controllo dell'orgasmo

controllo dell'orgasmoIl controllo dell'orgasmo, noto anche come edging (pratica sessuale), è una tecnica sessuale che consiste nell'interrompere la stimolazione sessuale appena prima dell'orgasmo e poi ripetere il processo per prolungare il piacere sessuale e potenzialmente aumentare l'intensità dell'orgasmo finale. Questo termine è diventato sempre più popolare nelle discussioni sulla salute sessuale, soprattutto negli ultimi anni con l'avvento delle tecniche sessuali. Secondo Wikipedia, a volte è anche chiamato gooning o surfing, ed è un esercizio sessuale eseguito da soli o con un partner che consiste nel mantenere un alto livello di eccitazione sessuale per un periodo prolungato senza raggiungere l'orgasmo.

Questo concetto può essere fatto risalire al 1956, quando James H. Semans scrisse in [titolo della rivista/articolo mancante].Rivista di medicina sessualeL'articolo propone un "metodo stop-start" per aiutare a prolungare il rapporto sessuale, soprattutto per...eiaculazione precoceIl problema. Negli ultimi anni, con la crescente consapevolezza della salute sessuale, è stato sottolineato il suo ruolo nel migliorare la resistenza sessuale.

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Come praticare il controllo dell'orgasmo

Per praticare il controllo dell'orgasmo sono necessari diversi passaggi fondamentali:

1. Inizia la stimolazione: Puoi iniziare con una stimolazione delicata, da sola o in coppia, e aumentare gradualmente l'intensità. Puoi usare le mani, la bocca o altri sex toys, a seconda delle tue preferenze o di quelle del tuo partner.
2. Riconoscere i segnali di un orgasmo imminente: Impara a riconoscere i segnali dell'orgasmo imminente, come tachicardia, tensione muscolare, respiro accelerato o specifiche sensazioni fisiche. Secondo un articolo di Medical News Today, questo passaggio richiede tempo per essere praticato e i principianti potrebbero dover provare più volte per familiarizzare con le risposte del proprio corpo.
3. Interrompere la stimolazione: Quando ti senti prossima all'orgasmo, interrompi immediatamente ogni stimolazione sessuale e attendi da qualche secondo a qualche minuto finché il desiderio di raggiungere l'orgasmo non si placa. Questo processo può essere ripetuto più volte, a seconda della tolleranza e degli obiettivi individuali.
4. Ripetizione del ciclo: Puoi ripetere questo processo 4-5 volte o più, a seconda del livello di comfort tuo o del tuo partner. I principianti possono iniziare con 4-5 ripetizioni e aumentare il numero man mano che acquisiscono familiarità con la risposta del proprio corpo, ma fai attenzione a evitare disagio o frustrazione.
5. Comunicazione e sicurezza: Se si è in coppia, una comunicazione chiara è fondamentale, soprattutto quando si interrompe e si ricomincia. Non causerà effetti negativi sulla salute, ma è importante utilizzare pratiche sicure (come il preservativo) per ridurre il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili.
6. Utilizzare strumenti ausiliari: Il lubrificante può essere utilizzato per aumentare il comfort, soprattutto durante la masturbazione. Alcuni suggeriscono che un tocco delicato possa aumentare il piacere.

Questo processo richiede pazienza e pratica, soprattutto per i principianti, che potrebbero dover provare più volte per padroneggiare il momento giusto per il controllo. È generalmente considerato sicuro e non causa problemi di eiaculazione o effetti sulla salute a lungo termine, ma è necessario prestare attenzione a evitare una sovrastimolazione che potrebbe causare disagio.

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Perché gli uomini potrebbero apprezzare il controllo dell'orgasmo

Gli uomini possono apprezzare il controllo dell'orgasmo per diverse ragioni, basate su una serie di potenziali benefici:

• Prolungamento della durata del rapporto sessuale: Gli studi dimostrano che il controllo dell'orgasmo può aiutare a prolungare la durata del rapporto sessuale, con effetti particolarmente benefici per gli uomini affetti da eiaculazione precoce. Ad esempio, avvicinandosi e interrompendo ripetutamente l'orgasmo, il corpo può essere allenato a ritardarlo, migliorando la resistenza sessuale. Questo è uno dei metodi efficaci per trattare l'eiaculazione precoce.
• Aumentare l'intensità dell'orgasmo: Ritardando l'orgasmo, gli uomini potrebbero sperimentare un orgasmo più intenso a causa dell'accumulo di tensione sessuale. Tuttavia, la ricerca in questo ambito è ancora insufficiente e necessita di ulteriori verifiche scientifiche.
• Aumentare la fiducia in se stessi: Esercitando il controllo, gli uomini possono acquisire maggiore sicurezza nell'attività sessuale, soprattutto coloro che sono preoccupati per le proprie prestazioni sessuali. Una maggiore consapevolezza delle risposte corporee può aumentare la fiducia in se stessi.

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Perché le donne potrebbero apprezzare il controllo dell'orgasmo

Le donne possono godere del controllo dell'orgasmo per ragioni simili a quelle degli uomini, ma ci sono anche alcuni aspetti unici:

• Prolungare il piacere sessuale: Le donne che godono di periodi più lunghi di stimolazione sessuale diretta possono sperimentare un aumento della frequenza e dell'intensità degli orgasmi. Questo è particolarmente vero per le donne che hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo, offrendo loro un modo per alleviare lo stress e concentrarsi sul processo piuttosto che sul risultato.
• Piacere esplorativo:Questo processo aiuta le donne ad acquisire una comprensione più profonda delle proprie risposte corporee, soprattutto quelle eccessivamente concentrate sull'orgasmo. Può ridurre lo stress psicologico e rendere l'esperienza sessuale più rilassante. È particolarmente benefico per le donne con vagina, poiché le aiuta a concentrarsi sul piacere piuttosto che sulla pressione dell'orgasmo.
• Migliora l'intimità: Praticare queste pratiche con il partner può migliorare la comunicazione e l'esplorazione, soprattutto durante gli atti sessuali non penetrativi. Può rappresentare un'esperienza intima e condivisa, aumentando la soddisfazione di entrambi i partner.
• Può migliorare la salute sessuale: Alcuni studi suggeriscono che può aiutare le donne a comprendere meglio il loro ciclo di risposta sessuale, soprattutto quelle che spesso raggiungono l'orgasmo troppo presto.

Tuttavia, le differenze individuali sono significative e alcune donne potrebbero trovarlo stressante, soprattutto se la comunicazione con il partner è insufficiente. Le donne devono fare attenzione a non perdere l'eccitazione durante la pratica, che richiede adattamenti in base alle esigenze individuali.

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Dati e confronto

La tabella seguente riassume i potenziali benefici del controllo dell'orgasmo sia per gli uomini che per le donne, sulla base dell'analisi di cui sopra:

genere	Potenziali benefici	Possibili sfide
Uomo	I rapporti sessuali prolungati e l'aumento dell'intensità dell'orgasmo possono aumentare il volume dello sperma.	L'esercizio fisico eccessivo può causare disturbi alla prostata.
donna	Prolunga il piacere sessuale, esplora le risposte corporee e riduci lo stress orgasmico.	Ciò può aumentare lo stress psicologico, per cui è necessaria una buona comunicazione.

Questa tabella mostra che, sebbene vi siano potenziali benefici sia per gli uomini che per le donne, nella pratica è necessario tenere conto delle differenze individuali e delle potenziali sfide.

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Controversie e precauzioni

Il controllo dell'orgasmo sta guadagnando popolarità nella comunità della salute sessuale. Inoltre, il controllo dell'orgasmo dovrebbe essere uno strumento per esplorare il piacere sessuale, non una pratica forzata, soprattutto per coloro che soffrono già di disfunzioni sessuali. La comunicazione e il consenso sono cruciali nella pratica tra i partner, e l'uso di misure di sicurezza come il preservativo è raccomandato, soprattutto considerando il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili.

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Insomma

Il controllo dell'orgasmo è una tecnica sessuale versatile che può essere praticata da soli o in coppia, con l'obiettivo di prolungare il piacere sessuale e potenzialmente aumentare l'intensità dell'orgasmo. Gli uomini possono apprezzarla perché prolunga la durata del rapporto e migliora l'orgasmo, mentre le donne possono trarre beneficio dall'esplorazione del piacere sessuale e dalla riduzione dello stress orgasmico. Sebbene generalmente considerata sicura, è opportuno tenere conto delle differenze individuali e delle potenziali difficoltà, soprattutto in caso di pratica eccessiva o mancanza di comunicazione. Si raccomanda di adattare la tecnica alle proprie esigenze e al proprio comfort e, se necessario, di consultare un medico.

Ulteriori letture:

• inginocchiarsi e leccare
• Cunnilingus
• [Stephen Chow] Eiaculazione precoce e distrazione dell'attenzione