Obsah
Co je thajská masáž?
Thajská masáž je tradiční masážní terapie pocházející z Thajska. Kombinuje indickou jógu, teorii čínské medicíny a místní thajské masážní techniky a vytváří tak jedinečnou léčebnou metodu. Jeho cílem je podpořit přirozenou léčivou schopnost těla prostřednictvím série technik, které stimulují energetické dráhy těla (v thajštině nazývané „sen“) a dosáhnou tak rovnováhy mezi tělem a myslí. Následující text podrobně představí vlastnosti, postup a výhody thajské masáže.
Charakteristika thajské masáže
Největší rozdíl mezi thajskou masáží a jinými formami masáží je její dynamická povaha a důraz na tok energie. Masážní proces zahrnuje více než jen jednoduché hnětení nebo tlak, ale také protahovací pohyby, které jsou podobné jógovým pozicím. Tato terapie klade důraz na protahování a tlak na tělo, aby se odblokovaly energetické dráhy a tělo se vrátilo do stavu harmonie. Thajská masáž se od západní masáže liší také tím, že obvykle nevyžaduje použití olejů a provádí se na podložce na podlaze, přičemž klienti mají na sobě volné a pohodlné oblečení.
Postup thajské masáže
Při thajské masáži masér používá k vyvíjení tlaku různé části těla, včetně rukou, loktů, kolen a dokonce i chodidel. Masérka aplikuje tlak a hnětení podél energetických drah klienta a vede ho sérií protahovacích cviků ve stylu jógy. Tyto pohyby mohou zahrnovat jemné protahování končetin, kroucení těla nebo pomoc klientovi s některými pasivními jógovými pozicemi. Celý proces obvykle vyžaduje spolupráci mezi klientem a masérem, což umožňuje plné protažení těla a zároveň relaxaci.
Výhody thajské masáže
Thajská masáž má mnoho výhod, a to jak fyzických, tak i psychických. V první řadě dokáže účinně uvolnit svaly a zmírnit svalové napětí způsobené dlouhodobým sezením nebo cvičením. Za druhé, tlakem a protahováním může zlepšit krevní oběh a podpořit metabolismus. Thajská masáž navíc zlepšuje flexibilitu a umožňuje větší rozsah pohybu v kloubech a svalech. Pro moderní lidi je to také dobrý způsob, jak zmírnit stres, pomoci zklidnit náladu a podpořit fyzickou i duševní rovnováhu.
Další čtení:
