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Controla el nivel de estimulación durante los juegos previos.
Durante la etapa de juegos previos, la estimulación excesiva suele ser la causa principal de la eyaculación rápida. Por ejemplo, si permites que tu pareja le dé a tu pene estimulación oral o manual durante mucho tiempo antes del sexo, la sensibilidad aumentará rápidamente y alcanzarás el clímax. Cuando entras en la etapa de la relación sexual, incluso con el más mínimo movimiento, puedes alcanzar el orgasmo instantáneamente debido a la estimulación excesiva que se ha acumulado. Por lo tanto, se recomienda moderar la intensidad y la duración de la estimulación durante los juegos previos. Por ejemplo, puedes comunicarte con tu pareja femenina y pedirle que evite acciones demasiado intensas, o que desvíe tu atención hacia otras formas de interacciones íntimas, como besar, acariciar todo el cuerpo, etc., que pueden prolongar eficazmente tu resistencia.
En concreto, puedes imaginar el siguiente escenario: si tu pareja femenina te estimula con sexo oral durante un tiempo prolongado, tu pene ya está en un estado de alta excitación. Cuando se mantiene una relación sexual, el pene apenas puede soportar una estimulación adicional y la eyaculación es casi inevitable. Por lo tanto, es una habilidad muy importante distribuir adecuadamente el ritmo de los juegos previos para que la estimulación no esté demasiado concentrada.
El impacto del estado mental en el rendimiento
Además del control fisiológico, no se puede ignorar la influencia del estado psicológico sobre el sexo. Una vez tuve la experiencia de encontrarme con dos compañeras femeninas en un lugar de shiatsu cuyos pechos eran obviamente artificiales, lo que me desanimó instantáneamente. En ese momento, descubrí que la sensibilidad de mi pene había disminuido significativamente, e incluso no tenía ninguna necesidad de eyacular, lo que hizo que el tiempo de sexo se prolongara inesperadamente. Esta experiencia me hizo darme cuenta de que el nivel de excitación psicológica afectará directamente la respuesta fisiológica. La resistencia sexual tiende a mejorar si estás relajado o contento con la situación.
Por lo tanto, se recomienda ajustar la mentalidad antes de tener relaciones sexuales. Puedes intentar concentrarte en la conexión íntima con tu pareja y disfrutar de la atmósfera actual en lugar de concentrarte sólo en el resultado de la eyaculación. Este cambio de mentalidad puede ayudar a reducir el estrés psicológico y prolongar así el tiempo de las relaciones sexuales.
La importancia de cambiar tus hábitos de masturbación
La masturbación (comúnmente conocida como “trabajo manual”) es otro factor importante que afecta el desempeño sexual, especialmente a nivel psicológico. Si su hábito de masturbación es lograr una eyaculación rápida y buscar placer a corto plazo, con el tiempo, su cerebro formará gradualmente un reflejo condicionado: una vez que el pene es estimulado, entrará rápidamente en modo de eyaculación. Esto sin duda es perjudicial para el desempeño sexual porque te acostumbra a orgasmos rápidos y te impide adaptarte a relaciones sexuales que requieren un período de tiempo más largo.
Para mejorar esto, se recomiendan los dos enfoques siguientes:
- Reducir la frecuencia de la masturbación:Si las condiciones lo permiten, puedes optar por tener sexo real con tu pareja, o acudir a lugares legales (como "Happy") para satisfacer tus necesidades y reducir tu dependencia de la masturbación. Esto evita que el cerebro adquiera el hábito de la eyaculación rápida.
- Ajusta tu estilo de masturbación:Si debes masturbarte, intenta variar tu técnica para simular el ritmo del sexo real. En concreto, puedes ralentizar tus movimientos y concentrarte en sentir todo el proceso en lugar de sólo buscar el placer de la eyaculación. Por ejemplo, al masturbarte, imagina que tienes sexo con tu pareja, estimula lentamente y aclimatate a un estado de excitación durante un período de tiempo más largo. Este método puede ayudarle a reentrenar su cerebro y aumentar gradualmente su tolerancia a la estimulación.
Otras sugerencias útiles
Además de los métodos anteriores, también puedes probar las siguientes técnicas para mejorar tu desempeño sexual:
- Practica el control de la respiración:Durante las relaciones sexuales, respirar profunda y lentamente puede ayudar a relajar el cuerpo y reducir la sensación de sobreexcitación.
- Distracción:Cuando sientas que te acercas al orgasmo, intenta distraerte, por ejemplo, concentrándote en la expresión de tu pareja o en otras partes de su cuerpo, para disminuir la acumulación de estimulación.
- Use condones:Los condones no sólo brindan protección, sino que también pueden reducir ligeramente la sensibilidad del pene, lo que ayuda a prolongar las relaciones sexuales.
- Comunicarse con su pareja:Hablar abiertamente con tu pareja sobre tus necesidades y sentimientos y explorar juntos el ritmo y el método que mejor se adapte a ambos puede ser de gran ayuda para mejorar la calidad del sexo.
- Para utilizar el spray retardante:El spray retardante es un producto externo, un producto para adultos, diseñado específicamente para prolongar la duración de las relaciones sexuales. A diferencia de los afrodisíacos, los sprays retardantes son aptos para personas normales sin receta médica y retrasan principalmente la eyaculación al reducir la sensibilidad del pene.
Resumir
Prolongar la duración de las relaciones sexuales no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana; Requiere enfoques tanto fisiológicos como psicológicos. Al controlar el nivel de estimulación durante los juegos previos, ajustar su estado mental y cambiar sus hábitos de masturbación, puede mejorar gradualmente su desempeño sexual. La esencia de estos métodos es hacer que te concentres más en la experiencia general del sexo en lugar de sólo buscar el placer instantáneo de la eyaculación. Al mismo tiempo, la buena comunicación y la cooperación mutua con la pareja también son indispensables. Con suerte, estos consejos te ayudarán a tener una mejor experiencia durante el sexo y aumentar la intimidad con tu pareja.
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