contrôle de l'orgasme

contrôle de l'orgasmeLe contrôle de l'orgasme, aussi appelé « edging » (pratique sexuelle), est une technique sexuelle qui consiste à interrompre la stimulation sexuelle juste avant l'orgasme, puis à répéter le processus pour prolonger le plaisir et potentiellement intensifier l'orgasme final. Ce terme est devenu de plus en plus courant dans les discussions sur la santé sexuelle, notamment ces dernières années avec l'essor des techniques sexuelles alternatives. Selon Wikipédia, on l'appelle parfois aussi « gooning » ou « surf ». Il s'agit d'un exercice sexuel pratiqué seul ou avec un partenaire, qui consiste à maintenir un niveau d'excitation sexuelle élevé pendant une période prolongée sans atteindre l'orgasme.

Ce concept remonte à 1956, lorsque James H. Semans a écrit dans [titre du journal/article manquant].Journal de médecine sexuelleL'article propose une « méthode d'arrêt-démarrage » pour aider à prolonger les rapports sexuels, notamment pour...Éjaculation précoceLe problème. Ces dernières années, avec une prise de conscience accrue de la santé sexuelle, son rôle dans l'amélioration de l'endurance sexuelle a été mis en avant.

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Comment pratiquer le contrôle de l'orgasme

La maîtrise de l'orgasme comprend plusieurs étapes clés :

1. Début de la stimulation : Vous pouvez commencer par une stimulation douce, seul(e) ou avec un(e) partenaire, et augmenter progressivement l'intensité. Vous pouvez utiliser vos mains, votre bouche ou d'autres sextoys, selon vos préférences ou celles de votre partenaire.
2. Reconnaître les signes d'un orgasme imminent : Apprenez à reconnaître les signes annonciateurs de l'orgasme, comme l'accélération du rythme cardiaque, la tension musculaire, une respiration rapide ou des sensations physiques spécifiques. Selon un article de Medical News Today, cet apprentissage demande du temps et les débutants auront peut-être besoin de plusieurs essais pour bien connaître les réactions de leur corps.
3. Arrêter la stimulation : Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point d'avoir un orgasme, cessez immédiatement toute stimulation sexuelle et attendez quelques secondes à quelques minutes que l'envie d'orgasme disparaisse. Ce processus peut être répété plusieurs fois, selon votre tolérance et vos objectifs.
4. Boucle répétitive : Vous pouvez répéter ce processus 4 à 5 fois, voire plus, selon votre confort et celui de votre partenaire. Les débutants peuvent commencer par 4 ou 5 répétitions et augmenter progressivement le nombre à mesure qu'ils se familiarisent avec les réactions de leur corps, en veillant à éviter toute gêne ou frustration.
5. Communication et sécurité : Si vous êtes en couple, une communication claire est essentielle, surtout en cas d'interruption ou de reprise de votre relation. Cela n'aura pas d'effets néfastes sur votre santé, mais il est important d'utiliser des moyens de protection (comme le préservatif) pour réduire les risques d'infections sexuellement transmissibles.
6. Utiliser des outils auxiliaires : L'utilisation de lubrifiants peut améliorer le confort, notamment lors de la masturbation. Certains suggèrent que des caresses douces peuvent intensifier le plaisir.

Ce processus exige patience et pratique, surtout pour les débutants, qui auront peut-être besoin de plusieurs essais pour maîtriser le contrôle. Il est généralement considéré comme sûr et ne provoque ni troubles de l'éjaculation ni effets néfastes à long terme sur la santé, mais il convient d'éviter toute surstimulation pouvant entraîner une gêne.

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Pourquoi les hommes pourraient apprécier le contrôle de l'orgasme

Les hommes peuvent apprécier le contrôle de l'orgasme pour plusieurs raisons, en raison d'un certain nombre d'avantages potentiels :

• Prolonger la durée des rapports sexuels : Des études montrent que le contrôle de l'orgasme peut contribuer à prolonger la durée des rapports sexuels, ce qui est particulièrement bénéfique pour les hommes souffrant d'éjaculation précoce. Par exemple, en s'approchant de l'orgasme puis en l'interrompant de façon répétée, le corps peut être entraîné à le retarder, améliorant ainsi l'endurance sexuelle. Il s'agit d'une méthode efficace pour traiter l'éjaculation précoce.
• Augmenter l'intensité de l'orgasme : En retardant l'orgasme, les hommes pourraient ressentir un orgasme plus intense grâce à l'accumulation de tension sexuelle. Cependant, les recherches dans ce domaine restent insuffisantes et nécessitent des études scientifiques complémentaires.
• Renforcer la confiance en soi sur le plan sexuel : En apprenant à maîtriser leurs pulsions, les hommes peuvent gagner en confiance dans leur vie sexuelle, notamment ceux qui s'inquiètent de leurs performances. Une meilleure compréhension des réactions de leur corps peut renforcer cette confiance.

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Pourquoi les femmes pourraient apprécier le contrôle de l'orgasme

Les femmes peuvent apprécier le contrôle de l'orgasme pour des raisons similaires à celles des hommes, mais il existe également des aspects uniques :

• Prolonger le plaisir sexuel : Les femmes qui apprécient des périodes prolongées de stimulation sexuelle directe peuvent constater une augmentation de la fréquence et de l'intensité de leurs orgasmes. Cela est particulièrement vrai pour celles qui ont des difficultés à atteindre l'orgasme, car cela leur permet de réduire leur stress et de se concentrer sur le plaisir plutôt que sur le résultat.
• Plaisir exploratoire :Ce processus aide les femmes à mieux comprendre leurs sensations corporelles, notamment celles qui sont trop obsédées par l'orgasme. Il peut réduire le stress psychologique et rendre l'expérience sexuelle plus relaxante. Il est particulièrement bénéfique pour les femmes ayant un vagin, car il les aide à se concentrer sur le plaisir plutôt que sur la pression de l'orgasme.
• Renforcer l'intimité : Pratiquer ces techniques avec un partenaire peut enrichir la communication et l'exploration, notamment lors de rapports sexuels sans pénétration. Cela peut constituer une expérience intime et partagée, augmentant la satisfaction des deux partenaires.
• Peut améliorer la santé sexuelle : Certaines études suggèrent que cela peut aider les femmes à mieux comprendre leur cycle de réponse sexuelle, notamment celles qui atteignent souvent l'orgasme trop tôt.

Cependant, les différences individuelles sont importantes et certaines femmes peuvent trouver cela stressant, surtout en cas de communication insuffisante avec leur partenaire. Il est important qu'elles veillent à maintenir leur excitation pendant la pratique, ce qui nécessite des ajustements en fonction des besoins de chacune.

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Données et comparaison

Le tableau suivant résume les avantages potentiels du contrôle de l'orgasme pour les hommes et les femmes, d'après l'analyse ci-dessus :

genre	Avantages potentiels	Défis potentiels
homme	Des rapports sexuels prolongés et une intensité accrue de l'orgasme peuvent augmenter le volume de sperme.	Un exercice physique excessif peut provoquer une gêne au niveau de la prostate.
femme	Prolongez le plaisir sexuel, explorez les réponses corporelles et réduisez le stress orgasmique.	Cela peut accroître le stress psychologique, une bonne communication est donc nécessaire.

Ce tableau montre que, même s'il existe des avantages potentiels pour les hommes comme pour les femmes, les différences individuelles et les difficultés potentielles doivent être prises en compte dans la pratique.

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Controverses et précautions

Le contrôle de l'orgasme gagne en popularité dans le domaine de la santé sexuelle. Il doit être considéré comme un outil d'exploration du plaisir sexuel, et non comme une pratique imposée, notamment pour les personnes souffrant déjà de dysfonctionnement sexuel. La communication et le consentement sont essentiels entre partenaires, et l'utilisation de préservatifs est recommandée, en particulier pour prévenir les risques d'infections sexuellement transmissibles.

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en conclusion

Le contrôle de l'orgasme est une technique sexuelle polyvalente qui peut être pratiquée seul ou à deux, dans le but de prolonger le plaisir sexuel et d'intensifier potentiellement l'orgasme. Les hommes peuvent y trouver un intérêt car elle prolonge la durée des rapports sexuels et intensifie l'orgasme, tandis que les femmes peuvent en bénéficier pour explorer leur plaisir sexuel et réduire le stress lié à l'orgasme. Bien que généralement considérée comme sûre, cette technique présente des différences individuelles et peut présenter des difficultés, notamment en cas de pratique excessive ou de manque de communication. Il est recommandé d'adapter la technique aux besoins et au confort de chacun, et de consulter un professionnel de santé si nécessaire.

Lectures complémentaires :

• s'agenouiller et lécher
• Cunnilingus
• [Stephen Chow] Éjaculation précoce et détournement de l'attention