Fußmassage ist eine gängige Methode zum Stressabbau. Zu den Vorteilen einer Fußmassage gehören:
- Der Druck der Massage kann die Faszien entspannen und so Stress abbauen.
- Verbessern Sie die Durchblutung und reduzieren Sie Ödeme.
- Durch das Massieren des Bereichs an Ihren Fußsohlen, der Ihren Schläfen entspricht, können Sie Stresshormone in Ihrem Körper reduzieren.
- Schmerzlinderung. Eine Fußmassage kann das Nervensystem aktivieren und das Gehirn zur Ausschüttung von Endorphinen anregen, die Schmerzen lindern können.
- Verbessern Sie Ihren Schlaf.
