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Técnicas de sexo profundo: una guía completa para mejorar la resistencia y el placer
El sexo no sólo es una forma de satisfacer necesidades fisiológicas, sino también una forma importante de establecer una conexión íntima con tu pareja. Para mejorar el desempeño sexual, prolongar la duración y aumentar el placer de ambas partes, se requiere una combinación de control fisiológico, aplicación de habilidades y ajuste psicológico. La siguiente discusión en profundidad desde múltiples ángulos le ayudará a dominar técnicas sexuales avanzadas.
Técnicas de control avanzadas
Control preciso de la cintura
Como se mencionó anteriormente, evitar la inserción de 100% cada vez puede reducir la sobreestimulación de la base del pene. Una técnica avanzada es dividir los movimientos de la cintura en diferentes patrones, como:
- Poco profundo por dentro y profundo por fuera:Mantenga la inserción poco profunda (solo 1/3 a 1/2 pulgada), ocasionalmente haga una inserción más profunda y luego regrese rápidamente a la profundidad superficial. Este método puede hacer que la estimulación se distribuya de manera más uniforme y reducir la necesidad de eyacular.
- Movimiento circularDurante la penetración, trate de mover la cintura con un movimiento circular en lugar de simplemente empujar hacia adelante y hacia atrás. Esto puede estimular diferentes áreas de la vagina de su pareja mientras reduce la presión continua sobre los nervios del pene.
- Sugerencias de práctica:Simula estos movimientos durante la masturbación o los juegos previos, familiarízate con el control de la fuerza y el ritmo de tu cintura y aplícalos gradualmente al sexo real.
Juego avanzado con la cabeza del pene.
La cabeza del pene (el glande) es una zona sensible, pero también es una gran herramienta para estimular a tu pareja femenina. Las técnicas avanzadas incluyen:
- Fricción segmentada:Después de frotar suavemente el clítoris con la cabeza del pene, insértelo brevemente en la parte poco profunda de la vagina y luego vuelva a frotar el clítoris nuevamente. Esta "alternancia de entrada y salida" puede prolongar el tiempo de juego previo y mantener a tu pareja excitada.
- cambio de ángulo:Ajuste el ángulo de contacto entre el pene y el clítoris, como frotar de arriba hacia abajo o hacia los lados, para encontrar el punto más sensible de su pareja femenina. Comuníquese con su pareja femenina en tiempo real para garantizar movimientos precisos.
- Gestión de la sensibilidadSi sientes que te excitas demasiado, haz una pausa en la penetración y concéntrate en la estimulación externa con la cabeza del pene para darte algo de espacio para respirar.
Aplicación delicada de técnicas de compresión.
Al acercarse al punto crítico de la eyaculación, comprimir la cola del pene (cerca del perineo) es una medida de emergencia sencilla y eficaz. El enfoque avanzado es:
- Posicionamiento preciso:Encuentre el área entre el perineo y el escroto, aplique una presión suave durante 3 a 5 segundos, luego relájese y repita 2 a 3 veces. La presión no debe ser demasiado grande para evitar molestias.
- Respiración combinada:Respire profundamente durante la compresión (inhale durante 4 segundos, contenga la respiración durante 2 segundos y exhale durante 6 segundos), lo que puede relajar aún más el sistema nervioso y reducir la excitación.
- Sugerencias de práctica:Simule el estado de acercarse al orgasmo durante la masturbación, practique técnicas de compresión y familiarícese con el tiempo y la intensidad.
Estrategias avanzadas para el ritmo y la postura
Control dinámico del ritmo
Alternar entre rápido y lento es la clave para prolongar el tiempo, pero la técnica avanzada es crear "capas de ritmo":
- Ritmo de tres partes:Haz 10 repeticiones en una serie, por ejemplo, 6 repeticiones lentas, 2 repeticiones medias, 2 repeticiones rápidas y repite. Este modo permite que la estimulación aumente gradualmente sin provocar un orgasmo demasiado rápido.
- Ley de Suspensión:Después de un movimiento rápido, deténgase por completo durante 1 o 2 segundos para dejar que la excitación disminuya. Esto no sólo prolonga el tiempo, sino que también permite que la pareja femenina sienta un fuerte contraste de placer.
- Sugerencias prácticas:Hable sobre sus preferencias de ritmo con su pareja para asegurarse de que ambos disfruten de la variación.
Selección y cambio de posición
Las diferentes posiciones estimulan el pene de manera muy distinta. Las técnicas avanzadas consisten en ajustar dinámicamente según la sensibilidad:
- Posición de baja estimulación:Como la mujer arriba o de lado, estas posiciones permiten que tu pareja controle el ritmo y reduzca tu estimulación activa. Por ejemplo, cuando estás arriba, puedes relajar la cintura y concentrarte en otros movimientos íntimos (como las caricias).
- Posición de alta estimulaciónPosiciones como la del perrito o la del misionero pueden ayudarte a alcanzar el orgasmo más rápido y son adecuadas para usar cuando tu excitación es menor.
- Tiempo de conmutación:Cuando sientas que estás a punto de eyacular, haz una pausa inmediatamente y cambia de posición, como por ejemplo de la posición del misionero a la de la mujer arriba, mientras tienes una conversación relajante con tu pareja para aliviar la tensión.
- sugerencia:Practique de 3 a 4 posiciones familiares con su pareja femenina con anticipación para garantizar un cambio suave y reducir la vergüenza.
Métodos avanzados de ajuste psicológico
Refinamiento de la distracción
La distracción es una forma eficaz de reducir la excitación, pero la técnica avanzada reside en la "distracción selectiva":
- Concéntrese en su pareja:Dirige tu atención a las reacciones de tu pareja, como sus expresiones, gemidos o movimientos corporales. Esto no sólo reduce tu excitación, sino que también aumenta la intimidad.
- Pensamientos no sexuales:Recuerda escenarios neutrales (como partidos deportivos o tareas cotidianas) en los momentos críticos, pero evita alejarte por completo del ambiente sexual para no afectar tu desempeño.
- Práctica de atención plena:Aprender meditación de atención plena y concentrarse en la respiración y las sensaciones corporales en el momento presente puede ayudarle a lidiar con los impulsos orgásmicos con más calma.
Desarrollar una mentalidad segura
El estrés psicológico es una causa común de eyaculación precoz. El método avanzado consiste en potenciar la confianza en uno mismo mediante la sugestión psicológica positiva:
- Diálogo interno:Antes de tener relaciones sexuales, repítete "Puedo controlar el ritmo y disfrutar el proceso" para fortalecer creencias positivas.
- Evite la orientación a los resultadosConsidere el sexo como una experiencia compartida con su pareja, en lugar de simplemente la búsqueda de la eyaculación. Esta mentalidad reduce el estrés y mejora el rendimiento.
Consejos para trabajar con tu pareja
- Comunicación abierta
Tener una conversación honesta con su pareja sobre sus necesidades y sentimientos es fundamental para mejorar la calidad de las relaciones sexuales. Por ejemplo, dile que te gustaría reducir cierto tipo de estimulación durante los juegos previos o probar una determinada posición. Su coordinación le permite aplicar las técnicas con mayor facilidad. - Sincronicidad
Observa la progresión de tu pareja hasta el orgasmo e intenta sincronizar vuestros niveles de excitación. Por ejemplo, puedes acelerar ligeramente cuando ella esté cerca del clímax y disminuir la velocidad cuando necesite calmarse. Esta sincronización permite que ambas partes experimenten una experiencia más armoniosa. - Añadir interés
Agregar elementos eróticos como juegos de rol, ataduras ligeras o conversaciones sexys puede hacer que el sexo sea más interesante, al mismo tiempo que te distrae y prolonga la duración.
Sugerencias de mejora a largo plazo
- Entrenamiento de los músculos del suelo pélvico
Realizar de 5 a 10 minutos de ejercicios de Kegel (contraer y relajar los músculos perineales) todos los días puede mejorar significativamente el control de la eyaculación. La persistencia a largo plazo (al menos 8 semanas) logrará mejores resultados. - Estilo de vida saludable
El ejercicio regular (como correr, yoga), una dieta equilibrada y un sueño adecuado pueden aumentar los niveles de testosterona y mejorar la capacidad sexual. - Reducir los malos hábitos de masturbación
Evite la masturbación rápida y en su lugar utilice un método lento que simule el sexo para entrenar su resistencia.
Resumir
Las técnicas sexuales en profundidad requieren control fisiológico, ajuste del ritmo, ajuste psicológico y cooperación con la pareja. Mediante movimientos precisos de la cintura, estimulación de la cabeza del pene, ritmos dinámicos, cambio de posición y distracción psicológica, puede prolongar significativamente el tiempo de la relación sexual y aumentar el placer. La comunicación con tu pareja y la práctica a largo plazo son las claves del éxito. Se recomienda comenzar con una o dos técnicas, integrarlas gradualmente y registrar cada experiencia para encontrar la que funcione mejor para usted y su pareja.
Lectura adicional:
