Почему приятно лежать сверху на женщине спиной к пенису мужчины?
男性在上、女方在下躺臥（臉朝下趴著）、背對男性的性交姿勢，英文叫 Prone Bone（趴骨式、俯臥後入、趴著狗爬變體），這個姿勢為什麼很多人（尤其是女性）覺得特別爽、甚至是「高潮神器」？它同時滿足了Глубокая стимуляция,точка G/Точка А精準命中,全身壓迫包覆感,支配/臣服心理,低體力持久等多重元素，爽度往往高過傳統後入或傳教士。
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姿勢基本怎麼做？為什麼叫「Prone Bone」？
- 女方：臉朝下平躺床上（或地板/瑜伽墊），雙腿併攏或微張，臀部微微翹起（可墊枕頭在小腹/骨盆下，讓臀部抬高）。上身放鬆，手臂可往前伸或抱枕頭。
- 男方：從後上方進入，跪姿或趴在女方背上（雙手撐床或抱住女方腰/肩膀），陰莖向下插入。
- 關鍵：女方趴平 + 男方壓上去，兩人身體幾乎完全重疊，像「骨頭壓骨頭」，故名Prone Bone。
比傳統狗爬式（Doggy）更「躺平」：傳統狗爬女方跪撐，腰酸膝蓋痛；Prone Bone女方直接趴，體重全由床支撐，男方也更容易放鬆出力。
為什麼生理上特別爽？
Prone Bone 被譽為「точка G/Точка А殺手」和「深插神器」，原因在於陰道角度壓縮 + 重力輔助.
- 超深插入 + 陰道前壁強壓
女方趴平，陰道自然向下壓縮，陰莖插入時角度向下翹，龜頭直接刮過передняя стенка влагалища（G點區）。研究和女性分享顯示，這姿勢的Глубина введения常比Doggy還深，因為骨盆被壓低，陰道空間變窄，陰莖根部緊貼陰唇/恥骨，感覺「整根吞沒」。
很多人說：「傳統Doggy頂到一半就到底，這裡直接頂到子宮頸還能再深一點，爽到發麻。」 - G點 + A點（前穹窿）雙重命中
G點在陰道前壁約5–8cm處，A點（前穹窿）更深（靠近子宮頸）。Prone Bone的向下角度讓龜頭每一次進出都強力摩擦G點，同時輕頂A點。
專家（如性治療師Lee Phillips）指出：這姿勢對內部高潮（internal orgasm）特別友好，因為深度 + 前壁壓力讓G點充血腫脹，累積更快。很多女性表示：「墊個枕頭在小腹下，G點被頂到腿軟，10分鐘內就高潮。」 - 陰蒂間接刺激 + 骨盆磨蹭
女方雙腿併攏，陰唇/陰蒂被夾緊，男方每一次抽插時，恥骨會壓到女方陰蒂區域，產生間接磨蹭。如果女方手伸下去摸陰蒂，或男方伸手從下面摳，刺激直接翻倍。
併腿也讓陰道壁更緊，夾陰莖的感覺更強，男方爽度也高。 - Мягкая стимуляция шейки матки + глубокая вибрация
深度夠時，龜頭可輕碰子宮頸（對某些女性是極致快感）。男方趴壓上去，全身重量讓抽插帶有「震動感」，像按摩棒在深處震。
為什麼心理上超爽？
- 強烈支配/臣服感
男方在上壓住女方，女方完全被「壓制」在下面，無法輕易動彈。這對喜歡Dom/sub（支配/臣服）的人是天堂：男方可抓手腕壓在背後、拉頭髮、輕掐脖子（安全前提下）、耳邊低語髒話/情話。
女性常形容：「被他整個壓住、動不了，只能承受他的衝擊，臣服感超強，高潮時覺得整個人被征服。」 - 全身肌膚貼合 + 親密包覆
男方趴在女方背上，胸貼背、腹貼臀、大腿貼大腿，熱度/心跳/呼吸全同步。雖然背對看不到臉，但脖子/耳朵/後頸超敏感，可親吻/咬/吹氣。
很多人說：「不像Doggy那麼『分離』，這裡感覺他整個人包住我，像被擁抱著做愛。」 - 低視覺 + 高聽覺/觸覺
女方臉埋枕頭，視覺受限，反而放大聽覺（喘息、啪啪聲、男方低吼）和觸覺（皮膚摩擦、重量壓迫）。這類似Сенсорная депривация，讓快感更集中。
為什麼體力持久？
- 女方：完全躺平，無需撐腰/膝蓋，適合腰痛/膝蓋不好的女性。持久戰時也不累。
- 男方：跪或趴，體重靠女方/床支撐，抽插時用重力輔助（往下壓），比站姿或跪姿省力。很多人能持續15–30分鐘以上。
- 節奏容易控制：小幅度深插或慢磨最爽，不需大力衝刺。
Практические навыки
- 墊枕頭是關鍵：小腹/骨盆下墊1–2個枕頭，讓臀部抬高，角度更翹，G點更容易頂到。
- 腿部變化：雙腿併攏（緊感強）；微張（深度更深）；女方一腿彎曲（角度變化）。
- 男方姿勢：完全趴壓（最支配）；撐手肘（持久）；抓女方手腕/肩膀（控制感）。
- Ритм：先慢深插建構（讓G點充血），中間加快速短抽（刺激G點），高潮前全力深頂。
- Добавить свойства：震動環（根部震陰蒂）；陰蒂吸吮玩具（女方手持）；潤滑液（深度插更順）。
- 肛交版：Prone Bone 是Анальный секс神姿勢（角度直、括約肌放鬆、深度易控），很多人說肛門高潮更容易。
常見變化玩法
- 枕頭抬高版：多墊枕頭，變成「超翹臀」，深度拉滿。
- 手被綁/壓住：增加臣服感。
- 側躺變體：女方側躺，男方從後壓，適合孕婦或腰痛。
- 鏡子前做：男方可看到女方表情/臀部晃動。
- 邊做邊髒話：男方低語「你被我壓得動不了，只能被我操」，心理刺激爆表。
Меры предосторожности и избегание рисков
- 腰椎/頸椎問題者慎用（男方別太重壓）。
- 潤滑不足易滑脫或痛。
- 深度太猛可能頂到子宮頸痛（女方喊停）。
- 溝通第一：女方感覺不適立刻調整。
它集合了Doggy的深度 + 傳教士的親密 + 女上位的控制反轉，生理上G點/A點/深度三合一，心理上支配/包覆/臣服拉滿，體力上超省力。很多人試過後把它列為「前三名姿勢」，尤其是想「被壓著高潮」「深到發抖」「臣服到腿軟」的人。
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