[ویڈیو] مرد جب چاہیں پیشاب کرنا کیوں روک سکتے ہیں لیکن عورتیں نہیں کر سکتیں؟

---

روزمرہ کی زندگی میں، لوگ اکثر دیکھتے ہیں کہ لڑکے...پیشابایسا لگتا ہے کہ مرد آسانی سے "جب چاہیں روک سکتے ہیں" جبکہ خواتین کو یہ زیادہ مشکل لگتا ہے۔ اس رجحان نے بہت زیادہ تجسس کو جنم دیا ہے: اس فرق کی وجہ کیا ہے؟ مزید برآں، ایک عام سوال ہے: کیا کوئی زندہ شخص واقعی اپنے پیشاب کو روکنے سے مر سکتا ہے؟ یہ مضمون ان سوالات پر غور کرے گا۔

---

پیشاب کے نظام کے جسمانی اختلافات

لڑکوں اور لڑکیوں کے پیشاب کے نظام کی ساخت میں نمایاں فرق ہوتا ہے، جو ان کی پیشاب کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔

مردانہ پیشاب کی نالی تقریباً 15-20 سینٹی میٹر لمبی ہوتی ہے۔مثانہپیشاب کی نالی گردن سے پھیلتی ہے، پروسٹیٹ اور شرونیی فرش کے پٹھوں سے ہوتی ہوئی آخر میں عضو تناسل کی نوک تک پہنچتی ہے۔ اسے تین حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے: پروسٹیٹک پیشاب کی نالی، اسپونجی پیشاب کی نالی، اور جھلیوں والی پیشاب کی نالی۔ پروسٹیٹ کے ارد گرد اندرونی اسفنکٹر (اندرونی یوریتھرل اسفنکٹر، خود مختار اعصابی نظام کے زیر کنٹرول ایک ہموار عضلہ) اور بیرونی اسفنکٹر (بیرونی یوریتھرل اسفنکٹر، ایک کنکال کا عضلہ جسے رضاکارانہ طور پر کنٹرول کیا جاسکتا ہے) ہوتے ہیں۔ یہ اسفنکٹرز اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ پیشاب کو مناسب وقت پر نکالا جائے۔ خواتین کی پیشاب کی نالی چھوٹی ہوتی ہے، صرف 3-5 سینٹی میٹر لمبی ہوتی ہے، جو مثانے کی گردن سے براہ راست اندام نہانی کی اگلی دیوار کے کھلنے تک پھیلی ہوتی ہے۔ خواتین میں اندرونی اور بیرونی اسفنکٹرز بھی ہوتے ہیں، لیکن چھوٹی پیشاب کی نالی اور اندام نہانی اور ملاشی کے قریب ہونے کی وجہ سے، بیرونی دباؤ (جیسے حمل یا ولادت) کنٹرول کو متاثر کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

پروجیکٹ	مرد	خاتون
پیشاب کی نالی کی لمبائی	تقریباً 18-20 سینٹی میٹر	تقریباً 3-5 سینٹی میٹر
بیرونی سپنکٹر	واضح طور پر، کنکال کے پٹھوں بنیادی پٹھوں کا گروپ ہے.	کمزور، پتلی پٹھوں کے ساتھ
ہارمونل اثرات	اینڈروجنز پٹھوں کے سر کو بڑھاتے ہیں۔	ایسٹروجن پٹھوں کو زیادہ آرام دہ بناتا ہے۔

جسمانی طور پر، مردوں میں پیشاب کی لمبی نالی اضافی مزاحمت فراہم کرتی ہے، لیکن یہ "پیشاب کو فوری طور پر روکنے" کی صلاحیت کی بنیادی وجہ نہیں ہے۔ کلید بیرونی اسفنکٹر کی طاقت اور شرونیی فرش کے پٹھوں کی ہم آہنگی میں مضمر ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دونوں جنسیں اپنے شرونیی فرش کے مسلز (کیگل ایکسرسائز) کو سکڑنے سے پیشاب کے بہاؤ میں رکاوٹ بن سکتی ہیں، لیکن خواتین، ان کے جسمانی مقام کی وجہ سے، ہارمونل تبدیلیوں کا زیادہ شکار ہوتی ہیں جو کہ کمزور پٹھوں کی طاقت کا باعث بن سکتی ہیں۔

خواتین کی پیشاب کی نالی لیبیا کے اندر کھلتی ہے، مردانہ پیشاب کی نالی کے برعکس جو جسم سے کچھ فاصلے پر واقع ہوتی ہے، اور پیشاب کی نالی نیچے کی طرف اشارہ کرتی ہے۔

---

پیشاب کے کنٹرول اور صنفی اختلافات کے جسمانی میکانزم

پیشاب کو اعصابی نظام کے ذریعے منظم کیا جاتا ہے: جب مثانہ بھر جاتا ہے تو حسی اعصاب دماغ کو اطلاع دیتے ہیں، جو ڈیٹروسر پٹھوں کو سکڑنے کی ہدایت کرتے ہیں، جس سے پیشاب مثانے سے پیشاب کی نالی میں بہنے دیتا ہے۔ بیرونی اسفنکٹر کلیدی "گیٹ" ہے - یہ ایک رضاکارانہ عضلہ ہے جو پیشاب کے بہاؤ کو روکنے کے لیے فعال طور پر بند ہو سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ مرد اور عورت دونوں ہی اسے مضبوط کرنے کے لیے Kegel مشقیں کر سکتے ہیں: پیشاب کے بہاؤ کو روکنا بیرونی اسفنکٹر اور شرونیی فرش کے پٹھوں کو سکڑنے سے حاصل کیا جاتا ہے۔

تاہم، مردوں کے "اپنی مرضی سے پیشاب کرنا بند کرنے" کا زیادہ امکان کیوں ہے؟ یہ ایک مطلق فائدہ نہیں ہے، بلکہ ایک شماریاتی رجحان ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مرد ہارمونل اتار چڑھاؤ سے کم متاثر ہوتے ہیں کیونکہ اینڈروجن (جیسے ٹیسٹوسٹیرون) ان کے شرونیی فرش کے پٹھوں کی طاقت کو برقرار رکھتے ہیں۔ دوسری طرف، خواتین ایسٹروجن کی تبدیلیوں (جیسے حیض، حمل، یا رجونورتی) کی وجہ سے مثانے اور پیشاب کی نالی کے پٹھوں میں نرمی کا زیادہ شکار ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے کنٹرول کمزور ہوتا ہے۔ تاہم، طبی طور پر، کسی بھی جنس کے لیے پیشاب کی کثرت میں رکاوٹ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ detrusor کے پٹھوں میں مداخلت کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے باقی ماندہ پیشاب جمع ہو جاتا ہے اور انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

وجوہات کا خلاصہ:

• جسمانی عوامل: مردانہ پیشاب کی نالی لمبی ہوتی ہے جو قدرتی مزاحمت فراہم کرتی ہے۔
• پٹھوں کی طاقت کے عوامل: اینڈروجن مردوں کی اسفنکٹر برداشت کو بڑھاتے ہیں۔
• ہارمونل عوامل: خواتین میں ایسٹروجن پٹھوں میں نرمی پیدا کر سکتا ہے، جس سے وہ پیشاب کی بے قاعدگی کا شکار ہو جاتی ہیں۔

چارٹ مردوں اور عورتوں کے درمیان شرونیی فرش کے پٹھوں کی طاقت کا موازنہ دکھاتا ہے (نقلی ڈیٹا کی بنیاد پر، یونٹ: پٹھوں کے سنکچن کی قوت، kPa)۔
ٹیبل کا استعمال کرتے ہوئے فرضی ڈیٹا (مطالعہ کی اوسط سے) پیش کریں:

عمر کے گروپس	مردوں میں اوسط بیرونی اسفنکٹر طاقت (kPa)	خواتین میں اوسط بیرونی اسفنکٹر طاقت (kPa)	فرق کی وجوہات
20-30 سال کی عمر	80-100	60-80	اینڈروجن چوٹی بمقابلہ ایسٹروجن اتار چڑھاؤ
40-50 سال کی عمر	70-90	50-70	ہلکے سے بڑھا ہوا پروسٹیٹ بمقابلہ حمل کے اثرات
60 سال اور اس سے زیادہ	50-70	30-50	رجونورتی کے دوران عمر میں کمی بمقابلہ ایسٹروجن کی کم سطح

یہ چارٹ ظاہر کرتا ہے کہ خواتین کو عمر کے ساتھ پٹھوں کی طاقت میں تیزی سے کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس کی وجہ سے کنٹرول میں زیادہ فرق پڑتا ہے۔

---

خواتین کے لیے پیشاب روکنا کیوں مشکل ہوتا ہے؟

پٹھوں پر ایسٹروجن کے اثرات

ایسٹروجن ہموار اور کنکال کے پٹھوں کے تناؤ کو کم کر سکتا ہے، جو اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ ایسٹروجن میں کمی کی وجہ سے خواتین کو رجونورتی کے بعد [مخصوص علامات] کیوں محسوس ہو سکتی ہیں۔پیشاب کی بے ضابطگییابار بار پیشاب آنا۔یہ رجحان.

پیشاب کی لمبائی اور دباؤ کی ترسیل

مردوں میں پیشاب کی نالی لمبی ہوتی ہے، جو پیشاب کو خارج ہونے کے دوران طویل گزرنے کی اجازت دیتی ہے، جس سے بیرونی سفنکٹر کو زیادہ کنٹرول پوائنٹس ملتے ہیں۔ خواتین میں پیشاب کی نالی چھوٹی ہوتی ہے جس کی وجہ سے پیشاب کی نالی میں داخل ہونے کے بعد اسے "پیچھے کھینچنا" مشکل ہو جاتا ہے۔

---

مثانے کے کنٹرول پر ہارمونز کا اثر

ہارمونز ایک اہم عنصر ہیں۔ مردوں میں، ٹیسٹوسٹیرون شرونیی فرش اور اسفنکٹر پٹھوں کی طاقت کو برقرار رکھتا ہے، بے قابو ہونے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ خواتین میں، ایسٹروجن پیشاب کی نالی کی میوکوسا اور پٹھوں کی لچک کی حفاظت کرتا ہے، لیکن ایسٹروجن کی کم سطح (جیسے رجونورتی کے دوران) مثانے کی جلن، بار بار پیشاب، یا بے ضابطگی کا باعث بن سکتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی ایسٹروجن 60 سال سے کم عمر خواتین میں زیادہ فعال مثانے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے ، لیکن اس کا رجونورتی خواتین پر راحت بخش اثر پڑتا ہے۔

وقت کی مدت: ہارمون کی تبدیلی کی ٹائم لائن

• بلوغت (12-18 سال کی عمر): لڑکوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ، پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط کرنا؛ لڑکیوں میں ایسٹروجن کی سطح مستحکم اور اچھی طرح سے کنٹرول ہوتی ہے۔
• جوانی (20-40 سال کی عمر): عورت کے ماہواری کے دوران (28 دن)، ایسٹروجن کی چوٹی (دن 14) کے دوران پٹھوں کی طاقت بہترین ہوتی ہے اور گرت (حیض) کے دوران بار بار پیشاب آنا عام ہے۔
• درمیانی عمر (40-60 سال کی عمر): خواتین میں رجونورتی (5-10 سال تک جاری رہتی ہے)، ایسٹروجن کی سطح 30-50٪ تک گر جاتی ہے، TP3T، اور بے قابو ہونے کا خطرہ 2 گنا بڑھ جاتا ہے۔
• بڑھاپا (60 سال سے زیادہ عمر): دونوں جنسی ہارمونز میں کمی آتی ہے، اور مردوں میں پروسٹیٹ کا بڑا ہونا برقرار رکھنے کا باعث بنتا ہے۔

---

کیا کوئی زندہ شخص اپنے پیشاب کو روکنے پر مجبور ہو کر مر سکتا ہے؟

جواب ہے: انتہائی نایاب، لیکن ممکن ہے۔

پیشاب کو زیادہ دیر تک روکے رکھنا مثانے کو زیادہ کھینچنے کا سبب بن سکتا ہے (1000 ملی لیٹر سے زیادہ صلاحیت)، ممکنہ طور پر پھٹنے، انفیکشن یا گردے کو نقصان پہنچانے کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک عام مثانے کی صلاحیت 400-600ml ہوتی ہے، اور 6-8 گھنٹے تک پیشاب روکنا عام طور پر محفوظ ہے، لیکن 24 گھنٹے کے بعد خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ سنگین معاملات میں مثانے کا پھٹ جانا پیٹ میں انفیکشن، سیپسس، اور یہاں تک کہ موت بھی شامل ہے۔

تاریخی معاملہ: زمانہ قدیم سے پیشاب کی روک تھام ایک عام مسئلہ رہا ہے۔ 3000 قبل مسیح کے آس پاس، قدیم مصریوں نے اس کے خاتمے کے لیے کیتھیٹرز کا استعمال کیا۔ جدید تحقیق: 1997 سے 2017 تک، شدید پیشاب کی روک تھام والے مردوں میں ایک سال کی شرح اموات 221 TP3T سے کم ہو کر 171 TP3T ہو گئی، جس کی بنیادی وجہ انفیکشن جیسی پیچیدگیاں ہیں۔ ایک کیس میں ایک 23 سالہ لڑکا شامل تھا جو پیشاب کی نالی کی سختی اور پیشاب کی روک تھام کی وجہ سے مثانہ پھٹنے سے مر گیا۔

شماریاتی چارٹ: پیشاب کی بے ضابطگی اور برقرار رکھنے کا پھیلاؤ (%)
عالمی ڈیٹا کو ظاہر کرنے کے لیے میزیں استعمال کریں:

قسم	مردانہ پھیلاؤ (%)	خواتین کا پھیلاؤ (%)	بنیادی وجہ
تناؤ بے ضابطگی	3-11	11-34	پٹھوں میں نرمی / بچے کی پیدائش
بے ضابطگی پر زور دیں۔	40-80 (مردوں کے لیے کل)	31 (75 سال اور اس سے زیادہ)	ہارمونز/اعصاب
اوور فلو بے ضابطگی	5	5	برقرار رکھنا / رکاوٹ
مکمل بے ضابطگی	5.5	11.2	اناٹومی/ہارمونز

اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ لڑکیوں میں بے ضابطگی کی شرح لڑکوں کے مقابلے میں دگنی ہے۔

---

خطرات اور روک تھام

پیشاب کو طویل عرصے تک روکے رکھنا پیشاب کی نالی میں انفیکشن، مثانے کا پھیلاؤ، یا گردے کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ روک تھام میں باقاعدگی سے پیشاب کرنا، کیگل کی مشقیں (لیکن بہاؤ میں خلل ڈالے بغیر)، اور ہارمون تھراپی (جیسے ایسٹروجن کی کم سطح والی خواتین کے لیے) شامل ہیں۔ مردوں کو پروسٹیٹ صحت پر توجہ دینا چاہئے.

وقت کی مدت: پیشاب کو روکنے سے متعلق خطرات کی ٹائم لائن

• 0-4 گھنٹے: کوئی مسئلہ نہیں، صرف تکلیف۔
• 4-8 گھنٹے: درد میں اضافہ اور انفیکشن کا خطرہ۔
• 8-24 گھنٹے: مثانے کا پھیلاؤ، گردوں کے دباؤ میں اضافہ۔
• 24 گھنٹے سے زیادہ: پھٹنے کا خطرہ، شرح اموات <1% لیکن موجود ہے۔

---

پیشاب کی ٹائم لائن

بیان کریں:
یہ لائن گراف پیشاب کے عمل کی ٹائم لائن دکھاتا ہے (مثانے کے بھرنے سے لے کر پیشاب کے اخراج تک)، ہر مرحلے پر مردوں اور عورتوں کے درمیان وقت کے فرق کا موازنہ کرتا ہے۔ افقی محور وقت (سیکنڈ) کی نمائندگی کرتا ہے، اور عمودی محور مثانے کے دباؤ (kPa) کی نمائندگی کرتا ہے۔ گراف میں دو منحنی خطوط ہیں:

• مردانہ منحنی خطوط(نیلا): مثانے کا دباؤ 0 سیکنڈ (پیشاب کرنے کی خواہش، تقریباً 300-500 ملی لیٹر) سے 5 سیکنڈ (ڈیٹروسر پٹھوں کا سکڑاؤ)، 10 سیکنڈ پر پیشاب کے بہاؤ کا آغاز، اور 30 سیکنڈ پر اختتام (پیشاب کے بہاؤ کی شرح 15-20 ملی لیٹر) کو ظاہر کرتا ہے۔ وکر چپٹا ہے، جو لمبے پیشاب کی نالی کی وجہ سے سست بہاؤ کی شرح کو ظاہر کرتا ہے۔
• خواتین کے منحنی خطوط(گلابی): دباؤ میں اسی طرح کا اضافہ ظاہر کرتا ہے، لیکن پیشاب کا بہاؤ 8 سیکنڈ میں شروع ہوتا ہے اور 25 سیکنڈ میں ختم ہوتا ہے (بہاؤ کی شرح 20-30 ملی لیٹر فی سیکنڈ)۔ وکر زیادہ تیز ہے، مختصر پیشاب کی نالی کی وجہ سے تیزی سے اخراج کی عکاسی کرتا ہے۔

وجہ تجزیہ:
لائن گراف سے پتہ چلتا ہے کہ لڑکیوں میں پیشاب کے بہاؤ کے آغاز اور اختتام کا وقت کم ہوتا ہے (لڑکوں میں تقریباً 17 سیکنڈ بمقابلہ 20 سیکنڈ)۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لڑکیوں میں پیشاب کی نالی چھوٹی ہوتی ہے اور پیشاب کے بہاؤ کی رفتار تیز ہوتی ہے، جس کے بہاؤ کو روکنے کے لیے مضبوط بیرونی اسفنکٹر پٹھوں کی قوت کی ضرورت ہوتی ہے۔ لڑکوں کو دباؤ میں زیادہ بتدریج تبدیلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو پیشاب کی نالی کی بہتر مزاحمت اور اسفنکٹر پٹھوں کے کنٹرول کی عکاسی کرتا ہے۔

---

شرونیی فرش کے پٹھوں کی طاقت پر ہارمونز کا اثر

بیان کریں:
یہ بار چارٹ مختلف عمر گروپوں (20-30 سال، 40-50 سال، اور 60 سال اور اس سے زیادہ) کے مردوں اور عورتوں میں بیرونی اسفنکٹر اور شرونیی فرش کے پٹھوں کی طاقت (کے پی اے میں) کا موازنہ کرتا ہے۔ ہر عمر کے گروپ میں دو بار ہوتے ہیں۔

• مرد ستون(گہرا نیلا): 20-30 سال کے بچوں کے لیے 80-100 kPa، 40-50 سال کے بچوں کے لیے 70-90 kPa، اور 60 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے 50-70 kPa کی پٹھوں کی طاقت کو ظاہر کرتا ہے۔
• لڑکیوں کا ستون(گلابی): 20-30 سال کی عمر کے لیے 60-80 kPa، 40-50 سال کی عمر کے لیے 50-70 kPa، اور 60 سال سے زیادہ عمر والوں کے لیے 30-50 kPa دکھاتا ہے۔
  کالم کی اونچائی میں فرق اینڈروجن (ٹیسٹوسٹیرون) اور ایسٹروجن کے اثر کو ظاہر کرتا ہے: مردانہ پٹھوں کی طاقت عمر کے ساتھ آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے، جب کہ رجونورتی کے دوران ایسٹروجن میں تیزی سے کمی کی وجہ سے خواتین کے پٹھوں کی طاقت زیادہ تیزی سے کم ہوتی ہے۔

وجہ تجزیہ:
بار چارٹ سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کے پٹھوں کی طاقت خواتین کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے، خاص طور پر 60 سال کی عمر کے بعد، 20-30 kPa کے فرق کے ساتھ۔ اس کا تعلق اس حقیقت سے ہے کہ اینڈروجن پٹھوں کی طاقت کو مستحکم کرتے ہیں جبکہ ایسٹروجن کے اتار چڑھاو سے پٹھوں میں نرمی آتی ہے۔ رجونورتی کے بعد (50 سال کی عمر کے قریب)، خواتین کو ایسٹروجن کی سطح میں 30-50٪ کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس سے ان کے بے قابو ہونے کا خطرہ دوگنا ہوتا ہے۔

---

پیشاب میں روک تھام کے خطرات کی ٹائم لائن

بیان کریں:
یہ لائن گراف مردوں اور عورتوں کے درمیان خطرے کے فرق کا موازنہ کرتے ہوئے پیشاب کو برقرار رکھنے کے وقت (گھنٹوں میں) اور صحت کے خطرے (0-100 کے رسک انڈیکس کے طور پر ظاہر) کے درمیان تعلق کو ظاہر کرتا ہے:

• مردانہ منحنی خطوط(نیلا): 0-4 گھنٹے خطرہ 0-10 (صرف تکلیف)، 4-8 گھنٹے 10-30 (انفیکشن کا خطرہ بڑھتا ہے)، 8-24 گھنٹے 30-70 (مثانے کا کھنچنا)، 24 گھنٹے سے زیادہ 70-100 (ٹوٹنے کا خطرہ)۔
• خواتین کے منحنی خطوط(گلابی): کمزور پٹھوں کی طاقت اور نچلے مثانے کی برداشت کی وجہ سے خطرہ تیزی سے بڑھتا ہے، 4-8 گھنٹے میں 20-40، 8-24 گھنٹے میں 50-90۔

وجہ تجزیہ:
چارٹ سے پتہ چلتا ہے کہ پٹھوں کی مضبوطی اور پیشاب کی نالی کی ساخت کی وجہ سے 8 گھنٹے تک پیشاب روکنے کے بعد خواتین میں مثانہ پھٹنے کا خطرہ تیزی سے بڑھ جاتا ہے۔ خواتین کے لیے 24 گھنٹے کے بعد (حالانکہ <1%) ان کے مثانے کی دیواروں کی نچلی دیوار کی برداشت کی وجہ سے یہ خطرہ اور بھی زیادہ ہوتا ہے۔

---

پیشاب کی بے ضابطگی اور برقرار رکھنے کا پھیلاؤ

بیان کریں:
یہ پائی چارٹ مردوں اور عورتوں (%) میں پیشاب کی بے ضابطگی اور برقرار رکھنے کے پھیلاؤ کو ظاہر کرتا ہے، جسے تناؤ کی بے ضابطگی، urge incontinence، اور overflow incontinence میں درجہ بندی کیا گیا ہے:

• لڑکے(بلیو سیریز): تناؤ 3-11%، فوری 40-80%، اوور فلو 5%۔
• لڑکی(گلابی سیریز): تناؤ 11-34%، فوری 31%، اوور فلو 5%۔

وجہ تجزیہ:
پائی چارٹ سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کی پیدائش اور ایسٹروجن کے اثر و رسوخ کی وجہ سے تناؤ کی بے ضابطگی کا پھیلاؤ مردوں (71 TP3T) کے مقابلے خواتین (22.51 TP3T) میں بہت زیادہ ہے۔ بڑی عمر کے مردوں میں فوری بے ضابطگی زیادہ ہوتی ہے (پروسٹیٹ کے مسائل)، جبکہ خواتین میں بے قابو ہونے کی مجموعی شرح (11.21 TP3T) مردوں میں دوگنا ہے۔

---

آخر میں

مردوں کی "فوری طور پر پیشاب بند کرنے" کی صلاحیت جسمانی اور ہارمونل فوائد سے پیدا ہوتی ہے، لیکن خواتین مشق کے ذریعے اسے بہتر بنا سکتی ہیں۔ اگرچہ پیشاب روکنے سے ہونے والی اموات نایاب ہیں، لیکن تاریخ اور اعداد و شمار اس خطرے کی تصدیق کرتے ہیں۔ فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے اور زبردستی پیشاب کو روکنے سے گریز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مزید پڑھنا:

• [ویڈیو دستیاب] اگر آپ کوکا کولا طویل مدتی پیتے ہیں تو آپ کے جسم کو کیا ہوتا ہے؟
• [ویڈیو دستیاب] انسانی جسم میں پتتاشی کا کام کیا ہے؟
• [ویڈیو دستیاب] orgasm کے دوران عورت کی اندام نہانی سکشن کیوں پیدا کرتی ہے؟