Massagem nos pés é um método comum de alívio do estresse. Os benefícios da massagem nos pés incluem:
- A pressão da massagem pode relaxar a fáscia e atingir o objetivo de aliviar o estresse.
- Melhora a circulação sanguínea e reduz edemas.
- Massagear a área da sola dos pés que corresponde às têmporas pode reduzir os hormônios do estresse no corpo.
- Alívio da dor. A massagem nos pés pode ativar o sistema nervoso e estimular o cérebro a secretar endorfinas que podem aliviar a dor.
- Melhore o sono.
