روایتی چینی طب (TCM) تھیوری میں، گردے کا ٹنیفیکیشن کیا ہے؟

موجودروایتی چینی طبنظریہ میں، "گردوں کو ٹونیفائی کرنا" ایک بہت بنیادی اور اہم تصور ہے، لیکن اس کا مفہوم صرف "گردے کے اعضاء کو مضبوط بنانے" کے جدید طبی تصور سے کہیں زیادہ وسیع اور گہرا ہے۔

سیدھے الفاظ میں،کڈنی ٹونیفکیشن سے مراد جسم کے "گردے" کے نظام کو مختلف طریقوں سے پرورش اور مضبوط کرنا ہے تاکہ اس کے معمول کے کام کو برقرار رکھا جائے یا بحال کیا جا سکے، اس طرح جسم کو مضبوط بنانے، بڑھاپے میں تاخیر، اور بیماریوں سے بچاؤ اور علاج کے مقاصد حاصل کیے جا سکتے ہیں۔

گہری تفہیم حاصل کرنے کے لیے، ہمیں مندرجہ ذیل زاویوں سے اس کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے:

---

روایتی چینی طب میں "گردے" کے معنی (صرف دو گردے نہیں)

روایتی چینی طب (TCM) میں، "گردے" ایک فعال نظام کے لیے ایک عام اصطلاح ہے، جس کا دائرہ جسمانی گردے سے کہیں زیادہ ہے۔ اسے کہا جاتا ہے... "فطرت کی بنیاد" , "زندگی کا سرچشمہ" اس کے اہم افعال میں شامل ہیں:

1. جوہر ذخیرہ کرنا (بنیادی فعل)
   • ریفائنڈیہ انسانی نشوونما، نشوونما، تولید اور زندگی کی تمام سرگرمیوں کے لیے بنیادی مادہ ہے۔
   • فطری جوہرایک شخص کی جسمانی حالت، عمر، اور زرخیزی کا تعین اس کے والدین کرتے ہیں۔
   • جوہر حاصل کیا۔یہ غذائی غذائیت سے آتا ہے، تلی اور معدہ کے ذریعے جذب اور تبدیل ہوتا ہے، اور فطری جوہر کو پرورش اور بھرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
   • گردے ان ضروری مادوں کو ذخیرہ کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ گردے کے جوہر کی کثرت یا کمی کا براہ راست تعلق انسان کی قوتِ حیات سے ہے۔
2. اہم تولیدی اور ترقی اور نشوونما
   • بچے کے پہلے الفاظ اور بچے کے دانتوں کے کھونے سے لے کر جوانی کی نشوونما اور پختگی اور تولیدی صلاحیت تک، اور پھر ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگوں کے بتدریج بڑھاپے تک، اس سارے عمل پر "گردے کے جوہر" کے موم اور زوال کا غلبہ ہے۔
3. اہم پانی میٹابولزم
   • گردے ایک "سلوئس گیٹ" کی طرح کام کرتے ہیں، جو پورے جسم (پیشاب) میں پانی کی تقسیم اور اخراج کو منظم کرتے ہیں۔ اگر گردے کا کام خراب ہو جائے تو ورم اور غیر معمولی پیشاب جیسے مسائل ہو سکتے ہیں۔
4. کیوئ کی اہم مقدار
   • گردے پھیپھڑوں کو گہرے سانس کو برقرار رکھنے اور اتلی سانس لینے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ روایتی چینی طب میں، دمہ اور سانس کی قلت جیسے مسائل کا تعلق "گردوں کے کیوئ حاصل کرنے میں ناکامی" سے ہو سکتا ہے۔
5. یہ بون میرو کی پیداوار کو کنٹرول کرتا ہے، بالوں میں ظاہر ہوتا ہے، اور کانوں اور دو نچلے سوراخوں میں کھلتا ہے۔
   • اہم ہڈیاں میرو پیدا کرتی ہیں۔گردے کا جوہر بون میرو کی پرورش کرتا ہے، جس کے نتیجے میں ہڈیوں اور دانتوں کی پرورش ہوتی ہے۔ لہذا، صحت مند گردے مضبوط ہڈیوں اور مضبوط دانتوں کا باعث بنتے ہیں۔
   • کیو ہوا بالوں میں ہے۔بالوں کی چمک اور گھنے پن اس بات کا بیرونی مظہر ہیں کہ گردے کا جوہر کافی ہے یا نہیں۔ "بال خون کا فاضل ہیں، اور اس کی چمک گردوں میں ہے."
   • سوراخ کان اور دو نچلے سوراخ ہیں۔سماعت کا معیار، کانوں کی حالت، اور پیشاب کے افعال (پچھلے جننانگوں) اور شوچ (پوچھلی جننانگوں) کا گہرا تعلق گردوں سے ہے۔
6. اندرونی طور پر پرائمری ین اور پرائمرڈیل یانگ (گردے ین اور کڈنی یانگ) میں رہائش پذیر
   • یہ گردے کے جوہر کے کام کے دو پہلو ہیں، جو انسانی جسم میں ین اور یانگ کی بنیاد ہیں۔
   • گردے ینکڈنی ین جسم کا "کولینٹ" اور "چکنے والا" ہے، جو موئسچرائزنگ، پرسکون اور ضرورت سے زیادہ ہیجان کو روکنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ اگر گردے کا ین ناکافی ہے، تو یہ "آگ کی کمی" پیدا کرے گا، جس کے نتیجے میں "گرمی کی علامات" ہوں گی جیسے خشک منہ، رات کو پسینہ آنا، گرم چمک، بے خوابی اور چڑچڑاپن۔
   • گردے یانگکڈنی یانگ جسم کا "انجن" اور "ہیٹر" ہے، جو جسمانی افعال کو گرم کرنے، آگے بڑھانے اور متحرک کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ اگر کڈنی یانگ ناکافی ہے تو، "سردی کی علامات" ظاہر ہوں گی، جیسے سردی سے نفرت، ٹھنڈے ہاتھ اور پاؤں، کمر کے نچلے حصے اور گھٹنوں میں سردی کا درد، جنسی فعل میں کمی، اور ورم میں کمی لانا۔

---

ہمیں "گردوں کی پرورش" کی ضرورت کیوں ہے؟

جب مذکورہ "گردے" کے نظام کا کام کمزور ہو جاتا ہے تو علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ گردے کی کمی اس وقت، جسم کو منظم کرنا ضروری ہے، جسے "گردوں کو ٹونیفائی کرنا" کہا جاتا ہے. گردے کی کمی کو عام طور پر دو قسموں میں تقسیم کیا جاتا ہے۔

• گردے ین کی کمی: مواد کی کمی اور موئسچرائزنگ فنکشن میں کمی۔
• گردے یانگ کی کمی: توانائی کی کمی اور وارمنگ فنکشن میں کمی۔

گردے کی کمی کی عام علامات:

• پیٹھ کے نچلے حصے اور گھٹنوں میں درد یا درد (پیٹھ کا نچلا حصہ گردوں کی رہائش ہے)
• وقت سے پہلے سفید ہونا اور بال گرنا
• یادداشت میں کمی، ارتکاز میں کمی
• ڈھیلے دانت
• سماعت کا نقصان، ٹنائٹس
• جنسی فعل میں کمی، بانجھ پن
• سردی لگنا اور ٹھنڈے اعضاء کا ہونا (گردے یانگ کی کمی) یا گرم ہتھیلیاں اور تلوے، رات کو پسینہ آنا (گردے ین کی کمی)
• رات کو بار بار پیشاب کرنا
• بے بسی اور آسانی سے تھکاوٹ کا احساس

---

"گردوں کی پرورش" کیسے کریں؟

گردوں کی پرورش مختلف طریقوں کے ساتھ ایک منظم عمل ہے، اور انتخاب انفرادی آئین کی بنیاد پر کیا جانا چاہئے (چاہے یہ ین کی کمی ہو یا یانگ کی کمی)۔

1. گردوں کے ٹنیفیکیشن کے لیے روایتی چینی ادویات
   • Tonify کڈنی ینعام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں جیسےتیار شدہ رحمانیہ جڑ، کارنس فروٹ، ڈائیسکوریا ریزوم،گوجی بیرکچھوے کا خولوغیرہ وغیرہ۔ کلاسیکی نسخوں میں شامل ہیں...Liuwei Dihuang گولیاں.
   • Tonify گردے یانگعام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں جیسےہرن کا سینگایپی میڈیممورنڈا آفیشل,Cistanche deserticola,یوکومیاوغیرہ وغیرہ۔ کلاسیکی نسخوں میں شامل ہیں...جن کوئی شین کیو وانیایوگوئی گولی۔.
   • نوٹس:یہ دوا لینے سے پہلے آپ کو روایتی چینی طب کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔تصادفی طور پر حل کو بڑھانا الٹا فائر ہو سکتا ہے۔
2. گردوں کی پرورش کے لیے غذائی تھراپی
   • گردے ین کی پرورش کرنے والی خوراککالے تل، کالی پھلیاں، کالی فنگس، شہتوت، گوجی بیری، اخروٹ، سمندری کھیرا، بطخ کا گوشت، کچھوے کا گوشت وغیرہ۔سیاہ غذائیں اکثر گردوں کی پرورش کرتی ہیں۔.
   • گردے کو تیز کرنے والی غذائیںاجزاء میں شامل ہیں: مٹن، چائیوز، کیکڑے، اخروٹ، لونگن، ادرک، دار چینی وغیرہ۔
3. ایکیوپنکچر اور مساج
   • ایکیوپنکچر یا مخصوص ایکیو پوائنٹس کا مساج گردے کیوئ کو متحرک کر سکتا ہے، جیسےشینشو پوائنٹ,ٹیکسی ایکیو پوائنٹ,Yongquan acupointانتظار کرو
4. طرز زندگی
   • پرہیز اور جوہر کا تحفظگردے کے جوہر کی ضرورت سے زیادہ کمی سے بچیں۔
   • زیادہ کام کرنے سے گریز کریں۔ضرورت سے زیادہ جسمانی اور ذہنی مشقت گردوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
   • کافی نیندگردے کے جوہر کی مرمت اور ذخیرہ کرنے کے لیے رات کا وقت ایک اہم وقت ہے۔
   • اعتدال پسند ورزشتائی چی اور بدوانجن جیسی ورزشیں گردے اور کمر کے نچلے حصے کو مضبوط بنا سکتی ہیں۔

---

گردے کی ٹنیفیکیشن کا خلاصہ

روایتی چینی طب میں "گردے کا ٹنیفیکیشن" بنیادی طور پر...انسانی زندگی کے توانائی کے نظام کی جامع دیکھ بھال اور اپ گریڈیہ صرف ایک علامت کو بہتر بنانے کے بارے میں نہیں ہے (جیسے کمر کے نچلے حصے میں درد یا جنسی کمزوری)، بلکہ بنیادی طور پر آپ کی صحت کو مضبوط کرنے، آپ کی قوت مدافعت کو بڑھانے، اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کے بارے میں ہے۔ یہ صحت کی دیکھ بھال کے ایک جامع، روک تھام کے فلسفے پر زور دیتا ہے۔

سب سے اہم نکتہ: اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ میں گردے کی کمی کی علامات ہیں، تو یہ سختی سے تجویز کی جاتی ہے کہ آپ کسی پیشہ ور روایتی چینی طب (TCM) کے ماہر سے تشخیص حاصل کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا یہ ین کی کمی، یانگ کی کمی، یا دیگر اعضاء کا عدم توازن ہے، تاکہ بہترین کنڈیشننگ اثر حاصل کرنے کے لیے مناسب علاج دیا جا سکے۔

مزید پڑھنا:

• 30 گردے کی پرورش اور خون سے آگاہی کی ترکیبیں (جگر اور گردے ین اور خون کی کمی والے افراد کے لیے موزوں)
• گردوں کی پرورش اور پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لیے 30 ترکیبیں (کمزور پٹھوں اور ہڈیوں اور کمر کے نچلے حصے اور گھٹنوں کے کمزور افراد کے لیے موزوں)
• 30 سادہ اور آسان بنانے کے لیے گردے کی پرورش بخش سوپ کی ترکیبیں (روزانہ صحت کی دیکھ بھال کے لیے موزوں)
• 30 پرورش بخش ین اور گردے کو ٹونیفائی کرنے والی ترکیبیں (گردے ین کی کمی والے افراد کے لیے موزوں)