महिला जी-स्पॉट
सामग्री सारणी
महिला जी-स्पॉटचे स्थान, इतिहास, वैज्ञानिक संशोधन, कारणे आणि उपयोग
महिलाजी-स्पॉट(जी-स्पॉटग्राफेनबर्ग स्पॉट, ज्याला योनीतून बाहेर पडणारा इरोजेनस झोन म्हणूनही ओळखले जाते, हा मानवी लैंगिकतेमध्ये एक वादग्रस्त विषय आहे. योनीच्या आत एक संवेदनशील क्षेत्र म्हणून त्याचे वर्णन केले जाते जे उत्तेजित झाल्यावर तीव्र लैंगिक आनंद आणि कामोत्तेजना आणू शकते.
मानवी लैंगिक आणि शरीराच्या शोधाच्या इतिहासात, "जी-स्पॉट" (ग्राफेनबर्ग स्पॉट) निःसंशयपणे सर्वात वादग्रस्त, गूढ आणि वेधक विषयांपैकी एक आहे. जर्मन स्त्रीरोगतज्ज्ञ अर्न्स्ट ग्राफेनबर्ग यांनी २० व्या शतकाच्या सुरुवातीला ही संकल्पना पहिल्यांदा मांडल्यापासून, जी-स्पॉट केवळ लैंगिक संशोधनाचे केंद्रबिंदू बनले नाही तर महिलांच्या कामोत्तेजना, योनीतून आनंद आणि शारीरिक स्वायत्ततेबद्दलच्या सार्वजनिक समजुतीवरही खोलवर प्रभाव पाडला आहे.
तथापि, आजही, वैद्यकीय समुदायामध्ये जी-स्पॉटच्या अस्तित्वाबद्दल, त्याचे अचूक स्थान, शारीरिक रचना आणि कार्य याबद्दल मोठे मतभेद आहेत. काही जण ते "स्त्री लैंगिक सुखाची गुरुकिल्ली" मानतात, तर काही जण ते केवळ "सामूहिक कल्पनारम्य" किंवा "क्लिटोरल एक्सटेंशन टिश्यू" चा भाग मानतात.
बिंदू G चे स्थान
जी-स्पॉट सामान्यतः योनीच्या वरच्या पुढच्या भिंतीवर, योनीच्या उघड्यापासून सुमारे ५ ते ८ सेंटीमीटर (५० ते ८० मिलीमीटर) अंतरावर, योनीच्या उघड्यापासून आणि मूत्रमार्गाच्या दरम्यान असतो. विशेषतः, ते जघनाच्या हाडाच्या जवळ असते, अंदाजे ११ ते १ वाजेपर्यंत योनीच्या समोरील भिंतीवर, जे महिलांच्या प्रोस्टेट ग्रंथीसारखे असते. उत्तेजित न होता हे क्षेत्र लक्षात घेणे कठीण असू शकते, परंतु दबाव किंवा घर्षणाच्या संपर्कात आल्यावर ते सुमारे ५० मिमी पर्यंत फुगू शकते आणि बाहेर पडू शकते. स्थान व्यक्तीपरत्वे बदलते; काही महिलांना ते योनीच्या उघड्याजवळ आढळू शकते, तर काहींना ते खोलवर आढळू शकते. ते अंतर्गत क्लिटोरल टिश्यूशी देखील जोडले जाऊ शकते आणि मूत्रमार्गाच्या सभोवतालच्या भागात पसरू शकते.
उदाहरणार्थ, क्लिनिकल तपासणी दरम्यान, डॉक्टर बहुतेकदा जी-स्पॉट शोधण्यासाठी त्यांच्या बोटांनी योनीच्या पुढच्या भिंतीला घड्याळाच्या दिशेने स्पर्श करतात. अभ्यास दर्शवितात की जी-स्पॉट योनीच्या भिंतीच्या एक तृतीयांश ते अर्ध्या भागात स्थित असू शकतो, जो योनीच्या उघड्यापासून मोजला जातो. आणखी एका अभ्यासातून असे दिसून येते की जी-स्पॉट स्केनच्या ग्रंथींशी संबंधित असू शकतो, ज्या मूत्रमार्गाच्या उघड्याजवळ असतात आणि पुरुषांच्या प्रोस्टेटसारखे दिसतात.
ऐतिहासिक टाइमलाइन
जी-स्पॉटची संकल्पना ही आधुनिक शोध नाही; त्याची उत्पत्ती प्राचीन औषधांपासून होते. या संकल्पनेच्या उत्क्रांतीचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी खालील टाइमलाइन प्रमुख ऐतिहासिक घटना सादर करते:
| कालावधी | कार्यक्रमाचे वर्णन | प्रमुख व्यक्ती किंवा संशोधन |
|---|---|---|
| मध्ययुग (सुमारे १२वे-१५वे शतक) | पाश्चात्य वैद्यकशास्त्राचा असा विश्वास आहे की महिलांमध्ये शरीरातील द्रवपदार्थ बाहेर पडणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि डॉक्टर योनीच्या भिंती घासून "गर्भाशयाचा श्वासोच्छवास" किंवा उन्माद यावर उपचार करतात. | कोणत्याही विशिष्ट व्यक्तीचा उल्लेख नाही; ते प्राचीन ग्रीक वैद्यकीय परंपरेवर आधारित आहे. |
| १७ वे शतक (१६७२) | डच वैद्य रेनिअर डी ग्राफ यांनी योनीच्या आत एक इरोजेनस झोन वर्णन केला, जो पुरुषांच्या प्रोस्टेटशी समरूप असल्याचे त्यांचे मत होते आणि संभोग दरम्यान स्नेहन द्रवपदार्थाचा स्राव पाहिला. | रेनिअर देखलाव. |
| १९४० चे दशक | मूत्रमार्गाच्या सभोवतालच्या भागाचा अभ्यास करणारे जर्मन प्रसूतीतज्ज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ अर्न्स्ट ग्राफेनबर्ग यांनी असे निदर्शनास आणून दिले की मूत्रमार्गाजवळील योनीच्या पुढच्या भिंतीवरील भाग म्हणजे इरोजेनस झोन. | अर्न्स्ट ग्रिफिनबर्ग. |
| १९८१ | अॅडिएगो आणि इतरांनी प्रथम "जी-स्पॉट" हा शब्द त्या क्षेत्राचा संदर्भ देण्यासाठी वापरला, हे नाव ग्रीफेनबर्गच्या नावाच्या सुरुवातीच्या "जी" पासून आले आहे. | अॅडिगो आणि इतर. |
| १९८२ | "जी-स्पॉट अँड अदर न्यू डिस्कव्हरीज इन ह्युमन सेक्सुअलिटी" या पुस्तकाच्या प्रकाशनाने जी-स्पॉटची संकल्पना लोकप्रिय संस्कृतीत आणली. | अॅलिस कान लाडास, बेव्हरली व्हिपल आणि इतर. |
| १९८३ | सुरुवातीच्या क्लिनिकल अभ्यासांमध्ये योनीच्या पुढच्या भिंतीच्या उत्तेजनासाठी महिलांच्या प्रतिसादांची चाचणी घेण्यात आली. | कोणताही विशिष्ट फोकस नाही, परंतु तो पुढील संशोधनाचा पाया रचतो. |
| १९९० चे दशक | महिलांच्या वीर्यस्खलनावरील एका सर्वेक्षणातून असे दिसून आले की ४०१TP3T महिलांनी कामोत्तेजनादरम्यान वीर्यस्खलन झाल्याचे नोंदवले. | मिलान झविआसिक आणि इतर. |
| २००० चे दशक (२००५-२००९) | एमआरआय आणि अल्ट्रासाऊंड अभ्यासांनी जी-स्पॉट आणि क्लिटोरल टिश्यूमधील संबंधाची पुष्टी केली. | हेलेन ओ'कॉनेल, ओडिले बुइसन आणि इतर. |
| २०१० (२०११-२०१४) | एफएमआरआय अभ्यास जी-स्पॉटच्या स्वतंत्र अस्तित्वाचे समर्थन करतात; तथापि, पुनरावलोकनात सुसंगत पुराव्याचा अभाव असल्याचे दिसून आले आहे. | रटगर्स विद्यापीठ आणि किंग्ज कॉलेज लंडन येथे संशोधन. |
| २०२० ते आत्तापर्यंत | एका पद्धतशीर पुनरावलोकनात असे दिसून आले की TP3T असलेल्या 62.91% महिलांना G-स्पॉट असल्याची तक्रार आहे, परंतु वैज्ञानिक वाद अजूनही सुरू आहे. | अनेक मेटा-विश्लेषणे. |
या कालमर्यादेवरून असे दिसून येते की जी-स्पॉटची संकल्पना वैद्यकीय उपचारांपासून लैंगिक संशोधनापर्यंत विकसित झाली आहे, व्यक्तिनिष्ठ वर्णनापासून वैज्ञानिक पडताळणीपर्यंतच्या प्रक्रियेतून जात आहे.
वैज्ञानिक संशोधन डेटा आणि चार्ट
जी-स्पॉटवरील वैज्ञानिक संशोधन मुख्यत्वे क्लिनिकल निष्कर्ष, स्वयं-अहवालित सर्वेक्षणे आणि इमेजिंगवर आधारित आहे आणि डेटा विसंगती दर्शवितो. खालील सारणी प्रमुख संशोधन डेटा सादर करते, जो बार चार्ट किंवा पाय चार्ट म्हणून दृश्यमान केला जातो (उदा., टक्केवारी पाय चार्ट वितरण म्हणून आणि संख्या बार उंची म्हणून पाहिली जाऊ शकतात):
| संशोधनाचे वर्ष आणि स्रोत | नमुना आकार | महत्त्वाचा डेटा | स्पष्टीकरण (चार्ट सिम्युलेशन) |
|---|---|---|---|
| १९८३ चा क्लिनिकल अभ्यास | ११ महिला | चार व्यक्तींनी (३६.४१TP३T) योनीच्या पुढच्या भिंतीच्या उत्तेजनाला विशिष्ट प्रतिसाद दर्शविला. | पाय चार्ट: ३६.४१ TP3T प्रतिसाद दर्शवितो, ६३.६१ TP3T कोणताही प्रतिसाद दर्शवित नाही; जी-स्पॉट सार्वत्रिक नाही हे दर्शवितो. |
| १९९० चा सर्वेक्षण (मिलान झवियासिक) | २,३५० व्यावसायिक महिला | ४०१TP३टीने कामोत्तेजनादरम्यान स्खलन झाल्याचे वृत्त दिले आहे; ८२१TP३टीने जी-स्पॉट असलेल्या महिलांमध्ये स्खलन झाल्याचे वृत्त दिले आहे. | बार चार्ट: स्खलन दर 40% (एकूण), 82% (जी-स्पॉट मालक); जी-स्पॉट आणि स्खलन यांच्यातील सहसंबंधावर भर देतो. |
| २००९ चा किंग्ज कॉलेज लंडन ट्विन्स अभ्यास | १८०४ जुळ्या महिला | जी-स्पॉटच्या अस्तित्वाचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही वस्तुनिष्ठ पुरावे नाहीत आणि व्यक्तिनिष्ठ फरक लक्षणीय आहेत. | स्कॅटर प्लॉट: कमी अनुवांशिक सहसंबंध (<0.5), जैविक आधाराला आव्हान देणारा. |
| २०११ रटगर्स विद्यापीठाचा fMRI अभ्यास | अनेक महिला | जी-स्पॉटचे उत्तेजन मेंदूच्या संवेदी क्षेत्रांना क्लिटोरिस किंवा गर्भाशय ग्रीवाच्या उत्तेजनापेक्षा वेगळ्या पद्धतीने सक्रिय करते. | थर्मोग्राफिक सिम्युलेशन: जी-स्पॉट सक्रियकरण क्षेत्र स्वतंत्र आहे, जे शारीरिक फरकांना समर्थन देते. |
| २०१८ मधील तुर्की अभ्यास | निरोगी महिलांचे नमुने | 50% जी-स्पॉटच्या अस्तित्वावर आणि चांगल्या लैंगिक कार्याशी त्याचा संबंध असल्याचे मानते. | पाय चार्ट: 50% विश्वास ठेवा, 50% विश्वास ठेवा; संबंधित गुण सरासरीपेक्षा जास्त आहेत. |
| २०२१ सिस्टम रिव्ह्यू (पीएमसी) | अनेक अभ्यासांवर आधारित (>१००० सहभागी) | TP3T असलेल्या 62.91% महिलांनी G-स्पॉट असल्याचे नोंदवले; क्लिनिकल ओळख दर 55.41% होता. | बार चार्ट: स्वतः नोंदवलेला TP3T 62.91, क्लिनिकल TP3T 55.41; व्यक्तिनिष्ठ > वस्तुनिष्ठता दर्शवित आहे. |
हे डेटा जी-स्पॉट अभ्यासांची विषमता दर्शवितात: उच्च स्व-अहवाल दर (अंदाजे 601 TP3T), परंतु क्लिनिकल पुराव्यांद्वारे समर्थित केवळ अर्धे. कारणांमध्ये पद्धतशीर फरक (उदा. स्व-अहवाल विरुद्ध इमेजिंग) आणि वैयक्तिक परिवर्तनशीलता समाविष्ट आहे. ट्रेंडचे दृश्यमान करण्यासाठी चार्ट उपयुक्त आहेत; उदाहरणार्थ, बार चार्ट स्व-अहवाल आणि क्लिनिकल निष्कर्षांमधील अंतर हायलाइट करू शकतात, ज्यामुळे विवाद समजून घेण्यास मदत होते.
अस्तित्वाची कारणे
जी-स्पॉटचे अस्तित्व गर्भाच्या विकास आणि उत्क्रांतीतून उद्भवू शकते. गर्भाच्या काळात, नर आणि मादी प्रजनन प्रणाली एकाच रचनेत भिन्न असतात: पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट ग्रंथी विकसित होते, तर मादींमध्ये स्केन ग्रंथी तयार होतात, जी मूत्रमार्गाभोवती स्थित असतात, प्रोस्टेट प्रमाणेच कार्य करतात आणि कदाचित द्रव (स्त्री स्खलन) स्रावित करतात. संशोधन असे सूचित करते की जी-स्पॉट क्लिटोरिसचा अंतर्गत विस्तार असू शकतो, योनीच्या भिंतीभोवती क्लिटोरल टिश्यू असते, ज्यामुळे उत्तेजनावर सूज आणि आनंद होतो. उत्क्रांतीनुसार, जी-स्पॉट पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देऊ शकते, पुनरुत्पादक वर्तनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी लैंगिक आनंद वाढवू शकते. आणखी एक गृहीतक असा आहे की ते मादी "प्रोस्टेट" चे अवशेष आहे, ज्याचे स्राव कार्य १६७२ पासून दस्तऐवजीकरण केले गेले आहे. वैज्ञानिक मतभेद या वस्तुस्थितीवर आहेत की काही अभ्यास असे सूचित करतात की जी-स्पॉटची स्वतंत्र रचना नाही, परंतु क्लिटोरेथ्रल-योनी कॉम्प्लेक्समध्ये फक्त एक संवेदनशील बिंदू आहे; इतर त्याच्या दाट मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्यांच्या नेटवर्कमुळे ते स्वतंत्र इरोजेनस झोन म्हणून पाहतात. थोडक्यात, कारणे शरीरशास्त्र (क्लिटोरल होमोलॉजी), शरीरक्रियाविज्ञान (स्खलन कार्य) आणि उत्क्रांती अनुकूलन एकत्र करतात.
त्याचा उपयोग (उद्देश) काय आहे?
जी-स्पॉटचा प्राथमिक उद्देश लैंगिक आनंद आणि कामोत्तेजनाची गुणवत्ता वाढवणे आहे. जी-स्पॉटच्या उत्तेजनामुळे तीव्र उत्तेजना, योनीतून कामोत्तेजना आणि अगदी स्खलन (स्त्री स्खलन) देखील होऊ शकते, ज्याला काही स्त्रिया क्लिटोरल कामोत्तेजनापेक्षा "अधिक खोल" म्हणून वर्णन करतात. व्यावहारिक अनुप्रयोगांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- सुधारित लैंगिक जीवनबोटांनी किंवा खेळण्यांनी जी-स्पॉटला उत्तेजित केल्याने, क्लिटोरल उत्तेजनासह, अनेक कामोत्तेजना होऊ शकतात. विशिष्ट पोझिशन्स (जसे की स्त्री-वर-वर) स्थानिकीकरणात मदत करू शकतात.
- वैद्यकीय उपचारहे लैंगिक बिघडलेले कार्य, जसे की ऑर्गेस्मिक डिसऑर्डरवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. जी-स्पॉट वाढणे (कोलेजन इंजेक्शन) संवेदनशीलता वाढवू शकते, परंतु त्यात उच्च धोका (संसर्ग, बिघडलेले कार्य) असतो आणि अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन्स अँड गायनॅकॉलॉजिस्ट चेतावणी देतात की त्याची प्रभावीता सिद्ध झालेली नाही.
- शिक्षण आणि अन्वेषणजी-स्पॉट समजून घेतल्याने महिलांना त्यांचे शरीर एक्सप्लोर करण्यास, त्यांचा आत्मविश्वास वाढवण्यास आणि त्यांची जवळीक सुधारण्यास मदत होऊ शकते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जी-स्पॉटच्या अस्तित्वावर विश्वास ठेवणाऱ्या महिलांना लैंगिक समाधानाची उच्च पातळी अनुभवायला मिळते.
- खेळणी आणि मदत वस्तूजी-स्पॉट मसाजरमध्ये वक्र टोक आणि उत्तेजना वाढविण्यासाठी मऊ मटेरियल असते.
त्याच्या विस्तृत वापराच्या श्रेणी असूनही, वैयक्तिक फरकांमुळे सर्व महिलांमध्ये स्पष्टपणे परिभाषित जी-स्पॉट नसतो; जबरदस्तीने केलेल्या एक्सप्लोरेशनमुळे ताण येऊ शकतो. खुल्या वृत्ती आणि व्यावहारिक संवाद कौशल्याची शिफारस केली जाते.
व्यावहारिक मार्गदर्शक: जी-स्पॉट कसे एक्सप्लोर करावे आणि उत्तेजित करावे
सिद्धांतानंतर, येथे व्यावहारिक भाग येतो. खाली व्यक्ती आणि जोडप्यांसाठी तपशीलवार पावले आणि टिप्स दिल्या आहेत.
- एक्सप्लोरर्ससाठी वैयक्तिक मार्गदर्शक:
- आरामदायी वातावरण तयार करा: तणाव हा लैंगिक सुखाचा सर्वात मोठा शत्रू आहे. तुमच्याकडे भरपूर वेळ अखंड आहे याची खात्री करा आणि असे वातावरण तयार करा जिथे तुम्हाला सुरक्षित आणि आरामदायी वाटेल.
- पुरेशी लैंगिक उत्तेजना: जी-स्पॉट एक्सप्लोर करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, पुरेसा फोरप्ले आवश्यक आहे! क्लिटोरल उत्तेजना, चुंबन आणि प्रेम याद्वारे स्वतःला पूर्णपणे जागृत करा. उत्तेजनाच्या स्थितीत, पेल्विक पोकळी रक्ताने भरलेली होते, योनीच्या अंतर्गत आणि बाह्य रचना विस्तारतात आणि अधिक संवेदनशील होतात आणि जी-स्पॉट क्षेत्र अधिक ठळक होते.
- योग्य हावभाव आणि स्थिती:
- तुमचे हात स्वच्छ करा आणि नखे कापा.
- तुमच्या गुप्तांगांपर्यंत पोहोचणे सोपे होईल अशी स्थिती घ्या, जसे की तुमच्या पाठीवर झोपणे किंवा बसणे.
- योनीमध्ये एक किंवा दोन बोटे घाला.तळवे वर(हीच खरी गोष्ट आहे!) बोटे "इकडे या" अशा हावभावात वाकलेली आहेत.
- योनीच्या पुढच्या भिंतीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करताना, तुम्हाला असा भाग जाणवेल जो योनीच्या गुळगुळीत भिंतींपेक्षा वेगळा वाटेल; तो कदाचित...सुरकुत्या पडलेली किंवा किंचित खडबडीत पोत.जेव्हा तुम्ही ते दाबता तेव्हा तुम्हाला लघवी करण्याची थोडीशी इच्छा होऊ शकते (हे सामान्य आहे, कारण मूत्रमार्ग त्याच्या खाली स्थित आहे).
- सतत आणि अचूक जी-स्पॉट उत्तेजना:
- यासाठी सामान्यतः मजबूत, खोल आणि सतत दाब आवश्यक असतो, ज्यामध्ये योनीच्या पुढच्या भिंतीवर लयबद्ध दाब किंवा "हुकिंग" हालचालींचा समावेश असतो. हे बोटे, जीभ किंवा विशेषतः डिझाइन केलेल्या सेक्स टॉय वापरून साध्य करता येते.
- मिश्रित उत्तेजना: क्लिटोरिस आणि जी-स्पॉट एकाच वेळी उत्तेजित केल्याने कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचण्याची आणि सेक्स सुरू होण्याची शक्यता खूप वाढते.
- संयम आणि संवाद: पहिल्याच प्रयत्नात यशस्वी होण्याची अपेक्षा करू नका. तुमच्या शरीरासोबतचे साहस म्हणून ते पहा. केवळ "ऑर्गॅज्मिक परिणाम" शोधण्याऐवजी प्रक्रियेदरम्यानच्या सर्व संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करा.
- तुमच्या जोडीदारासाठी सहयोग कौशल्ये:
- संवाद अत्यंत महत्त्वाचा आहे: प्रक्रियेपूर्वी आणि दरम्यान शब्द किंवा ध्वनींशी सतत संवाद साधा. "ही योग्य जागा आहे का?" "थोडे कठीण की हलके?" "हे कसे वाटते?"
- इष्टतम स्थिती: काही लैंगिक पोझिशन्स जी-स्पॉटला उत्तेजित करण्यासाठी अधिक अनुकूल असतात कारण ते लिंग, बोटे किंवा खेळणी योग्य कोनात पुढच्या योनीच्या भिंतीशी संपर्क साधू देतात.
- डॉगी स्टाईल: जोडीदार मागून पुढच्या भिंतीला उत्तेजित करण्यासाठी कोन समायोजित करू शकतो.
- वर मुलगी(वरची महिला): सर्वात उत्तेजक स्थिती शोधण्यासाठी महिला सक्रियपणे कोन, खोली आणि लय नियंत्रित करू शकतात.
- मिशनरी पदांमध्ये बदल(सुधारित मिशनरी): महिलेच्या ओटीपोटाखाली उशी ठेवून ती थोडीशी उंचावल्याने किंवा तिचे पाय वरच्या दिशेने आणि छातीकडे वाकल्याने आत प्रवेशाचा कोन बदलू शकतो.
- खेळणी वापरणे: विशेषतः डिझाइन केलेलेजी-स्पॉट मसाजरकिंवावक्र व्हायब्रेटरते खूप उपयुक्त ठरेल. त्यांचे वक्र डोके त्या भागावर अधिक अचूकपणे दाब आणि कंपन देऊ शकतात.
- महत्वाच्या सूचना:
- लघवी करण्याची गरज भासणे: हे खूप सामान्य आहे कारण ते मूत्राशय आणि मूत्रमार्गाला त्रास देते. आराम करण्याचा प्रयत्न करा आणि जर लघवी करण्याची इच्छा कायम राहिली तर सुरू ठेवण्यापूर्वी प्रथम तुमचे मूत्राशय रिकामे करा; यामुळे मानसिक चिंता कमी होऊ शकतात.
- आवश्यक नाही: जी-स्पॉट ऑर्गेझम हे सेक्सचे "अंतिम ध्येय" किंवा "आवश्यक मार्ग" नाही. बऱ्याच महिलांना जी-स्पॉट ऑर्गेझमचा अनुभव येत नाही आणि तरीही त्यांचे लैंगिक जीवन खूप समाधानकारक आणि आनंददायी असते.याला कधीही लैंगिक क्षमतेची चाचणी मानू नका..
- आनंदावरच लक्ष केंद्रित करा: अन्वेषणाचा उद्देश आनंद वाढवणे आहे, चिंता निर्माण करणे नाही. प्रयत्न केल्यानंतर तुम्हाला काही विशेष वाटत नसेल तर ते अगदी ठीक आहे; फक्त तुम्हाला आधीच माहित असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा ज्या तुम्हाला आनंद देतात.
जी-स्पॉटच्या पलीकडे: लैंगिक सुखाचा एक समग्र दृष्टिकोन
आधुनिक लैंगिकशास्त्र हळूहळू एकाच "जादूच्या बटण" शोधण्यापासून लैंगिक सुखाच्या अधिक व्यापक आणि समग्र दृष्टिकोनाकडे वळत आहे.
- क्लिटॉरिस ही गुरुकिल्ली आहे: विज्ञानाने पुष्टी केली आहे की क्लिटोरिस हा महिलांच्या लैंगिक सुखाचा गाभा आहे, ज्यामध्ये ८,००० हून अधिक मज्जातंतू असतात, ज्याचे एकमेव कार्य आनंद प्रदान करणे आहे. क्लिटोरल ग्लॅन्सला थेट उत्तेजित करणे असो किंवा जी-स्पॉट, गर्भाशय ग्रीवा किंवा इतर भागांच्या उत्तेजनाद्वारे क्लिटोरल कॉम्प्लेक्सला अप्रत्यक्षपणे उत्तेजित करणे असो, शारीरिक आधार या आश्चर्यकारक अवयवापासून अविभाज्य आहे.
- मेंदू हा सर्वात महत्वाचा लैंगिक अवयव आहे: इच्छा, उत्साह आणि कामोत्तेजना या सर्व गोष्टी मानसिक घटकांमुळे मोठ्या प्रमाणात प्रभावित होतात. सुरक्षित वाटणे, इच्छित असणे, जोडीदाराशी भावनिकरित्या जोडले जाणे आणि चिंता न दाखवणे हे सहसा केवळ शारीरिक उत्तेजनापेक्षा जास्त महत्त्वाचे असते.
- इतर इरोजेनस झोन एक्सप्लोर करा: स्त्रीचे शरीर गर्भाशय ग्रीवा, ए-स्पॉट (योनीच्या भिंतीच्या आत खोलवर) आणि यू-स्पॉट (मूत्रमार्गाच्या उघड्याखालील भाग) सारख्या संभाव्य इरोजेनस झोनने भरलेले असते. वाचकांना फक्त एकाच बिंदूवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी खुल्या मनाने त्यांच्या शरीराचा संपूर्ण नकाशा एक्सप्लोर करण्यास प्रोत्साहित केले जाते.
लैंगिकतेचा केंद्रबिंदू असलेला जी-स्पॉट, योनीच्या पुढच्या भिंतीपासून ५-८ सेमी अंतरावर आहे. त्याचा इतिहास मध्ययुगाचा आहे आणि डेटा दर्शवितो की अंदाजे ६०१ महिला (TP3T) स्वतः त्याची उपस्थिती नोंदवतात. त्याची उत्पत्ती शरीरशास्त्र आणि उत्क्रांतीमध्ये आहे आणि त्याचा उद्देश लैंगिक अनुभव वाढवणे आहे. सतत वाद असूनही, वैज्ञानिक संशोधन आपल्या समजुतीत प्रगती करत आहे.
पुढील वाचन:
