[有片]人生究竟追求什麼?

人生就是一场骗局：内在觉醒与解脱之道

「百年三万六千日，不在愁中即病中。」这句古语道尽了多数人的生命轨迹：在欲望与烦恼中循环，直至终点才惊觉一切皆空。数据显示，全球超过80%的临终者坦言「后悔未能早点看透生活本质」。人生如戏，但多数人活成了剧中的木偶，而非舞台的观察者。

人的痛苦来自执着。很多事都是你自己想出来。我们每个人赤条条地来到这世界，最终也会赤条条地走。我们最大的任务根本不是什么买车买房，也不是及时行乐，这些都是欲望，是身外之物。

那唯一能让我们过好这一生的能力，就是看待世界的眼光。这世界看似很大，但其实呢，大部分人大部分事都跟你没有关系，本质上是你一个人的世界。真正的自在，都是无视外物，做自己的观察者。

人生时间段的划分与数据分析

根据全球人口统计数据，2025年全球平均寿命约为71.4岁，其中男性68.9岁、女性74.0岁。

在亚洲地区，香港以85.63岁的平均寿命位居世界首位，其次为日本约84.63岁、南韩84.43岁，而中国大陆则约78岁。这些数据显示，寿命因生活方式、医疗条件和环境因素而异。但无论长短，人生时间可划分为几个主要阶段：童年期（0-20岁）、青年与壮年期（20-60岁）、老年期（60岁以上）。这不是随意的划分，而是基于生理、社会和心理发展的科学依据。

在童年期（0-20岁），这是人生奠基阶段，约占总寿命的23%。这时期，人们主要专注于学习和成长，无忧无虑，但也易受外在影响形成执着。根据时间分配统计，一生中约28.3年用于睡眠，占比约33%。童年睡眠时间更长，占每日8-10小时，帮助大脑发育。但若在此阶段过度追求物质，会种下未来痛苦的因。

青年与壮年期（20-60岁），占总寿命约47%，是人生最活跃阶段，主要用于工作、家庭和社会追求。数据显示，一生中约10.5年用于工作，占比约12%，另有2.5年用于通勤。这时期，人们常陷于买车买房的骗局中，忽略内在修养。原因在于社会压力与欲望驱动，导致「不在愁中即病中」。

老年期（60岁以上），占总寿命约30%，是反思与解脱阶段。许多人在此醒悟，但已晚。全球数据显示，非传染性疾病如心脏病、癌症占过早死亡的70%，原因多为长期压力与不良生活习惯累积。在香港，虽然寿命长，但老年期慢性病压力同样存在，强调及早觉醒的重要性。

以下是基于世界银行数据的描述（适用于香港85年寿命）：

类别	百分比	约年数（以85年为基）
睡眠	33%	28.1年
工作	12%	10.2年
通勤	3%	2.6年
娱乐	10%	8.5年
其他（学习、家庭等）	42%	35.7年

这个图表显示，人生时间大部分被「其他」占据，若不向内求，易浪费在无意义事上。原因：欲望让时间碎片化。人生如同一场短暂的旅程，我们的时间有限，却常常被外在欲望所消耗。

死亡原因与人生无常的数据证明

人生无常，数据证明这点。根据香港卫生署2024年数据，十大死因中，恶性肿瘤（癌症）占27.1%、肺炎12.5%、心脏病12.1%、脑血管疾病6.5%、COVID-19（2024起单独分类）约4.2%、糖尿病4.8%、慢性下呼吸道疾病3.9%、意外及不良影响3.2%、高血压相关疾病2.8%、自杀1.9%。这些疾病原因多为执着与压力：不良饮食（糖尿病）、抽烟（癌症）、工作过劳（心脏病）。

生老病死不可避，原因在于「无明」与「执着」。抗拒无常，只增痛苦；接纳则解脱。在香港，癌症与肺炎高居榜首，反映都市生活压力与空气污染的影响，提醒人们莫待无常到来方悔。

香港2024年十大死因

死因	百分比
恶性肿瘤（癌症）	27.1%
肺炎	12.5%
心脏病	12.1%
脑血管疾病	6.5%
COVID-19	4.2%
糖尿病	4.8%
慢性下呼吸道疾病	3.9%
意外及不良影响	3.2%
高血压相关疾病	2.8%
自杀	1.9%