Pijat Cina

Pijat Tiongkok (pijat TCM) merupakan bagian penting dari pengobatan tradisional Tiongkok yang telah ada selama ribuan tahun. Berdasarkan teori TCM, pijat ini menggunakan teknik manual yang diterapkan pada bagian tubuh tertentu (seperti titik akupuntur, meridian, dan otot) untuk mencapai efek seperti membuka meridian yang tersumbat, menyelaraskan qi dan darah, meredakan nyeri, dan mengatur fungsi organ. Berikut ini adalah pengantar mendetail tentang pijat Tiongkok:

---

Teori dan Fungsi Inti

1. Teori meridian:
   Pijat didasarkan pada sistem meridian. Pijat mengatur aliran qi dan darah serta meningkatkan fungsi organ dalam dengan merangsang titik-titik akupuntur (seperti Hegu, Zusanli, Jianjing).
2. Keseimbangan Yin-Yang:
   Ketidakseimbangan yin dan yang tubuh dapat disesuaikan melalui teknik manual untuk memulihkan kesehatan.
3. Meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah:
   Meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meredakan kekakuan otot, pembengkakan, dan nyeri.
4. Pengondisian holistik:
   Tidak hanya menargetkan gejala lokal, tetapi juga berfokus pada peningkatan fungsi tubuh secara keseluruhan (seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki kualitas tidur).

---

Teknik pijat umum

1. Menurut metodenya:
   Tekan titik akupuntur atau otot secara vertikal ke bawah dengan jari, telapak tangan, atau siku, secara bertahap tingkatkan tekanan (seperti menekan titik akupuntur Jianjing untuk meredakan nyeri bahu dan leher).
2. Metode pengadukan:
   Gunakan telapak tangan atau ujung jari Anda untuk membuat gerakan memijat melingkar pada area yang sakit guna melemaskan otot (seperti memijat perut untuk melancarkan pencernaan).
3. Metode deduksi:
   Dorongan linier satu arah, termasuk dorongan telapak tangan, dorongan jari, dsb. (seperti dorongan meridian kandung kemih di bagian belakang untuk detoksifikasi).
4. Cara meminumnya:
   Gunakan ibu jari dan keempat jari lainnya untuk menjepit dan mengangkat otot (misalnya menjepit leher dan bahu untuk menghilangkan rasa lelah).
5. Metode pengambilan gambar:
   Menepuk-nepuk tubuh secara berirama dengan telapak tangan yang cekung, sering digunakan pada punggung atau anggota tubuh (untuk memperlancar peredaran darah).
6. Metode panggilan:
   Gunakan ujung jari Anda untuk mencungkil simpul atau jaringan seperti tali secara perlahan di bagian samping untuk melonggarkan perlengketan (seperti menggunakan teknik mencungkil untuk mengatasi ketegangan pada pinggang dan punggung).
7. Metode penggulungan:
   Gulung punggung tangan Anda di dekat jari kelingking pada permukaan tubuh Anda; ini cocok untuk area yang luas (seperti punggung bawah).

---

Indikasi

• Kondisi terkait nyeri: spondylosis serviks, herniasi diskus lumbal, bahu beku, radang sendi, sakit kepala, dll.
• Kondisi kesehatan sub: kelelahan, insomnia, kekebalan tubuh rendah, gangguan pencernaan.
• Bantuan rehabilitasi: pemulihan setelah cedera olahraga, dan disfungsi anggota tubuh setelah stroke.
• Lainnya: Haid tidak teratur, stagnasi makanan pada anak (memerlukan terapis pijat anak profesional).

---

Tindakan pencegahan dan kontraindikasi

Kontraindikasi:

• Patah tulang, dislokasi, kulit terluka, atau area yang meradang;
• Pasien dengan osteoporosis parah atau kanker;
• Wanita hamil (terutama di pinggang dan perut);
• Fase akut penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular (seperti pendarahan otak).

Poin-poin utama operasi:

• Tekniknya harus lembut dan bertahap, hindari kekerasan;
• Disarankan untuk minum air hangat sebelum dan sesudah pemijatan untuk menghindari masuk angin;
• Tidak disarankan untuk memijat perut dalam waktu satu jam setelah makan.

---

Integrasi dengan kehidupan modern

• Perawatan kesehatan pekerja kantoran: Memijat bahu, leher, dan punggung bawah dapat membantu mencegah penyakit akibat kerja bagi orang yang duduk dalam waktu lama.
• Pemulihan latihan: Atlet merelaksasikan otot-otot mereka dan mengurangi penumpukan asam laktat melalui pijat.
• Kesehatan SPA: Banyak pusat kesehatan menggabungkan pijat Cina dengan minyak esensial dan kompres panas untuk meningkatkan efek menenangkan.

---

Bagaimana cara memilih terapis pijat profesional?

1. Pilihlah klinik pengobatan tradisional Tiongkok yang memiliki reputasi baik atau terapis pijat yang berkualifikasi untuk menghindari cedera akibat pijatan yang tidak profesional.
2. Bagi pengguna pertama kali, disarankan untuk berkonsultasi dengan praktisi pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengembangkan rencana perawatan berdasarkan kondisi dan gejala Anda.
3. Rasa nyeri sementara setelah perawatan merupakan reaksi normal, tetapi nyeri yang menetap memerlukan perhatian medis segera.

Bacaan Lebih Lanjut:

• Perbedaan antara menelan sperma dan seks oral