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Recortar las uñas de los pies (pedicabs) es una parte importante del cuidado diario y el método correcto puede evitar problemas como uñas encarnadas e infecciones. A continuación se detallan los pasos y precauciones:
Pasos para cortar las uñas de los pies
Preparación de herramientas
- Cortaúñas o tijeras especializadas para uñas de los pies (más grandes y resistentes que los cortaúñas para uñas de las manos)
- Lima de uñas (se recomienda de grano grueso)
- Agua tibia, jabón (antes de usar para ablandar las uñas)
- Toalla limpia, disco de algodón con alcohol (herramientas de desinfección)
Suavizar las uñas
- Remoje sus pies en agua tibia durante 10 a 15 minutos para ablandar las uñas y hacer que sea más fácil cortarlas.
- Seca tus pies y mantenlos secos.
Recorte recto
- No corte en arco: recorte en línea recta siguiendo la dirección de crecimiento natural de la uña, dejando un ligero margen en ambos lados (para evitar cortarla demasiado corta) para evitar que la uña crezca dentro de la piel (uña encarnada).
- Recortar varias veces: especialmente en el caso de uñas gruesas y duras, evite cortar demasiado profundo de una sola vez.
Lijando los bordes
- Utilice una lima de uñas para suavizar los bordes recortados y evitar que las esquinas afiladas rayen su piel o sus calcetines.
Limpieza e hidratación
- Luego de recortarlos, enjuague sus pies con agua limpia y aplique humectante después de secarlos (evite el surco de la uña).
Precauciones
Evite podar excesivamente
- Se recomienda mantener la longitud de la uña del pie entre 1 y 2 mm, lo suficiente para cubrir el extremo frontal del lecho ungueal.
- Evite cortar la ranura de la uña (la piel a ambos lados de la uña) para evitar infecciones o uñas encarnadas.
Manejo de situaciones especiales
- Uñas gruesas/onicomicosis: puedes ablandarlas primero con ungüento de urea o consultar a un médico para obtener medicamentos antimicóticos.
- Uñas encarnadas: Las uñas encarnadas leves se pueden aliviar rellenando el borde de la uña con hilo de algodón esterilizado; Si aparece enrojecimiento, hinchazón y supuración, busque atención médica.
- Personas con diabetes o problemas de circulación sanguínea: Se recomienda que el corte del cabello sea realizado por un profesional para evitar lesiones ocasionadas por la autooperación.
Higiene de las herramientas
- Desinfecte las herramientas con alcohol antes y después de cada uso para evitar infecciones cruzadas.
- No comparta cortaúñas con otras personas.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
- Uñas encarnadas graves (uñas encarnadas), acompañadas de enrojecimiento, hinchazón y secreción de pus.
- La decoloración de las uñas (como negro, verde amarillento), el engrosamiento o la pérdida pueden ser un signo de una infección por hongos.
- Dolor persistente después de la poda o dificultad para cicatrizar la herida.
Recortar adecuadamente las uñas de los pies puede reducir los problemas en los pies. Si tienes alguna molestia o inquietud, ¡se recomienda consultar con un dermatólogo o manicurista profesional!
