कपिंग थेरेपी

कपिंग एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा पद्धति है जिसकी उत्पत्ति...चीनहज़ारों सालों से चली आ रही कपिंग का इस्तेमाल मुख्य रूप से स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, दर्द से राहत दिलाने और शारीरिक क्रियाओं में सुधार लाने के लिए किया जाता है। यह त्वचा की सतह पर नकारात्मक दबाव बनाकर काम करती है, जिससे स्थानीय ऊतकों में जमाव होता है, जिससे रक्त संचार उत्तेजित होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और क्यूई व रक्त का प्रवाह बढ़ता है। कपिंग का इस्तेमाल आमतौर पर मांसपेशियों में दर्द, सर्दी, थकान और पाचन संबंधी समस्याओं जैसे लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत के अनुसार, ऐसा माना जाता है कि यह शरीर से "नमी" और "ठंड" को बाहर निकालती है।
यह थेरेपी रक्त संचार को बढ़ावा देती है, मांसपेशियों में तनाव कम करती है और त्वचा पर कप रखकर नकारात्मक दबाव बनाकर दर्द कम करती है। चीन में शुरू हुई इस थेरेपी का इतिहास युद्धरत राज्यों के काल से जुड़ा है।बावन नुस्खेइसका उपयोग ग्रीक, रोमन, इस्लामी और यूरोपीय चिकित्सा सहित विभिन्न संस्कृतियों में व्यापक रूप से किया जाता रहा है।

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ऐतिहासिक एवं सांस्कृतिक पृष्ठभूमि

कपिंग का उल्लेख सबसे पहले चीनी चिकित्सा साहित्य में युद्धरत राज्यों के काल में मिलता है और पैगंबर मुहम्मद ने इस्लामी चिकित्सा में इसकी अनुशंसा की थी, जो बाद में एशिया और यूरोप में फैल गई। चौथी शताब्दी के चीनी चिकित्सक गे होंग ने इसके उपयोग का प्रमाण दिया, और 20वीं शताब्दी के आरंभ में, पश्चिमी चिकित्सक विलियम ओस्लर ने निमोनिया के उपचार के लिए इसकी अनुशंसा की। 1950 के दशक से, कपिंग चीनी अस्पतालों में प्रचलित पारंपरिक चीनी चिकित्सा का एक हिस्सा रही है।

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परिभाषा और सिद्धांत

कपिंग एक वैकल्पिक चिकित्सा है जिसमें त्वचा और ऊपरी मांसपेशियों को कप में खींचने के लिए नकारात्मक दबाव का उपयोग किया जाता है, जिससे स्थानीय वाहिकाविस्फार और रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है। यह नकारात्मक दबाव शरीर को एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम जैसे उपचार-प्रवर्धक रसायनों को छोड़ने और सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रेरित कर सकता है। आधुनिक शोध से पता चलता है कि कपिंग केशिकाओं के फटने को प्रेरित कर सकती है, जिससे चयापचय के दौरान HO-1 (हेमेटोजेनस मैट्रिक्स ऑक्सीडेज-1) का स्राव होता है, जिससे स्थानीय सूजन कम होती है और रक्त परिसंचरण बढ़ता है।

कपिंग आमतौर पर काँच, बाँस या प्लास्टिक के जार का उपयोग करके की जाती है। उपचार के दौरान, चिकित्सक जार के अंदर अल्कोहल युक्त स्वैब को प्रज्वलित करके या अन्य तरीकों का उपयोग करके एक निर्वात बनाता है, फिर जार को जल्दी से त्वचा से जोड़ देता है। इसका उपयोग आमतौर पर एक्यूपॉइंट्स या पीठ, कंधों या पीठ के निचले हिस्से जैसे दर्द वाले क्षेत्रों पर किया जाता है। जोड़ के बाद, जार के अंदर का नकारात्मक दबाव त्वचा और सतही मांसपेशियों पर दबाव डालता है, जिससे स्थानीय लालिमा या बैंगनी रंग के निशान (जिन्हें "कपिंग मार्क्स" कहा जाता है) हो जाते हैं। ये निशान आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर एक हफ्ते में फीके पड़ जाते हैं। कपिंग को ड्राई कपिंग (केवल नकारात्मक दबाव का उपयोग करके) और वेट कपिंग (कपिंग से पहले त्वचा में छेद करके थोड़ी मात्रा में रक्त निकालना) में विभाजित किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, स्लाइडिंग कपिंग थेरेपी भी होती है, जिसमें लुब्रिकेंट लगाने के बाद जार को हिलाकर त्वचा की मालिश की जाती है।

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कपिंग के लाभ

कपिंग के लाभों में मांसपेशियों में तनाव से राहत, लसीका परिसंचरण को बढ़ावा देना, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना और तनाव कम करना शामिल है। हालाँकि, कपिंग हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है; उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों या रक्तस्राव की संभावना वाले लोगों को इससे बचना चाहिए। आधुनिक शोध कपिंग की प्रभावकारिता के बारे में मिश्रित परिणाम देते हैं; कुछ अध्ययन दर्द प्रबंधन में इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं, लेकिन वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि कपिंग यिन और यांग को संतुलित कर सकती है, आंतरिक अंगों में सामंजस्य स्थापित कर सकती है, मेरिडियन को खोल सकती है और रोगजनक कारकों को बाहर निकाल सकती है। आधुनिक शोध से पता चलता है कि कपिंग का मस्कुलोस्केलेटल दर्द और मायोफेशियल दर्द पर हल्का से मध्यम राहत प्रभाव पड़ता है, संभवतः रक्त प्रवाह बढ़ाकर और सूजन कम करके। हालाँकि, ये लाभ आंशिक रूप से प्लेसीबो प्रभाव के कारण हो सकते हैं। अन्य दावा किए गए उपयोगों में बुखार, अपच, उच्च रक्तचाप, त्वचा रोग (जैसे एक्जिमा और सोरायसिस), एनीमिया, स्ट्रोक पुनर्वास, नाक बंद, बांझपन और मासिक धर्म में ऐंठन का इलाज शामिल है, लेकिन इनके निर्णायक प्रमाण नहीं हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि यह हल्के से मध्यम मांसपेशियों के दर्द में मदद कर सकता है, लेकिन इसकी प्रभावकारिता विवादास्पद बनी हुई है।

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कपिंग के दुष्प्रभाव

कपिंग आमतौर पर अधिकांश लोगों के लिए हानिरहित है, लेकिन इसके कारण निम्न समस्याएं हो सकती हैं:

• त्वचा के रंग में बदलाव से जलन या संक्रमण हो सकता है; सावधानी बरतें। दुष्प्रभाव और जोखिम: कई दिनों से लेकर कई हफ़्तों तक त्वचा के रंग में बदलाव या चोट लगने को गलत समझा जा सकता है।
• कपिंग से जलन हो सकती है, तथा गीली कपिंग से संक्रमण का खतरा रहता है।
• स्थानीय प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं में निशान पड़ना, त्वचा पर छाले पड़ना, एरिथेमा और दर्द शामिल हैं।
• संक्रमण का सैद्धांतिक जोखिम तो है, लेकिन 2012 तक इससे संबंधित कोई रिपोर्ट प्राप्त नहीं हुई थी।

कुछ मामलों में, कपिंग से त्वचा की समस्याएं जैसे एक्जिमा या सोरायसिस बिगड़ सकती हैं, विशेष रूप से बार-बार उपयोग से।

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विधियाँ और तकनीकें

कपिंग विधियाँ विविध हैं, जिन्हें तकनीक के आधार पर ड्राई कपिंग, वेट कपिंग, मसाज कपिंग और फ्लैश कपिंग में वर्गीकृत किया गया है। इन्हें सक्शन क्षमता के आधार पर भी हल्का, मध्यम और मज़बूत में वर्गीकृत किया जाता है, और सक्शन विधियों में फायर कपिंग (नकारात्मक दबाव बनाने के लिए लौ का उपयोग), मैनुअल पंप और इलेक्ट्रिक पंप शामिल हैं। आम सामग्रियों में कांच, बांस और सिलिकॉन कप शामिल हैं, जिन्हें जड़ी-बूटियों, पानी, ओज़ोन या मोक्सीबस्टन से भरा जा सकता है। आधुनिक एथलीट कभी-कभी मांसपेशियों की रिकवरी में सहायता के लिए कपिंग का उपयोग करते हैं। मुख्य विधियाँ इस प्रकार हैं:

तरीका	वर्णन करना	लागू परिस्थितियाँ
सूखी कपिंग	यह त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना उससे चिपकने के लिए केवल नकारात्मक दबाव का उपयोग करता है।	सामान्य मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत
हिजामा (गीला कपिंग)	सबसे पहले त्वचा में एक छोटा सा चीरा लगाएं, फिर रक्त निकालें।	तीव्र चोट, रक्त संचार संबंधी समस्याएं
कपिंग	संभवतः मालिश तेल का उपयोग करके, लपटों से नकारात्मक दबाव बनाना।	पारंपरिक उपचार में जलने के जोखिम पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
स्लाइडिंग कैन	कप को त्वचा पर घुमाना चेहरे की कसावट के लिए उपयुक्त है।	लचीलापन बढ़ाएँ और रक्त प्रवाह को बढ़ावा दें
फ्लैश कैन	बुरी आत्माओं को दूर भगाने के लिए कप को जल्दी से लगाएं और हटा दें।	प्रारंभिक चरण के सर्दी का उपचार

कपिंग सत्र आमतौर पर 5-15 मिनट तक चलता है और उपचार की आवश्यकता के आधार पर इसे पीठ, छाती, पेट और अंगों पर किया जा सकता है।

कपिंग के बाद त्वचा का रंग किसी व्यक्ति के संविधान का प्रारंभिक निदान प्रदान कर सकता है।

• गुलाबी: रक्त और क्यूई सुचारू रूप से बह रहे हैं, सामान्य।
• गहरा बैंगनी: यह क्यूई और रक्त के ठहराव को दर्शाता है। ज़्यादा व्यायाम करने और ज़्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है।
• लाल: आपके अंदर बहुत अधिक गर्मी है, इसलिए कम मसालेदार भोजन खाने की सलाह दी जाती है।
• भूरा-सफेद: शारीरिक कमजोरी दर्शाता है; आराम आवश्यक है।
• पानी जैसा: यह नमी और विषाक्तता के उच्च स्तर को इंगित करता है; इसलिए बर्फ वाले पेय पदार्थों का सेवन कम करने की सिफारिश की जाती है।

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मतभेद और सावधानियां

कपिंग निम्नलिखित लोगों के समूह के लिए उपयुक्त नहीं है:

• उच्च रक्तचाप या हृदय संबंधी समस्याओं वाले लोग (कंबोडिया के स्वास्थ्य मंत्रालय ने 2016 में स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चेतावनी दी थी)।
• जिन लोगों को त्वचा पर अल्सर, खुले घाव या बीमारियाँ हों।
• गर्भवती महिला का पेट या त्रिकास्थि (पारंपरिक चीनी चिकित्सा इसके विरुद्ध सलाह देती है)।
• बुजुर्ग लोग और शिशु (नाज़ुक त्वचा वाले)।
• रक्त विकार (जैसे कम प्लेटलेट काउंट, ल्यूकेमिया) वाले लोगों या एंटीकोआगुलंट्स लेने वाले लोगों को थोड़े समय के लिए हल्के तनाव का अनुभव करने की आवश्यकता होती है।
• अत्यधिक मासिक धर्म रक्तस्राव, एनीमिया या कमजोर शारीरिक संरचना के कारण लक्षण और भी खराब हो सकते हैं।

त्वचा के टूटने या ठंड लगने से बचने के लिए उपचार के तुरंत बाद स्नान करने से बचें, विशेषकर ठंडे पानी से।

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संभावित जोखिम

कपिंग से त्वचा का रंग बदल सकता है, जलन हो सकती है या संक्रमण हो सकता है, खासकर आग या गीली कपिंग से। यह कुछ समूहों, जैसे गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

कपिंग थेरेपी लेते समय, स्वच्छता और सुरक्षा सुनिश्चित करने और जलन या संक्रमण से बचने के लिए किसी पेशेवर चिकित्सक से सलाह लें। उपचार के बाद आपको थोड़ी असुविधा हो सकती है, लेकिन आमतौर पर इसके साथ आराम का एहसास भी होता है। कपिंग का इस्तेमाल अक्सर एक्यूपंक्चर या मालिश के साथ इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए किया जाता है। अगर आप कपिंग में रुचि रखते हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपनी व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर यह तय करने के लिए किसी पेशेवर से सलाह लें कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।

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आधुनिक अनुप्रयोग और विवाद

हाल के वर्षों में, पश्चिमी देशों में, खासकर एथलीटों के बीच, कपिंग का चलन बढ़ गया है। कपिंग के निशान आमतौर पर ओलंपिक तैराकों पर देखे जाते हैं, और दावा किया जाता है कि यह मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है और दर्द से राहत देता है। हालाँकि, कपिंग को छद्म विज्ञान माना जाता है, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए कोई ठोस नैदानिक प्रमाण नहीं हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि इसके लाभ मुख्य रूप से...प्रयोगिक औषध प्रभावइसकी पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

अग्रिम पठन:

• गोल्डन शॉवर
• नग्न स्नान सेवा