[Відео/відео] Чи означає низько посаджені груди обвисання?

Низько розташовані груди не обов'язково те саме, що птоз грудей, але ці два поняття часто плутають. Птоз грудей (медично відомий як «мастопатія») – це...птоз молочної залозиНизьке розташування грудей означає опущення або провисання тканини молочної залози відносно грудей, при цьому сосок розташований нижче або на рівні нижнього краю грудей (підгрудна складка), а загальна форма грудей виглядає вільною або обвислою. Низьке розташування грудей може бути зумовлене генетичними факторами, такими як природна форма грудей, тип статури або розмір грудей, і не обов'язково означає в'ялість або провисання тканини.

Критерії оцінки птозу молочної залози:
Згідно з медичними класифікаціями (наприклад, класифікацією Реньо), птоз молочних залоз класифікується за різними ступенями:

• Легкий птозСосок розташований на рівні нижнього краю грудей або трохи нижче нього.
• Помірний птозСосок розташований значно нижче нижнього краю грудей, але все ще посередині тканини молочної залози.
• Сильний птозСосок розташований у найнижчій точці грудей, а тканина молочної залози виглядає помітно пухкою.
• псевдоптозТканина молочної залози достатня, але сосок знаходиться в нормальному положенні, здається низьким лише через великий розмір грудей або погану еластичність шкіри.

Ключовий момент полягає в наступному:Взаємне положення соска та підгрудної складкиНауковою основою для оцінки обвисання грудей є загальне положення грудей, а не просто висота грудей.

Отже, низько розташовані груди можуть бути ознакою обвисання, але це також може бути нормальною анатомічною особливістю. Професійному лікарю необхідно оцінити положення сосків, еластичність шкіри та розподіл тканин молочної залози, щоб зробити висновок.

---

Анатомічні основи високого розташування грудей.

Природне положення грудей на грудній стінці залежить від низки анатомічних факторів:

Відстань від надгруднинної вирізки до соска (відстань SN-N): зазвичай близько 21-23 см.

• Розташування сліду грудей визначається місцем прикріплення великого грудного м'яза.
• Відстань від середини ключиці до соска становить приблизно 19-21 сантиметр.

Ці виміри демонструють значні індивідуальні відмінності та прямо пропорційні зросту та типу статури. Жінка зростом 180 см і жінка зростом 150 см природно матимуть різне положення грудей, але в обох випадках груди можуть взагалі не обвисати.

---

Самотестування за 3 кроки

1. Стоячи голою перед дзеркаломРозслабте плечі природним чином; не надувайте і не сутульте навмисно груди.
2. Зверніть увагу на висоту сосківВказівним пальцем знайдіть «складку» (МСМ) вздовж нижнього краю грудей.
3. суддя:
   • Сосок над складкою → Нормальне положення грудей або лише низьке положення грудей.
   • Сосок вирівняний зі складкою або нижче неї → відповідає медичному визначенню птозу.

Простий інструмент: «тест з олівцем» передбачає розміщення олівця під нижнім краєм грудей; якщо його можна міцно тримати, а сосок знаходиться нижче за олівець, це може свідчити про обвисання грудей. Однак це лише для довідки, і остаточна оцінка повинна ґрунтуватися на клінічному обстеженні лікаря.

---

Візуальна різниця між природно низьким положенням та справжнім опущенням.

Як відрізнити природне низьке положення від справжнього опущення? Зверніть увагу на такі характеристики:

• Природно низько розташовані грудиПоложення сосків пропорційне тканині молочної залози, контур грудей повний, а шкіра пружна.
• Справжнє обвисання грудейСоски спрямовані вниз, тканина молочної залози зміщується вниз, верхня частина порожня, а шкіра пухка.

коротше кажучи,Низьке положення грудей може бути цілком нормальною анатомічною варіацією, тоді як птоз – це морфологічна зміна, яка потребує обстеження..

---

Причини обвисання грудей

Птоз молочної залози має різні причини, включаючи фізіологічні, генетичні та екологічні фактори. Нижче наведено детальне пояснення поширених причин:

Старіння та зниження еластичності шкіри:

• З віком колаген та еластин у нашій шкірі поступово втрачаються, через що шкіра грудей втрачає свою підтримку.
• Зв'язки Купера (сполучна тканина, що підтримує тканину молочної залози) у грудях також можуть розслабитися через старіння, що робить їх нездатними ефективно підтримувати форму грудей.
• Знижений рівень естрогену впливає на щільність тканини молочної залози

Ефект гравітації:

• Груди, особливо великі або важкі, схильні до обвисання через тривале гравітаційне тяжіння.
• Носіння невідповідного бюстгальтера (наприклад, спортивного) або бюстгальтера з недостатньою підтримкою протягом тривалого часу може посилити вплив сили тяжіння на груди.

Вагітність та грудне вигодовування:

• Під час вагітності груди збільшуються через гормональні зміни, а шкіра та зв'язки розтягуються.
• Після годування грудьми тканина молочної залози може атрофуватися, що призводить до розпушення внутрішньої структури грудей та неможливості повного скорочення шкіри.
• Багатоплідна вагітність або грудне вигодовування можуть погіршити обвисання.

Варто зазначити, що,Правильна постава під час годування грудьми та належний догляд можуть мінімізувати ці зміни..

Різка зміна ваги:

• Різка втрата ваги або коливання ваги можуть призвести до зменшення жирової тканини в грудях, і шкіра може не змігти швидко адаптуватися до нового об'єму, що призведе до обвисання.
• Ожиріння також може призвести до надмірної ваги грудей, що збільшує ризик їх обвисання.

Генетичні фактори:

• Форма грудейРозмір та еластичність шкіри залежать від генів. Деякі люди народжуються з більш пухкою тканиною грудей або менш еластичною шкірою, що робить їхні груди більш схильними до низького розташування або обвисання.
• Скелетна структураФорма грудної клітки та нахил ребер безпосередньо впливають на положення прикріплення грудей.
• Тип грудейМолочні залози базального типу (поширене прикріплення) та локалізованого типу (концентроване прикріплення)
• Вроджені відмінності у формі грудейТрубчаста грудна клітка та тканина молочної залози, розподілені до нижньої частини тіла, більш схильні до візуального провисання.
• Характеристики сполучної тканиниМіцність та схема розподілу зв'язок Купера визначаються генами.

Спосіб життя та фактори навколишнього середовища:

• Куріння прискорює розпад колагену та знижує еластичність шкіри.
• Тривалий вплив ультрафіолетових променів (наприклад, сонячних променів) може пошкодити еластичність шкіри.
• Погана постава (наприклад, сутулість) може вплинути на зовнішній вигляд грудей, роблячи їх візуально нижчими.
• Глікована дієтаНакопичення кінцевих продуктів глікування (AGEs).
• Невідповідна спідня білизнаНосіння непідтримуваних бюстгальтерів протягом тривалого часу або відсутність спортивних бюстгальтерів під час фізичних вправ може призвести до надмірного руху та розтягування грудей.

Правильна постава сидячи та стоячи допомагає підтримувати ідеальну фігуру.

виснажливі фізичні вправи:

• Високоінтенсивні фізичні вправи (такі як біг та стрибки) без належної підтримки можуть спричинити повторне розтягування тканин молочної залози та прискорити розслаблення зв'язок Купера.
• Надмірні фізичні навантаження можуть змінити взаємне положення грудей та грудної стінки.

Медичні або хірургічні наслідки:

• Хірургічне втручання на грудях (наприклад, збільшення або зменшення грудей) може змінити структуру тканини молочної залози, впливаючи на її підтримку.
• Деякі стани (такі як захворювання сполучної тканини) також можуть впливати на еластичність зв'язок або шкіри грудей.

---

Чи є якісь негативні наслідки обвисання грудей?

Обвисання грудей саме по собі не є хворобою, а природним фізіологічним явищем або зміною зовнішнього вигляду, але воно може мати такі недоліки або наслідки:

Вплив зовнішності на впевненість у собі:

• Багато жінок соромляться своєї зовнішності через обвислі груди, що може вплинути на їхню впевненість у собі або сприйняття себе.
• Ви можете відчувати дискомфорт, носячи облягаючі топи, купальники або одяг з глибоким вирізом.

фізичний дискомфорт:

• Сильне обвисання грудей може призвести до тертя шкіри нижнього краю грудей об грудну стінку, що призводить до подразнення шкіри, висипу або інфекцій (особливо в жаркому та вологому середовищі).
• Великі, обвислі груди можуть збільшити навантаження на плечі, шию та спину, що призводить до болю або поганої постави.

Складнощі з вибором спідньої білизни:

• Обвислі груди можуть ускладнити пошук відповідного бюстгальтера, особливо того, який вимагає сильної підтримки.
• Неправильно підібраний бюстгальтер може посилити дискомфорт або ще більше вплинути на форму грудей.
• Обмеження щодо фізичних вправ:

• Обвислі груди можуть спричиняти додаткові рухи під час фізичних вправ, посилюючи дискомфорт або біль і впливаючи на спортивні результати.
• Для пом'якшення наслідків може знадобитися носіння професійного спортивного бюстгальтера.

Психологічний та соціальний стрес:

• Суспільні естетичні стандарти щодо жіночого тіла можуть спричиняти тиск у деяких жінок через обвислі груди, що впливає на їхнє психічне здоров'я.
• У близьких стосунках людина може відчувати неспокій через зміни у зовнішності.
• Тривога, пов'язана з уявленням про тіло,Дослідження показують, що серед жінок віком 30–55 років птоз молочних залоз має значну негативну кореляцію з балами за шкалою самооцінки.
• Депресивні схильностіЦе пов'язано з «образом старіння» та породжує негативні самоярлики.

Примітка: Якщо птоз молочної залози супроводжується тривалим поганим настроєм, безсонням та соціальною ізоляцією, рекомендується звернутися до психіатра або пластичного хірурга для комплексного обстеження.

---

Чи є якісь переваги обвислих грудей?

Птоз молочної залози, як природне явище, зазвичай не вважається таким, що має прямі «користі», але в певних ситуаціях його позитивні наслідки або нейтральні характеристики можна розглядати з різних точок зору:

Природа та комфорт:

• Обвислі груди зазвичай м’якші та можуть відчуватися більш природними або комфортними для деяких жінок, особливо коли вони не носять бюстгальтер.
• Порівняно з твердими грудьми, обвислі груди можуть відчувати менший тиск у певних ситуаціях (наприклад, під час сну або під час відпочинку вдома).

Символ грудного вигодовування:

• Обвисання грудей часто асоціюється з вагітністю та грудним вигодовуванням. Для деяких жінок це символ материнства та виховання дітей, і має позитивне емоційне значення.
• Грудне вигодовування корисне для здоров'я дитини, і обвисання грудей можна розглядати як частину цього природного процесу.

Позбавтеся своєї одержимості ідеальною формою тіла:

• Прийняття обвислого стану грудей може допомогти жінкам відмовитися від прагнення до «ідеального тіла» та сприяти прийняттю та впевненості у своєму природному тілі.
• У деяких культурах природна форма грудей вважається символом зрілості та привабливості.

Натхнення з охорони здоров'я та способу життя:

• Обвисання грудей може спонукати жінок звертати більше уваги на своє здоров'я, наприклад, вибирати відповідний бюстгальтер, покращувати поставу або виконувати вправи для м'язів грудей (наприклад, вправи для великого грудного м'яза), що сприяє загальному здоров'ю.
• Вибір хірургічної корекції (наприклад, підтяжки грудей) може покращити зовнішній вигляд та впевненість у собі, опосередковано покращуючи якість життя.

Немає потреби надмірно турбуватися про ризики для здоров'я:

• Саме обвисання грудей не впливає на здоров'я грудей (наприклад, не впливає на ризик захворювань молочних залоз або раку молочної залози), тому немає потреби надмірно хвилюватися з медичної точки зору.
• Порівняно з іншими косметичними проблемами, обвисання шкіри зазвичай не несе серйозних ризиків для здоров'я.

---

пропозиція

Різниця між низько посадженими грудьми та обвислими грудьми:
Низько розташовані груди можуть бути ознакою птозу, але це також може бути просто генетичною рисою. Щоб визначити, чи це птоз, потрібно врахувати положення сосків, еластичність шкіри та розподіл тканин молочної залози. Рекомендується проконсультуватися з професійним пластичним хірургом або фахівцем з мамології для обстеження.

Є різні причини:
Обвисання грудей спричинене такими факторами, як старіння, гравітація, вагітність та грудне вигодовування, зміни ваги, генетика та спосіб життя. Здебільшого це природне явище, але певні зміни способу життя (наприклад, носіння правильного бюстгальтера та відмова від куріння) можуть уповільнити процес обвисання.

Недоліки та наслідки:
Обвисання грудей може впливати на впевненість у собі, спричиняти фізичний дискомфорт або труднощі з рухами, а також приносити психологічний стрес, але ці наслідки різняться від людини до людини.

Переваги або позитивні перспективи:
Обвисання грудей можна розглядати як частину природного процесу, що відображає материнство або зрілість. Прийняття природної форми тіла може допомогти підвищити самооцінку, а саме обвисання не становить прямої загрози для здоров'я.

Пропозиції щодо управління та покращення:

• спосіб життяНосіть підтримуючу білизну (особливо спортивні бюстгальтери), підтримуйте стабільну вагу та уникайте куріння та надмірного перебування на сонці.
• спортТренування, спрямовані на великий грудний м’яз (такі як віджимання та жим від грудей), можуть покращити рельєфність та зовнішній вигляд грудей.
• Медичний вибірЯкщо вас турбує обвисання грудей, ви можете розглянути мастектомію, збільшення грудей або операцію зі зменшення грудей. Вам слід повністю обговорити ризики та наслідки з лікарем-професіоналом.
• Психологічна підтримкаЯкщо ваша зовнішність впливає на вашу впевненість у собі, ви можете звернутися за психологічною консультацією або приєднатися до групи підтримки, щоб сприяти самоприйняттю.

---

Як уповільнити або повернути обвисання?

Стратегія	Ступінь ефекту	Емпіричний підсумок
Силові тренування(Великий грудний м'яз, передній зубчастий м'яз)	Легкий або помірний	Це може збільшити товщину м’язів за грудьми, візуально піднявши їх на 1–2 см.
Носіть добре підібраний спортивний бюстгальтер	Запобігання погіршенню стану	Зменшити розгойдування на 50–60 % та зменшити напруження зв'язок Купера.
Підтримка ваги	помірний	Коливання ІМТ <5 кг/м², еластичність шкіри добре збережена.
Лазерна/мікронідлінгова/колагенова регенераційна терапія	Помірний	Він стимулює вироблення колагену шкіри та покращує її пружність, але не може підтягнути тканини грудей.
Мастопексія (підтяжка грудей)	Помірний – важкий	Він може підняти сосок на 2–8 см; довжина рубця пропорційна ступеню обвисання.
Композитна хірургія(Суспензія + імплантат/аутологічний жир)	Сильний	Одночасне вирішення проблеми втрати об'єму та обвисання вимагає професійної оцінки.

Додаткова інформація:

• Чому сперма має запах?
• Скільки різних форм грудей існує?