Массаж ног

Массаж стоп — распространенный метод снятия стресса. Преимущества массажа стоп включают в себя:

1. Давление массажа может расслабить фасции и достичь цели снятия стресса.
2. Улучшают кровообращение и уменьшают отеки.
3. Массаж области подошв ног, соответствующей вискам, может снизить уровень гормонов стресса в организме.
4. Облегчение боли. Массаж ног может активизировать нервную систему и побудить мозг вырабатывать эндорфины, которые могут облегчить боль.
5. Улучшить сон.