"शोल्डर-अप" पोज़िशन क्या है? "शोल्डर-अप" पोज़िशन कैसे करें? "शोल्डर-अप" पोज़िशन के क्या फायदे, सावधानियां और सुरक्षा सुझाव हैं? इसका अनुभव कैसे बढ़ाएँ? यह पोज़िशन किसके लिए उपयुक्त है? निष्कर्ष: हांगकांग के मशहूर हस्ती हेनरी टैंग ने एक बार कहा था, "एक आदमी के कंधे होने चाहिए (YouTube...)"
1. रोमन साम्राज्य: नीरो (शासनकाल 54-68 ईस्वी) 2. रोमन साम्राज्य: कैलिगुला (शासनकाल 37-41 ईस्वी) 3. मिंग राजवंश (चीन): मिंग सम्राट वूज़ोंग (शासनकाल 1505-1521 ईस्वी) 4. हान राजवंश (चीन): हान सम्राट वू (लियू चे, शासनकाल 141-87 ईसा पूर्व) 5. दक्षिणी राजवंश (चीन): सोंग सम्राट फी (शासनकाल 464-465 ईस्वी) 6. सुई राजवंश (चीन): सुई सम्राट यांग (शासनकाल 604-618 ईस्वी) 7....