کیا زیادہ جنسی تعلق کرنے سے عورت کی اندام نہانی بڑی ہو جائے گی؟

اندام نہانی کی سستی کے بارے میں عام خرافات کو ختم کرنا

جدید معاشرے میں، خواتین کی تولیدی صحت کا موضوع اکثر مختلف خرافات اور غلط فہمیوں کا شکار ہوتا ہے۔ سب سے زیادہ زیر بحث مسائل میں سے ایک یہ ہے:عورت کی اندام نہانی"کیا بار بار سیکس کرنے سے اندام نہانی بڑی ہو جاتی ہے؟" اس سوال میں نہ صرف جسمانی علم بلکہ ثقافت، میڈیا اور سماجی تعصب کا اثر بھی شامل ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ بار بار جنسی سرگرمی اندام نہانی میں مستقل سستی یا توسیع کا باعث بنتی ہے۔ یہ خیال اکثر روایتی جنسی اخلاقیات، فحش نگاری اور دیگر ذرائع ابلاغ میں مبالغہ آمیز عکاسی، اور منہ کی باتوں سے پیدا ہوتا ہے جس کی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔ تاہم طبی ماہرین اور سائنسی تحقیق کے شواہد کے مطابق یہ دراصل ایک مکمل افسانہ ہے۔

سب سے پہلے، آئیے "توسیع" کی تعریف واضح کریں۔ یہاں، "توسیع" سے مراد عام طور پر اندام نہانی کی سستی (…) ہے۔اندام نہانی کا ڈھیلا پنیہ اندام نہانی کی دیواروں کی لچک میں کمی کی طرف اشارہ کرتا ہے، جس سے ڈھیلا پن یا کوریج کی کمی کا احساس ہوتا ہے۔ بہت سی خواتین جو جنسی تعلقات کے دوران "پاپ" آوازوں (ہوا کے اخراج) کا تجربہ کرتی ہیں، پیشاب کی بے ضابطگی، یا جنسی لذت میں کمی کا غلطی سے خیال ہے کہ یہ جنسی تجربے میں اضافے کی وجہ سے ہے۔ تاہم، اندام نہانی کی ساخت فطری طور پر انتہائی لچکدار ہوتی ہے۔ یہ جنین کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے پھیل سکتا ہے اور جلدی سے اپنی اصلی شکل میں واپس آ سکتا ہے۔ کثرت سے جماع مستقل توسیع کا سبب نہیں بنتا؛ درحقیقت، یہ پٹھوں کی حرکت کے ذریعے اپنی لچک کو برقرار رکھ سکتا ہے۔

---

اندام نہانی کی ساخت اور لچک کو سمجھنا

اس سوال کا جواب دینے کے لیے، "کیا جنسی تعلقات سے عورت کی اندام نہانی بڑی ہو جاتی ہے؟"، ہمیں پہلے اندام نہانی کی جسمانی بنیاد کو سمجھنا چاہیے۔ اندام نہانی خواتین کے تولیدی نظام کا حصہ ہے، ایک پٹھوں کی نلی نما ساخت جو گریوا اور ولوا کو جوڑتی ہے۔ اس کی اوسط لمبائی تقریباً 7-12 سینٹی میٹر اور چوڑائی 2-3 سینٹی میٹر ہے، لیکن یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے اور جینیات، نسل اور عمر سے متاثر ہوتا ہے۔ مشرقی ایشیائی خواتین کی عام طور پر اندام نہانی تنگ ہوتی ہے، جبکہ مغربی خواتین کی اندام نہانی قدرے چوڑی ہو سکتی ہے، لیکن اس سے قطع نظر، اس کی نوعیت انتہائی لچکدار ہے۔

اندام نہانی کی دیوار تین تہوں پر مشتمل ہوتی ہے: سب سے اندر کی تہہ میوکوسا ہے، جو اسکواومس اپکلا خلیات پر مشتمل ہے جو نمی کو برقرار رکھنے کے لیے بلغم کو خارج کرتی ہے اور بیکٹیریل انفیکشن کو روکنے کے لیے تیزابی ماحول (pH تقریباً 3.5-4.5)؛ درمیانی تہہ عضلاتی ہے، جو بنیادی طور پر ہموار پٹھوں اور لچکدار ریشوں پر مشتمل ہوتی ہے، جو اندام نہانی کی لچک کے لیے اہم ہے۔ اور سب سے باہر کی تہہ ایڈونٹیٹیا ہے جو ارد گرد کے ٹشوز سے جڑتی ہے۔ یہ عضلاتی پرتیں اندام نہانی کو اس کے اصل سائز سے 2-3 گنا تک پھیلانے دیتی ہیں، پھر بھی محرک کے بعد تیزی سے اپنے اصل سائز میں واپس آجاتی ہیں۔

خاص طور پر شرونیی فرش کے پٹھے ہیں، جنہیں Kegel مسلز بھی کہا جاتا ہے۔ پٹھوں کا یہ گروپ اندام نہانی، بچہ دانی اور مثانے کو جھولا کی طرح سپورٹ کرتا ہے، بشمول پبوکوکیجیس عضلہ اور لیویٹر اینی پٹھوں۔ وہ اندام نہانی کے سکڑنے اور آرام کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ جنسی حوصلہ افزائی کے دوران، یہ عضلات آرام کرتے ہیں، اندام نہانی کو پھیلانے کی اجازت دیتے ہیں؛ orgasm کے دوران، وہ مضبوطی سے معاہدہ کرتے ہیں، خوشی فراہم کرتے ہیں. اندام نہانی کو ایک ربڑ بینڈ کے طور پر تصور کریں: کھینچا ہوا، یہ مستقل طور پر خراب ہونے کے بجائے واپس نکلتا ہے۔

طبی طور پر، اندام نہانی کی لچک کولیجن اور ایلسٹن سے آتی ہے۔ کولیجن طاقت فراہم کرتا ہے، جبکہ ایلسٹن توسیع پذیری فراہم کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اندام نہانی کی دیوار کے تہہ ایکارڈین کی طرح کھل سکتے ہیں، جس سے بچے کی پیدائش کے دوران یہ 10 سینٹی میٹر سے زیادہ تک پھیل سکتا ہے، صرف نفلی ہفتوں میں اپنے اصل سائز میں واپس آ جاتا ہے۔ امریکن کالج آف اوبسٹیٹریشینز اینڈ گائناکالوجسٹ (ACOG) کے مطابق، اندام نہانی ایک جامد عضو نہیں ہے؛ یہ ہارمونل تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرتا ہے. مثال کے طور پر، بلوغت کے دوران ہارمونز میں اضافہ اندام نہانی کو زیادہ لچکدار بناتا ہے، جبکہ رجونورتی کے دوران ایسٹروجن کی سطح میں کمی اس کے پتلی ہونے کا باعث بنتی ہے۔

روزمرہ کی زندگی میں، اندام نہانی قدرتی طریقہ کار کے ذریعے اپنی تنگی کو برقرار رکھتی ہے، جیسے کہ اندام نہانی کے نباتات (لیکٹو بیکیلی) انفیکشن کو روکنے کے لیے تیزابی ماحول کو برقرار رکھتے ہیں۔ اگر اندام نہانی بڑھ جاتی ہے، تو یہ عام طور پر عارضی ہوتا ہے، جیسے حیض کے دوران یا انفیکشن کی وجہ سے۔ لیکن مستقل تبدیلیاں؟ یقینی طور پر بار بار جماع کی وجہ سے نہیں ہے۔ ماہر امراض چشم پین جون ہینگ نے ایک مضمون میں بتایا ہے کہ اندام نہانی اپنی بہترین لچک کی وجہ سے مختلف سائز کے عضو تناسل کو ایڈجسٹ کر سکتی ہے۔ بڑے عضو تناسل کے ساتھ بھی، یہ مستقل نقصان کا باعث نہیں بنے گا، بشرطیکہ کافی چکنا ہو۔

مزید برآں، اندام نہانی اعصابی پلیکسس سے گھری ہوئی ہے، جیسے پڈینڈل اعصاب، جو حسی منتقلی کے لیے ذمہ دار ہیں۔ یہ بتاتا ہے کہ جنسی محرک کیوں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے، لیکن یہ تبدیلیاں الٹ سکتی ہیں۔ سائنسدانوں نے الٹراساؤنڈ اسٹڈیز کے ذریعے دریافت کیا ہے کہ آرام کے وقت اندام نہانی کا قطر تقریباً 2.5 سینٹی میٹر ہوتا ہے اور جوش و خروش کے دوران یہ 4 سینٹی میٹر تک بڑھ سکتی ہے لیکن چند منٹوں کے بعد معمول پر آجاتی ہے۔

---

جنسی تعلقات کے جسمانی عمل: عارضی تبدیلیاں اور بحالی کے طریقہ کار

اب آئیے ہمبستری کے دوران اندام نہانی میں ہونے والی تبدیلیوں کا جائزہ لیتے ہیں۔ یہ وضاحت کر سکتا ہے کہ کیوں کچھ لوگ غلطی سے یہ سمجھتے ہیں کہ زیادہ سیکس کرنے سے یہ بڑا ہو جائے گا۔ جنسی رویے کو چار مرحلوں میں تقسیم کیا گیا ہے: جوش، سطح مرتفع، orgasm، اور ریزولوشن، جنسی ردعمل کے ماسٹرز اور جانسن کے ماڈل کے مطابق۔

حوصلہ افزائی کے مرحلے کے دوران، جب عورت کو تحریک ملتی ہے (جیسے بوسہ لینے یا چھونے سے)، دماغ کورٹیسول کو خارج کرتا ہے، جس سے جننانگوں میں خون کا بہاؤ بڑھتا ہے۔ اندام نہانی کی دیواریں خون سے بھر جاتی ہیں، اور چپچپا جھلی اندام نہانی کی پھسلن کو خارج کرتی ہے، جس سے اندام نہانی گیلی اور خستہ ہوجاتی ہے۔ اس وقت، اندام نہانی کی لمبائی ایک تہائی بڑھ جاتی ہے، اور چوڑائی ایک انگلی کی چوڑائی سے بڑھ جاتی ہے، اوسطاً 7-12 سینٹی میٹر سے 10-15 سینٹی میٹر تک پھیلی ہوئی ہے۔ یہ ایک عارضی جسمانی ردعمل ہے جو عضو تناسل کے دخول کو آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ڈاکٹر لارین اسٹریچر بتاتی ہیں کہ یہ مردانہ عضو کی طرح ہے: خون کی آمد ٹشوز کو پھیلانے کا سبب بنتی ہے۔

سطح مرتفع کے مرحلے کے دوران، اندام نہانی پھیلتی رہتی ہے، جبکہ بیرونی تیسرا کنٹریکٹ ایک "orgasmic پلیٹ فارم" بناتا ہے، جس سے رگڑ کی خوشی میں اضافہ ہوتا ہے۔ اندام نہانی کی دیوار کی تہہ کھل جاتی ہے، زیادہ جگہ فراہم کرتی ہے۔ تاہم، یہ کوئی مستقل توسیع نہیں ہے، بلکہ ہارمونز جیسے کہ آکسیٹوسن کا اثر ہے۔

orgasm کے دوران، اندام نہانی کے پٹھے تال سے سکڑتے ہیں، ہر 0.8 سیکنڈ میں ایک بار، 5-15 سیکنڈ تک۔ اس سے نہ صرف خوشی ملتی ہے بلکہ پٹھے بھی مضبوط ہوتے ہیں۔ سکین کے غدود سیال (انزال) خارج کر سکتے ہیں، لیکن اندام نہانی خود "سکرٹ" نہیں کرتی جیسا کہ فحش فلموں میں دکھایا گیا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ orgasm کے بعد اندام نہانی جلد ٹھیک ہوجاتی ہے۔

حل کے مرحلے کے دوران، خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے، اور اندام نہانی منٹوں میں اپنے اصلی سائز میں واپس آ جاتی ہے۔ یہ پورا عمل ظاہر کرتا ہے کہ اندام نہانی کی تبدیلیاں متحرک اور الٹ سکتی ہیں۔ بار بار جنسی ملاپ ورزش کی طرح ہے: استعمال کے بعد عضلات مضبوط ہو جاتے ہیں، کمزور نہیں ہوتے۔ ڈاکٹر وانگ لیمنگ بتاتے ہیں، "اسے استعمال کریں یا کھو دیں،" یعنی بار بار جنسی سرگرمی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔

لیکن کیوں کچھ خواتین محسوس کرتی ہیں کہ ان کی اندام نہانی ڈھیلی ہو جاتی ہے؟ یہ فور پلے کی کمی کی وجہ سے ناکافی چکنا یا نفسیاتی دباؤ کی وجہ سے پٹھوں میں تناؤ کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ طویل پرہیز درحقیقت پٹھوں کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے، ممکنہ طور پر پہلی جنسی ملاقات کے بعد درد کا باعث بن سکتا ہے۔ سائنسی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ کسی تحقیق سے یہ ثابت نہیں ہوا ہے کہ بار بار جماع کرنا مستقل سستی کا سبب بنتا ہے۔ اس کے برعکس، جنسی طور پر فعال خواتین میں عام طور پر اندام نہانی کی لچک بہتر ہوتی ہے۔

---

اصل وجہ: اندام نہانی میں سستی کا کیا سبب ہے؟

اصل وجوہات میں شامل ہیں:

1. بچے کی پیدائش: جنین شرونیی پٹھوں کو دباتا ہے، اور آرام کی شرح 50% سے زیادہ ہے۔
2. عمر بڑھنا: رجونورتی کے دوران، ایسٹروجن کی سطح کم ہو جاتی ہے، اور اندام نہانی پتلی ہو جاتی ہے۔
3. ضرورت سے زیادہ وزن میں کمی: کولیجن کا نقصان۔
4. جینیات: قدرتی طور پر کمزور لچک۔
5. دیگر: دائمی کھانسی اور قبض پیٹ کے دباؤ میں اضافہ کرتی ہے۔

---

روک تھام اور دیکھ بھال: اندام نہانی کی صحت کو کیسے برقرار رکھا جائے۔

Kegel مشقیں: لچک برقرار رکھنے کے لیے دن میں 10 بار معاہدہ کریں۔

ہارمون تھراپی: رجونورتی کے لئے۔

طرز زندگی کی عادات: متوازن غذا کھائیں اور بھاری چیزوں سے پرہیز کریں۔

طبی علاج: لیزر ٹائٹننگ۔

مزید پڑھنا:

• محدود وقت کے لیے مفت
• نرمی اسٹاک کو جھاڑ دیتی ہے۔