Встаньте на колени и слегка надавите коленями на спину, чтобы расслабить мышцы или выровнять позвоночник. Этот метод требует профессионального применения, чтобы избежать травм, вызванных чрезмерным применением силы.
Примечание: непрофессионалам не рекомендуется пробовать это самостоятельно, так как это может привести к повреждению позвоночника или мягких тканей.
