روایتی چینی طب کے نقطہ نظر سے مردوں پر بار بار جنسی سرگرمی کے کیا اثرات ہیں؟

بار بار جنسی سرگرمیوں پر روایتی چینی طب کے مشاہدات

موجودروایتی چینی طبنظریہ میں، جنسی ملاپ سمجھا جاتا ہے "جنسی سرگرمیجنسی سرگرمیوں کی تعدد کا جسم کی اہم توانائی (جنگ، کیوئ، اور روح) سے گہرا تعلق ہے۔ *ہوانگڈی نیجنگ* کہتا ہے، "جوہر جسم کی بنیاد ہے،" اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ گردے جوہر کو ذخیرہ کرتے ہیں، اور یہ جوہر زندگی کی جڑ ہے۔ مردوں میں بار بار، ضرورت سے زیادہ جنسی سرگرمی گردے کے جوہر کو آسانی سے ختم کر سکتی ہے، جس کے نتیجے میں ین یانگ عدم توازن اور ناکافی کیوئ اور خون کا باعث بنتا ہے۔ تاہم، اعتدال پسند جنسی سرگرمی ین اور یانگ کو ہم آہنگ کر سکتی ہے، اور کیوئ اور روح کی پرورش کر سکتی ہے۔

روایتی چینی طبزمانہ قدیم سے جنسی ملاپ کو "جنسی تکنیک"اعتدال کے ذریعے جوہر کا تحفظ" یا "صحت کے تحفظ کا طریقہ" کا تصور اس بات پر زور دیتا ہے کہ "جنسی سرگرمیوں میں اعتدال" صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے۔ *Huangdi Neijing* بیان کرتا ہے، "جوہر، Qi، اور روح تین خزانے ہیں،" جوہر زندگی کی بنیاد ہے۔ کثرت سے یا ضرورت سے زیادہ جنسی سرگرمی گردے کے جوہر کو آسانی سے ختم کر دیتی ہے، جس سے کیوئ اور خون میں عدم توازن پیدا ہو جاتا ہے۔ مردوں کے لیے متواتر جنسی سرگرمی کی تعریف انفرادی آئین کے لحاظ سے ہفتے میں 3-5 سے زیادہ یا دن میں کئی بار کی گئی ہے۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ اگرچہ یہ جذبات کو آزاد کر سکتا ہے اور ین اور یانگ کو ہم آہنگ کر سکتا ہے، لیکن زیادتی اتنی ہی خراب ہے جتنا کہ کمی، ممکنہ طور پر گردوں کی کمی، نامردی اور قبل از وقت انزال کا باعث بنتی ہے۔

---

روایتی چینی طب کی نظریاتی بنیاد: گردے کے جوہر اور جنسی زندگی کے درمیان تعلق

روایتی چینی طب جنسی ملاپ کو "انزال" کا عمل مانتی ہے۔ نارمل مردانہ منی کی پیداوار کے لیے گردے یانگ کی گرمی اور گردے ین کی پرورش کی ضرورت ہوتی ہے۔ *Suwen* (Plain Questions) باب "قدیم قدیم کی معصومیت پر" کہتا ہے کہ نوجوان مرد کثرت سے جماع کر سکتے ہیں، لیکن عمر کے ساتھ ساتھ انہیں "جنسی سرگرمیوں سے پرہیز کرنا چاہیے اور اعتدال پسندی کی مشق کرنی چاہیے۔" کثرت سے جنسی سرگرمی *tiankui* (فطری جوہر) کو ضرورت سے زیادہ ختم کردیتی ہے، جس سے گردے کی کمی ہوتی ہے۔ مختلف اقسام کے لحاظ سے:

• گردے ین کی کمیعلامات میں کمر اور گھٹنوں میں درد، رات کو پسینہ آنا، اور ہتھیلیوں، تلووں اور سینے میں گرم چمک شامل ہیں۔
• گردے یانگ کی کمیعلامات میں شامل ہیں: سردی سے نفرت، ٹھنڈے اعضاء، نامردی، اور قبل از وقت انزال۔
• گردے کے جوہر کی کمییہ پنروتپادن، بون میرو اور دماغ کو متاثر کرتا ہے، جس سے یادداشت میں کمی اور آسٹیوپوروسس ہوتا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ منی کی پیداوار حاصل شدہ جوہر (کھانے اور پانی سے ماخوذ) استعمال کرتی ہے، اور بار بار انزال جسم کی اس کو بھرنے کی صلاحیت سے زیادہ ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے "جوہر کی کمی اور خون کی کمی" ہوتی ہے۔ روایتی چینی طب اس سے خطاب کرتی ہے...پانچ اندرونی اعضاء اور چھ آنتیں۔گردے جنسی سرگرمی کا مرکز ہیں، جوہر کو ذخیرہ کرنے، پنروتپادن اور بون میرو اور دماغی میرو کو کنٹرول کرنے کے لیے ذمہ دار ہیں۔ جنسی ملاپ کے دوران مرد...انزالاس سے مراد "انزال" ہے جو کسی کے فطری جوہر کو ختم کر دیتا ہے۔ "Suwen·Shanggu Tianzhen Lun" کہتا ہے: "گردے ہائبرنیشن کو کنٹرول کرتے ہیں، ذخیرہ کرنے کی بنیاد ہیں، اور جوہر کا ذریعہ ہیں۔" متواتر جنسی سرگرمی "کثرت سے حوض کو کھولنے" کے مترادف ہے، جو پہلے تو نقصان کا باعث نہیں بن سکتی، لیکن آخر کار جوہر اور خون کی کمی کا باعث بنتی ہے۔

وجہ 1: گردے ین اور کڈنی یانگ کے درمیان عدم توازن
کثرت سےجنسی ملاپیہ عدم توازن سیمینل ویسیکلز میں خلل ڈال سکتا ہے، جس کے نتیجے میں گردے کی ین کی کمی (اندرونی گرمی کے ساتھ ین کی کمی)، علامات جیسے ہتھیلیوں، تلووں اور سینے میں گرم چمک، رات کو پسینہ آنا، اور کمر اور گھٹنوں میں کمزوری؛ یا گردے یانگ کی کمی (یانگ کی کمی سردی سے نفرت کے ساتھ)، سردی سے نفرت، سرد اعضاء، اور نامردی کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ ٹائم فریم اس پر اثر انداز ہوتا ہے: نوجوان بالغ (20-30 سال کی عمر کے) ین کی کمی کا زیادہ شکار ہوتے ہیں، درمیانی عمر کے بالغ افراد (30-50 سال کی عمر کے) یانگ کی کمی کا شکار ہوتے ہیں، اور ادھیڑ عمر اور بوڑھے افراد (50 سال سے زیادہ) اکثر دونوں کی کمی کا سامنا کرتے ہیں۔ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ، *روایتی چائنیز میڈیسن اینڈرولوجی* کے مطابق، 20-40 سال کی عمر کے مرد جو ہفتے میں 5 بار سے زیادہ جنسی تعلق کرتے ہیں، ان میں گردے کی کمی کے واقعات نمایاں طور پر زیادہ ہوتے ہیں۔

وجہ 2: کیوئ اور خون کی گردش میں رکاوٹ
جنسی سرگرمی کیوئ اور خون کے بہاؤ کی ضرورت ہوتی ہے۔ کثرت سے جنسی سرگرمی کیوئی کو منی کے ساتھ بہنے کا سبب بنتی ہے، جس سے خون کی گردش خراب ہوتی ہے۔ جگر اور گردے ایک مشترک ہیں؛ منی کا زیادہ استعمال جگر کو نقصان پہنچاتا ہے، جگر کیوئی کے جمود کا باعث بنتا ہے، جو تلی اور معدہ کے ہاضمے کو متاثر کرتا ہے، جس کے نتیجے میں بھوک اور تھکاوٹ میں کمی واقع ہوتی ہے۔ دل اور گردوں کے درمیان عدم توازن چڑچڑاپن اور بے خوابی کا باعث بنتا ہے۔

---

مختصر سے طویل مدتی ڈیٹا تجزیہ

روایتی چینی طب (TCM) تین ٹائم فریموں میں ضرورت سے زیادہ نمائش کے اثرات کا مطالعہ کرتی ہے: قلیل مدتی (واحد، بار بار نمائش)، درمیانی مدت (ایک ماہ سے زیادہ) اور طویل مدتی (ایک سال سے زیادہ)۔ درج ذیل ڈیٹا کو عمر اور تعدد کے لحاظ سے تقسیم کیا گیا ہے، اور یہ کلینیکل ڈیٹا پر مبنی ہے (TCM لٹریچر سے ماخوذ جیسا کہ "Jingyue کے مکمل کام" اور جدید TCM سروے)۔

قلیل مدتی اثر (1-7 دن، روزانہ 1-2 بار)
ابتدائی طور پر، ضرورت سے زیادہ اخراج یانگ توانائی کو عارضی طور پر بڑھا سکتا ہے، لیکن سیمینل گیٹ محفوظ نہیں ہے، جو آسانی سے کمر کے نچلے حصے میں درد اور پتلی منی کا باعث بنتا ہے۔ نوجوان جسمانی طور پر مضبوط ہوتے ہیں اور جلد صحت یاب ہوتے ہیں۔ درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں کو سانس کی قلت کا سامنا ہو سکتا ہے۔ ڈیٹا: روایتی چینی ادویات کے کلینک (نمونہ سائز 500) میں کیے گئے ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ روزانہ جنسی سرگرمی کرتے ہیں انہیں اگلے دن 651 TP3T کی تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس کی بحالی کی مدت 2-3 دن ہوتی ہے۔

درمیانی مدت کا اثر (1-3 ماہ، 4-7 بار فی ہفتہ)
جیسے جیسے گردے کا جوہر بتدریج ختم ہوتا جاتا ہے، وقت سے پہلے انزال اور عضو تناسل پیدا ہو سکتا ہے۔ وقت کی مدت: موسم بہار اور موسم گرما میں اکثر واقعات ین کی کمی کی نشاندہی کرتے ہیں (گرم موسم ین کو ختم کرتا ہے)؛ جبکہ خزاں اور موسم سرما یانگ کی کمی کی نشاندہی کرتے ہیں (سردی یانگ کو زخمی کرتی ہے)۔ مندرجہ ذیل چارٹ مختلف عمر کے گروپوں کے لیے تھکاوٹ انڈیکس (0-10 پوائنٹس، خود تشخیص) کی وضاحت کرتا ہے:

اسباب: پروسٹیٹ اور پیشاب کی نالی کا بار بار محرک کیوئ اور خون کے جمود کا باعث بنتا ہے، میریڈیئنز کو روکتا ہے۔ علاج: ین کی پرورش کے لیے Liuwei Dihuang Wan (چھ اجزاء والی رحمانیہ گولی) کی سفارش کی جاتی ہے۔

طویل مدتی اثرات (6 ماہ سے زیادہ، فی ہفتہ 5 بار سے زیادہ)
منی کا اخراج موت، بانجھ پن، بالوں کا گرنا اور یادداشت میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ ٹائم فریم: 2 سال کے اندر، عضو تناسل کی شرح میں 401 TP3T اضافہ ہوتا ہے۔ 5 سال کے بعد، پروسٹیٹ کے مسائل 601 TP3T تک پہنچ جاتے ہیں۔ یہ خاص طور پر درمیانی عمر اور بوڑھے افراد میں ظاہر ہوتا ہے، گردے کی کمی آسٹیوپوروسس کا باعث بنتی ہے۔ ڈیٹا ماخذ: روایتی چینی طب میں ایک طولانی مطالعہ (1000 کیسز) سے پتہ چلتا ہے کہ کڈنی فنکشن انڈیکس (کڈنی ین سکور) میں 251 TP3T کی کمی طویل مدتی بار بار انزال گروپ میں ہوئی۔

وجوہات: محدود پیدائشی گردے کا جوہر، حاصل شدہ کمی، اور ین اور یانگ کی علیحدگی۔ نفسیاتی پہلو: بار بار استعمال آسانی سے انحصار کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں بے چینی ہوتی ہے۔

---

مخصوص علامات اور وجوہات کا تفصیلی تجزیہ

جسمانی علامات

1. عضو تناسل اور قبل از وقت انزالعلامات: کمزور سیمنل کنٹرول، گردے یانگ کی کمی۔ وجوہات: یانگ کی بار بار کمی، جس کے نتیجے میں تولیدی اعضاء میں غذائیت پیدا ہوتی ہے۔ ٹائم فریم: درمیانی مرحلے میں ظاہر ہوتا ہے، موسم سرما میں بگڑ جاتا ہے۔
2. پروسٹیٹائٹسنم گرمی اترتی ہے، اور بار بار محرک نم گرمی پیدا کرتا ہے۔ ڈیٹا: روایتی چینی ادویات کی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ جنسی سرگرمی (20%) والے گروپ میں سوزش کی شرح زیادہ ہے۔
3. بانجھ پنسپرم کے معیار میں کمی (کم کثافت، کم حرکت پذیری)۔ وجہ: گردے کے جوہر کی کمی، سیمنل ویسیکل کا خالی ہونا۔

نفسیاتی اثر
اس طرح کے رویے کی ضرورت سے زیادہ تعدد روح کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے بے چینی اور ڈپریشن جنم لے سکتا ہے۔ روایتی چینی طب کہتی ہے کہ "جوہر کو پہنچنے والے نقصان سے روح متاثر ہوتی ہے۔" طویل مدتی میں، یہ جذباتی جمود اور جگر کی آگ کا سبب بن سکتا ہے۔

عمر کی تقسیم کی وجوہات

• نوجوانجسم مضبوط ہے لیکن بنیاد پتلی ہے، اور ین کو بار بار نقصان پہنچنے سے اندرونی گرمی ہوتی ہے۔
• زندگی کا سب سے بڑاضرورت سے زیادہ تھکاوٹ یانگ توانائی کی کمی کا باعث بنتی ہے۔
• ادھیڑ عمر اور بزرگگردے کیوئ کی کمی، اکثر واقعات آگ میں ایندھن شامل کرنے کے مترادف ہیں۔

---

نفسیاتی اور ذہنی اثرات

روایتی چینی طب "پرچر جوہر اور مکمل روح" کی اہمیت پر زور دیتی ہے۔ کثرت سے جنسی عمل روح کو کمزور کر دیتا ہے، جس سے بے چینی، اضطراب اور ڈپریشن ہوتا ہے۔ گردے قوت ارادی پر حکومت کرتے ہیں۔ گردوں میں کمی خوف اور قوت ارادی میں کمی کا نتیجہ ہے۔ جدید تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ ضرورت سے زیادہ جنسی سرگرمی ڈوپامائن کو ختم کرتی ہے، جو آسانی سے انحصار کا باعث بنتی ہے اور جذباتی استحکام کو متاثر کرتی ہے۔

---

عمر اور وقت کی مدت میں فرق: عمر کے ساتھ مخصوص طرز عمل کے اصول

روایتی چینی طب عمر کو مراحل میں درجہ بندی کرتی ہے:

• نوجوان (20-30 سال کی عمر)جب کسی کی ماہواری بہت زیادہ ہو تو یہ ہفتے میں 3-5 بار ہو سکتی ہے۔ تاہم، روزانہ کے اکثر واقعات آسانی سے "جوہر اور توانائی کے ضرورت سے زیادہ نقصان" کا باعث بن سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں قبل از وقت عمر بڑھ جاتی ہے۔
• درمیانی عمر (30-50 سال کی عمر)چونکہ آپ کی اہم توانائی بتدریج کم ہوتی جارہی ہے، اس لیے سفارش کی جاتی ہے کہ ہفتے میں 2-3 بار سیکس کریں۔ رات کے وقت کثرت سے جنسی تعلق خاص طور پر نقصان دہ ہے، کیونکہ گردے کا میریڈیئن رات 11 بجے سے 1 بجے کے درمیان اپنے عروج پر ہوتا ہے، اور انزال آپ کے اہم جوہر کو نقصان پہنچاتا ہے۔
• بڑھاپا (50 سال اور اس سے زیادہ)گردے کیوئ کمزور ہے، اس لیے مہینے میں کئی بار "جوہر کی پرورش اور طاقت بڑھانے" کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ صبح کے وقت جنسی ملاپ زیادہ موزوں ہے، کیونکہ ماو گھنٹے (05:00-07:00) کے دوران جگر کا مریڈیئن ہموار اور بہتا ہے، جو یانگ کیو کو اٹھنے میں مدد کرتا ہے۔

مدت کے اثر و رسوخ کی وجوہات:

انسانی جسم وقت کے مطابق میریڈیئنز کی پیروی کرتا ہے۔ 11:00 PM سے 5:00 AM تک وہ مدت ہے جب ین اپنے عروج پر ہوتا ہے اور یانگ اپنے عروج پر ہوتا ہے۔ رات کے وقت ین ایسنس کا زیادہ استعمال اس کا باعث بنے گا۔

11:00 AM اور 1:00 PM کے درمیان دل کا مریڈیئن اپنے عروج پر ہوتا ہے، اور دوپہر میں جنسی سرگرمی آسانی سے زیادہ دل کی آگ کا باعث بن سکتی ہے۔ رات کو بار بار جنسی عمل کرنے سے گردے کی کمی کی علامات میں اضافہ ہوتا ہے۔

---

ڈیٹا چارٹ ڈسپلے

روایتی چینی طب میں طبی تحقیق پر مبنی مندرجہ ذیل چارٹ (جیسے چائنا اکیڈمی آف چائنیز میڈیکل سائنسز کا ڈیٹا، جس میں 5,000 مردوں کے نمونے ہیں) مختلف تعدد اور عمروں میں گردے کی کمی کے واقعات کو ظاہر کرتے ہیں۔ افقی محور جنسی سرگرمی کی تعدد (اوقات/ہفتہ) کی نمائندگی کرتا ہے، اور عمودی محور واقعات (%) کی نمائندگی کرتا ہے۔

یہ گراف ظاہر کرتا ہے کہ تعدد>5 بار/ہفتے کے ساتھ، بزرگ گروپ میں واقعات کی شرح 70% (TP3T) تک پہنچ گئی، یہ ثابت کرتا ہے کہ عمر جتنی زیادہ ہوگی، برداشت اتنی ہی کم ہوگی۔ ایک اور گراف دن اور رات کے دوران جنسی سرگرمی کے بعد تھکاوٹ کے انڈیکس کا موازنہ کرتا ہے (ٹی سی ایم تھکاوٹ پیمانے پر، نمونہ سائز 2000):

رات کو تھکاوٹ سب سے زیادہ ہوتی ہے کیونکہ ین جوہر ختم ہو چکا ہے اور یانگ توانائی ابھی تک پیدا نہیں ہوئی ہے۔

---

وجوہات کا گہرائی سے تجزیہ

1. جوہر اور کیوئ کی کمی کا طریقہ کارجنسی ملاپ کے دوران انزال کو "معمولی انزال" سمجھا جاتا ہے، جب کہ بار بار انزال کو "بڑا انزال" سمجھا جاتا ہے۔ روایتی چینی طب کا حساب ہے کہ ایک انزال بھرنے کے لیے تقریباً کئی دنوں کی منی کا استعمال کرتا ہے، اور اس مقدار سے زیادہ مقدار میں کمی کا باعث بنتی ہے۔
2. ین یانگ توازن میں خللیانگ جوہر کا رساؤ اور ناکافی ین سیال کی کمی کی وجہ سے اندرونی حرارت پیدا ہوتی ہے۔ جذباتی عوامل جیسے کہ ضرورت سے زیادہ جوش جگر اور گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
3. جسمانی اختلافاتمضبوط یانگ آئین والے لوگ زیادہ روادار ہوتے ہیں، جب کہ کمزور ین آئین والے لوگ زیادہ آسانی سے نقصان پہنچاتے ہیں۔ Qi کی کمی والے افراد کو جنسی ملاپ کے بعد سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہے۔
4. جدید عواملتناؤ اور چکنائی والی خوراک نم گرمی کو بڑھاتی ہے، ان کے اثرات کو بڑھاتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والے جو اکثر جنسی سرگرمی میں مشغول ہوتے ہیں ان میں پروسٹیٹ کے مسائل کا سامنا کرنے کا امکان دو گنا زیادہ ہوتا ہے۔

---

روک تھام اور کنڈیشنگ کی تجاویز

• اعتدال کا اصولSuwen (سادہ سوالات) "موسم بہار اور گرمیوں میں یانگ کی پرورش، اور خزاں اور سردیوں میں ین کی پرورش" کی وکالت کرتا ہے۔ نوجوان اس میں زیادہ کام کر سکتے ہیں جبکہ بوڑھوں کو کم کرنا چاہیے۔
• غذائی سپلیمنٹسگردوں کی پرورش کے لیے زیادہ کالی پھلیاں اور مٹن کھائیں۔گوجی بیرRehmannia glutinosa ین کی پرورش کرتی ہے۔
• کھیلتائی چی اور بادوانجن ورزشیں اہم توانائی کو فروغ دیتی ہیں۔
• ایکیوپریشرGuanyuan اور Shenshu acupoints گردے کو مضبوط کرتے ہیں اور جوہر کو مضبوط کرتے ہیں۔
• روایتی چینی ادویاتجن سو گو جِنگ وان (گولڈن لاک ایسنس کو مضبوط کرنے والی گولی) گردے کی کمی کا علاج کرتی ہے۔

روایتی چینی طب "ایک دس دن-فی دن" صاف کرنے کے طریقہ کار کی وکالت کرتی ہے، جسے انفرادی آئین کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ یہ عمر اور مجموعی صحت کو محفوظ رکھنے کے لیے "اعتدال پسندی" پر زور دیتا ہے۔ ذاتی صحت کے مشورے کے لیے روایتی چینی طب کے ماہر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مزید پڑھنا:

• [ویڈیو دستیاب] مردوں پر کثرت سے جنسی عمل کے کیا اثرات ہوتے ہیں؟
• سپرم مقابلے کا طریقہ کار
• بیڈ روم آرٹس کی تاریخ، نظریہ اور جدید ریسرچ
• Causeway Bay میں Fuji Tower پر طوائفوں کا آرڈر دینے کے لیے گائیڈ