Massage chinois

Le massage chinois (massage MTC) est une composante essentielle de la médecine traditionnelle chinoise, forte d'une histoire millénaire. Fondé sur les principes de la MTC, il utilise des techniques manuelles appliquées à des points précis du corps (points d'acupuncture, méridiens et muscles) afin de débloquer les méridiens, d'harmoniser le qi et le sang, de soulager la douleur et de réguler le fonctionnement des organes. Voici une présentation détaillée du massage chinois :

---

Théories et fonctions fondamentales

1. Théorie des méridiens :
   Le massage repose sur le système des méridiens. Il régule la circulation du qi et du sang et améliore le fonctionnement des organes internes en stimulant des points d'acupuncture (tels que Hegu, Zusanli, Jianjing).
2. Equilibre Yin-Yang :
   Les déséquilibres yin et yang du corps peuvent être corrigés par des techniques manuelles afin de rétablir la santé.
3. Favorise la circulation sanguine et élimine la stase sanguine :
   Elle favorise la circulation sanguine locale et soulage les raideurs, les gonflements et les douleurs musculaires.
4. Conditionnement holistique :
   Elle ne cible pas seulement les symptômes locaux, mais vise également à améliorer les fonctions corporelles globales (comme le renforcement du système immunitaire et l'amélioration du sommeil).

---

techniques de massage courantes

1. Selon la méthode :
   Appuyez verticalement vers le bas sur les points d'acupuncture ou les muscles avec vos doigts, vos paumes ou vos coudes, en augmentant progressivement la pression (par exemple, en appuyant sur le point d'acupuncture Jianjing pour soulager les douleurs aux épaules et au cou).
2. Méthode de pétrissage :
   Utilisez la paume de vos mains ou le bout de vos doigts pour effectuer des mouvements de pétrissage circulaires dans la zone affectée afin de détendre les muscles (par exemple, le pétrissage abdominal favorise la digestion).
3. Méthode de déduction :
   Poussée linéaire unidirectionnelle, y compris la poussée de la paume, la poussée des doigts, etc. (comme la poussée du méridien de la vessie dans le dos pour la détoxification).
4. Comment le prendre :
   Utilisez votre pouce et les quatre autres doigts pour pincer et soulever les muscles (par exemple, pincer le cou et les épaules pour soulager la fatigue).
5. Méthode de prise de vue :
   Tapoter rythmiquement le corps avec les paumes creuses, souvent sur le dos ou les membres (pour favoriser la circulation sanguine).
6. Méthode de numérotation :
   Utilisez le bout de vos doigts pour ouvrir délicatement les nœuds ou les tissus cordiformes latéralement afin de desserrer les adhérences (par exemple, en utilisant la technique de levier pour traiter les tensions lombaires et dorsales).
7. Méthode de roulement :
   Faites rouler le dos de votre main près de l'auriculaire sur la surface de votre corps ; ceci convient aux grandes zones (comme le bas du dos).

---

Indications

• Affections liées à la douleur : spondylose cervicale, hernie discale lombaire, capsulite rétractile, arthrite, maux de tête, etc.
• Symptômes de santé dégradée : fatigue, insomnie, faible immunité, indigestion.
• Aide à la réadaptation : récupération après des blessures sportives et dysfonctionnement des membres après un AVC.
• Autres : Règles irrégulières, stagnation alimentaire chez les enfants (nécessite un massothérapeute pédiatrique professionnel).

---

Précautions et contre-indications

Contre-indications :

• Fractures, luxations, plaies ou zones enflammées ;
• Patients atteints d'ostéoporose sévère ou de cancer ;
• femmes enceintes (surtout au niveau de la taille et de l'abdomen) ;
• Phase aiguë des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires (telles que l'hémorragie cérébrale).

Points clés de fonctionnement :

• La technique doit être douce et progressive, en évitant toute violence ;
• Il est recommandé de boire de l'eau tiède avant et après le massage pour éviter d'attraper froid ;
• Il n'est pas conseillé de masser l'abdomen dans l'heure qui suit un repas.

---

Intégration à la vie moderne

• Soins de santé pour les employés de bureau : masser les épaules, la nuque et le bas du dos peut aider à prévenir les maladies professionnelles chez les personnes qui restent assises pendant de longues périodes.
• Récupération après l'effort : Les athlètes détendent leurs muscles et réduisent l'accumulation d'acide lactique grâce au massage.
• Centres de bien-être et spas : De nombreux centres de bien-être associent le massage chinois aux huiles essentielles et aux compresses chaudes pour renforcer l’effet apaisant.

---

Comment choisir un massothérapeute professionnel ?

1. Choisissez une clinique de médecine traditionnelle chinoise réputée ou un massothérapeute qualifié pour éviter les blessures causées par un massage non professionnel.
2. Pour une première utilisation, il est recommandé de consulter un praticien de médecine traditionnelle chinoise afin d'élaborer un plan de traitement adapté à votre constitution et à vos symptômes.
3. Une douleur temporaire après le traitement est une réaction normale, mais une douleur persistante nécessite une prise en charge médicale rapide.

Lectures complémentaires :

• La différence entre avaler du sperme et le sexe oral