Станьте на коліна на спину та колінами злегка натисніть на спину, щоб розслабити м’язи або виправити хребет. Цей метод вимагає професійного використання, щоб уникнути травм, спричинених неправильним застосуванням сили.
Примітка: Непрофесіоналам не рекомендується пробувати це самостійно, оскільки це може призвести до пошкодження хребта або м’яких тканин.
