Was versteht man in der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unter Nierentonisierung?

existierenTraditionelle Chinesische MedizinTheoretisch ist die „Tonisierung der Nieren“ ein sehr zentrales und wichtiges Konzept, aber seine Bedeutung ist weitaus umfassender und tiefer als das moderne medizinische Konzept der einfachen „Stärkung der Nierenorgane“.

Einfach ausgedrückt,Unter Nierentonisierung versteht man die Stärkung und Kräftigung des körpereigenen Nierensystems durch verschiedene Methoden, um dessen normale Funktion zu erhalten oder wiederherzustellen und dadurch die Ziele der Stärkung des Körpers, der Verzögerung des Alterungsprozesses sowie der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten zu erreichen.

Um ein tieferes Verständnis zu erlangen, müssen wir es aus folgenden Perspektiven analysieren:

---

Die Bedeutung von „Niere“ in der Traditionellen Chinesischen Medizin (nicht nur die beiden Nieren)

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist „Niere“ ein Oberbegriff für ein funktionelles System, das weit über die anatomische Niere hinausgeht. Es wird bezeichnet als … "Die Grundlage des Angeborenen" , "Die Quelle des Lebens" Zu seinen Hauptfunktionen gehören:

1. Essenz speichern (Kernfunktion)
   • RaffiniertSie ist die grundlegende Substanz für menschliches Wachstum, Entwicklung, Fortpflanzung und alle Lebensvorgänge.
   • Angeborene EssenzDer körperliche Zustand, die Lebenserwartung und die Fruchtbarkeit eines Menschen werden von seinen Eltern bestimmt.
   • Erworbene EssenzSie stammt aus der Nahrung, wird von Milz und Magen aufgenommen und umgewandelt und dient dazu, die angeborene Essenz zu nähren und aufzufüllen.
   • Die Nieren sind für die Speicherung dieser lebenswichtigen Substanzen verantwortlich. Ein Überschuss oder Mangel an Nierenessenz steht in direktem Zusammenhang mit der Vitalität eines Menschen.
2. Hauptsächlich reproduktive Funktionen sowie Wachstum und Entwicklung
   • Von den ersten Worten eines Kindes und dem Verlust der Milchzähne über die Entwicklung und Reife in der Adoleszenz und die Fortpflanzungsfähigkeit bis hin zum allmählichen Altern von Menschen mittleren und höheren Alters wird dieser gesamte Prozess vom Zu- und Abnehmen der „Nierenessenz“ dominiert.
3. Hauptwasserstoffwechsel
   • Die Nieren fungieren wie ein Schleusensystem und regulieren die Verteilung und Ausscheidung von Wasser im Körper (Urin). Bei einer eingeschränkten Nierenfunktion können Probleme wie Ödeme und Harnverhalt auftreten.
4. Hauptaufnahme von Qi
   • Die Nieren unterstützen die Lunge dabei, tief zu atmen und flache Atmung zu verhindern. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Probleme wie Asthma und Atemnot mit einer „unzureichenden Qi-Aufnahme der Nieren“ in Verbindung gebracht.
5. Es reguliert die Knochenmarkproduktion, seine Manifestation findet sich im Haar, und es mündet in die Ohren und die beiden unteren Körperöffnungen.
   • Die Hauptknochen produzieren KnochenmarkDie Nierenessenz nährt das Knochenmark, welches wiederum Knochen und Zähne nährt. Gesunde Nieren führen daher zu starken Knochen und festen Zähnen.
   • Qi Hua ist im HaarGlanz und Dichte des Haares sind äußere Anzeichen dafür, ob die Nierenessenz ausreichend ist. „Das Haar ist der Überschuss an Blut, und sein Glanz liegt in den Nieren.“
   • Die Körperöffnungen sind die Ohren und die beiden unteren Körperöffnungen.Hörqualität, Ohrzustand sowie die Funktionen der Harnausscheidung (vordere Geschlechtsorgane) und der Stuhlausscheidung (hintere Geschlechtsorgane) stehen in engem Zusammenhang mit den Nieren.
6. Innerlich im Ur-Yin und Ur-Yang beheimatet (Nieren-Yin und Nieren-Yang)
   • Dies sind zwei Aspekte der Nierenessenzfunktion, die die Grundlage von Yin und Yang im menschlichen Körper bilden.
   • Nieren-YinNieren-Yin ist das „Kühlmittel“ und „Schmiermittel“ des Körpers und sorgt für Feuchtigkeit, Beruhigung und die Dämpfung übermäßiger Erregung. Bei einem Mangel an Nieren-Yin entsteht „Feuermangel“, der zu „Hitzesymptomen“ wie Mundtrockenheit, Nachtschweiß, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit führt.
   • Nieren-YangNieren-Yang ist der „Motor“ und „Heizer“ des Körpers und verantwortlich für die Erwärmung, den Antrieb und die Anregung der Körperfunktionen. Bei einer Schwäche des Nieren-Yang treten „Kältesymptome“ auf, wie z. B. Kälteempfindlichkeit, kalte Hände und Füße, Kälteschmerzen im unteren Rücken und in den Knien, verminderte Libido und Ödeme.

---

Warum müssen wir die Nieren „nähren“?

Wenn die Funktion des zuvor erwähnten „Nierensystems“ nachlässt, treten Symptome auf. Nierenschwäche In dieser Phase ist es notwendig, den Körper zu regulieren, was als „Nierenstärkung“ bezeichnet wird. Nierenschwäche wird im Allgemeinen in zwei Kategorien unterteilt:

• Nieren-Yin-MangelMaterialknappheit und verminderte Feuchtigkeitsfunktion.
• Nieren-Yang-Mangel: Energiemangel und verminderte Wärmefunktion.

Häufige Anzeichen einer Niereninsuffizienz:

• Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien (im unteren Rückenbereich befinden sich die Nieren).
• Vorzeitiges Ergrauen und Haarausfall
• Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche
• Lockere Zähne
• Hörverlust, Tinnitus
• Verminderte sexuelle Funktion, Unfruchtbarkeit
• Kältegefühl und kalte Gliedmaßen (Nieren-Yang-Mangel) oder heiße Handflächen und Fußsohlen, Nachtschweiß (Nieren-Yin-Mangel)
• Häufiges Wasserlassen in der Nacht
• Sie fühlen sich antriebslos und schnell erschöpft

---

Wie kann man die Nieren „nähren“?

Die Nierenernährung ist ein systematischer Prozess mit verschiedenen Methoden, wobei die Wahl auf der Grundlage der individuellen Konstitution (ob es sich um einen Yin-Mangel oder einen Yang-Mangel handelt) erfolgen sollte.

1. Traditionelle chinesische Medizin zur Stärkung der Nieren
   • Stärkung des Nieren-YinHäufig verwendete Medikamente wie z. B.Vorbereitete Rehmannia-Wurzel, Cornus-Frucht, Dioscorea-Rhizom,Goji-BeerenSchildpattUnd so weiter. Klassische Rezepte umfassen...Liuwei Dihuang Pillen.
   • Stärkung des Nieren-YangHäufig verwendete Medikamente wie z. B.HirschgeweihEpimediumMorinda officinalis,Cistanche deserticola,EucommiaUnd so weiter. Klassische Rezepte umfassen...Jin Kui Shen Qi WanoderYougui-Pille.
   • Beachten:Sie müssen vor der Einnahme dieses Medikaments einen Arzt für traditionelle chinesische Medizin konsultieren.Das willkürliche Hinzufügen von Substanzen zur Lösung kann kontraproduktiv sein.
2. Ernährungstherapie zur Stärkung der Nieren
   • Nieren-Yin-NahrungsmittelSchwarzer Sesam, schwarze Bohnen, Mu-Err-Pilze, Maulbeeren, Gojibeeren, Walnüsse, Seegurken, Entenfleisch, Schildkrötenfleisch usw.Schwarze Nahrungsmittel nähren oft die Nieren..
   • Nierenstärkende LebensmittelZutaten: Hammelfleisch, Schnittlauch, Garnelen, Walnüsse, Longan, Ingwer, Zimt usw.
3. Akupunktur und Massage
   • Akupunktur oder Massage bestimmter Akupunkturpunkte kann das Nieren-Qi stimulieren, wie zum BeispielShenshu-Punkt,Taixi-Akupunkturpunkt,Yongquan-AkupunkturpunktWarten.
4. Lebensstil
   • Abstinenz und Bewahrung der EssenzÜbermäßigen Verbrauch der Nierenessenz vermeiden.
   • Vermeiden Sie ÜberarbeitungÜbermäßige körperliche und geistige Anstrengung kann die Nieren schädigen.
   • Ausreichender SchlafDie Nacht ist eine entscheidende Zeit für die Reparatur und Speicherung der Nierenessenz.
   • Mäßige BewegungÜbungen wie Tai Chi und Baduanjin können die Nieren und den unteren Rücken stärken.

---

Zusammenfassung der Nierentonisierung

Die „Nierentonisierung“ in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist im Wesentlichen...Umfassende Wartung und Modernisierung des menschlichen LebensenergiesystemsEs geht nicht nur um die Linderung einzelner Symptome (wie Rückenschmerzen oder sexuelle Funktionsstörungen), sondern um die grundlegende Stärkung der Gesundheit, die Stärkung des Immunsystems und die Verlangsamung des Alterungsprozesses. Im Mittelpunkt steht eine ganzheitliche, präventive Philosophie der Gesundheitsvorsorge.

Der wichtigste Punkt: Wenn Sie Anzeichen einer Nierenschwäche verspüren, wird dringend empfohlen, sich von einem professionellen TCM-Therapeuten untersuchen zu lassen, um festzustellen, ob es sich um einen Yin-Mangel, einen Yang-Mangel oder ein anderes Organungleichgewicht handelt, damit eine geeignete Behandlung erfolgen kann, um den bestmöglichen Behandlungseffekt zu erzielen.

Weiterführende Literatur:

• 30 nierenstärkende und blutbewusste Rezepte (Geeignet für Menschen mit Leber- und Nieren-Yin- und Blutmangel)
• 30 Rezepte zur Stärkung der Nieren und der Muskeln und Knochen (geeignet für Menschen mit schwachen Muskeln und Knochen sowie schwachem unteren Rücken und Knien)
• 30 einfache und leicht zuzubereitende Suppenrezepte, die die Nieren stärken (geeignet für die tägliche Gesundheitsvorsorge)
• 30 nährende Yin- und nierenstärkende Rezepte (Geeignet für Menschen mit Nieren-Yin-Mangel)