El masaje de pies es un método común para aliviar el estrés. Los beneficios del masaje de pies incluyen:
- La presión del masaje puede relajar la fascia y lograr el propósito de aliviar el estrés.
- Mejora la circulación sanguínea y reduce el edema.
- Masajear la zona de las plantas de los pies que corresponde a las sienes puede reducir las hormonas del estrés en el cuerpo.
- Alivio del dolor. El masaje de pies puede activar el sistema nervioso y provocar que el cerebro secrete endorfinas que pueden aliviar el dolor.
- Mejorar el sueño.
