पारंपारिक चिनी औषध (TCM) सिद्धांतात, मूत्रपिंडाचे टोनिंग म्हणजे काय?

अस्तित्वात असणेपारंपारिक चिनी औषधसिद्धांतानुसार, "मूत्रपिंडांना टोनिंग करणे" ही एक अतिशय महत्त्वाची आणि महत्त्वाची संकल्पना आहे, परंतु त्याचा अर्थ आधुनिक वैद्यकीय संकल्पनेपेक्षा खूपच व्यापक आणि खोल आहे, फक्त "मूत्रपिंडाचे अवयव मजबूत करणे".

सोप्या भाषेत सांगायचे तर,किडनी टोनिंग म्हणजे शरीराच्या "किडनी" प्रणालीचे सामान्य कार्य राखण्यासाठी किंवा पुनर्संचयित करण्यासाठी विविध पद्धतींद्वारे पोषण आणि बळकटीकरण करणे, ज्यामुळे शरीर मजबूत करणे, वृद्धत्व कमी करणे आणि रोग रोखणे आणि उपचार करणे ही उद्दिष्टे साध्य होतात.

सखोल समज मिळविण्यासाठी, आपल्याला खालील दृष्टिकोनातून त्याचे विश्लेषण करावे लागेल:

---

पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये "मूत्रपिंड" चा अर्थ (फक्त दोन मूत्रपिंडेच नाही)

पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये (TCM) "मूत्रपिंड" हा एक सामान्य शब्द आहे जो कार्यात्मक प्रणालीसाठी वापरला जातो, ज्यामध्ये शारीरिक मूत्रपिंडाच्या पलीकडे एक व्याप्ती समाविष्ट असते. त्याला... असे संबोधले जाते. "जन्मजातीचा पाया" , "जीवनाचा स्रोत" त्याच्या मुख्य कार्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. सार साठवणे (मुख्य कार्य)
   • परिष्कृतमानवी वाढ, विकास, पुनरुत्पादन आणि सर्व जीवन क्रियाकलापांसाठी ते मूलभूत पदार्थ आहे.
   • जन्मजात सारएखाद्या व्यक्तीची शारीरिक स्थिती, आयुर्मान आणि प्रजनन क्षमता त्यांच्या पालकांद्वारे निश्चित केली जाते.
   • सार मिळवलेते आहारातील पोषणातून येते, प्लीहा आणि पोटाद्वारे शोषले जाते आणि रूपांतरित होते आणि जन्मजात साराचे पोषण आणि भरपाई करण्यासाठी वापरले जाते.
   • या आवश्यक पदार्थांच्या साठवणुकीसाठी मूत्रपिंड जबाबदार असतात. मूत्रपिंडाच्या साराची विपुलता किंवा कमतरता थेट व्यक्तीच्या जीवनशक्तीशी संबंधित असते.
2. मुख्य पुनरुत्पादन आणि वाढ आणि विकास
   • मुलाच्या पहिल्या शब्दांपासून आणि त्यांचे बाळाचे दात गळण्यापासून, पौगंडावस्थेतील विकास, परिपक्वता आणि पुनरुत्पादन क्षमता आणि नंतर मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांच्या हळूहळू वृद्धत्वापर्यंत, ही संपूर्ण प्रक्रिया "मूत्रपिंडाचे सार" वाढणे आणि कमी होणे याद्वारे वर्चस्व गाजवते.
3. मुख्य पाण्याचे चयापचय
   • मूत्रपिंड "स्लुइस गेट" सारखे काम करतात, जे संपूर्ण शरीरात (मूत्रमार्गात) पाण्याचे वितरण आणि उत्सर्जन नियंत्रित करतात. जर मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडले तर सूज आणि असामान्य लघवीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
4. क्यूईचे मुख्य सेवन
   • मूत्रपिंड फुफ्फुसांना खोल श्वास घेण्यास आणि उथळ श्वास रोखण्यास मदत करतात. पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये, दमा आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यासारख्या समस्या "किडनींना क्यूई न मिळण्याशी" संबंधित असू शकतात.
5. ते अस्थिमज्जा उत्पादन नियंत्रित करते, त्याचे प्रकटीकरण केसांमध्ये होते आणि ते कान आणि दोन खालच्या छिद्रांमध्ये उघडते.
   • मुख्य हाडे मज्जा निर्माण करतातमूत्रपिंडाचे सार अस्थिमज्जेचे पोषण करते, ज्यामुळे हाडे आणि दातांचे पोषण होते. म्हणूनच, निरोगी मूत्रपिंडांमुळे हाडे मजबूत आणि दात मजबूत होतात.
   • केसांमध्ये क्यूई हुआ आहेकेसांची चमक आणि जाडी ही मूत्रपिंडाचे सार पुरेसे आहे की नाही याचे बाह्य प्रकटीकरण आहे. "केस हे रक्ताचे अधिशेष आहेत आणि त्याचे तेज मूत्रपिंडात असते."
   • कान आणि दोन खालचे छिद्र म्हणजे छिद्र.ऐकण्याची गुणवत्ता, कानाची स्थिती आणि लघवी (पुढील जननेंद्रिय) आणि शौच (पुढील जननेंद्रिय) यांचे कार्य हे सर्व मूत्रपिंडांशी जवळून संबंधित आहेत.
6. मूळ यिन आणि आदिम यांग (मूत्रपिंड यिन आणि किडनी यांग) मध्ये अंतर्गत वास्तव्य
   • हे मूत्रपिंडाच्या सार कार्याचे दोन पैलू आहेत, जे मानवी शरीरात यिन आणि यांगचा पाया आहेत.
   • किडनी यिनकिडनी यिन हे शरीराचे "शीतलक" आणि "वंगण" आहे, जे मॉइश्चरायझिंग, शांत करणे आणि अत्यधिक उत्तेजना रोखण्यासाठी जबाबदार आहे. जर किडनी यिन अपुरे असेल तर ते "कमतरतेची आग" निर्माण करेल, ज्यामुळे कोरडे तोंड, रात्री घाम येणे, गरम चमकणे, निद्रानाश आणि चिडचिड यांसारखी "उष्णतेची लक्षणे" निर्माण होतील.
   • किडनी यांगकिडनी यांग हे शरीराचे "इंजिन" आणि "हीटर" आहे, जे शरीराच्या कार्यांना उष्णता देणे, चालना देणे आणि उत्तेजित करणे यासाठी जबाबदार आहे. जर किडनी यांग पुरेसे नसेल, तर "थंड लक्षणे" उद्भवतील, जसे की थंडीचा तिटकारा, थंड हातपाय, खालच्या पाठ आणि गुडघ्यांमध्ये थंड वेदना, लैंगिक कार्य कमी होणे आणि सूज येणे.

---

आपल्याला "मूत्रपिंडांचे पोषण" का करावे लागते?

जेव्हा वर उल्लेख केलेल्या "मूत्रपिंड" प्रणालीचे कार्य कमकुवत होते तेव्हा लक्षणे दिसतात. मूत्रपिंडाची कमतरता यावेळी, शरीराचे नियमन करणे आवश्यक आहे, ज्याला "किडनी टोनिफायिंग" म्हणतात. मूत्रपिंडाची कमतरता सामान्यतः दोन श्रेणींमध्ये विभागली जाते:

• मूत्रपिंड यिनची कमतरता: साहित्याचा तुटवडा आणि कमी मॉइश्चरायझिंग कार्य.
• किडनी यांगची कमतरता: ऊर्जेची कमतरता आणि तापमानवाढीचे कमी कार्य.

मूत्रपिंडाच्या कमतरतेची सामान्य लक्षणे:

• पाठीच्या खालच्या भागात आणि गुडघ्यांमध्ये वेदना किंवा वेदना (पाठीचा खालचा भाग मूत्रपिंडांचे निवासस्थान आहे)
• अकाली केस पांढरे होणे आणि केस गळणे
• स्मरणशक्ती कमी होणे, एकाग्रता कमी होणे
• सैल दात
• श्रवणशक्ती कमी होणे, टिनिटस
• लैंगिक कार्य कमी होणे, वंध्यत्व.
• थंडी जाणवणे आणि हातपाय थंड असणे (किडनी यांगची कमतरता) किंवा गरम तळवे आणि तळवे, रात्री घाम येणे (किडनी यिनची कमतरता)
• रात्री वारंवार लघवी होणे
• सुस्त आणि सहज थकवा जाणवणे

---

"किडनीचे पोषण" कसे करावे?

मूत्रपिंडांचे पोषण करणे ही विविध पद्धतींसह एक पद्धतशीर प्रक्रिया आहे आणि निवड वैयक्तिक रचनेनुसार केली पाहिजे (मग ती यिनची कमतरता असो किंवा यांगची कमतरता असो).

1. मूत्रपिंडाच्या टोनिंगसाठी पारंपारिक चिनी औषध
   • टोनिफाय किडनी यिनसामान्यतः वापरली जाणारी औषधे जसे कीतयार रेहमानिया रूट, कॉर्नस फ्रूट, डायोस्कोरिया राइझोम,गोजी बेरीकासवाचे कवचवगैरे. क्लासिक प्रिस्क्रिप्शनमध्ये समाविष्ट आहे...लिउवेई दिहुआंग गोळ्या.
   • किडनी यांगला टोनिफाय करासामान्यतः वापरली जाणारी औषधे जसे कीहरणाचे शिंगएपिमेडियममोरिंडा ऑफिशिनालिस,सिस्टँचे डेझर्टिकोला,युकोमियावगैरे. क्लासिक प्रिस्क्रिप्शनमध्ये समाविष्ट आहे...जिन कुई शेन क्यूई वानकिंवाYougui गोळी.
   • सूचना:हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही पारंपारिक चिनी औषध व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यावा.यादृच्छिकपणे द्रावणाची भर घालणे उलट परिणाम देऊ शकते.
2. मूत्रपिंडांचे पोषण करण्यासाठी आहारविषयक उपचार
   • किडनी यिन पौष्टिक अन्नकाळे तीळ, काळे बीन्स, काळी बुरशी, तुती, गोजी बेरी, अक्रोड, समुद्री काकडी, बदकाचे मांस, कासवाचे मांस इ.काळे पदार्थ अनेकदा मूत्रपिंडांना पोषण देतात..
   • किडनी टॉनिफायिंग पदार्थघटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे: मटण, चिव, कोळंबी, अक्रोड, लोंगन, आले, दालचिनी इ.
3. अ‍ॅक्युपंक्चर आणि मसाज
   • विशिष्ट अ‍ॅक्यूपंक्चर पॉइंट्सचे अ‍ॅक्यूपंक्चर किंवा मालिश मूत्रपिंडाच्या क्यूईला उत्तेजित करू शकते, जसे कीशेंशु बिंदू,तैक्सी अ‍ॅक्युपॉइंट,Yongquan acupointथांबा.
4. जीवनशैली
   • संयम आणि साराचे जतनमूत्रपिंडाच्या साराचा जास्त प्रमाणात ऱ्हास टाळा.
   • जास्त काम टाळाजास्त शारीरिक आणि मानसिक श्रम केल्याने मूत्रपिंडांचे नुकसान होऊ शकते.
   • पुरेशी झोपमूत्रपिंडाच्या साराच्या दुरुस्ती आणि साठवणुकीसाठी रात्रीचा काळ हा महत्त्वाचा असतो.
   • मध्यम व्यायामताई ची आणि बडुआनजिन सारखे व्यायाम मूत्रपिंड आणि कंबर मजबूत करू शकतात.

---

मूत्रपिंडाच्या टोनिंगचा सारांश

पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये "किडनी टोनिंग" हे मूलतः...मानवी जीवन ऊर्जा प्रणालीची व्यापक देखभाल आणि सुधारणाहे फक्त एकाच लक्षणात सुधारणा करण्याबद्दल नाही (जसे की कंबरदुखी किंवा लैंगिक बिघडलेले कार्य), तर तुमचे आरोग्य मूलभूतपणे मजबूत करणे, तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावणे याबद्दल आहे. हे आरोग्य देखभालीच्या समग्र, प्रतिबंधात्मक तत्वज्ञानावर भर देते.

सर्वात महत्त्वाचा मुद्दा: जर तुम्हाला मूत्रपिंडाच्या कमतरतेची लक्षणे वाटत असतील, तर यिनची कमतरता, यांगची कमतरता किंवा इतर अवयवांचे असंतुलन आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी तुम्ही एखाद्या व्यावसायिक पारंपारिक चिनी औषध (TCM) व्यावसायिकाकडून निदान करून घ्यावे अशी जोरदार शिफारस केली जाते, जेणेकरून सर्वोत्तम कंडिशनिंग इफेक्ट साध्य करण्यासाठी योग्य उपचार देता येतील.

पुढील वाचन:

• मूत्रपिंडाला पोषक आणि रक्ताला जागरूक करणाऱ्या ३० पाककृती (यकृत आणि मूत्रपिंड यिन आणि रक्ताची कमतरता असलेल्यांसाठी योग्य)
• मूत्रपिंडांचे पोषण करण्यासाठी आणि स्नायू आणि हाडे मजबूत करण्यासाठी 30 पाककृती (कमकुवत स्नायू आणि हाडे आणि कमकुवत पाठ आणि गुडघे असलेल्यांसाठी योग्य)
• ३० सोप्या आणि बनवण्यास सोप्या किडनी-पौष्टिक सूप रेसिपी (दैनंदिन आरोग्य राखण्यासाठी योग्य)
• यिन आणि किडनीला टोनिंग करणाऱ्या ३० पौष्टिक पाककृती (किडनी यिनची कमतरता असलेल्यांसाठी योग्य)