अनुक्रमणिका
拔罐是一種傳統中醫療法，起源於चीन，已有數千年歷史，主要用於促進健康、緩解疼痛和改善身體機能。它通過在皮膚表面製造負壓，使局部組織充血，從而刺激血液循環、放鬆肌肉並促進氣血運行。拔罐常用於治療肌肉酸痛、感冒、疲勞、消化問題等症狀，在中醫理論中被認為能驅除體內的「濕氣」和「寒氣」。
通過在皮膚上放置杯子並創造負壓，來促進血液循環、緩解肌肉緊張和減輕疼痛。該療法起源於中國，歷史可追溯至戰國時期的《五十二病方》，並在不同文化中廣泛應用，包括希臘、羅馬、伊斯蘭醫學和歐洲醫學。
ऐतिहासिक आणि सांस्कृतिक पार्श्वभूमी
चीनमधील युद्धरत राज्यांच्या काळात वैद्यकीय साहित्यात कपिंग प्रथम दिसून आले आणि इस्लामिक औषधांमध्ये पैगंबर मुहम्मद यांनी त्याची शिफारस केली आणि नंतर ते आशिया आणि युरोपमध्ये पसरले. चौथ्या शतकातील चिनी वैद्य गे हाँग यांनी त्याचा वापर दस्तऐवजीकरण केला आणि २० व्या शतकाच्या सुरुवातीला पाश्चात्य वैद्य विल्यम ओस्लर यांनी न्यूमोनियाच्या उपचारांसाठी याची शिफारस केली. १९५० पासून चिनी रुग्णालयांमध्ये कपिंग पारंपारिक चिनी औषधांचा एक भाग आहे.
व्याख्या आणि तत्व
कपिंग ही एक पर्यायी थेरपी आहे जी नकारात्मक दाबाने त्वचा आणि वरवरच्या स्नायूंना कपमध्ये ओढते, ज्यामुळे स्थानिक रक्तवाहिन्या पसरतात आणि रक्त प्रवाह वाढतो. हा नकारात्मक दाब शरीराला अँटिऑक्सिडंट एंजाइम सारखी उपचारांना चालना देणारी आणि दाहक प्रतिक्रियांचे नियमन करणारी रसायने सोडण्यास उत्तेजित करू शकतो. आधुनिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की कपिंगमुळे केशिका फुटू शकतात, चयापचय दरम्यान "हिमोग्लोबिन ऑक्सिडेस-१" (HO-१) स्रावित होतो, ज्यामुळे स्थानिक जळजळ आणखी रोखली जाते आणि रक्त परिसंचरण वाढते.
कपिंगच्या विशिष्ट ऑपरेशनमध्ये सामान्यतः काचेच्या भांड्या, बांबूच्या भांड्या किंवा प्लास्टिकच्या भांड्याचा वापर साधने म्हणून केला जातो. उपचारादरम्यान, मालिश करणारा कपमध्ये अल्कोहोलचा कापसाचा गोळा पेटवेल किंवा व्हॅक्यूम तयार करण्यासाठी इतर पद्धती वापरेल आणि नंतर कप त्वचेला पटकन जोडेल. हे बहुतेकदा अ‍ॅक्युपंक्चर पॉइंट्स किंवा पाठ, खांदे किंवा कंबर यासारख्या वेदनादायक भागात वापरले जाते. शोषणानंतर, कपमधील नकारात्मक दाब त्वचा आणि वरवरच्या स्नायूंना ओढतो, ज्यामुळे स्थानिक त्वचेवर लाल किंवा जांभळे जखमा दिसतात (ज्याला "कपिंग मार्क्स" म्हणतात). हे गुण सहसा काही दिवस ते आठवड्यात नाहीसे होतात. कपिंगला कोरडे कपिंग (फक्त नकारात्मक दाब वापरून) आणि ओले कपिंग (कपिंग करण्यापूर्वी त्वचेला छिद्र पाडून थोडे रक्त काढून टाकणे) मध्ये विभागले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, स्लाइडिंग कपिंग थेरपी आहे, जी वंगण लावल्यानंतर कप हलवून त्वचेला मालिश करते.
कपिंगचे फायदे
यामध्ये स्नायूंचा ताण कमी करणे, लसीका रक्ताभिसरण वाढवणे, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे आणि तणाव कमी करणे यांचा समावेश आहे. तथापि, कपिंग प्रत्येकासाठी योग्य नाही. उदाहरणार्थ, गर्भवती महिला, संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांनी किंवा रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती असलेल्या लोकांनी ते वापरणे टाळावे. कपिंगच्या परिणामकारकतेबद्दल आधुनिक संशोधनात मिश्र मतभेद आहेत, काही अभ्यास वेदना व्यवस्थापनासाठी त्याच्या प्रभावीतेचे समर्थन करतात, परंतु वैज्ञानिक पुरावे अद्याप मर्यादित आहेत.
傳統中醫認為拔罐能平衡陰陽、調和臟腑、疏通經絡、祛除病邪。現代研究顯示，拔罐對肌肉骨骼痛和肌筋膜痛有輕微至中度的緩解作用，可能通過增加血流和減輕炎症達到效果。然而，這些益處可能部分來自安慰劑效應。其他聲稱的用途包括治療發燒、消化不良、高血壓、皮膚病（如濕疹、銀屑病）、貧血、中風康復、鼻塞、不孕和經痛，但缺乏確鑿證據支持。
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ते स्नायूंच्या दुखण्यावर सौम्य ते मध्यम प्रमाणात उपयुक्त ठरू शकते, परंतु त्याची प्रभावीता वादग्रस्त राहते.
कपिंगचे दुष्परिणाम
कपिंग बहुतेक लोकांसाठी निरुपद्रवी असते, परंतु यामुळे खालील गोष्टी होऊ शकतात:
- त्वचेचा रंग बदलणे, जळजळ किंवा संसर्ग होण्याची शक्यता, सावधगिरीने वापरा. दुष्परिणाम आणि जोखीम त्वचेचा रंग बदलणे किंवा जखम होणे जे काही दिवस ते आठवडे टिकते आणि गैरवापर समजले जाऊ शकते.
- फायर कपिंगमुळे भाजणे होऊ शकते आणि ओल्या कपिंगमुळे संसर्गाचा धोका असतो.
- स्थानिक प्रतिकूल प्रतिक्रियांमध्ये डाग, त्वचेचे व्रण, एरिथेमा आणि वेदना यांचा समावेश होतो.
- संसर्गाचा सैद्धांतिक धोका आहे, परंतु २०१२ पर्यंत कोणतेही संबंधित अहवाल आलेले नाहीत.
काही प्रकरणांमध्ये, कपिंगमुळे एक्झिमा किंवा सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या समस्या वाढू शकतात, विशेषतः वारंवार वापरल्याने.
पद्धती आणि तंत्रे
कपिंगच्या विविध पद्धती आहेत, ज्या तंत्रानुसार ड्राय कपिंग, वेट कपिंग, मसाज कपिंग आणि फ्लॅश कपिंगमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात. सक्शन पद्धती हलक्या, मध्यम आणि मजबूत अशा असतात आणि त्यात कपिंग (नकारात्मक दाब निर्माण करण्यासाठी ज्वाळांचा वापर), मॅन्युअल पंप आणि इलेक्ट्रिक पंप यांचा समावेश होतो. सामान्य साहित्यांमध्ये काच, बांबू आणि सिलिकॉन कप असतात, जे औषधी वनस्पती, पाणी, ओझोन किंवा मोक्साने भरले जाऊ शकतात. आधुनिक खेळाडू कधीकधी स्नायू पुनर्प्राप्तीसाठी कपिंगचा वापर करतात. येथे मुख्य पद्धती आहेत:
| पद्धत | वर्णन करणे | लागू परिस्थिती |
|---|---|---|
| ड्राय कपिंग | ते त्वचेला नुकसान न करता केवळ नकारात्मक दाबाने त्वचेला शोषून घेते. | सामान्य स्नायूंचा ताण आणि वेदना कमी होणे |
| वेट कपिंग (हिजामा) | त्वचेवर एक छोटासा चीरा बनवला जातो आणि रक्त काढले जाते. | तीव्र दुखापती, रक्ताभिसरण समस्या |
| कपिंग | नकारात्मक दाब निर्माण करण्यासाठी ज्वाला वापरा, शक्यतो मसाज तेलांचा वापर करा. | पारंपारिक उपचार, भाजण्याच्या धोक्याची जाणीव ठेवा |
| कॅनिंग | घट्ट फॅसियासाठी कप त्वचेवर फिरवा. | लवचिकता वाढवा आणि रक्त प्रवाह सुधारा |
| फ्लॅश कॅन | वाईट आत्म्यांना दूर ठेवण्यासाठी कप लवकर लावा आणि काढा. | सर्दीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर उपचार करणे |
कपिंग सहसा ५-१५ मिनिटे घेते आणि उपचारांच्या गरजेनुसार ते पाठ, छाती, पोट आणि हातपायांवर केले जाते.
कपिंगनंतर त्वचेचा रंग प्राथमिकरित्या घटनेचे निदान करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो:
- गुलाबी: क्यूई आणि रक्त प्रवाह सुरळीत, सामान्य.
- जांभळा-काळा: क्यूई आणि रक्त स्थिर राहिल्यास, अधिक व्यायाम करण्याची आणि अधिक पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
- लाल: शरीरात जास्त उष्णता असल्याने, कमी मसालेदार अन्न खाण्याची शिफारस केली जाते.
- राखाडी पांढरा: कमकुवत शरीर, विश्रांतीची आवश्यकता आहे.
- पाण्यासारखे: जास्त ओलसरपणा आणि विषारीपणा, कमी थंड पेये खाण्याची शिफारस केली जाते.
प्रतिबंध आणि खबरदारी
कपिंग खालील लोकांसाठी योग्य नाही:
- उच्च रक्तदाब किंवा हृदयरोग असलेले लोक (कंबोडियाच्या आरोग्य मंत्रालयाने २०१६ मध्ये आरोग्य धोक्यांबद्दल इशारा दिला होता,
- त्वचेचे व्रण, उघड्या जखमा किंवा आजार असलेले लोक.
- गर्भवती महिलांचे पोट किंवा त्रिकोणी भाग (पारंपारिक चिनी औषध टाळण्याचा सल्ला देते).
- वृद्ध लोक आणि लहान मुले (नाजूक त्वचा).
- रक्ताचे आजार (जसे की कमी प्लेटलेट्स, ल्युकेमिया) असलेल्या किंवा अँटीकोआगुलंट औषधे घेत असलेल्या लोकांना थोड्या काळासाठी हलका दाब वापरावा लागतो.
- जास्त मासिक पाळी, अशक्तपणा किंवा कमकुवत शरीरयष्टी असलेल्यांना तीव्र लक्षणे जाणवू शकतात.
त्वचेला तडे जाणे किंवा थंडी वाजणे टाळण्यासाठी उपचारानंतर लगेच आंघोळ करणे टाळा, विशेषतः थंड आंघोळ करणे टाळा.
संभाव्य धोके
कपिंगमुळे त्वचेचा रंग बदलू शकतो, जळू शकतो किंवा संसर्ग होऊ शकतो, विशेषतः आग किंवा ओल्या कपिंगमुळे. गर्भवती महिला आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांसारख्या काही विशिष्ट गटांच्या लोकांसाठी हे वापरण्यासाठी योग्य नाही.
कपिंग घेत असताना, भाजणे किंवा संसर्ग टाळण्यासाठी स्वच्छता आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही व्यावसायिक थेरपिस्टची निवड करावी. उपचारानंतर तुम्हाला थोडीशी अस्वस्थता जाणवू शकते, परंतु त्यानंतर सहसा आरामाची भावना येते. उपचारात्मक प्रभाव वाढविण्यासाठी कपिंग बहुतेकदा अ‍ॅक्युपंक्चर किंवा मसाजसह एकत्र केले जाते. जर तुम्हाला कपिंगमध्ये रस असेल, तर तुम्ही एखाद्या व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यावा आणि तुमच्या स्वतःच्या स्थितीनुसार ते योग्य आहे की नाही हे ठरवावे अशी शिफारस केली जाते.
आधुनिक अनुप्रयोग आणि वाद
近年來，拔罐在西方國家，尤其是運動員中流行，如奧運游泳選手常見拔罐痕跡，聲稱幫助肌肉恢復和減輕痛楚。然而，拔罐被視為偽科學，缺乏強有力的臨床證據支持其療效。一些專家認為其益處可能主要來自安慰劑效應，需更多研究驗證。
पुढील वाचन:
