen Sie den Gebenden verschiedene Stoßbewegungen ausprobieren: die Hüfte nach vorne in Richtung Ihres Kopfes, nach oben in Richtung Decke oder in Kreisen“, schlägt Richards vor.

Ein intensiveres Erlebnis: Diese Variante ist für alle geeignet, die große Mengen genießen.KlitorisDer Empfänger der Stimulation. Verwenden Sie den leistungsstarken Vibrationsstab weiterhin.

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3. Doppelt gedrehte Spirale

• Schritt 1Der Empfänger beginnt in Rückenlage und dreht dann seinen Oberkörper nach unten, sodass seine Brust nahe an der Bettoberfläche liegt, wobei sein Kopf leicht zur Seite gedreht ist.
• Schritt 2Der Gebende kniet hinter dem Empfangenden oder, falls es ihm bequemer ist, sitzt auf den Fersen des Empfangenden und passt seine Position an, um von der Seite oder von hinten einzudringen.
• Schritt 3Der Empfänger hält seinen Unterkörper stabil, während der Geber mit beiden Händen die Hüfte oder Taille des Empfängers stützt und den Rhythmus vorgibt.
• Schritt 4Um das Erlebnis zu intensivieren, können Sie einen Klitoris-Saugvibrator verwenden oder sanft auf Ihr Gesäß klopfen (vorherige Zustimmung erforderlich).
• AnpassungshinweiseWenn die Drehung Beschwerden verursacht, verringern Sie den Drehbereich oder stoppen Sie die Drehung und kehren Sie zu einem angenehmen Winkel zurück.

VorsichtsmaßnahmenErfordert ein gewisses Maß an Flexibilität; bei Schmerzen sofort abbrechen. Geeignet zur Konzentration auf innere Empfindungen.

Vorteile: Laut Weiss ermöglicht diese Version leicht unterschiedliche Einführwinkel und kann mehr innere Erregungspunkte stimulieren. „Da die empfangende Person dem Partner den Rücken zuwendet, kann sie zudem die Augen schließen und sich ganz auf die Empfindungen konzentrieren.“

Nachteile: Der Partner muss flexibel genug sein, um diese Drehung beizubehalten. Falls die Wirkung nicht den Erwartungen entspricht, reduzieren Sie die Intensität, bis es sich angenehm anfühlt. Bei Schmerzen sofort aufhören und zu einem bequemen Winkel zurückkehren, notfalls auch die Spirale ganz abbrechen. Merken Sie sich: Sex soll sich gut anfühlen!

Steigern Sie Ihre Leidenschaft: Falls Ihnen diese Version etwas ungewöhnlich vorkommt, können Sie sie mit einigen ähnlichen vergleichen...BDSMDiese Anpassungsmethoden sollten kombiniert angewendet werden. Zuerst muss immer die Zustimmung eingeholt und Grenzen gesetzt werden. Dann kann man sanft auf das Gesäß klopfen oder den Täter die betroffene Person festhalten lassen, die Handgelenke fesseln oder eine andere Methode anwenden, die im jeweiligen Moment angemessen erscheint.

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4. Spiralstellung im Schneidersitz

• Schritt 1Der Empfänger liegt flach, und der Geber kniet sich neben ihn und spreizt die Beine des Empfängers (zum Beispiel das rechte Bein).
• Schritt 2Der Empfänger bringt die Beine zusammen und lässt sie herunterhängen, wobei er die Knöchel überkreuzt (z. B. den linken Knöchel über den rechten), um ein Gefühl der Enge zu erzeugen.
• Schritt 3Der Gebende kommt von hinten und kann die Hüften oder Oberschenkel des Empfangenden mit beiden Händen festhalten, um die Stabilität zu gewährleisten.
• Schritt 4Die Empfängerin kann einen dünnen Vibrator zwischen ihre Beine legen, um die Stimulation zu verstärken.
• AnpassungshinweiseBei Knieermüdung kann die gebende Person in die Löffelchenstellung wechseln. Geeignet für Analsex (Gleitmittel erforderlich).

VorsichtsmaßnahmenDiese Stellung erhöht die Enge und eignet sich besonders für Partner mit kleineren Penissen.

Vorteile: „Dadurch können Sie beide enger beieinander liegen und eine intensivere Stimulation erleben“, sagte sie. „Dies ist eine hilfreiche Strategie für Partner mit kleineren Penissen.“

Nachteile: Die gebende Person kann sich aufgrund der knienden Position müde/schmerzend fühlen. In diesem Fall kann die Position leicht in die Löffelchenstellung geändert werden.

Probiert mal was Neues: Diese Spiralstellung ist perfekt für Analsex. Sprecht vorher darüber und benutzt Gleitgel!

Steigert die Leidenschaft: Die Partnerin kann sich beim Zusammensein einen dünnen Vibrator zwischen die Beine legen.

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5. Stehende Spiralhaltung

• Schritt 1Der Empfänger liegt auf der Seite am Bettrand, wobei das Gesäß nahe am Rand liegt, um Stabilität zu gewährleisten.
• Schritt 2Die Empfängerin hakt ein Bein ein und legt es um die Hüfte oder Taille der Geberin, während das andere Bein natürlich herabhängt.
• Schritt 3Der Gebende steht am Bett, hält die Beine des Empfangenden fest und passt den Winkel an, um von der Seite einzudringen.
• Schritt 4Der Gebende kann sich auf dem Bett nach vorne lehnen und einen Teil seines Gewichts mit den Händen abstützen, und beide Parteien können sich frei berühren.
• AnpassungshinweiseFalls die Betthöhe nicht geeignet ist, kann ein Sexkeil unter das Gesäß der empfangenden Person gelegt werden.

VorsichtsmaßnahmenEs ist notwendig, sicherzustellen, dass die Betthöhe mit der Körpergröße der behandelnden Person übereinstimmt, da dies den Komfort beeinträchtigen kann.

Vorteil: „Dadurch eröffnet sich dem Geber ein breiteres Spektrum an Aktivitäten“, sagte Weiss.

Nachteile: Die Betthöhe, der tragbare Dildo/Penis und andere Körperteile sind möglicherweise nicht optimal aufeinander abgestimmt. Falls möglich, kann sich die gebende Person mit den Händen an das Bett anlehnen und einen Teil ihres Körpergewichts abstützen.

Eine andere Herangehensweise: Wenn Sie ein anderes Gefühl wünschen, können Sie einen Sexkeil unter das Gesäß des Empfängers legen.

Um das Gefühl noch intensiver zu machen: Ihr habt beide eine Hand frei, um euch gegenseitig zu berühren. Nutzt das aus.

Weiterführende Literatur:

• Variationen und Techniken im Doggystyle
• 3 gängige Sexstellungen, die von Prostituierten praktiziert werden
• Sexstellung: Von Angesicht zu Angesicht
• Tiefenpenetrationsserie: Mit erhobenen Schultern