20 рецептів рагу, що поживно впливає на нирки та є афродизіаком

Далі наведено 20 рецептів супів, що живлять нирки та є афродизіаком

Кожен горщик На 2–4 порції,Подвійне кипіння протягом 180–240 хвилин,80–85℃ Середня кількість на 100 мл супу(±SD, n=120 спостережень за сироваткою)

---

Повна порівняльна таблиця 20 тушкованих страв, корисних для нирок

#	Назва супу	Основний матеріал (грами)	Основні лікарські матеріали (грами)	Загальний час гасіння	Калорії	білок	Цинк	бетаїн	Тестостерон ↑	Кровотік↑	Смак	Складність	Показання
1	ЕвкоміяСуп зі свинячих нирок	Свинячі нирки200	Eucommia ulmoides 15г, Codonopsis pilosula 10г, Lycium barbarum 10г	180′	120	14.2	2.1	38	+12%	+15%	9.2	★☆☆	Дефіцит Ян нирокПередчасна еякуляція
2	Ягоди годжібаранячий суп	баранина300	20 г ягід годжі, 15 г кореня астрагалу, 5 г червоних фініків	240′	150	16.8	1.8	45	+10%	+18%	8.8	★☆☆	Дефіцит Ци та крові
3	ЦиноморіумТушкована курка	Стара матикурка500	Cynomorium songaricum 10г, дягіль китайський 10г, діоскорея протилежна 2	210′	110	12.5	1.5	32	+9%	+12%	9.5	★★☆	Дефіцит Інь у нирках
4	повиликаКістковий бульйон	300 г свинячого хребта	Cuscuta 15g, Rehmannia glutinosa 10g, чорна соя 30g	240′	95	11.8	1.6	28	+8%	+14%	8.5	★☆☆	Дефіцит інь печінки та нирок
5	ХаймаРибний суп	Риб'яча паща30+ морських окунів 300	Морський коник 5, Епімедіум 10	180′	130	15.3	2.3	35	+14%	+20%	9.0	★★☆	Холод і вогкість, що блокують меридіани
6	Оленячі рогиГанодерма люцидумкурячий суп	Курка з чорними кістками400	Шматочки оленячих рогів3. Ганодерма люцидум 15 г, Кодонопсис волосоцвіт 10 г	200′	105	13.1	1.4	30	+11%	+16%	9.3	★★★	Дефіцит есенції нирок
7	Моринда лікарськаСуп з бичачого пеніса	200 бичачих пенісів	Морінда лікарська 15г, цистанхе пустельна 10г, діоскорея протилежна 20г	240′	140	17.2	2.4	40	+15%	+22%	8.7	★★★	Важкий дефіцит Ян
8	Насіння цибулі-шнітТушкований свинячий шлунок	250 г свинячого шлунка	Насіння цибулі-порею 15 г, кора евкомії 10 г, сушена цедра мандарина 5 г	180′	115	12.9	1.7	25	+7%	+13%	8.9	★★☆	Селезінкова та ниркова недостатність
9	ГеконЖеньшеньСуп	200 г нежирного м'яса	1 пара геконів, 8 г американського женьшеню, 15 г астрагалу	180′	98	11.5	1.3	22	+10%	+14%	9.6	★★★	Дефіцит ци легень та нирок
10	Суп-афродизіак «П'ять скарбів»	150 овець + 100 бичачих пенісів	Морський коник 3 + Циноморій 8 + Епімедіум 10 + Астрагал 20	240′	160	18.5	2.6	48	+18%	+25%	9.1	★★★	Екстремальний холод
11	Кордицепс китайськийТушкована качка	Стара Качка 500	Cordyceps sinensis 5 г, Codonopsis pilosula 15 г, Lycium barbarum 15 г	210′	108	13.8	1.9	42	+13%	+17%	9.4	★★★	Ниркова недостатність та хронічний кашель
12	ШовковицяСуп з Achyranthes bidentata	Ахірантес двозубий 200	Сарана 20, Eucommia 15, Sichuan Duan 10	200′	112	14.5	1.6	29	+9%	+15%	8.6	★★☆	Біль у попереку та коліні
13	Хе Шоу ВуТушкована курка	400 курей вільного вигулу	Горець багатоквітковий 15 г, чорне насіння кунжуту 20 г, червоні фініки 8 г	220′	118	13.2	1.5	33	+11%	+14%	9.0	★★☆	Ниркова недостатність та випадіння волосся
14	Плацентакурячий суп	Курка з чорними кістками 450	Плацента порошок 3 г, дягіль китайський 10 г, астрагал перетинчатий 15 г	190′	125	15.8	2.0	38	+16%	+19%	8.8	★★★	Сильний дефіцит есенції та крові
15	СяньмаоТушкований свинячий хвіст	300 хвостиків	Curculigo orchioides 12, Morinda officinalis 10Цистанхе пустельна10	240′	138	16.3	2.2	41	+14%	+21%	8.5	★★☆	Дефіцит Ян та відраза до холоду
16	ІжиренСуп з баранячих нирок	2 овечі нирки	Alpinia oxyphylla 15г, Dioscorea opposita 20г, Lycium barbarum 15г	180′	122	14.7	2.5	36	+12%	+16%	9.1	★★☆	Ниркова недостатність та виділення сперми
17	Малиновий суп з кролика	кролик300	Малина 15г, Rosa laevigata 10г, Euryale Ferox 20г	200′	102	15.1	1.7	31	+10%	+13%	8.9	★★☆	Ниркова недостатністьСперматорея
18	АстрагалТушкована черепашача суп	500 черепах	Astragalus membranaceus 30г, Codonopsis pilosula 15г, Lycium barbarum 20г	240′	115	17.5	1.8	44	+13%	+18%	9.2	★★★	Набряк ниркової недостатності
19	ШаюаньцзиТушкований голуб	2 сквеби	Astragalus complanatus 15г, Cuscuta chinensis 10г, Ligustrum lucidum 10г	180′	105	14.0	1.4	27	+9%	+12%	9.7	★★☆	Ниркова недостатність та шум у вухах
20	Найкращий тонізуючий суп (розширена версія)	Курка 400+ Свинячі кістки 200	Кодонопсис пілосулa15 г Astragalus membranaceus 20 г Angelica sinensis 10 г Rehmannia glutinosa 10 г Lycium barbarum 15 г Eucommia ulmoides 10 г Cinnamomum cassia 3 г Cynomorium songaricum 8 г Зрізи рогів оленя 2 г Epimedium brevicornu 10 г	240′	155	18.2	2.8	52	+20%	+28%	9.3	★★★	Надзвичайно слабкий

---

Діаграма 1: Діаграма ефективності 5 найкращих супів-афродизіаків

---

Карта швидкого вибору супів

симптом	Суп – перший вибір	альтернативи
Передчасна еякуляція/нічні пори	#1 Суп з евкомією та свинячими нирками	#16 Нирка вівці Alpinia oxyphylla
Погана стійкість	#7 Суп з моринди лікарської та бичачого пеніса	#15 Тушкований свинячий хвіст з куркуліго орхіоїдним
Низьке лібідо	#10 Суп-афродизіак «П'ять скарбів»	#20 Тонізуючий суп з десяти інгредієнтів
Біль у попереку та коліні	#12 Суп з омели та Achyranthes bidentata	#3 Тушкована курка з Cistanche deserticola
Часте сечовипускання вночі / Підвищена чутливість до холоду	#5 Суп з риб'ячої пащі морського коника	#11 Кордицепс Качка
Сильний дефіцит есенції та крові	#14 Курячий суп з плаценти	#6 Оленячі роги та курка Лінчжі
Еректильна дисфункція, викликана стресом	#19 Тушкований голуб з астрагалом компланатус	#9 Суп з гекона та женьшеню

---

Загальний процес приготування (стосується всіх 20 рецептів)

крок	Ключові моменти роботи	Вогнева міць/Час	Зауваження
① Помийте матеріали	Двічі промийте холодною водою, щоб видалити поверхневу кров та забруднення.	—	Курячі та свинячі кістки можна натерти сіллю протягом 1 хвилини, щоб видалити слиз.
② Бланшування усуває рибний запах	Покладіть інгредієнти в каструлю з холодною водою, додайте 5 скибочок імбиру та 1 столову ложку рисового вина.	Сильний вогонь → Кип'ятіть 2 хвилини	Не відкривайте кришку протягом усього процесу, щоб випарувався рибний запах.
③ Кип'ятіння на сильному вогні	Вийміть бланшовані інгредієнти, змийте піну та поверніть їх у каструлю.	Вогонь 30 хвилин	Об'єм води = Вага матеріалу × 2,5; Знімайте піну під час розкачування.
④ Тушкуйте на слабкому вогні	Додайте «основні лікарські матеріали»: такі як Eucommia ulmoides, Cynomorium songaricum, Morinda officinalis тощо.	90 балів на слабкому вогні	Підтримуйте температуру 90–95 ℃, при цьому поверхня супу злегка кипить.
⑤ Подвійно прокип'ятіть есенцію	Вилийте в каструлю для тушкування та додайте «допоміжні лікарські матеріали»: ягоди годжі, червоні фініки, кодонопсис тощо.	80–85 ℃ 90–120 хвилин	Використовуйте режим «здорове тушкування» на вашій електричній мультиварці, щоб зберегти аромат.
⑥ Зберігати в теплі та приправляти	Після вимкнення вогню дайте страві настоятися 10 хвилин, щоб смаки поєдналися.	Збереження залишкового тепла	Додавайте сіль останньою, ≤1 г/100 мл, щоб уникнути надмірного споживання натрію.
⑦ Фільтрування та порціонування	Спочатку процідіть бульйон, потім розділіть м'ясо та овочі на порції.	—	Суп слід зберігати в холодильнику ≤ 3 дні або в морозильній камері ≤ 1 місяця; м'ясо та овочі слід вживати одразу після кожного прийому їжі.

---

Рекомендації щодо вживання алкоголю

демонструвати	пропозиція
частота	3–5 разів на тиждень протягом 4–12 тижнів
Період часу	Через дві години після вечері або за годину до сну (для кращого засвоєння)
Зіставлення	Додайте перед сном склянку теплого молока (плюс гліцин).
Табу	Припиніть використання, якщо спостерігається надмірна температура (стома та запор); оленячі роги та морський коник протипоказані вагітним жінкам та дітям.

Кожен На 2–4 порції,Загальний час гасіння: 180–240 хвилин,Подвійне кип'ятіння при температурі 80–85℃

• Джерело інформаціїСпільна база даних Тайванського університету китайської медицини, Китайського університету Гонконгу та Гуанчжоуського університету китайської медицини (ВЕРХ, ICP-MS, n=120 сироваткові дані) 2023–2025
• Середня кількість на 100 мл супу(±стандартне відхилення)
• СмакСліпий тест за 10-бальною шкалою (n=40)
• Складність★☆☆ (Легкий) ~ ★★★ (Складний)

---

Пояснення індексу

• Тестостерон ↑4-тижневий аналіз сироватки крові
• Кровотік↑ПСВ (доплерівське дослідження) пенільної артерії
• ЦинкКлюч до вироблення сперми
• бетаїнПопередник тестостерону
• твердістьЗагальна твердість + довговічність + бажання (n=60, самооцінка)

---

Шпаргалка

симптом	Суп Діді	Ефект
Передчасна еякуляція	#1 Суп з евкомією та свинячими нирками	Посилення есенції та зупинка сім'явиверження
Погана довговічність	#7 Суп з моринди лікарської та бичачого пеніса	Кровотік +22%
асексуальність	#10 Суп-афродизіак «П'ять скарбів»	Тестостерон + 18%
М'яка талія	#12 Суп з кісток омели	Зміцнення м'язів та кісток
Ніктурія	#5 Суп з риб'ячої пащі морського коника	Зігрівання нирок та зменшення сечовипускання
Екстремальна порожнеча	#20 Тонізуючий суп з десяти інгредієнтів	Повне одужання

Спосіб приготування (загальний)

1. Бланшувати в холодній воді з імбиром та кулінарним вином(Щоб позбутися рибного запаху)
2. 30 хвилин запеклої боротьби(Знімаючи білу піну)
3. Тушкуйте 90 хвилин(Додати основний препарат)
4. Подвійне кипіння протягом 90–120 хвилин(Додати допоміжні препарати)
5. Приправте меншою кількістю солі(Зберегти суть)

---

пропозиція

• 3–5 разів на тиждень
• Пийте за 1 годину до сну
• Поєднуйте з теплим молоком(+гліцин)
• ТабуЗупиніться, якщо у вас лихоманка, вагітним жінкам слід уникати цього, а також тим, хто страждає на подагру.

Додаткова інформація:

• рагу
• Гідромасажна ванна
• Стілець для миття прикладів
• Кокосова олія