Orgasmuskontrolle

OrgasmuskontrolleOrgasmuskontrolle, auch bekannt als Edging, ist eine Sexualtechnik, bei der die sexuelle Stimulation kurz vor dem Orgasmus gestoppt und dieser Vorgang wiederholt wird, um das sexuelle Vergnügen zu verlängern und möglicherweise die Intensität des finalen Orgasmus zu steigern. Dieser Begriff hat in Diskussionen über sexuelle Gesundheit, insbesondere in den letzten Jahren mit dem Aufkommen von Sexualtechniken, zunehmend an Bedeutung gewonnen. Laut Wikipedia wird diese Technik manchmal auch als Gooning oder Surfing bezeichnet und ist eine Sexualübung, die allein oder mit einem Partner durchgeführt wird und bei der ein hohes Maß an sexueller Erregung über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten wird, ohne einen Orgasmus zu erreichen.

Dieses Konzept lässt sich bis ins Jahr 1956 zurückverfolgen, als James H. Semans in [Titel der Zeitschrift/des Artikels fehlt] schrieb.Zeitschrift für SexualmedizinDer Artikel schlägt eine „Stop-Start-Methode“ vor, um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, insbesondere für...Vorzeitige EjakulationDas Problem. In den letzten Jahren, mit dem gestiegenen Bewusstsein für sexuelle Gesundheit, wurde deren Rolle bei der Steigerung der sexuellen Ausdauer hervorgehoben.

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Wie man die Orgasmuskontrolle übt

Das Üben der Orgasmuskontrolle umfasst mehrere wichtige Schritte:

1. Stimulation starten: Sie können mit sanfter Stimulation beginnen, entweder allein oder mit einem Partner, und die Intensität allmählich steigern. Sie können Ihre Hände, Ihren Mund oder andere Sexspielzeuge verwenden, je nach Ihren oder den Vorlieben Ihres Partners.
2. Die Anzeichen eines bevorstehenden Orgasmus erkennen: Lernen Sie, die Anzeichen eines bevorstehenden Orgasmus zu erkennen, wie Herzrasen, Muskelverspannungen, beschleunigte Atmung oder bestimmte körperliche Empfindungen. Laut einem Artikel in Medical News Today braucht dieser Schritt Zeit und Übung, und Anfänger müssen es möglicherweise mehrmals versuchen, um die Reaktionen ihres Körpers kennenzulernen.
3. Stimulation stoppen: Wenn Sie kurz vor dem Orgasmus stehen, beenden Sie sofort jegliche sexuelle Stimulation und warten Sie einige Sekunden bis Minuten, bis das Verlangen nachlässt. Dieser Vorgang kann je nach individueller Toleranz und Zielsetzung mehrmals wiederholt werden.
4. Wiederholungsschleife: Sie können diesen Vorgang 4-5 Mal oder öfter wiederholen, je nachdem, wie wohl Sie oder Ihr Partner sich dabei fühlen. Anfänger beginnen am besten mit 4-5 Wiederholungen und können die Anzahl erhöhen, sobald sie die Reaktion ihres Körpers besser kennenlernen. Achten Sie jedoch darauf, Unbehagen oder Frustration zu vermeiden.
5. Kommunikation und Sicherheit: Wenn Sie in einer Partnerschaft sind, ist klare Kommunikation entscheidend, insbesondere beim Beenden und Wiederaufnehmen des Geschlechtsverkehrs. Dies hat keine negativen gesundheitlichen Folgen, dennoch ist es wichtig, sichere Praktiken (wie Kondome) anzuwenden, um das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen zu verringern.
6. Verwenden Sie Hilfsmittel: Gleitmittel können den Komfort erhöhen, insbesondere bei der Masturbation. Manche empfehlen, sanfte Berührungen einzusetzen, um das Vergnügen zu steigern.

Dieser Prozess erfordert Geduld und Übung, insbesondere für Anfänger, die möglicherweise mehrere Versuche benötigen, um den richtigen Zeitpunkt für die Kontrolle zu erlernen. Er gilt im Allgemeinen als sicher und verursacht keine Ejakulationsprobleme oder langfristige gesundheitliche Folgen. Dennoch sollte darauf geachtet werden, eine Überstimulation zu vermeiden, die zu Unbehagen führen könnte.

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Warum Männer die Kontrolle über ihren Orgasmus genießen könnten

Männer können die Kontrolle über ihren Orgasmus aus verschiedenen Gründen genießen, basierend auf einer Reihe potenzieller Vorteile:

• Verlängerung der Dauer des Geschlechtsverkehrs: Studien zeigen, dass die Kontrolle des Orgasmus die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern kann, was insbesondere Männern mit vorzeitigem Samenerguss zugutekommt. Beispielsweise kann der Körper durch wiederholtes Annähern an den Orgasmus und anschließendes Verzögern trainiert werden, den Orgasmus hinauszuzögern, wodurch die sexuelle Ausdauer verbessert wird. Dies ist eine der wirksamen Methoden zur Behandlung von vorzeitigem Samenerguss.
• Steigerung der Orgasmusintensität: Durch das Hinauszögern des Orgasmus können Männer aufgrund der aufgebauten sexuellen Spannung einen intensiveren Orgasmus erleben. Die Forschung in diesem Bereich ist jedoch noch unzureichend und bedarf weiterer wissenschaftlicher Bestätigung.
• Steigerung des sexuellen Selbstvertrauens: Durch das Üben von Selbstkontrolle können Männer mehr Selbstvertrauen im sexuellen Bereich gewinnen, insbesondere diejenigen, die sich Sorgen um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit machen. Ein gesteigertes Bewusstsein für die körperlichen Reaktionen kann das sexuelle Selbstvertrauen stärken.

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Warum Frauen die Kontrolle über ihren Orgasmus genießen könnten

Frauen genießen die Kontrolle über ihren Orgasmus aus ähnlichen Gründen wie Männer, es gibt aber auch einige einzigartige Aspekte:

• Verlängerung des sexuellen Vergnügens: Frauen, die längere Phasen direkter sexueller Stimulation genießen, können häufiger und intensiver Orgasmen erleben. Dies gilt insbesondere für Frauen, denen es schwerfällt, einen Orgasmus zu erreichen. So können sie Stress abbauen und sich auf den Prozess anstatt auf das Ergebnis konzentrieren.
• Entdeckungslust:Dieser Prozess hilft Frauen, ihre körperlichen Reaktionen besser zu verstehen, insbesondere jenen, die sich übermäßig auf den Orgasmus konzentrieren. Er kann psychischen Stress reduzieren und das sexuelle Erlebnis entspannter gestalten. Besonders vorteilhaft ist er für Frauen mit Vagina, da er ihnen hilft, sich auf das Vergnügen anstatt auf den Druck des Orgasmus zu konzentrieren.
• Intimität steigern: Das gemeinsame Ausüben dieser Praktiken mit Ihrem Partner kann die Kommunikation und das gemeinsame Erkunden fördern, insbesondere bei nicht-penetrativen sexuellen Handlungen. Es kann zu einer intimen, gemeinsamen Erfahrung werden und die Zufriedenheit beider Partner steigern.
• Kann die sexuelle Gesundheit verbessern: Einige Forschungsberichte legen nahe, dass es Frauen helfen kann, ihren sexuellen Reaktionszyklus besser zu verstehen, insbesondere jenen, die häufig zu früh zum Orgasmus kommen.

Allerdings gibt es erhebliche individuelle Unterschiede, und manche Frauen empfinden es möglicherweise als stressig, insbesondere bei unzureichender Kommunikation mit ihren Partnern. Frauen sollten darauf achten, während des Übens nicht an Erregung zu verlieren, was Anpassungen an die individuellen Bedürfnisse erfordert.

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Daten und Vergleich

Die folgende Tabelle fasst die potenziellen Vorteile der Orgasmuskontrolle für Männer und Frauen auf Grundlage der obigen Analyse zusammen:

Geschlecht	Mögliche Vorteile	Mögliche Herausforderungen
Mann	Längerer Geschlechtsverkehr und eine gesteigerte Orgasmusintensität können das Samenvolumen erhöhen.	Übermäßige körperliche Anstrengung kann zu Beschwerden der Prostata führen.
Frau	Verlängern Sie das sexuelle Vergnügen, erforschen Sie die körperlichen Reaktionen und reduzieren Sie den Stress beim Orgasmus.	Dies kann den psychischen Stress erhöhen, daher ist eine gute Kommunikation notwendig.

Diese Tabelle zeigt, dass es zwar potenzielle Vorteile für Männer und Frauen gibt, in der Praxis jedoch individuelle Unterschiede und mögliche Herausforderungen berücksichtigt werden müssen.

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Kontroversen und Vorsichtsmaßnahmen

Die Kontrolle des Orgasmus gewinnt in der Sexualgesundheits-Community zunehmend an Bedeutung. Sie sollte jedoch ein Mittel zur Erkundung sexueller Lust sein und keine erzwungene Praxis, insbesondere für Menschen mit bereits bestehenden sexuellen Funktionsstörungen. Kommunikation und gegenseitiges Einvernehmen sind dabei zwischen den Partnern unerlässlich, und die Verwendung von Sicherheitsmaßnahmen wie Kondomen wird empfohlen, insbesondere angesichts des Risikos sexuell übertragbarer Infektionen.

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abschließend

Orgasmuskontrolle ist eine vielseitige Sexualtechnik, die allein oder mit einem Partner praktiziert werden kann, um das sexuelle Vergnügen zu verlängern und die Orgasmusintensität potenziell zu steigern. Männer können davon profitieren, da sie die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängert und den Orgasmus intensiviert, während Frauen dadurch neue sexuelle Lust entdecken und orgastischen Stress abbauen können. Obwohl die Technik im Allgemeinen als sicher gilt, sollten individuelle Unterschiede und mögliche Schwierigkeiten beachtet werden, insbesondere bei übermäßiger Anwendung oder mangelnder Kommunikation. Es wird empfohlen, die Technik an die individuellen Bedürfnisse und das persönliche Wohlbefinden anzupassen und gegebenenfalls einen Arzt oder eine Ärztin zu konsultieren.

Weiterführende Literatur:

• knien und lecken
• Cunnilingus
• [Stephen Chow] Vorzeitige Ejakulation und Aufmerksamkeitsablenkung