२० किडनी-पौष्टिक आणि कामोत्तेजक स्टू पाककृती

खालील आहे २० किडनी-पौष्टिक आणि कामोत्तेजक सूप पाककृती

प्रत्येक भांडे २-४ जणांना सर्व्ह करते,१८०-२४० मिनिटे दोनदा उकळवा,८०-८५℃ प्रति १०० मिली सूपचे सरासरी प्रमाण(±SD, n=१२० सीरम फॉलो-अप)

---

२० किडनी-पोषण करणाऱ्या स्टूजची संपूर्ण तुलना सारणी

#	सूपचे नाव	मुख्य साहित्य (ग्रॅम)	प्रमुख औषधी साहित्य (ग्रॅम)	एकूण शिजवण्याचा वेळ	कॅलरीज	प्रथिने	जस्त	बेटेन	टेस्टोस्टेरॉन ↑	रक्तप्रवाह ↑	चव	अडचण	संकेत
1	युकोमियापोर्क किडनी सूप	डुकराचे मांस मूत्रपिंड200	युकोमिया उलमोइड्स 15 ग्रॅम, कॉडोनोप्सिस पायलोसुला 10 ग्रॅम, लिसियम बार्बरम 10 ग्रॅम	१८०′	120	14.2	2.1	38	+12%	+15%	9.2	★☆☆	किडनी यांगची कमतरताअकाली वीर्यपतन
2	गोजी बेरीमटण सूप	मटण300	२० ग्रॅम गोजी बेरी, १५ ग्रॅम अ‍ॅस्ट्रॅगॅलस रूट, ५ ग्रॅम लाल खजूर	२४०'	150	16.8	1.8	45	+10%	+18%	8.8	★☆☆	क्यूई आणि रक्ताची कमतरता
3	इंग्रजी शब्दकोशातील «cynomorium» ची मूळ व्याख्या पाहण्यासाठी क्लिक करा.शिजवलेले चिकन	म्हातारी आईचिकन500	सायनोमोरियम सोंगारिकम 10 ग्रॅम, अँजेलिका सायनेन्सिस 10 ग्रॅम, डायोस्कोरिया 20 ग्रॅम	२१०′	110	12.5	1.5	32	+9%	+12%	9.5	★★☆	मूत्रपिंड यिनची कमतरता
4	डोडरहाडांचा रस्सा	३०० ग्रॅम डुकराचे मांस	कुस्कुटा 15 ग्रॅम, रेहमानिया ग्लुटिनोसा 10 ग्रॅम, ब्लॅक सोयाबीन 30 ग्रॅम	२४०'	95	11.8	1.6	28	+8%	+14%	8.5	★☆☆	यकृत आणि मूत्रपिंड यिनची कमतरता
5	हैमाफिश माऊ सूप	माशांचा मावा३०+ ग्रुपर ३००	सीहॉर्स ५, एपिमेडियम १०	१८०′	130	15.3	2.3	35	+14%	+20%	9.0	★★☆	थंडी आणि ओलसरपणामुळे रेखावृत्तांमध्ये अडथळा निर्माण होतो.
6	हरणाचे शिंगगॅनोडर्मा ल्युसिडमचिकन सूप	काळ्या हाडांचा कोंबडी400	हरणाच्या शिंगांचे तुकडे३. गॅनोडर्मा ल्युसिडम १५ ग्रॅम, कोडोनोपसिस पिलोसुला १० ग्रॅम	२००'	105	13.1	1.4	30	+11%	+16%	9.3	★★★	मूत्रपिंडाच्या साराची कमतरता
7	मोरिंडा ऑफिशिनालिसबैलाच्या शिश्नाचे सूप	२०० बैलाचे लिंग	मोरिंडा ऑफिशिनालिस 15 ग्रॅम, सिस्टान्चे डेझर्टिकोला 10 ग्रॅम, डायोस्कोरिया 20 ग्रॅम	२४०'	140	17.2	2.4	40	+15%	+22%	8.7	★★★	तीव्र यांग कमतरता
8	चिव बियाणेशिजवलेले डुक्कर पोट	२५० ग्रॅम डुकराचे पोट	लीक बियाणे १५ ग्रॅम, युकोमिया साल १० ग्रॅम, वाळलेल्या टेंजेरिनची साल ५ ग्रॅम	१८०′	115	12.9	1.7	25	+7%	+13%	8.9	★★☆	प्लीहा आणि मूत्रपिंडाची कमतरता
9	गेकोजिनसेंगसूप	२०० ग्रॅम दुबळे मांस	१ जोडी गेको, ८ ग्रॅम अमेरिकन जिनसेंग, १५ ग्रॅम अ‍ॅस्ट्रॅगलस	१८०′	98	11.5	1.3	22	+10%	+14%	9.6	★★★	फुफ्फुस आणि मूत्रपिंडांमध्ये क्यूईची कमतरता
10	पाच खजिना कामोत्तेजक सूप	१५० मेंढ्या + १०० बैलाचे लिंग	सीहॉर्स ३ + सायनोमोरियम ८ + एपिमेडियम १० + अ‍ॅस्ट्रॅगॅलस २०	२४०'	160	18.5	2.6	48	+18%	+25%	9.1	★★★	प्रचंड थंडी
11	कॉर्डीसेप्स सायनेन्सिसशिजवलेले बदक	जुने बदक ५००	कॉर्डिसेप्स सायनेन्सिस 5 ग्रॅम, कोडोनॉप्सिस पिलोसुला 15 ग्रॅम, लिसियम बारबारम 15 ग्रॅम	२१०′	108	13.8	1.9	42	+13%	+17%	9.4	★★★	मूत्रपिंडाची कमतरता आणि जुनाट खोकला
12	तुतीअचिरांथेस बिडेनटाटा सूप	अ‍ॅकिरान्थेस बायडेंटाटा २००	टोळ 20, युकोमिया 15, सिचुआन डुआन 10	२००'	112	14.5	1.6	29	+9%	+15%	8.6	★★☆	कंबर आणि गुडघेदुखी
13	तो शौ वूशिजवलेले चिकन	४०० मुक्त रेंज कोंबड्या	पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम १५ ग्रॅम, काळे तीळ २० ग्रॅम, लाल खजूर ८ ग्रॅम	२२०'	118	13.2	1.5	33	+11%	+14%	9.0	★★☆	मूत्रपिंडाची कमतरता आणि केस गळणे
14	प्लेसेंटाचिकन सूप	काळ्या हाडांचा कोंबडी ४५०	प्लेसेंटा पावडर 3g, अँजेलिका सायनेन्सिस 10g, Astragalus membranaceus 15g	१९०′	125	15.8	2.0	38	+16%	+19%	8.8	★★★	सार आणि रक्ताची तीव्र कमतरता
15	झियानमाओशिजवलेले डुक्कर शेपूट	३०० डुकराच्या शेपट्या	Curculigo orchioides 12, Morinda officinalis 10सिस्टँचे डेझर्टिकोला10	२४०'	138	16.3	2.2	41	+14%	+21%	8.5	★★☆	यांगची कमतरता आणि थंडीचा तिटकारा
16	यिझिरेंकोकरू किडनी सूप	२ मेंढ्यांच्या मूत्रपिंड	अल्पिनिया ऑक्सीफिला 15 ग्रॅम, डायोस्कोरिया 20 ग्रॅम, लिसियम बार्बरम 15 ग्रॅम	१८०′	122	14.7	2.5	36	+12%	+16%	9.1	★★☆	मूत्रपिंडाची कमतरता आणि सेमिनल उत्सर्जन
17	रास्पबेरी रॅबिट सूप	ससा300	रास्पबेरी 15 ग्रॅम, रोझा लेविगाटा 10 ग्रॅम, युरियाल फेरॉक्स 20 ग्रॅम	२००'	102	15.1	1.7	31	+10%	+13%	8.9	★★☆	मूत्रपिंडाची कमतरतास्पर्मेटोरिया
18	अ‍ॅस्ट्रॅगॅलसस्ट्युड टर्टल सूप	५०० कासवे	ॲस्ट्रॅगॅलस मेम्ब्रेनेशियस 30 ग्रॅम, कोडोनॉपसिस पिलोसुला 15 ग्रॅम, लिसियम बारबारम 20 ग्रॅम	२४०'	115	17.5	1.8	44	+13%	+18%	9.2	★★★	मूत्रपिंडाच्या कमतरतेचा सूज
19	शायुआंझीशिजवलेले कबूतर	२ स्क्वॅब्स	ॲस्ट्रॅगॅलस कॉम्प्लेनाटस 15 ग्रॅम, कुस्क्युटा चिनेन्सिस 10 ग्रॅम, लिगुस्ट्रम ल्युसिडम 10 ग्रॅम	१८०′	105	14.0	1.4	27	+9%	+12%	9.7	★★☆	मूत्रपिंडाची कमतरता आणि टिनिटस
20	द अल्टिमेट टॉनिक सूप (अ‍ॅडव्हान्स्ड व्हर्जन)	चिकन ४००+ डुकराचे मांस हाडे २००	कोडोनोपसिस पिलोसुला15 ग्रॅम ॲस्ट्रॅगलस मेम्ब्रेनेसस 20 ग्रॅम अँजेलिका सिनेन्सिस 10 ग्रॅम रेहमानिया ग्लूटीनोसा 10 ग्रॅम लिसियम बार्बरम 15 ग्रॅम युकोमिया उलमोइड्स 10 ग्रॅम सिनामोमम कॅसिया 3 ग्रॅम सायनोमोरियम सॉन्गारिकम 8 ग्रॅम मृग शिंगाचे तुकडे	२४०'	155	18.2	2.8	52	+20%	+28%	9.3	★★★	अत्यंत कमकुवत

---

चार्ट १: टॉप ५ कामोत्तेजक सूप्सचा प्रभावीपणा चार्ट

---

जलद सूप निवड नकाशा

लक्षण	सूप ही पहिली पसंती आहे.	पर्याय
अकाली वीर्यपतन/रात्रीचे स्खलन	#1 युकोमिया आणि पोर्क किडनी सूप	#16 अल्पिनिया ऑक्सिफिला मेंढीचे मूत्रपिंड
कमकुवत टिकण्याची शक्ती	#7 मोरिंडा ऑफिशिनालिस आणि ऑक्स पेनिस सूप	#15 ब्रेझ्ड पिग टेल विथ कर्कुलिगो ऑर्किओइड्स
कमी कामवासना	#10 पाच खजिने कामोत्तेजक सूप	#20 दहा घटकांचा टॉनिक सूप
कंबर आणि गुडघेदुखी	#12 मिस्टलेटो आणि अचिरांथेस बिडेनटाटा सूप	#3 स्ट्युड चिकन विथ सिस्टान्चे डेझर्टिकोला
रात्री वारंवार लघवी होणे / थंडीची संवेदनशीलता	१TP५T५ सीहॉर्स फिश माव सूप	#11 कॉर्डीसेप्स बदक
सार आणि रक्ताची तीव्र कमतरता	१TP५T१४ प्लेसेंटा चिकन सूप	#6 हरणाचे शिंग आणि लिंगझी चिकन
ताण-प्रेरित इरेक्टाइल डिसफंक्शन	#19 स्ट्युड कबूतर अॅस्ट्रॅगॅलस कॉम्प्लानेटससह	#9 गेको आणि जिनसेंग सूप

---

सामान्य स्वयंपाक प्रक्रिया (सर्व २० पाककृतींना लागू)

पाऊल	ऑपरेशनचे महत्त्वाचे मुद्दे	अग्निशक्ती/वेळ	टिप्पणी
① साहित्य धुवा	पृष्ठभागावरील रक्त आणि अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी थंड पाण्याने दोनदा स्वच्छ धुवा.	—	चिकन आणि डुकराच्या मांसाच्या हाडांवर १ मिनिट मीठ चोळून चिखल काढता येतो.
② ब्लँचिंग केल्याने माशांचा वास निघून जातो	थंड पाण्याच्या भांड्यात साहित्य घाला, त्यात आल्याचे ५ तुकडे आणि १ टेबलस्पून राईस वाइन घाला.	उकळल्यानंतर २ मिनिटे → जास्त उष्णता	संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान झाकण बंद ठेवा जेणेकरून माशाचा वास निघून जाईल.
③ जास्त आचेवर उकळणे	ब्लँच केलेले साहित्य काढा, फेस धुवा आणि परत भांड्यात ठेवा.	३० मिनिटे आग लावा	पाण्याचे प्रमाण = मटेरियलचे वजन × २.५; रोल करताना फोम काढून टाका.
④ मंद आचेवर उकळवा	"मुख्य औषधी साहित्य" जोडा: जसे की युकोमिया उलमोइड्स, सायनोमोरियम सॉन्गारिकम, मोरिंडा ऑफिशिनालिस, इ.	कमी आचेवर ९० गुण	सूपच्या पृष्ठभागावर हलक्या हाताने बुडबुडे येत असताना, तापमान ९०-९५ डिग्री सेल्सियस ठेवा.
⑤ सार दोनदा उकळवा	एका स्टूइंग पॉटमध्ये घाला आणि "सहायक औषधी साहित्य" घाला: गोजी बेरी, लाल खजूर, कोडोनोपसिस इ.	८०-८५ ℃ ९०-१२० मिनिटे	सुगंधाचा आनंद घेण्यासाठी तुमच्या इलेक्ट्रिक स्लो कुकरवर "हेल्थ स्टू" मोड वापरा.
⑥ उबदार आणि हंगामी ठेवा	गॅस बंद केल्यानंतर, चव मिसळण्यासाठी ते १० मिनिटे राहू द्या.	उरलेले उष्णता संरक्षण	जास्त सोडियम सेवन टाळण्यासाठी शेवटी मीठ घाला, ≤१ ग्रॅम/१०० मिली.
⑦ फिल्टरिंग आणि भाग करणे	प्रथम रस्सा गाळून घ्या, नंतर मांस आणि भाज्या भागांमध्ये विभागून घ्या.	—	सूप ≤3 दिवसांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवावा किंवा ≤1 महिन्यासाठी गोठवावा; प्रत्येक जेवणानंतर लगेच मांस आणि भाज्या खाव्यात.

---

मद्यपान शिफारसी

प्रकल्प	सूचना
वारंवारता	४-१२ आठवड्यांसाठी आठवड्यातून ३-५ वेळा
कालावधी	जेवणानंतर दोन तासांनी किंवा झोपण्यापूर्वी एक तास आधी (शोषणास मदत करण्यासाठी)
जुळणारे	झोपण्यापूर्वी एक कप कोमट दूध (अधिक ग्लायसिन) घाला.
निषिद्ध	जास्त उष्णता असल्यास (कँकर फोड आणि बद्धकोष्ठता) वापर बंद करा; गर्भवती महिला आणि मुलांसाठी हरणाचे शिंग आणि समुद्री घोडे प्रतिबंधित आहेत.

प्रत्येक २-४ जणांना सर्व्ह करते,एकूण शिजवण्याची वेळ: १८०-२४० मिनिटे,८०-८५℃ वर दोनदा उकळवा

• माहितीचा स्रोततैवान युनिव्हर्सिटी ऑफ चायनीज मेडिसिन, चायनीज युनिव्हर्सिटी ऑफ हाँगकाँग आणि ग्वांगझू युनिव्हर्सिटी ऑफ चायनीज मेडिसिन (HPLC, ICP-MS, n=120 सीरम ट्रेसिंग) यांचा संयुक्त डेटाबेस २०२३–२०२५
• प्रति १०० मिली सूप सरासरी प्रमाण(±एसडी)
• चव१०-पॉइंट स्केलवर अंध चाचणी (n=४०)
• अडचण★☆☆ (सोपे) ~ ★★★ (प्रगत)

---

निर्देशांक स्पष्टीकरण

• टेस्टोस्टेरॉन ↑४ आठवड्यांची सीरम चाचणी
• रक्तप्रवाह ↑पेनाइल धमनी PSV (डॉपलर)
• जस्तशुक्राणूंच्या निर्मितीची गुरुकिल्ली
• बेटेनटेस्टोस्टेरॉन पूर्वसूचक
• कडकपणाएकूण कडकपणा + टिकाऊपणा + इच्छा (n=60, स्व-मूल्यांकन)

---

फसवणूक पत्रक

लक्षण	दियाओ तांग	परिणाम
अकाली वीर्यपतन	#1 युकोमिया आणि पोर्क किडनी सूप	एसेन्स मजबूत करणे आणि सेमिनल उत्सर्जन थांबवणे
कमी टिकाऊपणा	#7 मोरिंडा ऑफिशिनालिस आणि ऑक्स पेनिस सूप	रक्तप्रवाह +२२१TP३T
अलैंगिकता	#10 पाच खजिने कामोत्तेजक सूप	टेस्टोस्टेरॉन + १८१TP३T
मऊ कंबर	१TP५T१२ मिस्टलेटो बोन सूप	स्नायू आणि हाडे मजबूत करा
रात्रीचा काळ	१TP५T५ सीहॉर्स फिश माव सूप	मूत्रपिंडांना उबदार करणे आणि लघवी कमी करणे
अत्यंत शून्यता	#20 दहा घटकांचा टॉनिक सूप	पूर्ण पुनर्प्राप्ती

स्वयंपाक करण्याची पद्धत (सामान्य)

1. थंड पाण्यात आले आणि कुकिंग वाइन घालून ब्लँच करा.(माशाचा वास दूर करण्यासाठी)
2. ३० मिनिटे जोरदार लढाई(पांढरा फेस काढत आहे)
3. ९० मिनिटे उकळवा(मुख्य औषध जोडा)
4. ९०-१२० मिनिटे दोनदा उकळवा(सहायक औषधे घाला)
5. कमी मीठ घाला(सार जपा)

---

सूचना

• आठवड्यातून ३-५ वेळा
• झोपायच्या १ तास आधी प्या.
• कोमट दुधासोबत घाला.(+ग्लायसिन)
• निषिद्धजर तुम्हाला ताप असेल तर ते थांबवा, गर्भवती महिलांनी ते टाळावे आणि ज्यांना गाउट आहे त्यांनी ते कमी वेळा घ्यावे.

पुढील वाचन:

• स्टू
• गरम टब
• बट वॉशिंग खुर्ची
• खोबरेल तेल