क्या अधिक सेक्स करने से महिला की योनि बड़ी हो जाएगी?

योनि शिथिलता के बारे में आम मिथकों का खंडन

आधुनिक समाज में, महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य का विषय अक्सर विभिन्न मिथकों और गलतफहमियों से भरा रहता है। सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले मुद्दों में से एक है:महिला की योनि"क्या बार-बार सेक्स करने से योनि बड़ी हो जाती है?" इस प्रश्न में न केवल शारीरिक ज्ञान, बल्कि संस्कृति, मीडिया और सामाजिक पूर्वाग्रह का भी प्रभाव शामिल है। बहुत से लोग मानते हैं कि बार-बार यौन क्रिया करने से योनि स्थायी रूप से ढीली या बड़ी हो जाती है। यह विचार अक्सर पारंपरिक यौन नैतिकता, पोर्नोग्राफ़ी और अन्य मीडिया में अतिरंजित चित्रण, और बिना किसी वैज्ञानिक आधार के मौखिक प्रचार से उपजा है। हालाँकि, चिकित्सा विशेषज्ञों और वैज्ञानिक शोध से प्राप्त प्रमाणों के अनुसार, यह वास्तव में एक पूर्ण मिथक है।

सबसे पहले, आइए "वृद्धि" की परिभाषा स्पष्ट करें। यहाँ, "वृद्धि" का अर्थ आमतौर पर योनि की शिथिलता (...) से है।योनि का ढीलापनयह योनि की दीवारों की लोच में कमी को दर्शाता है, जिसके कारण ढीलापन या आवरण की कमी का एहसास होता है। कई महिलाएं जो संभोग के दौरान "पॉप" ध्वनि (वायु निष्कासन), मूत्र असंयम, या यौन सुख में कमी का अनुभव करती हैं, वे गलती से यह मान लेती हैं कि यह बढ़े हुए यौन अनुभव के कारण है। हालाँकि, योनि की संरचना स्वाभाविक रूप से अत्यधिक लचीली होती है; यह भ्रूण को समायोजित करने के लिए खिंच सकती है और जल्दी से अपने मूल आकार में वापस आ सकती है। बार-बार संभोग करने से स्थायी वृद्धि नहीं होती; वास्तव में, यह मांसपेशियों की गति के माध्यम से अपनी लोच बनाए रख सकती है।

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योनि की संरचना और लोच को समझना

"क्या संभोग के साथ महिला की योनि बड़ी हो जाती है?" इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हमें पहले योनि के शारीरिक आधार को समझना होगा। योनि महिला प्रजनन तंत्र का एक अंग है, एक पेशीय नलिकाकार संरचना जो गर्भाशय ग्रीवा और योनी को जोड़ती है। इसकी औसत लंबाई लगभग 7-12 सेमी और चौड़ाई 2-3 सेमी होती है, लेकिन यह व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न होती है और आनुवंशिकी, नस्ल और उम्र से प्रभावित होती है। पूर्वी एशियाई महिलाओं की योनि आमतौर पर संकरी होती है, जबकि पश्चिमी महिलाओं की योनि थोड़ी चौड़ी हो सकती है, लेकिन फिर भी, इसकी प्रकृति अत्यधिक लचीली होती है।

योनि की दीवार तीन परतों से बनी होती है: सबसे भीतरी परत म्यूकोसा होती है, जो स्क्वैमस एपिथीलियल कोशिकाओं से बनी होती है जो नमी और अम्लीय वातावरण (लगभग 3.5-4.5 pH) बनाए रखने के लिए बलगम का स्राव करती हैं ताकि जीवाणु संक्रमण से बचा जा सके; बीच की परत मस्कुलरिस होती है, जो मुख्य रूप से चिकनी मांसपेशियों और लचीले तंतुओं से बनी होती है, जो योनि की लोच के लिए ज़रूरी है; और सबसे बाहरी परत एडवेंटिटिया होती है, जो आसपास के ऊतकों से जुड़ी होती है। ये मांसपेशीय परतें योनि को उसके मूल आकार से 2-3 गुना तक फैलने देती हैं, फिर भी उत्तेजना के बाद जल्दी से अपने मूल आकार में वापस आ जाती हैं।

विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ, जिन्हें कीगल मांसपेशियाँ भी कहा जाता है। यह मांसपेशी समूह योनि, गर्भाशय और मूत्राशय को झूले की तरह सहारा देता है, जिसमें प्यूबोकोक्सीगियस मांसपेशी और लेवेटर एनी मांसपेशी शामिल हैं। ये योनि के संकुचन और शिथिलन के लिए ज़िम्मेदार हैं। यौन उत्तेजना के दौरान, ये मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं, जिससे योनि फैलती है; चरमोत्कर्ष के दौरान, ये दृढ़ता से सिकुड़ती हैं, जिससे आनंद मिलता है। योनि को एक रबर बैंड की तरह कल्पना करें: खिंचने पर, यह स्थायी रूप से विकृत होने के बजाय वापस आ जाती है।

चिकित्सकीय दृष्टि से, योनि की लोच कोलेजन और इलास्टिन से आती है। कोलेजन शक्ति प्रदान करता है, जबकि इलास्टिन लचीलापन प्रदान करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि योनि की दीवार की तहें एक अकॉर्डियन की तरह खुल सकती हैं, जिससे प्रसव के दौरान यह 10 सेंटीमीटर से भी ज़्यादा फैल जाती है, लेकिन प्रसव के कुछ हफ़्तों बाद ही अपने मूल आकार में वापस आ जाती है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स (ACOG) के अनुसार, योनि एक स्थिर अंग नहीं है; यह हार्मोनल परिवर्तनों के अनुसार समायोजित हो जाती है। उदाहरण के लिए, यौवन के दौरान बढ़े हुए हार्मोन योनि को अधिक लचीला बनाते हैं, जबकि रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण यह पतली हो जाती है।

दैनिक जीवन में, योनि प्राकृतिक प्रक्रियाओं के माध्यम से अपनी कसावट बनाए रखती है, जैसे कि योनि वनस्पतियाँ (लैक्टोबैसिली) संक्रमण को रोकने के लिए एक अम्लीय वातावरण बनाए रखती हैं। यदि योनि बड़ी हो जाती है, तो यह आमतौर पर अस्थायी होती है, जैसे मासिक धर्म के दौरान या संक्रमण के कारण। लेकिन स्थायी परिवर्तन? निश्चित रूप से बार-बार संभोग के कारण नहीं। स्त्री रोग विशेषज्ञ पान जुन्हेंग ने एक लेख में बताया है कि योनि अपनी उत्कृष्ट लोच के कारण विभिन्न आकारों के लिंगों को समायोजित कर सकती है। बड़े लिंग के साथ भी, यह स्थायी क्षति नहीं पहुँचाएगा, बशर्ते पर्याप्त चिकनाई हो।

इसके अलावा, योनि तंत्रिका जालों से घिरी होती है, जैसे कि पुडेंडल तंत्रिका, जो संवेदी संचरण के लिए ज़िम्मेदार होती है। यही कारण है कि यौन उत्तेजना परिवर्तन ला सकती है, लेकिन ये परिवर्तन प्रतिवर्ती होते हैं। वैज्ञानिकों ने अल्ट्रासाउंड अध्ययनों के माध्यम से पता लगाया है कि विश्राम की अवस्था में योनि का व्यास लगभग 2.5 सेमी होता है, और उत्तेजना के दौरान यह 4 सेमी तक बढ़ सकता है, लेकिन कुछ मिनटों के बाद सामान्य हो जाता है।

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यौन संभोग की शारीरिक प्रक्रियाएँ: अस्थायी परिवर्तन और पुनर्प्राप्ति तंत्र

अब, आइए संभोग के दौरान योनि में होने वाले बदलावों पर गौर करें। यही कारण है कि कुछ लोग यह ग़लतफ़हमी पाल लेते हैं कि ज़्यादा संभोग करने से योनि बड़ी हो जाएगी। मास्टर्स और जॉनसन के यौन प्रतिक्रिया मॉडल के अनुसार, यौन व्यवहार को चार चरणों में बाँटा जाता है: उत्तेजना, चरमोत्कर्ष, चरमसुख और समाधान।

उत्तेजना के चरण के दौरान, जब एक महिला उत्तेजित होती है (जैसे चुंबन या स्पर्श से), मस्तिष्क कोर्टिसोल का स्राव करता है, जिससे जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। योनि की दीवारें रक्त से भर जाती हैं, और श्लेष्मा झिल्ली योनि स्नेहक स्रावित करती है, जिससे योनि गीली और विस्तृत हो जाती है। इस समय, योनि की लंबाई एक-तिहाई और चौड़ाई एक अंगुल चौड़ाई बढ़ जाती है, जो औसतन 7-12 सेमी से बढ़कर 10-15 सेमी हो जाती है। यह एक अस्थायी शारीरिक प्रतिक्रिया है जो लिंग प्रवेश को सुगम बनाने के लिए बनाई गई है। डॉ. लॉरेन स्ट्रीचर बताती हैं कि यह पुरुष स्तंभन के समान है: रक्त के प्रवाह के कारण ऊतक फैल जाते हैं।

पठारी अवस्था के दौरान, योनि का विस्तार जारी रहता है, जबकि बाहरी तीसरा भाग सिकुड़कर एक "कामोन्माद मंच" बनाता है, जिससे घर्षण का आनंद बढ़ता है। योनि की दीवार की तहें खुल जाती हैं, जिससे अधिक जगह मिलती है। हालाँकि, यह कोई स्थायी वृद्धि नहीं है, बल्कि ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन का प्रभाव है।

चरमसुख के दौरान, योनि की मांसपेशियाँ लयबद्ध रूप से सिकुड़ती हैं, हर 0.8 सेकंड में एक बार, और यह 5-15 सेकंड तक चलता है। इससे न केवल आनंद मिलता है, बल्कि मांसपेशियाँ मज़बूत भी होती हैं। स्कीन ग्रंथियाँ द्रव (स्खलन) स्रावित कर सकती हैं, लेकिन योनि स्वयं "छिड़काव" नहीं करती जैसा कि अश्लील फिल्मों में दिखाया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि चरमसुख के बाद योनि जल्दी ठीक हो जाती है।

समाधान चरण के दौरान, रक्त प्रवाह कम हो जाता है और योनि कुछ ही मिनटों में अपने मूल आकार में सिकुड़ जाती है। यह पूरी प्रक्रिया दर्शाती है कि योनि में होने वाले परिवर्तन गतिशील और प्रतिवर्ती होते हैं। बार-बार संभोग करना व्यायाम जैसा है: इसके बाद मांसपेशियाँ कमज़ोर नहीं, बल्कि मज़बूत होती हैं। डॉ. वांग लेमिंग बताते हैं, "इसका प्रयोग करें या इसे खो दें," यानी बार-बार यौन क्रिया करने से लोच बनाए रखने में मदद मिलती है।

लेकिन कुछ महिलाओं को अपनी योनि ढीली क्यों लगती है? यह फोरप्ले की कमी से अपर्याप्त चिकनाई या मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण मांसपेशियों में तनाव के कारण हो सकता है। लंबे समय तक संयम रखने से वास्तव में मांसपेशियों में शोष हो सकता है, जिससे पहली बार संभोग के बाद दर्द हो सकता है। वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि किसी भी शोध ने यह साबित नहीं किया है कि बार-बार संभोग करने से योनि में स्थायी शिथिलता आती है। इसके विपरीत, यौन रूप से सक्रिय महिलाओं की योनि में आमतौर पर बेहतर लचीलापन होता है।

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वास्तविक कारण: योनि में शिथिलता का क्या कारण है?

वास्तविक कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. प्रसव: भ्रूण पैल्विक मांसपेशियों को संकुचित करता है, और विश्राम दर 50% से अधिक हो जाती है।
2. उम्र बढ़ना: रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, और योनि पतली हो जाती है।
3. अत्यधिक वजन घटना: कोलेजन की हानि।
4. आनुवंशिकी: स्वाभाविक रूप से कम लोच।
5. अन्य: पुरानी खांसी और कब्ज से पेट का दबाव बढ़ जाता है।

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रोकथाम और रखरखाव: योनि स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें

केगेल व्यायाम: लचीलापन बनाए रखने के लिए दिन में 10 बार संकुचन करें।

हार्मोन थेरेपी: रजोनिवृत्ति के लिए।

जीवनशैली की आदतें: संतुलित आहार लें और भारी वस्तुओं से बचें।

चिकित्सा उपचार: लेज़र कसाव।

अग्रिम पठन:

• सीमित समय के लिए असीमित चुदाई
• कोमल बट स्वीप