اسٹریچنگ ایک ایسی تکنیک ہے جو پٹھوں اور جوڑنے والے ٹشوز (جیسے ٹینڈنز اور لیگامینٹس) کو کھینچ کر پٹھوں کے بڑے پیمانے کو بڑھاتی ہے...تفصیلی
اسٹریچنگ ایک ایسی تکنیک ہے جو پٹھوں اور جوڑنے والے ٹشوز (جیسے ٹینڈنز اور لیگامینٹس) کو کھینچ کر پٹھوں کے بڑے پیمانے کو بڑھاتی ہے...تفصیلی
فہرستوں کا موازنہ کریں۔
موازنہ کریں