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Técnicas de Sexo Profundo: Um Guia Completo para Melhorar a Resistência e o Prazer
Sexo não é apenas uma maneira de satisfazer necessidades fisiológicas, mas também uma maneira importante de estabelecer uma conexão íntima com seu parceiro. Para melhorar o desempenho sexual, prolongar a duração e aumentar o prazer para ambas as partes, é necessária uma combinação de controle fisiológico, aplicação de habilidades e ajuste psicológico. A discussão aprofundada a seguir, com vários ângulos, ajudará você a dominar técnicas sexuais avançadas.
Técnicas avançadas de controle
Controle preciso da cintura
Como mencionado anteriormente, evitar a inserção do 100% todas as vezes pode reduzir a superestimulação da base do pênis. Uma técnica avançada é dividir os movimentos da cintura em diferentes padrões, como:
- Raso por dentro e fundo por fora: Mantenha a inserção rasa (apenas 1/3 a 1/2 pol.), ocasionalmente faça uma inserção mais profunda e então retorne rapidamente à profundidade rasa. Este método pode fazer com que a estimulação seja distribuída de forma mais uniforme e reduzir a vontade de ejacular.
- Movimento circular: Durante a penetração, tente mover sua cintura em movimentos circulares em vez de simplesmente empurrar para frente e para trás. Isso pode estimular diferentes áreas da vagina da sua parceira, ao mesmo tempo que reduz a pressão contínua sobre os nervos do pênis.
- Sugestões práticas: Simule esses movimentos durante a masturbação ou as preliminares, familiarize-se com o controle da força e do ritmo da sua cintura e aplique-os gradualmente ao sexo real.
Brincadeira avançada com a cabeça do pênis
A cabeça do pênis (a glande) é uma área sensível, mas também é uma ótima ferramenta para estimular sua parceira. Técnicas avançadas incluem:
- Atrito segmentado:Depois de esfregar suavemente o clitóris com a cabeça do pênis, insira-o brevemente na parte rasa da vagina e depois volte a esfregar o clitóris novamente. Essa "alternância de entrada e saída" pode prolongar o tempo das preliminares e manter seu parceiro excitado.
- Mudança de ângulo: Ajuste o ângulo de contato entre o pênis e o clitóris, esfregando de cima para baixo ou para os lados, para encontrar o ponto mais sensível da sua parceira. Comunique-se com sua parceira em tempo real para garantir movimentos precisos.
- Gerenciamento de Sensibilidade:Se você sentir que está ficando muito excitado, pause a penetração e concentre-se na estimulação externa com a cabeça do seu pênis para dar a si mesmo algum espaço para respirar.
Aplicação delicada de técnicas de compressão
Ao se aproximar do ponto crítico da ejaculação, comprimir a cauda do pênis (próximo ao períneo) é uma medida de emergência simples e eficaz. A abordagem avançada é:
- Posicionamento preciso: Encontre a área entre o períneo e o escroto, aplique pressão suave por 3 a 5 segundos, depois relaxe e repita 2 a 3 vezes. A pressão não deve ser muito grande para evitar desconforto.
- Respiração combinada: Respire profundamente durante a compressão (inspire por 4 segundos, prenda a respiração por 2 segundos e expire por 6 segundos), o que pode relaxar ainda mais o sistema nervoso e reduzir a excitação.
- Sugestões práticas: Simule o estado de aproximação do orgasmo durante a masturbação, pratique técnicas de compressão e familiarize-se com o tempo e a intensidade.
Estratégias avançadas para ritmo e postura
Controle de ritmo dinâmico
Alternar entre rápido e lento é a chave para prolongar o tempo, mas a técnica avançada é criar "camadas de ritmo":
- Ritmo de três partes: Faça 10 repetições em uma série, por exemplo, 6 repetições lentas, 2 repetições médias, 2 repetições rápidas e repita. Este modo permite que a estimulação aumente gradualmente sem desencadear um orgasmo muito rápido.
- Lei de Suspensão:Após um movimento rápido, pare completamente por 1 a 2 segundos para deixar a excitação diminuir. Isso não só prolonga o tempo, mas também permite que a parceira sinta um forte contraste de prazer.
- Sugestões práticas: Discuta as preferências de ritmo com seu parceiro para garantir que ambos gostem da variação.
Seleção e comutação de posição
Posições diferentes estimulam o pênis de maneiras muito diferentes. Técnicas avançadas são para ajustar dinamicamente de acordo com a sensibilidade:
- Posição de baixa estimulação: Como a mulher por cima ou deitada de lado, essas posições permitem que seu parceiro controle o ritmo e reduza sua estimulação ativa. Por exemplo, quando estiver por cima, você pode relaxar a cintura e se concentrar em outros movimentos íntimos (como carícias).
- Posição de alta estimulação: Posições como a posição de cachorrinho ou a posição missionária podem ajudar você a atingir o orgasmo mais rápido e são adequadas para uso quando sua excitação estiver menor.
- Tempo de comutação:Quando você sentir que está prestes a ejacular, pare imediatamente e mude de posição, como da posição missionária para a mulher por cima, enquanto conversa relaxante com seu parceiro para aliviar a tensão.
- sugestão: Pratique de 3 a 4 posições familiares com sua parceira com antecedência para garantir uma troca suave e reduzir o constrangimento.
Métodos avançados de ajuste psicológico
Refinamento da Distração
A distração é uma maneira eficaz de reduzir a excitação, mas a técnica avançada está na "distração seletiva":
- Concentre-se no seu parceiro: Mude sua atenção para as reações da sua parceira, como suas expressões, gemidos ou movimentos corporais. Isso não só reduz sua excitação como também aumenta a intimidade.
- Pensamentos não sexuais: Lembre-se de cenários neutros (como jogos esportivos ou tarefas diárias) durante momentos críticos, mas evite se afastar completamente do ambiente sexual para não afetar seu desempenho.
- Prática de Atenção Plena: Aprender a meditar com atenção plena e se concentrar na respiração e nas sensações corporais no momento presente pode ajudar você a lidar com os desejos orgásticos com mais calma.
Construa uma mentalidade confiante
Estresse psicológico é uma causa comum de ejaculação precoce. O método avançado é aumentar a autoconfiança por meio de sugestão psicológica positiva:
- Conversa interna:Antes do sexo, diga a si mesmo "Eu posso controlar o ritmo e aproveitar o processo" para fortalecer crenças positivas.
- Evite a orientação para resultados: Veja o sexo como uma experiência compartilhada com seu parceiro, e não apenas uma busca pela ejaculação. Essa mentalidade reduz o estresse e melhora o desempenho.
Dicas para trabalhar com seu parceiro
- Comunicação aberta
Ter uma conversa honesta com seu parceiro sobre suas necessidades e sentimentos é essencial para melhorar a qualidade do sexo. Por exemplo, diga a ela que você gostaria de reduzir um certo tipo de estímulo durante as preliminares ou tentar uma determinada posição. Sua coordenação permite que você aplique técnicas com mais facilidade. - Sincronicidade
Observe a progressão do seu parceiro em direção ao orgasmo e tente sincronizar seus níveis de excitação. Por exemplo, você pode acelerar um pouco quando ela estiver perto do clímax e desacelerar quando ela precisar se acalmar. Essa sincronização permite que ambas as partes vivenciem uma experiência mais harmoniosa. - Adicionar interesse
Adicionar elementos eróticos como dramatização, bondage leve ou conversas sensuais pode tornar o sexo mais interessante, ao mesmo tempo que distrai você e prolonga a duração.
Sugestões de melhoria a longo prazo
- Treinamento dos músculos do assoalho pélvico
Praticar de 5 a 10 minutos de exercícios de Kegel (contraindo e relaxando os músculos perineais) todos os dias pode melhorar significativamente o controle da ejaculação. Persistência a longo prazo (pelo menos 8 semanas) alcançará melhores resultados. - Estilo de vida saudável
Exercícios regulares (como corrida, ioga), uma dieta balanceada e sono adequado podem aumentar os níveis de testosterona e melhorar a capacidade sexual. - Reduza os maus hábitos de masturbação
Evite a masturbação rápida e, em vez disso, use um método lento que simule sexo para treinar sua resistência.
Resumir
Técnicas sexuais aprofundadas exigem controle fisiológico, ajuste de ritmo, ajuste psicológico e cooperação com seu parceiro. Por meio de movimentos precisos da cintura, estimulação da cabeça do pênis, ritmos dinâmicos, troca de posição e distração psicológica, você pode prolongar significativamente o tempo da relação sexual e aumentar o prazer. A comunicação com seu parceiro e a prática a longo prazo são as chaves para o sucesso. É recomendável começar com uma ou duas técnicas, integrá-las gradualmente e registrar cada experiência para encontrar aquela que funciona melhor para você e seu parceiro.
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