Welche Adlerflügelstellung ist beim Geschlechtsverkehr üblich?
「鷹式」或「展開鷹翼式」，也叫「Spread Eagle」
Diese Haltung istMissionar（Missionary）的進階版，名字來自腿部張開像鷹翼，視覺上超暴露、支配感強，很多女生說「感覺完全被征服但又超爽」。
Inhaltsverzeichnis
女生仰躺床上，雙腿大幅張開向上舉起（像老鷹展開翅膀的V字形），膝蓋盡量伸直，男生在上方（跪姿或俯身）從正面進入。女生手臂可以攤開或抓住床單/男生身體，呈現完全「敞開」狀態。
為什麼很多人愛這個姿勢？
- 深度超猛：女生腿向上張開 + 骨盆微微上翹，陰道角度變得更容易深插，直達前壁（G-Punkt區域）或子宮頸附近。男生能輕鬆頂到最深處，抽插時摩擦感強烈。
- G點刺激王道：腿張開讓陰莖更容易壓到陰道前壁 + 恥骨碰撞陰蒂（尤其是男生前傾時），雙重刺激下女生高潮機率大增。很多女生說「這樣插幾下就到邊緣」。
- Visuelle und psychologische Stimulation：女生完全暴露私密處，男生視野極好（看得到陰莖進出、女生表情、胸部晃動），增加征服/被寵愛的感覺。
- 女生躺著爽：不用出力，專注享受；男生控制節奏，適合想「被大力插」或「慢磨到高潮」的組合。
- 適合綁縛/支配玩法：女生腿張開很容易加手銬、綁腿或眼罩，變成BDSM風格的spread eagle。
如何正確做（步驟詳細）
- 女生準備
仰躺床上，先墊枕頭在臀部下方（抬高骨盆，角度更好、深度更深）。雙腿向上舉起，大幅張開成V字（盡量直膝，如果柔軟度不足可以微彎）。手臂攤開或抓住男生手臂/床頭，增加穩定。 - 男生進入
跪在女生雙腿間（或俯身），抓住女生大腿/腳踝幫忙固定腿張開。先用手或舌頭暖身（舔陰蒂或手指插G點），等濕透再插入。角度向下壓，讓陰莖軸壓住陰蒂區域。 - 抽插技巧
- 大力版：男生用腰力深插到底 + 停頓（插深停2秒，讓女生感覺「被填滿」），再慢慢拔出。適合想「大力插女子個口」後轉插入的激烈玩法。
- 磨G點版：男生前傾，讓恥骨壓陰蒂 + 短距離上下磨（類似CAT技巧），陰莖頭持續摩擦前壁。
- 節奏：從慢開始，感覺女生興奮再加速。女生可以自己揉陰蒂或乳頭，加倍刺激。
讓女生更容易高潮
- 腿張得越開 + 抬越高，深度/摩擦越大，但如果太累可以男生幫忙托腿。
- 加枕頭或男生手臂撐住女生腿，讓她放鬆。
- 前戲足夠：先舔到邊緣再插，G點會更敏感。
- 女生高潮前常會腿抖/夾緊 → 男生保持節奏別停。
常見變化版
- 標準Spread Eagle：腿直上張開V字，深度最深。
- Eagle Rock：女生膝蓋微彎，自己搖臀頂上去，增加主動感。
- Exposed Eagle（暴露鷹）：女生腿張開但背拱起（需柔軟度高），男生坐姿或跪，適合口交或手指輔助。
- 綁縛版：用絲巾/手銬固定手腳，增加無助感與刺激。
- 口交專用：女生Spread Eagle躺著，男生跪中間專門舔（超舒服，陰蒂完全暴露）。
Vorsichtsmaßnahmen
- 柔軟度：如果腿舉不高，先暖身伸展（瑜伽貓牛式或蝴蝶式），或微彎膝避免拉傷。
- 深度痛：如果頂到子宮頸痛，男生別插太深，或女生墊枕頭調整角度。
- Schmieren：深度+大力需要多潤滑，避免摩擦痛。
- 體重差：男生別全壓，跪姿撐身體。
Weiterführende Literatur:
