व्यावसायिक संस्करण विश्लेषण – “चींटियाँ पेड़ पर चढ़ रही हैं” मालिश तकनीक
संचालन प्रक्रिया:
1. आसन की तैयारी: ग्राहक को पेट के बल लेटना चाहिए और शरीर को आराम में रखना चाहिए।
2. बुनियादी तकनीकें:
– अभ्यासकर्ता बगल में खड़ा होता है और कटि क्षेत्र से शुरू करता है
– तीन अंगुलियों से रीढ़ की हड्डी को दबाने की विधि का प्रयोग करें (अंगूठा + तर्जनी + मध्यमा उंगली एक साथ काम करें)
– मूत्राशय मेरिडियन के साथ ऊपर की ओर दबाएं (रीढ़ की हड्डी से 1.5 इंच दूर)
– लहर जैसी लय में दाझुई बिंदु क्षेत्र की ओर आगे बढ़ें
– एक तरीका लगभग 15-20 सेकंड का है, 5-8 बार दोहराएं
तकनीकी बिन्दु:
- ताकत: ठहराव के बिना प्रवेश (लगभग 0.5-1 किग्रा दबाव)
– आवृत्ति: प्रति मिनट 18-22 बार बारी-बारी से उठाना
– प्रभाव: स्पाइनल गैंग्लिया को उत्तेजित करना, लसीका परिसंचरण को बढ़ावा देना
- शरीर की संवेदना: पीठ की मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए एक सूक्ष्म विद्युत प्रवाह उत्पन्न करता है
