orgazm kontrolü

orgazm kontrolüOrgazm kontrolü, aynı zamanda "edging" (cinsel uygulama) olarak da bilinir ve orgazmdan hemen önce cinsel uyarılmayı durdurup ardından cinsel hazzı uzatmak ve potansiyel olarak son orgazmın yoğunluğunu artırmak için işlemi tekrarlamayı içeren bir cinsel tekniktir. Bu terim, özellikle son yıllarda cinsel tekniklerin yükselişiyle birlikte cinsel sağlık tartışmalarında giderek daha popüler hale gelmiştir. Vikipedi'ye göre, bazen gooning veya sörf olarak da adlandırılır ve tek başına veya bir partnerle yapılan, orgazma ulaşmadan uzun süre yüksek düzeyde cinsel uyarılma sağlamayı içeren bir cinsel egzersizdir.

Bu kavramın kökeni, James H. Semans'ın [dergi/makale başlığı eksik] adlı eserinde yazdığı 1956 yılına kadar uzanıyor.Cinsel Tıp DergisiMakalede, özellikle... cinsel ilişkinin uzatılmasına yardımcı olmak için "dur-başla yöntemi" öneriliyor.Erken boşalmaKonu. Son yıllarda cinsel sağlık konusunda farkındalığın artmasıyla birlikte cinsel gücü artırmadaki rolü vurgulanmaya başlandı.

---

Orgazm kontrolü nasıl uygulanır?

Orgazm kontrolünün uygulanması birkaç önemli adımı içerir:

1. Uyarımı başlatın: Tek başınıza veya bir partnerle hafif bir uyarımla başlayıp yoğunluğu kademeli olarak artırabilirsiniz. Tercihinize veya partnerinize bağlı olarak ellerinizi, ağzınızı veya diğer seks oyuncaklarını kullanabilirsiniz.
2. Yaklaşan orgazmın belirtilerini tanıma: Orgazma yaklaştığınızın belirtilerini (hızlı kalp atışı, kas gerginliği, hızlı nefes alma veya belirli fiziksel hisler gibi) tanımayı öğrenin. Medical News Today'deki bir makaleye göre, bu adımın uygulanması zaman alır ve yeni başlayanların vücutlarının tepkilerine alışmak için birkaç kez denemeleri gerekebilir.
3. Uyarılmayı durdurun: Orgazma yaklaştığınızda, hemen tüm cinsel uyarılmayı bırakın ve orgazm isteğiniz azalana kadar birkaç saniye ila birkaç dakika bekleyin. Bu süreç, kişisel toleransınıza ve hedeflerinize bağlı olarak birkaç kez tekrarlanabilir.
4. Tekrar döngüsü: Bu işlemi, sizin veya partnerinizin rahatlık seviyesine bağlı olarak 4-5 kez veya daha fazla tekrarlayabilirsiniz. Yeni başlayanlar 4-5 tekrarla başlayabilir ve vücutlarının tepkilerine alıştıkça sayıyı artırabilirler, ancak rahatsızlık veya hayal kırıklığı yaşamamaya dikkat edin.
5. İletişim ve Güvenlik: Partneriniz varsa, özellikle bırakıp yeniden başlarken net iletişim çok önemlidir. Bu, olumsuz sağlık sorunlarına neden olmaz, ancak cinsel yolla bulaşan enfeksiyon riskini azaltmak için güvenli yöntemler (örneğin prezervatif) kullanmak önemlidir.
6. Yardımcı araçları kullanın: Özellikle mastürbasyon sırasında konforu artırmak için kayganlaştırıcı kullanılabilir. Bazı önerilerde, nazik dokunuşların hazzı artırabileceği belirtiliyor.

Bu işlem, özellikle yeni başlayanlar için sabır ve pratik gerektirir; çünkü kontrol zamanını ayarlamak için birkaç kez denemeleri gerekebilir. Genellikle güvenli kabul edilir ve boşalma sorunlarına veya uzun vadeli sağlık sorunlarına neden olmaz, ancak rahatsızlığa yol açabilecek aşırı uyarılmadan kaçınılmalıdır.

---

Erkekler neden orgazm kontrolünden hoşlanabilir?

Erkekler, bir dizi potansiyel faydaya dayanarak, orgazm kontrolünün keyfini çıkarabilirler:

• Cinsel ilişkinin süresini uzatmak: Çalışmalar, orgazm kontrolünün cinsel ilişki süresini uzatmaya yardımcı olabileceğini, özellikle erken boşalma sorunu yaşayan erkekler için faydalı olabileceğini göstermektedir. Örneğin, orgazma tekrar tekrar yaklaşıp sonra durdurmak, vücudu orgazmı geciktirmek üzere eğitebilir ve cinsel dayanıklılığı artırabilir. Bu, erken boşalmayı tedavi etmenin etkili yöntemlerinden biridir.
• Orgazm yoğunluğunu artırın: Orgazmı geciktirmek, erkeklerin cinsel gerilimin birikmesi nedeniyle daha yoğun bir orgazm yaşamasına neden olabilir. Ancak bu alandaki araştırmalar henüz yetersizdir ve daha fazla bilimsel doğrulama gerektirmektedir.
• Cinsel özgüveni artırmak: Kontrol uygulayarak, özellikle cinsel performansları konusunda endişe duyan erkekler cinsel aktiviteye daha fazla güven duyabilirler. Bedensel tepkilerin farkındalığının artması, cinsel özgüveni artırabilir.

---

Kadınlar neden orgazm kontrolünden hoşlanabilir?

Kadınlar da erkeklere benzer sebeplerden dolayı orgazm kontrolünden keyif alabilirler, ancak aynı zamanda bazı benzersiz yönleri de vardır:

• Cinsel zevkin uzatılması: Daha uzun süre doğrudan cinsel uyarılma yaşayan kadınlar, orgazm sıklığında ve yoğunluğunda artış yaşayabilirler. Bu durum, özellikle orgazma ulaşmakta zorluk çeken kadınlar için geçerlidir ve stresi azaltıp sonuca değil sürece odaklanmalarını sağlar.
• Keşif zevki:Bu süreç, özellikle orgazma aşırı odaklanan kadınların bedensel tepkilerini daha derinlemesine anlamalarına yardımcı olur. Psikolojik stresi azaltabilir ve cinsel deneyimi daha rahatlatıcı hale getirebilir. Özellikle vajinası olan kadınlar için faydalıdır, çünkü orgazmın baskısı yerine hazza odaklanmalarına yardımcı olur.
• Yakınlığı artırın: Bu uygulamaları partnerinizle birlikte uygulamak, özellikle penetrasyon içermeyen cinsel eylemler sırasında iletişimi ve keşfi artırabilir. Her iki partner için de memnuniyeti artırarak samimi ve paylaşımlı bir deneyim sunabilir.
• Cinsel sağlığı iyileştirebilir: Bazı araştırma raporları, özellikle erken orgazma ulaşan kadınların cinsel tepki döngülerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Ancak bireysel farklılıklar önemlidir ve bazı kadınlar, özellikle partnerleriyle yeterli iletişim yoksa, bu durumu stresli bulabilirler. Kadınların, bireysel ihtiyaçlara göre ayarlamalar gerektiren pratik sırasında uyarılmalarını kaybetmemeye dikkat etmeleri gerekir.

---

Veri ve Karşılaştırma

Yukarıdaki analize dayanarak, aşağıdaki tablo orgazm kontrolünün hem erkekler hem de kadınlar için potansiyel faydalarını özetlemektedir:

cinsiyet	Potansiyel faydalar	Olası zorluklar
Adam	Cinsel ilişkinin uzaması ve orgazm yoğunluğunun artması semen hacmini artırabilir.	Aşırı egzersiz prostat rahatsızlığına neden olabilir.
kadın	Cinsel zevki uzatın, bedensel tepkileri keşfedin ve orgazm stresini azaltın.	Bu durum psikolojik stresi artırabileceğinden iyi iletişim kurmak gerekir.

Bu tablo, hem erkekler hem de kadınlar için potansiyel faydaların bulunduğunu ancak uygulamada bireysel farklılıkların ve olası zorlukların da dikkate alınması gerektiğini göstermektedir.

---

Tartışmalar ve Önlemler

Orgazm kontrolü, cinsel sağlık camiasında giderek daha popüler hale geliyor. Dahası, orgazm kontrolü, özellikle cinsel işlev bozukluğu olan kişiler için, zorunlu bir uygulama değil, cinsel hazzı keşfetmenin bir aracı olmalıdır. Partnerler arasındaki uygulamada iletişim ve rıza çok önemlidir ve özellikle cinsel yolla bulaşan enfeksiyon riski göz önüne alındığında, prezervatif gibi güvenlik önlemlerinin kullanılması önerilir.

---

Sonuç olarak

Orgazm kontrolü, cinsel hazzı uzatmak ve orgazm yoğunluğunu potansiyel olarak artırmak amacıyla tek başına veya partnerle uygulanabilen çok yönlü bir cinsel tekniktir. Erkekler, cinsel ilişki süresini uzattığı ve orgazmı artırdığı için bundan keyif alabilirken, kadınlar cinsel hazzı keşfetmek ve orgazm stresini azaltmaktan faydalanabilir. Genellikle güvenli kabul edilse de, özellikle aşırı pratik veya iletişim eksikliği durumlarında bireysel farklılıklar ve olası zorluklar göz önünde bulundurulmalıdır. Tekniğin bireysel ihtiyaçlara ve rahatlığa göre ayarlanması ve gerekirse bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Daha fazla bilgi için:

• diz çök ve yala
• Oral seks
• [Stephen Chow] Erken boşalma ve dikkat dağıtma