30 Resep Penyehat Ginjal dan Penambah Esensi (Cocok untuk Penderita Defisiensi Esensi Ginjal)

adaPengobatan Tradisional TiongkokSecara teori, "ginjal"HalusEsensi ginjal merupakan dasar material paling mendasar dan halus bagi tubuh manusia dan pemeliharaan aktivitas kehidupan. Ia berasal dari bawaan, diwariskan dari orang tua, dan bergantung pada asupan nutrisi berkelanjutan dari esensi makanan dan air yang diperoleh di kemudian hari. Esensi ginjal mengatur proses pertumbuhan, perkembangan, reproduksi, dan penuaan manusia, dan dapat dikatakan sebagai "kekuatan pendorong" kehidupan.

---

Apa yang dimaksud dengan defisiensi saripati ginjal?

Ketika bakat bawaan seseorang tidak mencukupi, atau penipisan yang diperolehnya berlebihan (seperti terlalu banyak bekerja),Aktivitas seksualKetika kebiasaan tertentu yang berlebihan atau penyakit yang berkepanjangan menyebabkan defisiensi saripati ginjal, sehingga tidak dapat menjalankan fungsi fisiologisnya secara optimal, kondisi ini dikenal sebagai "insufisiensi saripati ginjal". Ini merupakan bentuk defisiensi yang lebih mendasar dan mendalam daripada defisiensi yin ginjal atau defisiensi yang ginjal.

Gejala umum meliputi:

• Keterlambatan perkembanganAnak-anak mungkin menunjukkan gejala seperti perawakan pendek, cacat intelektual, dan tulang lemah (misalnya, keterlambatan penutupan ubun-ubun, keterlambatan tumbuh gigi, dan keterlambatan berjalan).
• Penuaan diniRambut beruban sebelum waktunya, rambut rontok, gigi tanggal, osteoporosis, penurunan tajam dalam daya ingat, reaksi lambat, ketulian dan tinitus, serta kelemahan pada punggung bawah dan lutut merupakan gejala umum pada orang dewasa.
• Penurunan fungsi reproduksiInfertilitas pria karena jumlah sperma rendahDisfungsi ereksiWanita dengan menstruasi sedikit, amenore, atau infertilitas.
• Penurunan fungsi tubuhPasiennya kurus, bodoh, bergerak lambat, dan memiliki tulang rapuh.
• Penampilan lidah dan penampilan denyut nadiLidah pucat dengan sedikit lapisan; denyut nadi dalam, tipis, dan lemah.

Pengingat Penting:

1. Diferensiasi sindrom dan pengobatanResep terapi diet dalam artikel ini terutama ditujukan bagi mereka yang mengalami "defisiensi saripati ginjal". Defisiensi saripati ginjal merupakan akar dari kelemahan ginjal dan dapat terjadi sendiri atau bersamaan dengan defisiensi yin ginjal atau defisiensi yang ginjal. Jika Anda tidak yakin dengan kondisi Anda, silakan berkonsultasi dengan praktisi Pengobatan Tradisional Tiongkok yang berkualifikasi.
2. Kunci keberhasilan pengisian ulang esensi terletak pada efek jangka panjangnya.Pengisian kembali saripati ginjal merupakan suatu proses "pengisian ulang", dan efeknya relatif lambat serta memerlukan ketekunan jangka panjang; tidak dapat dicapai dalam semalam.
3. Menyegarkan limpa dan ginjalEsensi ginjal perlu dipenuhi oleh esensi makanan dan air yang diolah oleh limpa dan lambung. Oleh karena itu, sambil mengisi kembali esensi ginjal, penting untuk menjaga fungsi limpa dan lambung.
4. Pengurangan biaya sebagai prioritasMeskipun "meningkatkan pendapatan" (suplemen nutrisi) penting, "mengurangi pengeluaran" jauh lebih penting, yaitu menghindari konsumsi berlebihan. Ini termasuk mengurangi aktivitas seksual, menghindari begadang, dan mencegah aktivitas mental dan fisik yang berlebihan.

---

Dalam teori Pengobatan Tradisional Cina (TCM), apa itu tonifikasi ginjal?

"Tonifikasi ginjal" merupakan konsep yang sangat inti dan penting, namun maknanya jauh lebih luas dan mendalam daripada konsep medis modern yang hanya sekadar "memperkuat organ ginjal".

Sederhananya,Tonifikasi ginjal mengacu pada pemeliharaan dan penguatan sistem "ginjal" tubuh melalui berbagai metode untuk mempertahankan atau memulihkan fungsi normalnya, sehingga mencapai tujuan penguatan tubuh, menunda penuaan, serta mencegah dan mengobati penyakit.

Tanda-tanda umum gagal ginjal:

• Nyeri atau sakit di punggung bawah dan lutut (punggung bawah adalah tempat ginjal berada)
• Uban dan rambut rontok sebelum waktunya
• Kehilangan memori, konsentrasi buruk
• Gigi tanggal
• Gangguan pendengaran, tinitus
• Penurunan fungsi seksual, infertilitas
• Merasa kedinginan dan anggota badan dingin (defisiensi ginjal yang) atau telapak tangan dan kaki panas, keringat malam (defisiensi ginjal yin)
• Sering buang air kecil di malam hari
• Merasa lesu dan mudah lelah

---

Dalam teori Pengobatan Tradisional Cina (TCM), apa yang dimaksud dengan "esensi yang bermanfaat"?

Dalam teori Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM), "esensi yang bermanfaat" merupakan konsep inti untuk pemeliharaan dan pengobatan kesehatan, dengan makna yang jauh lebih luas dan mendalam daripada konsep medis modern "sperma". Konsep ini mengacu pada...Berbagai metode digunakan untuk mengisi kembali, memelihara, dan memperkaya substansi dasar tubuh – "esensi"..

Untuk memahami "esensi yang bermanfaat", seseorang harus terlebih dahulu memahami apa itu "esensi" dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Apa itu "esensi"?

Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa "esensi" sangat penting untuk pembentukan tubuh manusia dan pemeliharaan aktivitas kehidupan.Materi paling dasarIa adalah sumber kehidupan. Ia memiliki ciri-ciri berikut:

1. Esensi bawaanBerasal dari orang tua dan diwariskan sejak lahir, ia merupakan substansi primordial yang membentuk embrio dan menentukan konstitusi fisik dasar, perkembangan, dan kapasitas reproduksi seseorang. Zat ini tersimpan di...ginjaltengah.
2. Esensi yang diperolehEsensi nutrisi berasal dari makanan dan air, dicerna dan diserap oleh limpa dan lambung, dan merupakan istilah umum untuk nutrisi yang diperlukan untuk mempertahankan aktivitas kehidupan. Esensi nutrisi didistribusikan ke seluruh tubuh, menutrisi lima organ dalam dan enam usus, serta sebagian mengisi kembali esensi bawaan.
3. Fungsi esensi:
   • ReproduksiEsensi ginjal adalah dasar kemampuan reproduksi dan mengatur pertumbuhan, perkembangan, reproduksi, dan penuaan manusia.
   • Memelihara tubuhEsensi dapat berubah menjadi darah, sumsum tulang, dan sumsum otak, yang menutrisi semua jaringan dan organ tubuh.
   • Mengubah Qi menjadi RohHakikat dapat diubah menjadi "Qi," yang menyediakan tenaga penggerak kehidupan; hakikat juga dapat diubah menjadi "Shen," yang merupakan dasar material untuk aktivitas mental dan kognitif.

Sederhananya, "esensi" itu seperti tubuh manusia...Cadangan energi, kode genetik, dan bahan bakar kehidupanKeuntungan dan kerugiannya terkait langsung dengan kesehatan, vitalitas, dan umur seseorang.

Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa "esensi" tidak dapat dihasilkan dengan cepat dan mudah habis. Oleh karena itu, "memberi nutrisi pada esensi" bukan hanya tentang "mengisi ulang", tetapi yang lebih penting, tentang "melestarikan" dan "melestarikannya".

• Penghematan biaya (mencegah pemborosan):
  • Moderasi dalam aktivitas seksualHindari penipisan saripati ginjal yang berlebihan.
  • Hindari bekerja berlebihanIni termasuk kerja fisik yang berlebihan (yang menguras energi dan merusak esensi) dan kerja mental yang berlebihan (yang diam-diam menguras esensi dan darah).
  • Jadwal rutinBegadang akan sangat menguras esensi Yin Anda.
  • Mengelola emosiKetakutan dan kecemasan yang berlebihan dapat secara langsung merusak ginjal.
• Sumber terbuka (memfasilitasi pembuatan):
  • Diet seimbangMakan lebih banyak makanan yang menyehatkan saripati ginjal dan memperkuat limpa, seperti makanan hitam (kacang hitam, biji wijen hitam, beras hitam), ubi jalar, kenari, dan buah goji.
  • Olahraga yang tepatLatihan ringan seperti Tai Chi dan Baduanjin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi saripati.
  • Pengobatan Tradisional Tiongkok dan AkupunkturMelalui diferensiasi dan pengobatan sindrom, kemampuan produksi sperma tubuh sendiri dapat dirangsang dengan menggunakan formula penguat ginjal dan pengisian esensi (seperti Liuwei Dihuang Wan, Zuogui Wan, dll.) atau akupunktur pada titik akupunktur tertentu (seperti Guanyuan, Qihai, Shenshu, Taixi, dll.).

Dalam teori pengobatan tradisional Tiongkok, "esensi yang bermanfaat" adalah...Pendekatan yang komprehensif dan sistematis terhadap pelestarian kesehatan dan pengobatan penyakitTujuannya adalah:

1. Melengkapi basis materialMengisi kembali tubuh dengan nutrisi paling dasar dan cadangan energi.
2. Meningkatkan fungsi fisiologisTerutama kemampuan reproduksi, perkembangan, dan anti-penuaan.
3. Meningkatkan kualitas hidupDapat membuat orang berenergi, berpikiran jernih, kuat secara fisik, dan memperlambat penuaan.

Ini bukan sekadar cara untuk mengobati penyakit tertentu, tetapi juga salah satu prinsip panduan tertinggi untuk mencapai kondisi kesehatan ideal yang ditandai dengan "esensi yang melimpah, qi yang cukup, dan semangat yang kuat." Jika Anda memiliki masalah kesehatan terkait, pastikan untuk mencari diagnosis dan bimbingan dari praktisi Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) profesional untuk perawatan individual berdasarkan diferensiasi sindrom. Jangan mengobati diri sendiri dengan tonik.

---

I. Resep Sup

Sup dapat mengekstrak esensi bahan secara mendalam, dan sangat cocok untuk menggunakan bahan-bahan hewani guna mengisi kembali esensi ginjal.

1. Sup Gluten Kura-Kura dan Rusa Dua Abadi (Versi Terapi Diet Sederhana)

• Analisis Bahan:
  • Cangkang kura-kuraIa menutrisi Yin dan meredam Yang, menyehatkan ginjal dan memperkuat tulang, serta mengisi kembali esensi Yin ginjal.
  • Lem tanduk rusaMenghangatkan dan menutrisi hati dan ginjal, mengisi kembali saripati dan menyehatkan darah. Ia juga mengisi kembali saripati Yang pada ginjal. Kedua herba ini, satu Yin dan satu Yang, bersama-sama berfungsi sebagai herba utama dan merupakan bahan inti untuk mengisi kembali saripati.
  • GinsengIni sangat memulihkan energi vital, memperkuat limpa, dan bermanfaat bagi paru-paru. Ini menutrisi qi untuk menghasilkan esensi.
  • Buah gojiMenutrisi hati dan ginjal, memberi manfaat bagi kesehatan, dan meningkatkan penglihatan. Membantu ramuan utama dalam menguatkan ginjal.
  • Ini adalah formula utama untuk mengisi kembali esensi; disarankan untuk menggunakan obat-obatan yang telah disiapkan di bawah bimbingan praktisi pengobatan tradisional Tiongkok. Ide terapi diet tersedia di sini.
• praktik:
  1. Ambil cangkang kura-kura (yang perlu direbus lama terlebih dahulu), ginseng, wolfberry, dan tulang ayam atau babi bertulang hitam, lalu didihkan bersama-sama.
  2. Sebelum sup matang, tuangkan gelatin tanduk rusa yang sudah dicairkan (yang dikukus dengan anggur beras atau air hangat) ke dalam sup dan aduk rata. Jangan terlalu matang.
• memengaruhiSangat bermanfaat untuk mengisi kembali energi vital, menyehatkan saripati dan sumsum tulang. Cocok untuk penuaan dini, infertilitas, dan kondisi lain yang disebabkan oleh defisiensi saripati ginjal yang ekstrem.

2. Sup ayam hitam rebus teripang dan kerang kering

• Analisis Bahan:
  • teripangIa menutrisi ginjal dan mengisi kembali saripatinya, menyehatkan darah, dan melembapkan kulit kering. Ia dianggap sebagai "sumber arginin yang kaya", yang penting untuk fungsi reproduksi dan merupakan suplemen berharga untuk mengisi kembali saripati ginjal.
  • Ayam sutraMenutrisi hati dan ginjal, mengisi kembali qi dan darah. Khasiat nutrisinya lebih kuat daripada ayam biasa.
  • KerangMemelihara Yin dan menguatkan ginjal, mengatur Qi tengah dan bawah.
  • Kacang kenariMenyehatkan ginjal dan menghangatkan paru-paru; bentuknya menyerupai otak dan bermanfaat untuk kecerdasan.
• praktik:
  1. Rendam dan bersihkan teripang terlebih dahulu, lalu potong-potong. Potong ayam bertulang hitam menjadi beberapa bagian dan rebus sebentar. Rendam kerang kering hingga lunak.
  2. Masukkan semua bahan (ayam bertulang hitam, teripang, kerang kering, kenari, kurma merah, dan irisan jahe) ke dalam panci rebus.
  3. Tambahkan air secukupnya dan kukus selama 3 jam.
  4. Terakhir, tambahkan garam secukupnya.
• memengaruhiMenyehatkan ginjal dan mengisi kembali saripati, menyehatkan darah, dan menguatkan otak. Cocok bagi mereka yang kekurangan saripati dan darah, daya ingat menurun, dan kelemahan fisik.

3. Merpati rebus dengan anjing laut Solomon dan buah goji

• Analisis Bahan:
  • PoligonatumIa mengisi kembali Qi dan Yin, memperkuat limpa, melembapkan paru-paru, dan bermanfaat bagi ginjal. Ia dengan lembut mengisi kembali Qi, Yin, dan esensi, dan penggunaan jangka panjang tidak akan membahayakan tubuh.
  • Buah gojiMenyehatkan hati dan ginjal, serta menyehatkan mata dan penglihatan.
  • orang gemukIa menutrisi hati dan ginjal, mengisi kembali qi dan darah, serta membersihkan panas dan mendetoksifikasi. Ia mudah dicerna dan diserap, dan memiliki khasiat nutrisi yang kuat.
• praktik:
  1. Bersihkan merpati dan rebus hingga pucat.
  2. Cuci dan iris Solomon's Seal, lalu masukkan ke dalam panci rebusan bersama dengan wolfberry, merpati, dan irisan jahe.
  3. Tambahkan air, didihkan dengan api kecil selama 2 jam, lalu tambahkan garam secukupnya.
• memengaruhiFormula ini menguatkan ginjal dan mengisi kembali saripati, menyegarkan qi, dan menutrisi yin. Formula ini cocok bagi mereka yang memiliki saripati ginjal yang tidak mencukupi dan belum mencapai ketidakseimbangan yin dan yang yang signifikan, dan dapat digunakan sebagai formula dasar untuk tonifikasi yang lembut.

4. Sup Eucommia, Kenari, dan Ginjal Babi

• Analisis Bahan:
  • EucommiaMenutrisi hati dan ginjal, serta memperkuat otot dan tulang. Sangat efektif untuk mengatasi nyeri dan kelemahan punggung bawah.
  • Kacang kenariMenyehatkan ginjal dan menghangatkan paru-paru; bentuknya menyerupai otak dan ginjal, serta dipercaya dapat menyehatkan ginjal dan meningkatkan kecerdasan.
  • Ginjal babiDikatakan bahwa dengan menggunakan prinsip "like cures like" dapat mengisi kembali qi ginjal dan memberi manfaat pada saripatinya.
• praktik:
  1. Potong ginjal babi menjadi dua, buang selaput putih di dalamnya (kunci untuk menghilangkan bau amis), keruk, dan rendam dalam anggur masak dan irisan jahe.
  2. Cuci Eucommia ulmoides dan biji kenari.
  3. Pertama, masukkan Eucommia ulmoides, biji kenari, dan jahe ke dalam panci dan rebus selama 40 menit, lalu ekstrak sari obatnya.
  4. Didihkan kembali kaldu obat, tambahkan irisan ginjal babi, masak hingga matang, bumbui, dan taburi dengan daun bawang cincang jika diinginkan.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, memperkuat punggung bawah dan lutut. Sangat cocok untuk nyeri punggung bawah dan kaki lemah akibat kekurangan saripati ginjal.

5. Sup buntut sapi rebus dengan bunga Cordyceps dan kerang kering

• Analisis Bahan:
  • Ekor sapiMenutrisi qi dan darah, memperkuat otot dan tulang, serta mengisi kembali esensi. Kaya akan kolagen dan nutrisi, produk ini merupakan tonik yang ampuh.
  • Bunga CordycepsMenyehatkan paru-paru dan ginjal, mengatasi kekurangan, dan bersifat ringan.
  • Kerang keringMenutrisi Yin dan menguatkan ginjal.
  • ubi cinaMenyehatkan limpa, paru-paru, dan ginjal, serta memperkuat ginjal dan mengisi kembali saripatinya.
• praktik:
  1. Potong buntut sapi menjadi beberapa bagian, rebus sebentar, lalu bilas. Kupas dan potong ubi menjadi potongan-potongan kecil.
  2. Masukkan buntut sapi, bunga cordyceps, kerang kering, ubi, dan irisan jahe ke dalam panci sup.
  3. Didihkan dengan api besar, lalu kecilkan api dan masak selama 3-4 jam hingga buntut sapi empuk. Bumbui dengan garam.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, serta memperkuat tulang. Cocok untuk mereka yang kekurangan saripati, tulang lemah, dan kelemahan pada punggung bawah dan lutut.

6. Sup ayam dengan Polygonum multiflorum dan kacang hitam

• Analisis Bahan:
  • sistemDia Shou WuIa menutrisi saripati dan darah, menguatkan ginjal, dan menggelapkan rambut. Ia merupakan obat esensial untuk menghitamkan rambut dan menguatkan tulang.
  • Kacang hitamIa melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan diuresis, mengusir angin dan mendetoksifikasi, serta menyehatkan ginjal dan yin. Hitam diasosiasikan dengan ginjal, menjadikannya tonik yang sangat baik untuk ginjal.
  • Ayam bertulang hitamIni menyehatkan hati dan ginjal.
• praktik:
  1. Potong-potong ayam bertulang hitam, lalu rebus sebentar. Rendam kacang hitam terlebih dahulu.
  2. Masukkan ayam bertulang hitam, Polygonum multiflorum yang telah disiapkan, kacang hitam, kurma merah, dan irisan jahe ke dalam panci sup.
  3. Tambahkan air dan didihkan selama 2-3 jam, lalu bumbui sesuai selera.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, menggelapkan rambut, dan memperkuat tulang. Secara khusus digunakan untuk mengatasi uban dini dan kerontokan rambut.

7. Sup Morinda officinalis, Cistanche deserticola, dan tulang domba

• Analisis Bahan:
  • MengkuduIni menguatkan ginjal dan memperkuat otot dan tulang.
  • Cistanche deserticolaMenyegarkan ginjal yang, menutrisi saripati dan darah, serta melembapkan usus untuk meredakan sembelit. Ringan dan melembapkan tanpa membuat kering, dan fungsi utamanya adalah menutrisi saripati.
  • Tulang dombaMenghangatkan dan menyehatkan qi ginjal, serta memperkuat otot dan tulang.
• praktik:
  1. Potong-potong tulang domba (seperti tulang belakang domba dan tulang ekor domba), rebus sebentar, lalu cuci bersih.
  2. Cuci Morinda officinalis dan Cistanche deserticola.
  3. Masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan air, jahe, dan anggur masak, didihkan dengan api besar, lalu didihkan perlahan dengan api kecil selama 3 jam.
  4. Bumbui dengan garam dan merica.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, memperkuat otot dan tulang. Cocok untuk mereka yang memiliki saripati ginjal yang tidak mencukupi, cenderung mengalami defisiensi Yang, disertai dengan rasa takut terhadap dingin dan sembelit.

---

II. Bagian Bubur

Buburnya lembut dan bergizi, cocok untuk pengondisian jangka panjang, dan terutama cocok untuk dipadukan dengan obat-obatan berbahan dasar biji-bijian.

8. Bubur wijen hitam dan kenari

• Analisis Bahan:
  • Wijen hitamIa menutrisi hati dan ginjal, mengisi kembali saripati dan darah, serta melembapkan usus yang kering. Makanan hitam berkaitan dengan ginjal dan merupakan bahan dasar untuk mengisi kembali saripati dan menggelapkan rambut.
  • Kacang kenariMenyehatkan ginjal dan menghangatkan paru-paru, melembabkan usus dan memperlancar buang air besar, serta mempunyai efek meningkatkan fungsi otak.
  • Beras JaponicaIni memperkuat limpa dan lambung.
• praktik:
  1. Sangrai biji wijen hitam hingga harum, lalu haluskan hingga menjadi bubuk. Hancurkan biji kenari.
  2. Cuci beras dan masak hingga menjadi bubur.
  3. Tambahkan bubuk wijen hitam dan kacang kenari cincang ke dalam bubur, aduk rata, lalu masak selama 5 menit lagi. Anda bisa menambahkan gula batu atau gula merah sesuai selera.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan otak, serta melumasi usus untuk meredakan sembelit. Ini adalah pilihan utama untuk pemeliharaan kesehatan harian bagi mereka yang memiliki saripati ginjal yang tidak mencukupi.

9. Bubur Cuscuta

• Analisis Bahan:
  • menggetarIa menutrisi hati dan ginjal, memperkuat saripati dan mengurangi buang air kecil, meningkatkan penglihatan, dan menghentikan diare. Ia menyeimbangkan yin dan yang, tetapi cenderung ke arah yang. Sifatnya ringan dan dapat bermanfaat bagi saripati serta menyehatkan sumsum tulang.
• praktik:
  1. Cuci bersih biji dodder, hancurkan, tambahkan air, lalu rebus hingga diambil sarinya.
  2. Masak jus obat ini dengan nasi untuk membuat bubur.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, menyehatkan hati, dan meningkatkan penglihatan. Cocok untuk mengatasi emisi nokturnal, ejakulasi dini, dan penglihatan kabur akibat saripati ginjal yang tidak mencukupi.

10. Bubur Ubi dan Buah Gorgon

• Analisis Bahan:
  • ubi rambatIa menutrisi limpa, paru-paru, dan ginjal, memperkuat ginjal, dan mengisi kembali saripatinya. Memperkuat limpa membantu menutrisi konstitusi bawaan.
  • Euryale feroxBermanfaat bagi ginjal dan memperkuat saripati, menyegarkan limpa, serta menghentikan diare. Dikenal sebagai "ginseng air", ginseng dapat membuat tubuh terasa sepat dan mencegah hilangnya zat-zat penting.
• praktik:
  1. Hancurkan ubi kering dan kacang fox menjadi bubuk (atau potong ubi segar menjadi potongan-potongan).
  2. Cuci beras lalu masak dengan bubuk obat (atau potongan ubi) hingga menjadi bubur.
• memengaruhiMenyegarkan ginjal dan memperkuat saripati, menyegarkan limpa, dan mengisi kembali qi. Sangat cocok bagi mereka yang memiliki saripati ginjal lemah, disertai dengan keluarnya cairan mani, mengompol, dan diare.

11. Bubur Goji Berry dan Mulberry

• Analisis Bahan:
  • Buah gojiMenyehatkan hati dan ginjal, serta menyehatkan mata dan penglihatan.
  • Murbei keringIa menutrisi yin dan mengisi kembali darah, menghasilkan cairan dan melembabkan kekeringan. Hitam memasuki ginjal, menutrisi yin dan darah hati dan ginjal.
• praktik:
  1. Cuci beras dan masak hingga menjadi bubur.
  2. Saat bubur hampir matang, tambahkan mulberry kering dan goji berry.
  3. Masak selama 5-10 menit lagi.
• memengaruhiMenutrisi hati dan ginjal, mengisi kembali saripati dan darah. Cocok untuk tinitus, penglihatan kabur, dan uban dini akibat kekurangan saripati ginjal.

12. Bubur Keturunan Lima Biji

• Analisis Bahan:
  • Buah goji, biji dodderMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati.
  • frambosBermanfaat bagi ginjal, memperkuat saripati, dan mengurangi frekuensi buang air kecil.
  • Schisandra chinensisIa memiliki sifat astringen dan penguat, dan juga bermanfaat bagi qi dan menghasilkan cairan.
  • Pisang rajaMelancarkan buang air kecil dan menghilangkan bau tak sedap, menghilangkan kelembaban dan membersihkan panas, serta menyehatkan tanpa berminyak.
  • Ini adalah resep klasik untuk mengobati ketidaksuburan, dengan fokus pada penguatan ginjal dan pengisian kembali saripati.
• praktik:
  1. Bungkus kelima bahan (dalam jumlah yang sama atau sesuai resep dokter) dalam kantong kain kasa, tambahkan air dan rebus hingga memperoleh sari yang pekat.
  2. Masak jus obat ini dengan nasi untuk membuat bubur.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, serta meningkatkan aliran qi ginjal. Dirancang khusus untuk mengatasi penurunan fungsi reproduksi akibat kekurangan saripati ginjal.

---

III. Masakan Obat

Memasukkan bahan-bahan bergizi ke dalam hidangan sehari-hari memungkinkan Anda menikmati rasa lezat dan manfaat kesehatan.

13. Tiram Kukus dengan Goji Berries

• Analisis Bahan:
  • TiramMenenangkan hati dan meredakan Yang, melembutkan dan melarutkan massa keras, serta mengencangkan dan menguatkan. Kaya akan seng, elemen kunci dalam sintesis hormon pria dan peningkatan perkembangan reproduksi, ia dianggap sebagai "susu lautan".
  • Buah gojiIni menyehatkan hati dan ginjal.
• praktik:
  1. Gosok cangkang tiram hingga bersih, cungkil, dan bilas pecahan cangkang yang pecah.
  2. Letakkan buah goji secara merata pada daging tiram.
  3. Masukkan ke dalam kukusan dan kukus dengan api besar selama 5-8 menit hingga matang.
  4. Setelah matang, siram dengan sedikit kecap ikan kukus dan minyak panas.
• memengaruhiMenyegarkan ginjal dan menyehatkan air mani, menyehatkan yin dan darah. Bermanfaat untuk meningkatkan kualitas air mani dan meningkatkan fungsi seksual.

14. Udang Tumis Kucai

• Analisis Bahan:
  • Udang segarMenyegarkan ginjal dan memperkuat Yang, meningkatkan laktasi, dan membuang racun. Kaya protein dan seng, menutrisi qi ginjal dengan lembut.
  • daun bawang cinaMenghangatkan bagian tengah tubuh, melancarkan sirkulasi qi, menguatkan ginjal, dan memperkuat Yang. Dikenal sebagai "ramuan penambah Yang".
• praktik:
  1. Cuci udang, buang kumis dan kakinya. Cuci daun bawang, lalu potong-potong.
  2. Panaskan minyak dalam wajan, tumis jahe dan bawang putih hingga harum, lalu tambahkan udang segar dan tumis hingga berubah warna.
  3. Tambahkan daun bawang cincang, tumis cepat dengan api besar, lalu bumbui dengan garam dan anggur masak.
• memengaruhiMenghangatkan ginjal, mengisi kembali saripati, menyegarkan qi, dan memperkuat Yang. Cocok untuk mereka yang memiliki saripati ginjal yang tidak mencukupi dan cenderung mengalami defisiensi Yang.

15. Ayam Tumis Kacang Kenari

• Analisis Bahan:
  • Kacang kenariMenyehatkan ginjal dan meningkatkan kecerdasan.
  • dada ayamMenghangatkan jiao tengah (limpa dan lambung), mengisi kembali qi, menutrisi kekurangan, dan mengisi kembali esensi. Menyediakan protein berkualitas tinggi.
• praktik:
  1. Potong dadu dada ayam dan rendam dengan garam, anggur masak, dan tepung maizena. Tumis kacang kenari dalam minyak panas dengan api kecil hingga harum.
  2. Tumis potongan ayam dalam wajan panas hingga berubah warna, lalu angkat dari wajan.
  3. Panaskan sedikit minyak di wajan, tumis daun bawang dan jahe hingga harum, lalu masukkan paprika hijau dan merah yang telah dipotong dadu, lalu masukkan ayam dan kacang kenari yang telah dipotong dadu. Tumis sebentar dan kentalkan dengan larutan tepung maizena encer.
• memengaruhiMenyehatkan ginjal dan mengisi kembali saripati, memperkuat otak, dan meningkatkan kecerdasan. Cocok untuk mereka yang banyak bekerja secara mental dan mereka yang daya ingatnya menurun.

16. Daging Babi Rebus dengan Polygonatum

• Analisis Bahan:
  • PoligonatumIa mengisi kembali Qi dan menutrisi Yin, memperkuat limpa, melembapkan paru-paru, dan bermanfaat bagi ginjal. Ia dengan lembut mengisi kembali Qi, Yin, dan esensi.
  • babiMenutrisi Yin dan melembabkan kekeringan.
• praktik:
  1. Cuci dan iris daging anjing laut Solomon. Potong daging babi menjadi potongan-potongan kecil.
  2. Masukkan anjing laut Solomon, daging babi, dan irisan jahe ke dalam panci rebusan, lalu tambahkan air secukupnya.
  3. Rebus dua kali selama 1,5 hingga 2 jam, lalu tambahkan garam secukupnya.
• memengaruhiFormula ini menutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, sekaligus menguatkan qi dan yin. Formula ini cocok untuk mereka yang memiliki saripati ginjal yang tidak mencukupi tetapi tidak mengalami kekurangan api yang nyata, dan dapat digunakan untuk penguatan bertahap jangka panjang.

17. Tumis ginjal babi dengan Eucommia ulmoides

• Analisis Bahan:
  • EucommiaMenyehatkan hati dan ginjal serta memperkuat otot dan tulang.
  • Ginjal babiDikatakan bahwa dengan menggunakan prinsip "like cures like" dapat mengisi kembali qi ginjal dan memberi manfaat pada saripatinya.
• praktik:
  1. Rebus Eucommia ulmoides dalam air untuk mendapatkan jus pekat untuk penggunaan selanjutnya.
  2. Potong ginjal babi menjadi dua, buang selaput putih di dalamnya, kerok, lalu rendam dalam anggur masak dan irisan jahe.
  3. Tumis ginjal babi dalam wajan panas sampai berubah warna, lalu angkat dari wajan.
  4. Tumis daun bawang, jahe, dan bawang putih hingga harum. Tambahkan jamur kuping, irisan wortel, dan lauk lainnya, lalu tumis. Kemudian, tambahkan ginjal babi dan air perasan daun eucommia ulmoides, tumis cepat, kentalkan dengan larutan tepung maizena, dan bumbui sesuai selera.
• memengaruhiMenyehatkan ginjal dan menguatkan punggung bagian bawah, serta mengisi kembali saripati dan sumsum tulang. Bermanfaat untuk mengatasi gagal ginjal, nyeri punggung bagian bawah, dan tinitus.

18. Telur Kukus dengan Goji Berry

• Analisis Bahan:
  • Buah gojiIni menyehatkan hati dan ginjal.
  • telurKuning telur menutrisi yin dan melembapkan kekeringan, menyehatkan darah, dan menenangkan janin. Kuning telur, juga dikenal sebagai "kuning ayam", memiliki khasiat menyehatkan yin dan darah serta mengisi kembali saripati dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
• praktik:
  1. Kocok telur, tambahkan 1,5 kali lipat jumlah air hangat dan sedikit garam, lalu aduk rata.
  2. Saring campuran telur ke dalam mangkuk dan taburi dengan buah goji.
  3. Tutup dengan bungkus plastik dan tusuk beberapa lubang dengan tusuk gigi.
  4. Masukkan ke dalam pengukus dan kukus dengan api sedang selama 10-12 menit setelah air mendidih hingga matang.
• memengaruhiMenutrisi hati dan ginjal, mengisi kembali saripati dan darah. Sederhana, cepat, dan cocok untuk nutrisi harian.

19. Telur Rebus dengan Polygonum multiflorum

• Analisis Bahan:
  • Polygonum multiflorum yang diprosesMenutrisi saripati dan darah, menguatkan ginjal, dan menggelapkan rambut.
  • telurIa menutrisi Yin dan melembabkan kekeringan, serta menutrisi darah.
• praktik:
  1. Iris Polygonum multiflorum yang sudah disiapkan lalu taruh dalam panci berisi telur dalam cangkangnya dan tambahkan air hingga mendidih.
  2. Setelah telur matang, angkat dari air, kupas, dan masukkan kembali ke dalam sup untuk dimasak selama 10-15 menit.
  3. Makan telurnya dan minum supnya.
• memengaruhiMenutrisi hati dan ginjal, mengisi kembali saripati dan darah, serta menggelapkan rambut. Diformulasikan khusus untuk rambut beruban dan rambut rontok yang disebabkan oleh kekurangan saripati dan darah.

20. Merpati Rebus dengan Astragalus complanatus

• Analisis Bahan:
  • ShayuanziMenghangatkan dan menyehatkan hati dan ginjal, memperkuat saripati, mengurangi buang air kecil, dan meningkatkan penglihatan.
  • orang gemukMenutrisi hati dan ginjal, serta mengisi kembali qi dan darah.
• praktik:
  1. Bersihkan merpati dan rebus hingga pucat.
  2. Cuci biji Astragalus complanatus dan bungkus dalam kantong kain kasa.
  3. Rebus merpati, sebungkus akar Astragalus complanatus, dan irisan jahe bersama-sama selama 2 jam, lalu bumbui sesuai selera.
• memengaruhiMenyehatkan ginjal dan memperkuat saripati, serta bermanfaat bagi hati dan meningkatkan penglihatan. Cocok untuk gejala seperti emisi mani, sering buang air kecil, dan penglihatan kabur akibat defisiensi saripati ginjal.

---

IV. Pasta Herbal dan Minuman Teh

Baik pasta obat pekat maupun teh yang praktis dan tahan lama merupakan cara terbaik untuk menutrisi saripati ginjal.

21. Kue gelatin dan kenari dari kulit keledai (Gu Yuan Gao)

• Analisis Bahan:
  • gelatin kulit keledaiMenutrisi darah dan yin, melembapkan kulit kering, dan menghentikan pendarahan. Produk unggulan untuk menutrisi yin dan darah.
  • Kacang kenariMenyehatkan ginjal dan meningkatkan kecerdasan.
  • Wijen hitamMenutrisi hati dan ginjal, serta mengisi kembali saripati dan darah.
  • Anggur ShaoxingIni meningkatkan sirkulasi darah dan menstruasi, membantu obat diserap, dan dapat mencegah perasaan kaya dan berminyak yang memengaruhi perut.
• praktik:
  1. Gelatin dari kulit keledai direndam dalam anggur beras selama beberapa hari hingga melunak.
  2. Panaskan gelatin kulit keledai yang sudah direndam bersama anggur beras dalam panci ganda, aduk hingga meleleh.
  3. Tambahkan kenari panggang, biji wijen hitam, daging kurma merah, gula batu, dsb., lalu aduk rata.
  4. Tuang ke dalam cetakan, tekan dengan kuat, dinginkan hingga mengeras, lalu potong dan sajikan.
• memengaruhiMenyehatkan darah dan yin, serta mengisi kembali saripati ginjal. Cocok untuk mereka yang mengalami kekurangan saripati dan darah yang parah.(Karena sifatnya yang kaya dan berminyak, harus digunakan dengan hati-hati oleh mereka yang memiliki limpa dan lambung lemah.)

22. Bola biji wijen hitam yang diproses sembilan kali

• Analisis Bahan:
  • Wijen hitamIa menutrisi hati dan ginjal, serta mengisi kembali saripati dan darah. Melalui proses tradisional "sembilan pengukusan dan sembilan penjemuran", kandungan minyaknya sangat berkurang, sehingga lebih mudah dicerna dan diserap, serta meningkatkan khasiatnya.
• praktik:
  1. (Versi sederhana untuk penggunaan di rumah) Cuci biji wijen hitam berulang kali, lalu kukus dan keringkan beberapa kali.
  2. Tumis dengan api kecil hingga harum, lalu giling hingga halus.
  3. Campurkan madu murni (madu yang dipanaskan dan direbus) dengan bubuk wijen lalu uleni hingga berbentuk pil.
  4. Kunyah 2-3 pil setiap hari.
• memengaruhiIa menutrisi hati dan ginjal, melembapkan kelima organ dalam, mengisi kembali sumsum otak, dan menggelapkan rambut. Ia merupakan produk tradisional Tao yang menjaga kesehatan untuk mengisi kembali saripati dan darah.

23. Teh Goji Berry dan Ginseng

• Analisis Bahan:
  • GinsengIa sangat memulihkan energi vital, memperkuat limpa dan paru-paru, menghasilkan cairan tubuh, dan menenangkan pikiran. Ketika energi vital melimpah, ia dapat menghasilkan saripati ginjal.
  • Buah gojiIni menyehatkan hati dan ginjal.
• praktik:
  1. Masukkan irisan ginseng (atau akar ginseng) dan buah goji ke dalam termos.
  2. Seduh dalam air mendidih, tutup, dan diamkan selama 15-20 menit sebelum diminum. Dapat diseduh berulang kali.
• memengaruhiSangat membantu mengisi kembali energi vital dan menyehatkan hati serta ginjal. Cocok untuk mengatasi kelelahan parah akibat kekurangan energi vital dan kekurangan saripati ginjal.

24. Teh Cuscuta

• Analisis Bahan:
  • menggetarMenyehatkan hati dan ginjal, memperkuat saripati dan mengurangi frekuensi buang air kecil.
• praktik:
  1. Hancurkan biji dodder dan masukkan ke dalam kantong teh bersama sedikit teh hitam atau hijau.
  2. Seduh dalam air mendidih selama 10 menit sebelum diminum.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripatinya, bermanfaat bagi hati dan meningkatkan penglihatan. Menutrisi ginjal dengan lembut dan dapat dikonsumsi dalam jangka panjang.

25. Teh Panjang Umur dengan Dua Buah (Goji Berry dan Schisandra Berry)

• Analisis Bahan:
  • Buah gojiIni menyehatkan hati dan ginjal.
  • Schisandra chinensisIa memiliki sifat astringen dan konsolidasi, mengisi kembali qi dan menghasilkan cairan, serta menyehatkan ginjal dan menenangkan pikiran. Ia dapat mengkonsolidasikan esensi dan qi ginjal dan mencegahnya menghilang.
• praktik:
  1. Masukkan buah goji dan buah schisandra (yang sudah dihancurkan) ke dalam teko dengan perbandingan 2:1.
  2. Cukup seduh dalam air mendidih selama 15 menit.
• memengaruhiMenyehatkan ginjal dan mengisi kembali saripati, menyehatkan dan menguatkan, menenangkan pikiran, dan meningkatkan kecerdasan. Cocok untuk mereka yang memiliki saripati ginjal lemah, emisi mani, insomnia, dan palpitasi.

26. Jus kacang hitam dan murbei

• Analisis Bahan:
  • Kacang hitamIni menyehatkan ginjal dan memberi manfaat yin.
  • MurbeiIni memelihara Yin dan mengisi kembali darah.
• praktik:
  1. Rendam kacang hitam terlebih dahulu dan cuci murbei.
  2. Masukkan kacang hitam dan mulberry ke dalam pembuat susu kedelai, tambahkan air dan campurkan menjadi jus untuk diminum.
  3. Anda dapat menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.
• memengaruhiIa menutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, menyehatkan yin dan darah. Sebagai minuman sehari-hari, ia secara bertahap bekerja secara ajaib.

27. Madu Polygonatum

• Analisis Bahan:
  • PoligonatumMengisi ulang Qi dan menutrisi Yin, memperkuat limpa, melembabkan paru-paru, dan bermanfaat bagi ginjal.
  • SayangMenutrisi bagian tengah dan melembabkan bagian yang kering.
• praktik:
  1. Cuci dan cincang rimpang Polygonatum, tambahkan air, dan rebus. Ulangi proses perebusan tiga kali dan campurkan ramuannya.
  2. Konsentrasikan ramuan gabungan tersebut di atas api kecil hingga menjadi pasta kental.
  3. Tambahkan madu secukupnya, aduk rata, didihkan, matikan api, dinginkan, lalu botolkan.
  4. Minum 1-2 sendok makan setiap kali, larutkan dalam air hangat.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, serta qi dan yin. Tonik ringan yang cocok untuk penggunaan jangka panjang.

28. Bubur teripang dan millet

• Analisis Bahan:
  • teripangMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati.
  • JawawutIni memperkuat limpa dan lambung, serta memulihkan kekurangannya. Hanya ketika limpa dan lambung berfungsi dengan baik, nutrisi dari teripang dapat diserap lebih baik.
• praktik:
  1. Potong teripang yang telah direndam menjadi potongan-potongan kecil.
  2. Masak millet hingga menjadi bubur.
  3. Tambahkan potongan teripang dan jahe parut, lalu masak selama 10-15 menit.
  4. Bumbui dengan garam, merica, minyak wijen, dan daun bawang cincang.
• memengaruhiMenutrisi ginjal dan mengisi kembali saripati, memperkuat limpa dan lambung. Cocok untuk mereka yang lemah setelah sakit, melahirkan, atau operasi.

29. Bebek Rebus Cordyceps Sinensis

• Analisis Bahan:
  • Cordyceps sinensisIa menyehatkan paru-paru dan ginjal, menghentikan pendarahan, dan melarutkan dahak. Ia mengisi kembali Yin dan Yang, menutrisi saripati dan meningkatkan Qi, serta merupakan tonik yang berharga.
  • Bebek TuaIni memelihara Yin dan memperkuat perut.
• praktik:
  1. Bersihkan bebek tua sampai bersih, potong-potong, lalu rebus sebentar.
  2. Masukkan potongan bebek, cordyceps, dan irisan jahe ke dalam panci rebusan.
  3. Tambahkan air dan kukus selama 3 jam, lalu tambahkan garam secukupnya.
• memengaruhiMenutrisi paru-paru dan ginjal, serta mengisi kembali saripati dan qi. Cocok untuk mereka yang mengalami defisiensi paru-paru dan ginjal, saripati dan qi yang tidak mencukupi, dan mereka yang lemah setelah sakit.(Karena harganya mahal, pilihannya dapat disesuaikan dengan situasi keuangan Anda.)

30. Bubuk plasenta

• Analisis Bahan:
  • PlasentaMenghangatkan ginjal dan mengisi kembali saripati, menyegarkan qi, dan menyehatkan darah. Ini adalah tonik ampuh di antara "produk daging dan darah" yang mengisi kembali saripati dan sumsum tulang, serta dapat secara signifikan mengisi kembali qi bawaan.
• praktik:
  1. Plasenta (Zi He Che) dari ibu yang sehat dicuci bersih, dikeringkan berulang kali, dan digiling menjadi bubuk yang sangat halus.
  2. Kapsul dapat diisi ke dalam kapsul atau diminum langsung dengan air hangat. Dosis: 1-3 gram per hari.
• memengaruhiSangat efektif mengisi kembali energi vital dan menutrisi saripati. Cocok untuk mengatasi defisiensi dan kelelahan, impotensi, emisi mani, infertilitas, dan semua gejala kekurangan saripati dan qi.(Harus bersumber dari sumber yang aman, menjalani pemrosesan yang ketat, dan digunakan di bawah bimbingan dokter.)

---

Mengisi kembali saripati dan sumsum memerlukan pemeliharaan ketenangan dan ketekunan.

Memelihara saripati ginjal adalah investasi dalam fondasi kehidupan. Hal ini membutuhkan lebih banyak kesabaran dan kebijaksanaan daripada memelihara yin atau yang.

• Pantang dan Pelestarian HakikatInilah prinsip pertama pengisian kembali saripati ginjal. Aktivitas seksual yang berlebihan dan nafsu birahi adalah cara tercepat untuk menguras saripati ginjal.
• tidur berkualitasMalam hari, khususnya antara pukul 11 malam hingga pukul 1 pagi, merupakan waktu emas untuk perbaikan dan pengisian kembali saripati ginjal.
• Tenangkan pikiran dan jiwa AndaBerpikir berlebihan menguras darah dan energi jantung, yang pada gilirannya merusak ginjal. Bermeditasi dan duduk bermeditasi membantu menjaga energi vital seseorang.
• Hindari bekerja berlebihanIni termasuk pekerjaan fisik dan mental yang berlebihan.
• Kunyah perlahanMengunyah secara menyeluruh mengurangi beban pada limpa dan lambung, sehingga sari makanan dan air dapat diubah dengan lancar menjadi sari ginjal.

Bacaan Lebih Lanjut:

• 30 Resep Penyegar Ginjal dan Afrodisiak (Cocok untuk Penderita Defisiensi Yang Ginjal)
• 50 resep sup penambah ginjal dan afrodisiak dari "Compendium of Materia Medica" dan "Jisheng Fang"
• Apakah penggunaan suplemen penguat ginjal dan afrodisiak yang berlebihan menyebabkan panas dalam dan insomnia?
• 20 Resep Sup Penyegar Ginjal dan Afrodisiak