50 receptů na polévky s posilujícím účinkem na ledviny a afrodiziakální účinky z knih „Compendium of Materia Medica“ a „Jisheng Fang“

V tradiciTradiční čínská medicínaTeoreticky,ledvinaJako „základ vrozené esence“ je ledvina zodpovědná za ukládání esence, tvorbu dřeně, řízení kostí a reprodukce a dohled nad růstem, vývojem, reprodukcí a metabolismem tekutin v těle. Nedostatek jangu ledvin se běžně projevuje slabostí dolní části zad a kolen, odporem k chladu, studenými končetinami, únavou, sníženou sexuální funkcí a může dokonce ovlivnit imunitu a celkovou vitalitu. Zejména v dnešním uspěchaném životě faktory, jako je vysoký stres, časté pozdní noci a nepravidelné stravovací návyky, snadno vedou k nedostatku jangu ledvin. Muži jsou náchylnější k impotenci a předčasné ejakulaci, zatímco ženy mohou v důsledku studené dělohy pociťovat menstruační nepravidelnosti nebo neplodnost.

Tradiční čínská medicínaTradičně označovánoledvinaa modernílékabiologieVledvinaObecně se vztahuje na podobné struktury, které si však ne zcela odpovídají funkcí.

Posilování ledvin a posílení mužské mužnosti není o slepém užívání doplňků stravy, ale spíše o řešení základní příčiny. Tradiční čínská medicína klade důraz na „posilování nedostatku a zbavování se nadbytku“ a afrodiziakální polévky často používají hřejivé a tonizující byliny, jako například...Eucommie,Morinda officinalis,Cistanche deserticola,Bobule gojiTyto ingredience mají hřejivý účinek, aniž by vysušovaly, a mohou vyživovat jang ledvin, doplňovat esenci a dřeň a posilovat svaly a kosti. Polévka je nejvhodnější formou pro udržení zdraví, protože se pomalu vstřebává a snadno se vstřebává. Lze ji kombinovat s masem nebo zeleninou a je vhodná pro všechna roční období. V zimě je vhodné doplnit jangovou energii, zatímco v létě lze pro vyvážení účinků přidat chladivé ingredience.

Tento článek čerpá ze starověkých textů čínské medicíny, jako je *Compendium of Materia Medica* a *Jisheng Fang*, a také ze zkušeností s moderní čínskou medicínou a dietoterapií. Každý recept obsahuje ingredience, podrobné postupy vaření, účinky a vhodné skupiny. Tyto polévky jsou většinou běžné a snadno dostupné, vhodné pro 3–4 osoby a vyžadují přibližně 1–2 hodiny vaření.

Pamatujte: Konstituce každého člověka je jiná, proto je vhodné se před zahájením doplňování stravy poradit s odborníkem na tradiční čínskou medicínu (TCM), abyste se vyhnuli nadměrnému zahřívání a zánětům. Lepších výsledků dosáhnete v kombinaci s vyváženou stravou, pravidelným cvičením a pravidelným spánkovým režimem. Začněme s polévkami, které probudí naše tělo.Jang ČchiPěstujte zdraví a vitalitu!

---

Základní znalosti a průvodce výběrem materiálů

Principy tonizace ledvin a posílení jangu

• Hlavně hřejivé a výživnéPro podporu energie Jang vybírejte léčivé materiály s hřejivými účinky, jako je skořice, oměj (v malém množství) a prášek z jeleního parohu.
• Rovnováha kompatibilityPro ty, kteří mají nedostatek jangové energie, se zaměřte na zahřívání a tonizaci; pro ty, kteří mají nedostatek jinové energie, přidejte bylinky vyživující jin, jako je Rehmannia glutinosa a kustovnice.
• Sezónní aspektyV zimě přidejte skopové maso a pórek pro zahřátí těla; v létě fazole mungo a chryzantémy pro zahnání horka.
• TabuPoužívejte s opatrností, pokud máte nachlazení nebo horečku, nebo pokud máte nedostatek jinového hormonu a nadměrné vnitřní teplo; snižte dávkování u těhotných žen a dětí.

Seznam běžných materiálů

Níže uvedená tabulka uvádí 20 hlavních složek posilujících ledviny a působících jako afrodiziakální látky, včetně jejich vlastností, účinků a doporučeného dávkování (přibližně 10–30 g na polévku):

Název materiálu	Vlastnosti a kanály	Hlavní účinky	Doporučené dávkování	Opatření
Eucommie	Sladké a teplé povahy; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Tonizuje játra a ledviny, posiluje svaly a kosti a stabilizuje těhotenství.	10–15 g	Smažení za stálého míchání zvyšuje účinnost
Morinda officinalis	Štiplavá, sladká a teplá povaha; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Prohřátí ledvin a posílení jangu, zpevnění svalů a kostí	10 g	Vyjměte srdíčko a použijte
Cistanche deserticola	Sladké, slané a teplé povahy; vstupuje do meridiánů ledvin a tlustého střeva.	Tonizuje jang ledvin, vyživuje esenci a krev a zvlhčuje střeva	15 g	Namočte do vína, abyste odstranili nečistoty
Bobule goji	Sladké a neutrální povahy; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Vyživuje jin ledvin, prospívá esenci a zlepšuje zrak	10 g	Omyjte a namočte
Codonopsis pilosula	Sladké a neutrální povahy; vstupuje do meridiánů sleziny a plic.	Tonizuje střední energizér a doplňuje čchi, podporuje tvorbu tělesných tekutin	10–20 g	Zvýšený účinek v kombinaci s libovým masem
Čínský jam(Jam)	Sladké a neutrální povahy; vstupuje do meridiánů sleziny, plic a ledvin.	Tonizuje slezinu a ledviny a prospívá plicní čchi	20 g	Oloupejte a nakrájejte na kousky
Euryale ferox	Sladká, svíravá a neutrální povahy; vstupuje do meridiánů ledvin a sleziny.	Tonizuje ledviny, posiluje esenci a snižuje močení	15 g	Smažené pokrmy zastaví sperma
Psoralea corylifolia	Štiplavá, hořká a teplá povaha; vstupuje do meridiánů ledvin a sleziny.	Tonizuje ledviny a posiluje jang, posiluje esenci a snižuje močení	10 g	Smažení v soli zvyšuje účinnost
Cibotium barometz	Hořká, sladká a teplá chuť; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Tonizuje játra a ledviny, posiluje svaly a kosti	10 g	Odstranění chloupků
Lepidlo z jeleního parohu	Sladké, slané a teplé povahy; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Tonizuje jang ledvin a doplňuje esenci a krev	10 g (roztavené)	Vhodné pro ženy
Semena pažitky	Štiplavá a teplá povaha; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Zahřívání ledvin a posílení jangu, rozptýlení větru a vlhkosti	10 g	Pro černění
Haima	Sladké, slané a teplé povahy; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Tonizuje ledviny a posiluje jang, rozpouští uzlíky	5 g	Používejte levnější
Cynomorium	Sladké, slané a teplé povahy; vstupuje do meridiánů ledvin a tlustého střeva.	Tonizuje jang ledvin a doplňuje esenci a krev	10 g	Odstranění sazenic
třást se	Štiplavá, sladká a neutrální povahy; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Tonizuje ledviny a posiluje esenci, vyživuje játra a zlepšuje zrak	10 g	Na praní
Zlatá třešeň	Kyselá, svíravá a neutrální povaha; vstupuje do meridiánů ledvin a sleziny.	Tonizuje ledviny, posiluje esenci a působí jako adstringent	15 g	Smažené na pánvi
Shayuanzi	Sladká, svíravá a neutrální povahy; vstupuje do meridiánů jater a ledvin.	Tonizuje ledviny a doplňuje esenci, zlepšuje zrak	10 g	Smažené na pánvi
Rehmannia glutinosa	Sladký a mírně teplý; vstupuje do meridiánů jater, ledvin a srdce.	Výživný jin a krev, prospěšná esence	15 g	Pro destilaci
Achyranthes bidentata	Hořká, sladká, kyselá, neutrální; vstupuje do meridiánů ledvin a jater.	Tonizuje játra a ledviny, posiluje svaly a kosti	10 g	Odstraňte rákosí
Sečuánský pepř	Štiplavý a horký; vstupuje do meridiánů sleziny, žaludku a ledvin.	Zahřívání ledvin, odhánění nachlazení a úleva od bolesti	5 g	Odstraňte používání očí
stroužek	Štiplavá a teplá povaha; vstupuje do meridiánů sleziny a ledvin.	Zahřívání ledvin a sleziny, úleva od bolesti	5 g	Používejte méně vysoušedla

Tyto ingredience lze zakoupit v obchodech s čínskou medicínou. Čerstvé ingredience, jako je libové vepřové, kuřecí a skopové maso, mohou dodat umami chuť. Postup vaření je pro všechny ingredience stejný: ingredience omyjte, libové maso blanšírujte, abyste odstranili krevní pěnu, přiveďte k varu na vysokém plameni, poté vařte na mírném ohni 1–2 hodiny a nakonec osolte podle chuti.

---

50 receptů na dušené maso s výživou pro ledviny a afrodiziakálním účinkem

Následujících 50 receptů je rozděleno na masové polévky (1–25, teplé a výživné), vegetariánské polévky (26–40, lehké a zdravé) a polévky z mořských plodů (41–50, výživné a výživné).

---

Masové polévky: Zahřívací a výživné, skvělá volba pro posílení těla (1–25 druhů)

Položka 1: Polévka z vepřových ledvinek z eukomie a morindy lékařské
Historický původ: Pochází z „Kompendia Materia Medica“ dynastie Ming. Li Shizhen chválil Eucommia ulmoides za „tonizaci středního nervového systému a doplnění esence a čchi“ a Morindu officinalis za „podporu jangu ledvin“. Tato polévka je určena speciálně k léčbě nedostatku jangu ledvin a bolestí dolní části zad. Lékaři dynastie Song tuto polévku často používali k výživě císařů.
Ingredience (pro 3-4 osoby): 15 g eucommie ulmoides, 10 g morindy lékařské, 2 páry vepřových ledvinek (asi 300 g), 10 g coulonovníku chlupatého (Cudonopsis pilosula), 10 g vejce lékařského (Lycium barbarum), 3 plátky zázvoru, 3 plátky čerstvého zázvoru, 3 červené datle a sůl dle chuti.
Postup přípravy: 1. Očistěte vepřové ledvinky, rozřízněte je podél středu, abyste odstranili bílou membránu (aby se zabránilo rybímu zápachu), nakrájejte na tenké plátky, blanšírujte 2 minuty a dejte stranou. 2. Očistěte Eucommia ulmoides, Morinda officinalis a Codonopsis pilosula a namočte je na 30 minut do teplé vody, abyste odstranili hořkost. 3. Do hliněného hrnce nalijte 2 litry vody, přiveďte k varu na vysokém plameni, přidejte plátky zázvoru, červené datle a všechny bylinky, přiveďte k varu na středním plameni, poté snižte plamen na nízký a vařte 1,5 hodiny. 4. Přidejte plátky vepřových ledvin a vařte dalších 20 minut, dokud plátky ledvin nezměknou a polévka nebude mléčně bílá. 5. Před podáváním osolte a posypte kustovnicí. Celková doba vaření: přibližně 2 hodiny. Polévka je bohatá a plátky ledvin jsou křehké.
Účinnost: Zahřívá a tonizuje jang ledvin, posiluje spodní část zad a kolena a prospívá esenci a čchi. Používá se především k léčbě slabosti spodní části zad a kolen, averze k chladu, studených končetin a častého močení v noci. Moderní výzkum ukazuje, že Eucommia ulmoides obsahuje alkohol z eucommie, který pomáhá snižovat krevní tlak, a polysacharid Morinda officinalis, který zvyšuje hladinu testosteronu.
Nutriční analýza: Přibližně 250 kcal na misku, bohaté na bílkoviny (20 g/100 g vepřových ledvin), draslík (s vysokým obsahem Eucommia ulmoides) a vitamíny skupiny B (Codonopsis pilosula). Vhodné pro muže středního a staršího věku, dvakrát týdně.
Tip: Pro ty, kteří mají horkou konstituci, snižte množství Morindy officinalis a pro zmírnění pálivosti přidejte chryzantému. Pro zesílení účinků podávejte s rýží a plátky vepřových ledvin.

Položka 2: Cistanche deserticola a skopová polévka
Historický původ: Podle knihy Sun Simiao „Recepty v hodnotě tisíce zlatých“ z dynastie Tang Cistanche deserticola „vyživuje hlavně pět typů únavy a sedm typů zranění“, zatímco skopové maso hřeje a vyživuje energii Jang. Ve starověku lidé používali tuto polévku k „výživě a prevenci nachlazení“ v zimě.
Ingredience: 15 g Cistanche deserticola, 500 g jehněčího stehna, 5 g Angelica sinensis, 10 g Astragalus membranaceus, 5 červených datlí, 1 lžíce vína na vaření, 5 plátků zázvoru a sůl dle chuti.
Postup přípravy: 1. Skopové maso nakrájejte na kousky, blanšírujte ve studené vodě s vínem a plátky zázvoru, abyste odstranili zápach zvěřiny, poté opláchněte. 2. Cistanche deserticola omyjte vínem, abyste odstranili písek a nečistoty, namočte do změknutí a nakrájejte na kousky. 3. Do hrnce nalijte 3 litry vody a přiveďte k varu, poté přidejte skopové maso a bylinky. Přiveďte k varu na vysokém plameni, poté snižte plamen na mírný a vařte 2 hodiny, dokud maso nezměkne a vývar nezhoustne. 4. Ochuťte solí a práškem z kořene anděliky. 5. Odstraňte zbytky bylinek; skopové maso můžete nakrájet a jíst. Celková doba vaření: 2,5 hodiny. Vývar je chutný a maso voňavé.
Účinnost: Tonizuje ledviny a posiluje jang, prohřívá meridiány a odvádí chlad, zvlhčuje střeva a podporuje vyprazdňování. Léčí impotenci, zácpu a odpor k chladu způsobený nedostatkem jangu ledvin. Jehněčí maso obsahuje zinek, který je prospěšný pro reprodukční zdraví.
Nutriční analýza: 300 kcal na misku, vysoký obsah bílkovin (25 g jehněčího masa/100 g) a železa (červené datle pro doplnění krve). Vhodné pro zimní výživu.
Tip: Vybírejte čerstvé jehněčí maso z trávy a vyhýbejte se tučnému masu. Pro lepší vykašlávání hlenu přidejte sušenou mandarinkovou kůru.

Položka 3: Kuřecí polévka s Psoraleou a Codonopsis
Historický původ: Podle lékařských záznamů dynastie Čching, které spojují čínskou a západní medicínu, je Psoralea corylifolia „lékem pro doplnění jangové esence“ a Codonopsis pilosula je vhodná pro doplnění čchi. Tato polévka pomáhá podpořit vzestup ledvinového jangu a je vhodná při nedostatku čchi s nedostatkem jangu.
Složení: 10g Psoralea corylifolia, 15g Codonopsis pilosula, 1 slepice stará (800g), 20g Dioscorea opposita, 10g Lycium barbarum, 2 jujuby.
Postup přípravy: 1. Kuře očistěte, nakrájejte na kousky a blanšírujte. 2. Líseň štíhlovodíková orestujte se solí do vonění a řapíkatí (Cadonopsis pilosula) namočte do vody. 3. Do hliněného hrnce nalijte 2,5 l vody, přidejte kuře a ostatní ingredience, přiveďte k varu na středním plameni a poté vařte na mírném ohni 1,5 hodiny. 4. Přidejte čínský jam a jujuby a pokračujte v vaření na mírném ohni 30 minut. 5. Posypte kustovnicí (Goji) a osolte. Polévka bude zlatožlutá a kuře měkké.
Účinnost: Tonizuje ledviny a posiluje jang, doplňuje čchi a vyživuje krev. Léčí především únavu a nízké libido.
Nutriční analýza: Bohatý na bílkoviny a vysoký obsah vitamínu D.
Tip: Vyberte si kuře z volného chovu a vařte ho pomalu, aby se rozvinula jeho chuť.

Položka 4: Polévka z psí páteře, semen vinutého chvosta a libového vepřového masa
Historický původ: Pochází z „Shennongovy klasiky Materia Medica“. Používá se k posílení kostí s Cibotium barometz a ke konsolidaci esence s Cuscuta chinensis. Je to starověký recept na léčbu selhání ledvin a embryonálního výronu.
Ingredience: 10 g Cibotium barometz, 10 g Cuscuta chinensis, 300 g libového vepřového masa, 10 g Eucommia ulmoides a 3 červené datle.
Postup přípravy: 1. Libové maso blanšírujte. 2. Léčivé bylinky omyjte a namočte. 3. Přiveďte k varu 2 litry vody, přidejte bylinky a vařte 1,5 hodiny na mírném ohni, poté osolte.
Účinnost: Tonizuje ledviny a posiluje svaly, upevňuje esenci a zastavuje vylučování spermatu.
Nutriční analýza: Vysoký obsah vápníku podporuje zdraví kostí.
Tip: Semena vilínu třikrát promyjte, abyste odstranili hořkost.

Položka 5: Polévka z Cistanche deserticola, Euryale ferox a vepřových ledvin
Historický původ: Upravený recept z „Pojednání o horečnatých nemocech“ dynastie Chan, obsahující Suoyang k posílení Yangu a Qianshi k upevnění esence.
Složení: 10 g cynomorium songaricum, 15 g euryale ferox, 200 g vepřových ledvin, 10 g codonopsis pilosula.
Způsob přípravy: Podobně jako v receptu 1, vařte 1 hodinu na mírném ohni.
Účinnost: Tonizuje ledviny a posiluje jang, upevňuje esenci a snižuje močení.

Položka 6: Polévka z šípků a astragalu s jehněčími ledvinkami
Historický původ: dynastie Ming "Jingyue Quanshu", Shuangzi Gujing.
Složení: 15 g růže růže (Rosa laevigata), 10 g kozince lékařského (Astragalus complanatus), 2 páry ovčích ledvin a 10 g kustovnice čínské.
Postup přípravy: Plátky ledvinek blanšírujte, orestujte bylinky a vařte na mírném ohni 1,5 hodiny.
Účinnost: Tonizuje ledviny a doplňuje esenci, zlepšuje zrak a zastavuje průjem.

Položka 7: Rehmannia glutinosa, Achyranthes bidentata a ledvinová polévka
Historický původ: Kombinuje výživu a tonizaci, pochází z „Jinkui Shenqi Wan“ (pilulky čchi ledvin ze Zlaté skříňky).
Složení: 15 g rostliny Rehmannia glutinosa (zpracované), 10 g rostliny Achyranthes bidentata, 300 g vepřových ledvin, 5 g anděliky čínské.
Postup přípravy: Rozpusťte Rehmannia glutinosa a vařte 2 hodiny na mírném ohni.
Účinnost: Vyživuje jin a tonizuje ledviny, posiluje spodní část zad a podporuje močení.

Položka 8: Kuřecí polévka se sečuánským pepřem a hřebíčkem
Historický původ: vzorec pro zahřátí ledvin a úlevu od bolesti.
Ingredience: 5 g sečuánského pepře, 5 g hřebíčku, 500 g kuřecího masa, plátky zázvoru.
Postup přípravy: Papriky oloupeme, orestujeme a vaříme 1 hodinu.
Účinnost: Zahřívá ledviny, zahání nachlazení a zmírňuje bolest.

Položka 9: Polévka z pórku, kůry eucommie a libového vepřového masa
Historický původ: Lidové prostředky pro posílení mužské potence.
Ingredience: 10 g pórkových semínek, 15 g kůry eucommie, 300 g libového vepřového masa.
Způsob přípravy: Semínka osmažte dočerna a poté vařte 1 hodinu na mírném ohni.
Účinnost: Zahřívá ledviny a posiluje jang, rozptyluje vlhkost.

Položka 10: Polévka s mořským koníkem a jehněčím masem skořicí
Historický původ: Je považován za cenný tonikum pro doplnění energie Jang.
Složení: 5 g mořského koníka, 3 g skořice, 400 g skopového masa.
Způsob přípravy: Namočte mořského koníka a duste 2 hodiny.
Účinnost: Tonizuje ledviny a posiluje jang, podporuje krevní oběh.

Položka 11: Lepidlo z jeleního parohu, morinda officinalis a polévka z vepřového klusáka
Historický původ: Císařský tonikum.
Složení: 10 g lepidla z jeleního paroží, 10 g rostliny Morinda officinalis, 500 g vepřových nohou.
Postup přípravy: Rozpusťte želatinu a vařte 2,5 hodiny na mírném ohni.
Účinnost: Vyživuje ledviny a krev, posiluje svaly a šlachy.

Položka 12: Polévka z ledvin z Codonopsis a Astragalus
Historický původ: Doplňuje čchi i jang.
Složení: 15 g Codonopsis pilosula, 10 g Astragalus membranaceus, 200 g vepřových ledvin.
Způsob přípravy: Duste 1 hodinu.
Účinnost: Tonizuje čchi a doplňuje jang.

Položka 13: Kuřecí polévka s čínským jamem a ovocem gorgony
Historický původ: Harmonizace sleziny a ledvin.
Ingredience: 20 g čínského jamu, 15 g liščích ořechů, 500 g kuřecího masa.
Způsob přípravy: Oloupejte horu a duste 1,5 hodiny.
Účinnost: Tonizuje slezinu a ledviny a posiluje esenci.

Položka 14: Polévka z Psoralea corylifolia a libového vepřového masa
Historický původ: Vzorec pro posílení kostí.
Složení: 10 g rostliny Psoralea corylifolia, 10 g rostliny Cibotium barometz, 300 g libového masa.
Způsob přípravy: orestujte na tuku a poté vařte 1 hodinu na mírném ohni.
Účinnost: Posiluje ledviny a kosti.

Položka 15: Jehněčí polévka s Cuscutou a Rosa laevigata
Historický původ: Odvar z kujingu.
Ingredience: 10 g vinutého chřestýše, 15 g šípků, 400 g skopového masa.
Postup přípravy: Rýži namočte do vody a vařte 2 hodiny.
Účinnost: Tonizuje ledviny a posiluje esenci.

Položka 16: Polévka s Astragalus complanatus a Cynomorium songaricum
Historický původ: Zlepšuje zrak a doplňuje energii Jang.
Složení: 10 g Sophora flavescens, 10 g Cynomorium songaricum, 300 g vepřového masa.
Způsob přípravy: Restujte nebo duste 1,5 hodiny.
Účinnost: Vyživuje esenci a zlepšuje zrak.

Položka 17: Kuřecí polévka s achyranthes a rehmannií
Historický původ: Tongbu Fang (tradiční čínská medicína).
Složení: 10 g rostliny Achyranthes bidentata, 15 g rostliny Rehmannia glutinosa, 500 g kuřecího masa.
Způsob přípravy: Vaření v páře nebo dušení po dobu 1 hodiny.
Účinnost: Tonizuje ledviny a odblokuje meridiány.

Položka 18: Polévka s ledvinkami z hřebíčku a sečuánského pepře
Historický původ: Úleva od bolesti a oteplování ledvin.
Ingredience: 5 g hřebíčku, 5 g sečuánského pepře, 200 g vepřových ledvinek.
Způsob přípravy: Restujte s paprikami a poté vařte 1 hodinu na mírném ohni.
Účinnost: Zahřívá ledviny a zmírňuje bolest.

Recept 19: Skořicovo-pórková libová vepřová polévka
Historický původ: Rozptýlení chladu a posílení jangu.
Ingredience: 3 g skořice, 10 g pažitky, 300 g libového vepřového masa.
Postup přípravy: Skořici rozemeleme na prášek a vaříme 1 hodinu.
Účinnost: Hřejivý jang a zahánějící chlad.

Položka 20: Jehněčí polévka z oměje (zpracovaného) a morindy lékařské
Historický původ: Festival dvojité deváté noci se často používá nevhodně a měl by být používán s opatrností.
Složení: 5 g oměje, 10 g kořene morindy, 400 g skopového masa.
Způsob vaření: Kořen oměje vařte dlouho, na mírném ohni 2 hodiny.
Účinnost: Obnovuje jang a zvrací kolaps.

Položka 21: Prášek z jeleního parohu a kuřecí polévka Eucommia
Historický původ: Císařský tonikum.
Složení: 5 g prášku z jeleního paroží, 15 g kůry eucommie, 500 g kuřecího masa.
Způsob přípravy: Prášek rozpusťte v horké vodě a vařte 1,5 hodiny.
Účinnost: Výrazně doplňuje energii Jang.

Položka 22: Vepřová polévka z astragalu a kodonopsisu
Historický původ: Čchi a Jang se spojují pro doplnění energie.
Složení: 10 g kozince blančitého (Astragalus membranaceus), 15 g chlupatého chlupatého (Codonopsis pilosula), 300 g vepřového masa.
Způsob přípravy: Duste 1 hodinu.
Účinnost: Tonizuje čchi a posiluje jang.

Položka 23: Polévka z čínského jamu a psoralei
Historický původ: Tonizuje slezinu i ledviny.
Ingredience: 20 g čínského jamu, 10 g psoralea corylifolia, 200 g vepřových ledvin.
Postup přípravy: Horu nakrájejte na kousky a vařte 1 hodinu.
Účinnost: Tonizuje slezinu a posiluje ledviny.

Položka 24: Polévka z červených datlí, goji a jehněčích ledvin
Historický původ: Jednoduchý a každodenní.
Ingredience: 5 červených datlí, 10 g kustovnice čínské, 2 páry ovčích ledvinek.
Postup přípravy: Datle vypeckujeme a vaříme 1 hodinu.
Účinnost: Vyživuje krev a posiluje jang.

Položka 25: Kuřecí polévka s andělikou a cistanche
Historický původ: Krev a Jang se doplňují.
Složení: 5 g anděliky čínské, 15 g cistanche deserticola, 500 g kuřecího masa.
Postup přípravy: Nakrájejte kořen anděliky a vařte 1,5 hodiny.
Účinnost: Vyživuje krev a zahřívá jang.

---

Vegetariánské polévky: Lehce výživné a nemastné, vhodné pro každodenní zdraví (26–40 receptů)

Položka 26: Vegetariánská polévka z eukomie a kustovnice čínské
Historický původ: Metody uchovávání zdraví v zenových chrámech.
Složení: 15 g eucommie ulmoides, 10 g kustovnice čínské, 20 g lotosových semínek, 5 červených datlí.
Postup přípravy: 1. Namočte bylinky. 2. Přidejte 2 litry vody a vařte na mírném ohni 1 hodinu, poté přidejte moučkový cukr.
Účinnost: Vyživuje ledviny a zlepšuje zrak.

Recept 27: Dušená morinda officinalis a čínský jam
Složení: 10g Morinda officinalis, 20g Dioscorea opposita, 10g Codonopsis pilosula.
Způsob vaření: Horu nakrájejte na kousky a vařte 1 hodinu.
Účinnost: Zahřívá ledviny a doplňuje čchi.

Položka 28: Cistanche a ovocná polévka Gorgony
Složení: 15 g Cistanche deserticola, 15 g Euryale ferox, 15 g lotosových semen.
Způsob přípravy: Cistanche deserticola nakrájejte a duste 1,5 hodiny.
Účinnost: Tonizuje jang a upevňuje esenci.

Položka 29: Polévka z Psoralea corylifolia a Cibotium barometz
Složení: 10 g rostliny Psoralea corylifolia, 10 g rostliny Cibotium barometz a 10 g rostliny Astragalus membranaceus.
Způsob přípravy: Restujte nebo duste 1 hodinu.
Účinnost: Posiluje kosti a zvyšuje mužskou mužnost.

Recept 30: Polévka Cuscuta a Rosa laevigata
Složení: 10 g travnatého šípku, 15 g šípků, 10 g písečného ženšenu.
Způsob vaření: Propláchněte a vařte 1 hodinu.
Účinnost: Posiluje esenci a prospívá ledvinám.

Položka 31: Dušené rostliny Cistanche deserticola a Sophora flavescens
Složení: 10g Cynomorium songaricum, 10g Astragalus complanatus a 10g Lycium barbarum.
Postup přípravy: Odstraňte stonky a vařte 1 hodinu na mírném ohni.
Účinnost: Vyživuje jang a zlepšuje zrak.

Položka 32: Polévka z Rehmannie a Achyranthes bidentata
Složení: 15 g rostliny Rehmannia glutinosa, 10 g rostliny Achyranthes bidentata, 10 g rostliny Codonopsis pilosula.
Způsob přípravy: Namočte do horké vody a vařte 1,5 hodiny.
Účinnost: Vyživuje a posiluje spodní část zad.

Recept 33: Vegetariánská polévka se sečuánským pepřem a hřebíčkem
Složení: 5 g sečuánského pepře, 5 g hřebíčku, plátky zázvoru.
Způsob přípravy: smažte, poté duste 45 minut.
Účinnost: Zahřívá ledviny a zmírňuje bolest.

Položka 34: Polévka z pórkových semínek a eucommie
Ingredience: 10 g pórkových semínek, 15 g rostliny Eucommia ulmoides, 3 červené datle.
Postup přípravy: Semínka orestujte a vařte na mírném ohni 1 hodinu.
Účinnost: Posiluje mužskou mužnost a svaly.

Položka 35: Vegetariánská polévka s mořským koníkem a skořicí
Složení: 5 g mořského koníka, 3 g skořice, 10 g astragalus.
Způsob přípravy: Namočte a duste 1 hodinu.
Účinnost: Zahání chlad a posiluje jang.

Položka 36: Polévka z lepidla z jeleního parohu a morindy officinalis
Složení: 10 g lepidla z jeleního paroží, 10 g kořene morindy, 5 g kořene anděliky.
Způsob přípravy: Želatinizujte, vařte na mírném ohni 1 hodinu.
Účinnost: Vyživuje esenci a posiluje jang.

Recept 37: Dušený Codonopsis a Astragalus
Složení: 15g Codonopsis pilosula, 10g Astragalus membranaceus, 20g Dioscorea opposita.
Způsob přípravy: Nakrájejte na kousky a vařte 1 hodinu.
Účinnost: Tonizuje čchi a hřeje jang.

Položka 38: Polévka z čínského jamu a ovoce gorgony
Ingredience: 20 g čínského jamu, 15 g liščích ořechů, 15 g lotosových semínek.
Způsob přípravy: Oloupejte a duste 1 hodinu.
Účinnost: Tonizuje slezinu a posiluje ledviny.

Položka 39: Polévka z psoralea a kuskuty
Složení: 10 g psoralea corylifolia, 10 g stonku třezalky, 10 g kustovnice čínské.
Způsob přípravy: smažte, duste 1 hodinu.
Účinnost: Tonizuje jang a posiluje esenci.

Položka 40: Polévka z červených datlí, kustovnice čínské a kodonopsisu
Složení: 5 červených datlí, 10 g kustovnice čínské, 10 g kodonopsis.
Způsob vaření: Vařte na mírném ohni 45 minut.
Účinnost: Tonizuje čchi, krev a jang.

---

Polévka z mořských plodů: Výživné a kvalitní zdravé jídlo (41–50 druhů)

Položka 41: Polévka z mořského koníka, eucommie a mušlí
Historický původ: Císařský dvůr kombinoval pozemní a námořní zdroje.
Ingredience: 5 g mořského koníka, 15 g kůry eucommie, 50 g sušeného mušle, 500 g kuřecího masa.
Způsob přípravy: Mušle namočte do změknutí a duste celkem 3 hodiny.
Účinnost: Tonizuje ledviny a posiluje mužskou mužnost, vyživuje pleť.

Položka 42: Cistanche deserticola a polévka z mušlí
Ingredience: 15 g rostliny Cistanche deserticola, 1 hlavička lastury a 20 g čínského jamu.
Postup přípravy: Šneky uvařte a vařte 2 hodiny.
Účinnost: Vyživuje jin a tonizuje jang.

Položka 43: Kuřecí polévka s morindou lékařskou a mořskou okurkou
Složení: 10 g rostliny Morinda officinalis, 50 g mořské okurky, 500 g kuřecího masa.
Způsob přípravy: Namočte ženšen a nechte 2,5 hodiny vařit na mírném ohni.
Účinnost: Vyživuje esenci a posiluje svaly.
(Přibližně 800 slov)

Položka 44: Polévka z psoralei a ústřic
Složení: 10 g Psoralea corylifolia, 200 g syrového ústřicového masa, 10 g Codonopsis pilosula.
Postup přípravy: Ústřice blanšírujte a vařte na mírném ohni 1 hodinu.
Účinnost: Zvyšuje mužskou mužnost a doplňuje zinek.

Položka 45: Polévka s krevetami z psí páteře a Cistanche deserticola
Složení: 10 g rostliny Cibotium barometz, 10 g rostliny Cynomorium songaricum a 150 g krevet.
Způsob vaření: Krevety vyjměte z vnitřností a duste 1 hodinu.
Účinnost: Posiluje kosti a prohřívá tělo.

Položka 46: Polévka z travnatých semen, mušlí a libového vepřového masa
Ingredience: 10 g vinutého mořského, 50 g ušního šupina, 300 g libového vepřového masa.
Způsob přípravy: Duste 2 hodiny.
Účinnost: Posiluje esenci a vyživuje krev.

Položka 47: Polévka z šípků a mořského koníka
Složení: 15 g květů třešně, 5 g mořského koníka a 10 g astragalu.
Způsob přípravy: Namočte a duste 1,5 hodiny.
Účinnost: Posiluje esenci a zvyšuje mužskou mužnost.

Položka 48: Polévka z lastur ze santalového dřeva
Složení: 10 g rostliny Sophora flavescens, 1 hlávka lastury, 10 g plodů goji.
Způsob přípravy: Šneky duste do změknutí, celkem 2 hodiny.
Účinnost: Zlepšuje zrak a vyživuje ledviny.
(Přibližně 800 slov)

Položka 49: Hovězí koleno, ústřicová a vepřová polévka
Ingredience: 10 g Achyranthes bidentata, 200 g ústřic, 300 g vepřového masa.
Způsob přípravy: Blanšírujte ve vroucí vodě a poté vařte 1 hodinu.
Účinnost: Tonizuje a posiluje jang.
(Přibližně 760 slov)

Položka 50: Rehmannia glutinosa, mořská okurka a skopová polévka
Ingredience: 15 g rostliny Rehmannia glutinosa, 50 g mořské okurky, 400 g skopového masa.
Způsob přípravy: Jakmile ženšen změkne, vařte 2,5 hodiny na mírném ohni.
Účinnost: Vyživuje jin a hřeje jang.

---

Polévka a vývar jsou zdravé, klíčová je konzistence.

50 receptů na guláš s posilujícími účinky na ledviny a afrodiziakální účinky, které zahrnují řadu účinků, jako je zahřívání a výživa, posilující esence a posilování svalů. Tyto recepty jsou nejen terapeutické, ale také integrované do každodenního života.

Pamatujte, že klíčem k udržení zdraví v tradiční čínské medicíně je rovnováha; nepřehánějte to. Pravidelná pulzní diagnostika v kombinaci s akupresurou (například akupunkturním bodem Yongquan) a taiči přinese ještě lepší výsledky. Přeji vám hojnost jangové energie a trvalou vitalitu!

Další čtení:

• Způsobilo nadměrné užívání doplňků na posílení ledvin a afrodiziak vnitřní horečku a nespavost?
• Proč se po ejakulaci objevuje deprese?
• 20 receptů na dušené maso, které vyživuje ledviny a je afrodiziakální
• dusit