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El Tui Na chino (TCM Tui Na) es una parte importante de la medicina tradicional china y tiene una historia de miles de años. Se basa en la teoría de la medicina tradicional china y utiliza la manipulación para actuar sobre partes específicas del cuerpo humano (como puntos de acupuntura, meridianos, músculos, etc.) para lograr el propósito de dragar meridianos, armonizar el qi y la sangre, aliviar el dolor y regular las funciones de los órganos internos. A continuación se presenta una introducción detallada al masaje chino:
核心理論與作用
- Teoría de los meridianos:
Tui Na se centra en el sistema de meridianos y regula el flujo de Qi y sangre y mejora las funciones de los órganos internos al estimular los puntos de acupuntura (como Hegu, Zusanli, Jianjing, etc.). - Equilibrio Yin y Yang:
Mediante la manipulación, se ajusta el desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano para restaurar la salud. - Activación de la circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea:
Promueve la circulación sanguínea local y alivia la rigidez muscular, la hinchazón y el dolor. - Acondicionamiento general:
No sólo se enfoca en los síntomas locales, sino que también se centra en mejorar las funciones de todo el cuerpo (como mejorar la inmunidad y mejorar el sueño).
常用推拿手法
- Método:
Utilice los dedos, las palmas o los codos para presionar los puntos de acupuntura o los músculos verticalmente hacia abajo, aumentando la fuerza de ligera a pesada (como presionar el punto Jianjing para aliviar el dolor de hombros y cuello). - Método de amasado:
Utilice las palmas de las manos o las yemas de los dedos para realizar movimientos circulares en la zona para relajar los músculos (como frotar el abdomen para promover la digestión). - Método de empuje:
Empuje lineal unidireccional, que incluye empuje con la palma, empuje con los dedos, etc. (como empujar el meridiano de la vejiga en la espalda para desintoxicar). - Cómo sostener:
Utilice el pulgar y los otros cuatro dedos para levantar y pellizcar los músculos (como pellizcar el cuello y los hombros para aliviar la fatiga). - Método de disparo:
Las palmas huecas golpean rítmicamente el cuerpo, a menudo se utilizan en la espalda o las extremidades (para promover la circulación sanguínea). - Método de marcación:
Utilice las yemas de los dedos para mover nudos musculares o tejidos similares a cordones en sentido horizontal para aflojar adherencias (como el método de movimiento para tratar la distensión lumbar). - Método de laminación:
Utilice el dorso de la mano, cerca del dedo meñique, para rodar sobre la superficie del cuerpo. Es adecuado para zonas grandes (como la cintura y la espalda).
適應症
- Dolor: espondilosis cervical, hernia discal lumbar, hombro congelado, artritis, dolor de cabeza, etc.
- Condicionamientos de sub-salud: fatiga, insomnio, baja inmunidad e indigestión.
- Ayuda a la rehabilitación: recuperación tras lesiones deportivas, disfunción de extremidades tras un accidente cerebrovascular.
- Otros: menstruación irregular, indigestión en niños (requiere masajista pediátrico profesional para realizar la operación).
Precauciones y tabúes
Gente tabú:
- Huesos rotos, dislocaciones, piel rota o inflamada;
- Pacientes con osteoporosis grave y tumores;
- Mujeres embarazadas (especialmente cintura y abdomen);
- Etapa aguda de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares (como hemorragia cerebral).
Puntos de operación:
- La técnica debe ser suave y gradual, evitando la violencia;
- Se recomienda beber agua tibia antes y después del masaje para evitar resfriados;
- No es aconsejable masajear el abdomen 1 hora después de una comida.
與現代生活的結合
- Cuidado de la salud para trabajadores de oficina: Para las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo, masajear los hombros, el cuello y la cintura puede prevenir enfermedades profesionales.
- Recuperación deportiva: Los deportistas utilizan el masaje para relajar los músculos y reducir la acumulación de ácido láctico.
- Cuidado de la salud en SPA: Muchos clubes de salud combinan el masaje chino con aceites esenciales y compresas calientes para potenciar el efecto calmante.
如何選擇專業推拿？
- Elija una clínica de medicina china habitual o un masajista cualificado para evitar lesiones provocadas por un masaje no profesional.
- Para su primera experiencia, puede consultar a un practicante de medicina china y desarrollar un plan basado en su constitución y síntomas.
- Es normal experimentar un breve dolor después del tratamiento, pero si el dolor persiste, debe buscar atención médica de inmediato.
Lectura adicional:
