Sommario
Tecniche di sesso profondo: una guida completa per migliorare la resistenza e il piacere
Il sesso non è solo un modo per soddisfare bisogni fisiologici, ma anche un modo importante per stabilire un legame intimo con il partner. Per migliorare le prestazioni sessuali, prolungarne la durata e aumentare il piacere per entrambe le parti, è necessaria una combinazione di controllo fisiologico, applicazione di abilità e adattamento psicologico. La seguente discussione approfondita da più angolazioni ti aiuterà a padroneggiare tecniche sessuali avanzate.
Tecniche di controllo avanzate
Controllo preciso della vita
Come accennato in precedenza, evitare di inserire ogni volta il 100% può ridurre la sovrastimolazione della base del pene. Una tecnica avanzata consiste nel scomporre i movimenti della vita in diversi schemi, come:
- Superficiale e profonda: Mantenere l'inserimento superficiale (solo 1/3 - 1/2 pollice), occasionalmente effettuare un inserimento più profondo e quindi tornare rapidamente alla profondità superficiale. Questo metodo può far sì che la stimolazione sia distribuita in modo più uniforme e che lo stimolo a eiaculare venga ridotto.
- movimento circolare:Durante la penetrazione, prova a muovere la vita con movimenti circolari anziché limitarti a spingere avanti e indietro. Ciò può stimolare diverse aree della vagina della tua partner, riducendo al contempo la pressione esercitata sui nervi del pene.
- Suggerimenti pratici: Simula questi movimenti durante la masturbazione o i preliminari, prendi familiarità con il controllo della forza e del ritmo della tua vita e applicali gradualmente al sesso vero e proprio.
Gioco avanzato con la testa del pene
La testa del pene (il glande) è una zona sensibile, ma è anche un ottimo strumento per stimolare la tua partner. Le tecniche avanzate includono:
- Attrito segmentato: Dopo aver strofinato delicatamente il clitoride con la punta del pene, inseriscilo brevemente nella parte superficiale della vagina, quindi torna a strofinare nuovamente il clitoride. Questa "alternanza di dentro e fuori" può prolungare il tempo dei preliminari mantenendo eccitato il partner.
- Cambiamenti di angolo: Regola l'angolo di contatto tra il pene e il clitoride, ad esempio sfregando dall'alto verso il basso o lateralmente, per trovare il punto più sensibile della tua partner. Comunica in tempo reale con la tua partner per garantire movimenti precisi.
- Gestione della sensibilità:Se ti accorgi di essere troppo eccitato, interrompi la penetrazione e concentrati sulla stimolazione esterna con la punta del pene per darti un po' di respiro.
Applicazione delicata delle tecniche di compressione
Quando ci si avvicina al punto critico dell'eiaculazione, comprimere la coda del pene (vicino al perineo) è una misura di emergenza semplice ed efficace. L'approccio avanzato è:
- Posizionamento preciso: Individua l'area tra il perineo e lo scroto, applica una leggera pressione per 3-5 secondi, quindi rilassati e ripeti 2-3 volte. Per evitare fastidi, la pressione non deve essere eccessiva.
- Respirazione combinata: Fare respiri profondi durante la compressione (inspirare per 4 secondi, trattenere il respiro per 2 secondi ed espirare per 6 secondi), il che può rilassare ulteriormente il sistema nervoso e ridurre l'eccitazione.
- Suggerimenti pratici: Simula lo stato di avvicinamento all'orgasmo durante la masturbazione, pratica le tecniche di compressione e prendi familiarità con i tempi e l'intensità.
Strategie avanzate per ritmo e postura
Controllo dinamico del ritmo
Alternare tra veloce e lento è la chiave per prolungare il tempo, ma la tecnica avanzata consiste nel creare "strati ritmici":
- Ritmo a tre parti: Eseguire 10 ripetizioni in serie, ad esempio 6 ripetizioni lente, 2 ripetizioni medie, 2 ripetizioni veloci e ripetere. Questa modalità consente di aumentare gradualmente la stimolazione senza provocare un orgasmo troppo rapidamente.
- Legge sulla sospensione: Dopo un movimento rapido, fermati completamente per 1-2 secondi per lasciare che l'eccitazione si plachi. Ciò non solo prolunga il tempo, ma consente anche alla partner femminile di provare un forte piacere di contrasto.
- Suggerimenti pratici: Discuti con il tuo partner le tue preferenze in termini di ritmo per assicurarti che entrambi apprezziate la variazione.
Selezione e commutazione della posizione
Le diverse posizioni stimolano il pene in modo molto diverso. Le tecniche avanzate servono per adattarsi dinamicamente in base alla sensibilità:
- Posizione di bassa stimolazione: Queste posizioni, come quella della donna sopra o sdraiata su un fianco, consentono al partner di controllare il ritmo e di ridurre la stimolazione attiva. Ad esempio, quando sei sopra, puoi rilassare la vita e concentrarti su altri movimenti intimi (come le carezze).
- Posizione di alta stimolazione: Posizioni come quella del pecorino o del missionario possono aiutarti a raggiungere l'orgasmo più velocemente e sono adatte quando l'eccitazione è minore.
- Tempo di commutazione:Quando senti che stai per eiaculare, fermati immediatamente e cambia posizione, ad esempio dalla posizione del missionario a quella della donna sopra, mentre conversi in modo rilassante con il tuo partner per alleviare la tensione.
- suggerimento: Esercitatevi in anticipo con la vostra partner in 3-4 posizioni familiari per garantire un passaggio fluido e ridurre l'imbarazzo.
Metodi avanzati di adattamento psicologico
Raffinazione della distrazione
La distrazione è un metodo efficace per ridurre l'eccitazione, ma la tecnica più avanzata risiede nella "distrazione selettiva":
- Concentrati sul tuo partner: Sposta l'attenzione sulle reazioni della tua partner, come le sue espressioni, i suoi gemiti o i movimenti del corpo. Questo non solo riduce l'eccitazione, ma aumenta anche l'intimità.
- Pensieri non sessuali: Ricorda scenari neutri (come partite sportive o attività quotidiane) nei momenti critici, ma evita di allontanarti completamente dall'atmosfera sessuale per non compromettere le tue prestazioni.
- Pratica di consapevolezza:Imparare la meditazione consapevole e concentrarsi sul respiro e sulle sensazioni corporee nel momento presente può aiutare ad affrontare gli impulsi orgasmici con più calma.
Costruisci una mentalità sicura
Lo stress psicologico è una causa comune di eiaculazione precoce. Il metodo avanzato consiste nell'aumentare l'autostima attraverso la suggestione psicologica positiva:
- dialogo interiore:Prima del rapporto sessuale, ripeti a te stesso: "Posso controllare il ritmo e godermi il processo" per rafforzare le convinzioni positive.
- Evitare l'orientamento ai risultati:Considera il sesso un'esperienza condivisa con il tuo partner, piuttosto che una semplice ricerca dell'eiaculazione. Questa mentalità riduce lo stress e migliora le prestazioni.
Suggerimenti per lavorare con il tuo partner
- Comunicazione aperta
Per migliorare la qualità del sesso è fondamentale discutere onestamente con il partner dei propri bisogni e sentimenti. Ad esempio, dille che vorresti ridurre un certo tipo di stimolazione durante i preliminari o provare una certa posizione. La sua coordinazione consente di applicare le tecniche più facilmente. - Sincronicità
Osserva i progressi del tuo partner verso l'orgasmo e cerca di sincronizzare i vostri livelli di eccitazione. Ad esempio, potresti accelerare leggermente quando è vicina all'orgasmo e rallentare quando ha bisogno di raffreddarsi. Questa sincronizzazione consente ad entrambe le parti di vivere un'esperienza più armoniosa. - Aggiungi interesse
Aggiungere elementi erotici come giochi di ruolo, bondage leggero o conversazioni piccanti può rendere il sesso più interessante, distraendoti e prolungandone la durata.
Suggerimenti per il miglioramento a lungo termine
- Allenamento dei muscoli del pavimento pelvico
Eseguire 5-10 minuti di esercizi di Kegel (contrazione e rilassamento dei muscoli perineali) ogni giorno può migliorare significativamente il controllo dell'eiaculazione. Con una persistenza a lungo termine (almeno 8 settimane) si otterranno risultati migliori. - Stile di vita sano
L'esercizio fisico regolare (come la corsa o lo yoga), una dieta equilibrata e un sonno adeguato possono aumentare i livelli di testosterone e migliorare la capacità sessuale. - Ridurre le cattive abitudini di masturbazione
Evita la masturbazione veloce e usa invece un metodo lento che simuli il sesso per allenare la tua resistenza.
Riassumere
Le tecniche sessuali approfondite richiedono controllo fisiologico, adattamento del ritmo, adattamento psicologico e cooperazione con il partner. Attraverso precisi movimenti della vita, stimolazione del glande, ritmi dinamici, cambi di posizione e distrazione psicologica, è possibile prolungare significativamente la durata del rapporto sessuale e aumentare il piacere. La comunicazione con il partner e la pratica a lungo termine sono le chiavi del successo. Si consiglia di iniziare con una o due tecniche, integrarle gradualmente e registrare ogni esperienza per trovare quella più efficace per te e il tuo partner.
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