20 Resep Sup Penyegar Ginjal dan Afrodisiak

Berikut ini adalah 20 Resep Sup Penyegar Ginjal dan Afrodisiak

Setiap pot Untuk 2–4 orang,Rebus dua kali selama 180–240 menit,80–85℃ Jumlah rata-rata sup per 100ml(±SD, n=120 tindak lanjut serum)

---

Tabel Perbandingan Lengkap 20 Semur Penyedap Ginjal

#	Nama Sup	Bahan utama (gram)	Bahan obat utama (gram)	Total waktu perebusan	Kalori	protein	Seng	betaine	Testosteron ↑	Aliran darah↑	Rasa	Kesulitan	Indikasi
1	EucommiaSup ginjal babi	Ginjal babi200	Eucommia ulmoides 15g, Codonopsis pilosula 10g, Lycium barbarum 10g	180′	120	14.2	2.1	38	+12%	+15%	9.2	★☆☆	Defisiensi Yang GinjalEjakulasi dini
2	Buah gojisup daging kambing	daging domba300	20g goji berry, 15g akar astragalus, 5g kurma merah	240 kaki	150	16.8	1.8	45	+10%	+18%	8.8	★☆☆	Kekurangan Qi dan darah
3	CynomoriumAyam Rebus	Ibu tuaayam500	Cynomorium songaricum 10g, Angelica sinensis 10g, Dioscorea opposita 20g	210 kaki	110	12.5	1.5	32	+9%	+12%	9.5	★★☆	Defisiensi Yin Ginjal
4	menggetarKaldu Tulang	300g tulang belakang babi	Cuscuta 15g, Rehmannia glutinosa 10g, Kedelai hitam 30g	240 kaki	95	11.8	1.6	28	+8%	+14%	8.5	★☆☆	Defisiensi yin hati dan ginjal
5	HaimaSup perut ikan	Perut ikan30+ kerapu 300	Kuda laut 5, Epimedium 10	180′	130	15.3	2.3	35	+14%	+20%	9.0	★★☆	Dingin dan lembab menghalangi meridian
6	Tanduk rusaGanoderma lucidumsup ayam	Ayam bertulang hitam400	Irisan tanduk rusa3. Ganoderma lucidum 15g, Codonopsis pilosula 10g	200 kaki	105	13.1	1.4	30	+11%	+16%	9.3	★★★	Defisiensi saripati ginjal
7	MengkuduSup penis sapi	200 penis sapi	Morinda officinalis 15g, Cistanche deserticola 10g, Dioscorea opposita 20g	240 kaki	140	17.2	2.4	40	+15%	+22%	8.7	★★★	Defisiensi Yang Parah
8	Biji kucaiPerut Babi Rebus	250g perut babi	Biji daun bawang 15g, kulit kayu Eucommia 10g, kulit jeruk keprok kering 5g	180′	115	12.9	1.7	25	+7%	+13%	8.9	★★☆	Defisiensi Limpa dan Ginjal
9	TokekGinsengSup	200g daging tanpa lemak	1 pasang tokek, 8g ginseng Amerika, 15g astragalus	180′	98	11.5	1.3	22	+10%	+14%	9.6	★★★	Defisiensi qi paru-paru dan ginjal
10	Sup Afrodisiak Lima Harta Karun	150 domba + 100 penis banteng	Kuda laut 3 + Cynomorium 8 + Epimedium 10 + Astragalus 20	240 kaki	160	18.5	2.6	48	+18%	+25%	9.1	★★★	Dingin yang ekstrem
11	Cordyceps sinensisBebek Rebus	Bebek Tua 500	Cordyceps sinensis 5g, Codonopsis pilosula 15g, Lycium barbarum	210 kaki	108	13.8	1.9	42	+13%	+17%	9.4	★★★	Defisiensi ginjal dan batuk kronis
12	MurbaiSup Achyranthes bidentata	Achyranthes bidentata 200	Belalang 20, Eucommia 15, Sichuan Duan 10	200 kaki	112	14.5	1.6	29	+9%	+15%	8.6	★★☆	Nyeri punggung bawah dan lutut
13	Dia Shou WuAyam Rebus	400 ekor ayam kampung	Polygonum multiflorum 15g, biji wijen hitam 20g, kurma merah 8g	220 kaki	118	13.2	1.5	33	+11%	+14%	9.0	★★☆	Defisiensi ginjal dan rambut rontok
14	Plasentasup ayam	Ayam tulang hitam 450	Bubuk plasenta 3g, Angelica sinensis 10g, Astragalus membranaceus 15g	190′	125	15.8	2.0	38	+16%	+19%	8.8	★★★	Kekurangan esensi dan darah yang parah
15	XianmaoEkor babi rebus	300 ekor babi	Curculigo orchioides 12, Morinda officinalis 10Cistanche deserticola10	240 kaki	138	16.3	2.2	41	+14%	+21%	8.5	★★☆	Defisiensi Yang dan keengganan terhadap dingin
16	YizhirenSup ginjal domba	2 ginjal domba	Alpinia oxyphylla 15g, Dioscorea opposita 20g, Lycium barbarum 15g	180′	122	14.7	2.5	36	+12%	+16%	9.1	★★☆	Defisiensi ginjal dan emisi mani
17	Sup Kelinci Raspberry	kelinci300	Raspberry 15g, Rosa laevigata 10g, Euryale ferox 20g	200 kaki	102	15.1	1.7	31	+10%	+13%	8.9	★★☆	Defisiensi ginjalSpermatorea
18	AstragalusSup kura-kura rebus	500 kura-kura	Astragalus membranaceus 30g, Codonopsis pilosula 15g, Lycium barbarum 20g	240 kaki	115	17.5	1.8	44	+13%	+18%	9.2	★★★	Edema defisiensi ginjal
19	ShayuanziMerpati Rebus	2 ekor babi muda	Astragalus complanatus 15g, Cuscuta chinensis 10g, Ligustrum lucidum 10g	180′	105	14.0	1.4	27	+9%	+12%	9.7	★★☆	Defisiensi ginjal dan tinitus
20	Sup Tonik Terbaik (Versi Lanjutan)	Ayam 400+ Tulang babi 200	Codonopsis pilosula15g Astragalus membranaceus 20g Angelica sinensis 10g Rehmannia glutinosa 10g Lycium barbarum 15g Eucommia ulmoides 10g Cinnamomum cassia 3g Cynomorium songaricum 8g Irisan tanduk rusa 2g Epimedium brevicornu 10g	240 kaki	155	18.2	2.8	52	+20%	+28%	9.3	★★★	Sangat lemah

---

Bagan 1: Bagan Khasiat 5 Sup Afrodisiak Teratas

---

Peta Pilihan Sup Cepat

gejala	Sup adalah pilihan pertama	alternatif
Ejakulasi dini/emisi nokturnal	#1 Sup Eucommia dan Ginjal Babi	#16 Ginjal domba Alpinia oxyphylla
Daya tahan yang buruk	#7 Sup Morinda officinalis dan Penis Sapi	#15 Ekor Babi Rebus dengan Curculigo orchioides
Libido rendah	#10 Sup Afrodisiak Lima Harta Karun	Sup Tonik Sepuluh Bahan #20
Nyeri punggung bawah dan lutut	#12 Sup Benalu dan Achyranthes bidentata	#3 Ayam Rebus dengan Cistanche deserticola
Sering buang air kecil di malam hari / Sensitif terhadap dingin	Sup Perut Ikan Kuda Laut #5	#11 Cordyceps Bebek
Kekurangan esensi dan darah yang parah	#14 Sup Ayam Plasenta	#6 Ayam Tanduk Rusa dan Lingzhi
Disfungsi ereksi akibat stres	#19 Merpati Rebus dengan Astragalus complanatus	#9 Sup Tokek dan Ginseng

---

Proses memasak umum (berlaku untuk semua 20 resep)

melangkah	Poin-poin penting operasi	Daya Tembak/Waktu	Komentar
① Cuci bahan-bahannya	Bilas dua kali dengan air dingin untuk menghilangkan darah dan kotoran di permukaan.	—	Tulang ayam dan babi dapat digosok dengan garam selama 1 menit untuk menghilangkan lendirnya.
② Blanching menghilangkan bau amis	Masukkan bahan-bahan ke dalam panci berisi air dingin, tambahkan 5 iris jahe dan 1 sendok makan anggur beras.	Panas tinggi → Rebus selama 2 menit	Biarkan tutupnya terbuka selama proses berlangsung agar bau amisnya menguap.
③ Mendidih dengan api besar	Angkat bahan-bahan yang telah direbus, bilas busanya, dan masukkan kembali ke dalam panci.	Api 30 menit	Volume air = Berat material × 2,5; Buang busa sambil menggulung.
④ Didihkan dengan api kecil	Tambahkan "bahan obat utama": seperti Eucommia ulmoides, Cynomorium songaricum, Morinda officinalis, dll.	90 poin pada panas rendah	Pertahankan pada suhu 90–95 ℃, dengan permukaan sup bergelembung lembut.
⑤ Rebus esensinya dua kali	Tuang ke dalam panci rebusan dan tambahkan "bahan obat pembantu": goji berry, kurma merah, codonopsis, dll.	80–85 ℃ 90–120 menit	Gunakan mode "rebusan kesehatan" pada slow cooker listrik Anda untuk mengunci aromanya.
⑥ Tetap hangat dan bumbui	Setelah mematikan api, diamkan selama 10 menit agar bumbunya meresap.	Pelestarian panas sisa	Tambahkan garam terakhir, ≤1 g/100 ml, untuk menghindari asupan natrium berlebihan.
⑦ Penyaringan dan pembagian porsi	Pertama saring kaldunya, lalu bagi daging dan sayuran menjadi beberapa bagian.	—	Sup harus didinginkan selama ≤3 hari atau dibekukan selama ≤1 bulan; daging dan sayuran harus dikonsumsi segera setelah setiap makan.

---

Rekomendasi minuman

proyek	saran
frekuensi	3–5 kali per minggu selama 4–12 minggu
Periode waktu	Dua jam setelah makan malam atau satu jam sebelum tidur (untuk membantu penyerapan)
Cocok	Tambahkan secangkir susu hangat (ditambah glisin) sebelum tidur.
Tabu	Hentikan pemakaian jika terjadi panas berlebih (sariawan dan sembelit); tanduk rusa dan kuda laut merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil dan anak-anak.

Setiap Untuk 2–4 orang,Total waktu merebus: 180–240 menit,Rebus dua kali pada suhu 80–85℃

• Sumber informasiBasis data gabungan Universitas Kedokteran Tiongkok Taiwan, Universitas Kedokteran Tiongkok Hong Kong, dan Universitas Kedokteran Tiongkok Guangzhou (HPLC, ICP-MS, pelacakan serum n=120) 2023–2025
• Jumlah rata-rata per 100ml sup(±SD)
• RasaTes buta pada skala 10 poin (n=40)
• Kesulitan★☆☆ (Mudah) ~ ★★★ (Lanjutan)

---

Penjelasan Indeks

• Testosteron ↑Pengujian serum 4 minggu
• Aliran darah↑PSV arteri penis (Doppler)
• SengKunci produksi sperma
• betainePrekursor testosteron
• kekerasanKekerasan Keseluruhan + Daya Tahan + Keinginan (n=60, penilaian diri)

---

Lembar contekan

gejala	Sup Didi	Memengaruhi
Ejakulasi dini	#1 Sup Eucommia dan Ginjal Babi	Memperkuat esensi dan menghentikan emisi mani
Daya tahan yang buruk	#7 Sup Morinda officinalis dan Penis Sapi	Aliran darah +22%
aseksualitas	#10 Sup Afrodisiak Lima Harta Karun	Testosteron + 18%
Pinggang lembut	#12 Sup Tulang Mistletoe	Memperkuat otot dan tulang
Nokturia	Sup Perut Ikan Kuda Laut #5	Menghangatkan ginjal dan mengurangi buang air kecil
Kekosongan Ekstrim	Sup Tonik Sepuluh Bahan #20	Pemulihan penuh

Metode memasak (umum)

1. Rebus dalam air dingin dengan jahe dan anggur masak(Untuk menghilangkan bau amis)
2. 30 menit pertarungan sengit(Menghilangkan busa putih)
3. Didihkan selama 90 menit(Tambahkan obat utama)
4. Rebus dua kali selama 90–120 menit(Tambahkan obat adjuvan)
5. Bumbui dengan sedikit garam(Menjaga esensinya)

---

saran

• 3–5 kali per minggu
• Minum 1 jam sebelum tidur
• Padukan dengan susu hangat(+glisin)
• TabuHentikan jika Anda demam, wanita hamil harus menghindarinya, dan mereka yang menderita asam urat harus menghindarinya.

Bacaan Lebih Lanjut:

• rebusan
• kolam air panas
• Bangku cuci mobil
• Minyak kelapa